ရှင်းရှင်း သန့်သန့်နဲ့

• ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျင့်ဝတ်သိက္ခာကို ဖြောင့်ဖြူးစွာ ထားရှိပါ။
• စိတ်ကို ကြည်လင်အောင်ထားပါ။
• ကြင်နာတတ်သော လူသားတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်း။

တစ်ချို့နဲ့ ဆက်နေတယ်။ lama Yeshe ရဲ့ သနားစရာ ညွန်ကြားချက်လေးပါ။ အရင်စာကြောင်းက "သေမှာမကြောက်နဲ့" တစ်နည်းဆိုရသော် ထိုထိတ်လန့်ဖွယ်သေခြင်းမျိုးသို့ မကျရောက်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏သေခြင်းတရားကို အမှန်တကယ် သိရှိနားလည်စေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ပညာရှိရှိအသုံးပြုကာ မိမိကိုယ်ကိုလည်းကောင်း၊ သူတစ်ပါးအတွက် အကျိုးပြုသည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်ကာ အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများကို မထိခိုက်စေရန် တွန်းအားပေးခြင်း။

ဒါဆို ဒီနေ့ပြောမယ့် စာကြောင်းက၊

မနက်ဖြန် မင်းသေရရင်တောင်
ဒီနေ့အတွက် အနည်းဆုံးတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရှင်းရှင်းလေး ထားလိုက်ပါ။
ပျော်ရွှင်သောလူသားဖြစ်ပါစေ။

မနက်ဖြန် သေရရင်တောင် ဒီနေ့ကနေ မနက်ဖြန်အထိ မင်းလမ်းတစ်ခုလုံးကို ပြီးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့၊ မင်းမှာ အချိန်ရှိတုန်း၊ မင်းမှာ ပြတ်သားတယ်။ “ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖြောင့်ဖြူးဖြူစင်အောင်ထားပါ” လို့ ပြောတဲ့အခါ အကျင့်သီလကို ဖြောင့်ဖြူးစင်အောင်ထား၊ စိတ်ကို ဖြူစင်သန့်ရှင်းအောင်ထား၊ မြူမှိုင်းမနေဘဲ “ဒီလိုလုပ်ရမလား။ "အဲ့လိုလုပ်ရမလား?" "ဒီအခြေအနေကနေ အသေးငယ်ဆုံးသော ပျော်ရွှင်မှုကို ငါဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ငါလုပ်ချင်တာကို လုပ်စေချင်ပေမယ့် ငါက သူတို့ကို ခြယ်လှယ်နေတယ် ဆိုတာ မသိဘဲနဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ" တစ်နည်းဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ဤကဲ့သို့သော အဓိပ္ပါယ်မရှိသော အရာများ မထားရှိဘဲ အခြားသူများကို လေးလေးစားစား ကြင်နာမှုဖြင့် ဆက်ဆံတတ်သော စိတ်ရင်းမှန်သော လူသားတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုအရေးကြီးတဲ့သူ၊ ဘယ်သူက အသိအမှတ်ပြုခံရ၊ လူတိုင်းက ရိုသေလေးစားတဲ့သူနဲ့ ဒီလိုအရာအားလုံးကို ကြီးကြီးမားမားဖြစ်အောင် အမြဲတမ်းကြိုးစားနေတာမဟုတ်ဘူး။

သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီး ပျော်ရွှင်သောလူသားဖြစ်ပါစေ။ မနက်​ဖြန်​​သေ​တော့မယ်​ဆိုရင်​​တောင်​ ​ပျော်​ရွှင်​စရာလူသားတစ်​​ယောက်​ဖြစ်​နိုင်​သည်​။ ကဲ၊ ပျော်ရွှင်တဲ့လူသားတစ်ယောက်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်၊ ၎င်းသည် ကုန်တိုက်သို့သွား၍ ပစ္စည်းများဝယ်ခြင်းကို မဆိုလိုပါ၊ ၎င်းသည် ကားကုန်သည်များထံသွားကာ သင့်ကိုယ်သင် ကားအသစ်ဝယ်ခြင်းတို့ကို မဆိုလိုပါ၊ ၎င်းသည် စိတ်ကူးယဉ်-schmantzy အားလပ်ရက်ခရီးကိုသွားခြင်းဟု မဆိုလိုပါ။ "ပျော်ရွှင်သောလူသားဖြစ်ပါစေ" ဟုပြောသောအခါ၊ "ဒါက မှားသွားနိုင်သည်" နှင့် "ဒါမျိုးဖြစ်သွားနိုင်သည်" နှင့် "ငါ ဒီကောလိပ်ကို လက်မခံရင် ငါဒီကောလိပ်ကို လက်မခံရင် ဒါဆို ငါ့ဘဝတစ်ခုလုံး ပြီးသွားပြီ” “ငါ ဒီအလုပ် မရရင် ငါ ဘယ်တော့မှ အောင်မြင်မှာ မဟုတ်ဘူး။” “အလုပ်ပြုတ်ရင် ကောင်းကင်ကြီး ပြိုကျမယ်” ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာခပ်သိမ်းကို မည်ကဲ့သို့ယူ၍ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် ကြီးကျယ်သော အရာများကို မည်ကဲ့သို့ ပြုလုပ်ပုံ၊

"မင်းရဲ့အချိန်တွေကို မဖြုန်းတီးပါနဲ့" လို့ သူပြောနေတယ်။ မနက်​ဖြန်​​သေ​တော့မည်​ဆိုလျှင်​ "ကျွန်​​တော့်​ပစ္စည်းကို ဘယ်​သူရသွားမလဲ" ဆိုသည့်​အ​ကြောင်းကို အချိန်​မဖြုန်းပါနှင့်​။ "ငါသေတော့မယ် ဒါပေမယ့် ငါဒါကို ဘယ်သူရချင်တာလဲ" "ဒါကို ဘယ်သူရချင်တာလဲ။ "သူတို့က ငါ့ပစ္စည်းအားလုံးကို ဖြတ်သွားတဲ့အခါ ငါ့အတွက် ဘယ်လိုထင်လဲ" “ဟင့်အင်း၊ ငါ့အထက်တန်းကျောင်းသူရည်းစားဆီ ငါ့စာဟောင်းတွေ အကုန်ဖတ်မယ်။ ငါ မနက်ဖြန် သေရတော့မှာ ဖြစ်ပေမဲ့ အဲဒီစာတွေကို ဘယ်သူ့ကိုမှ မမြင်ချင်တာကြောင့် ဒီအံဆွဲကို ချက်ခြင်း ရှင်းပစ်ရမယ်” အေးအေးဆေးဆေး၊ ဒါက အခြေခံအားဖြင့် သူပြောတာ။ ဒရာမာတွေ အများကြီး မဖန်တီးပါနဲ့။ အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်ပြီး စေတနာကောင်းဖြင့် နေထိုင်ပါ။ အခုနောက်ထပ် ဒရမ်မာကတော့… သူတို့ရဲ့ဒရမ်မာအကြောင်း ဘယ်သူပြောချင်လဲ။