အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အသျှင် Thubten Chodron 
Sravasti Abbey တွင် သင်ကြားပို့ချသည်။ 
အောက်တိုဘာ 27, 2016 အခန်း ၅- ဘုရားလောင်း ကျင့်စဉ်များ။ စွန့်လွှတ်ရမည့်အရာ နှင့် မည်သည့်အရာကို ခံယူရမည်နည်း။ Nagarjuna's နှင့်ပတ်သက်သော ဆွေးနွေးပွဲများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဘုရင်အတွက် အကြံဉာဏ်၏ အဖိုးတန်ပန်းကုံး။
-
- စွန့်ပယ်ရမည့် အပြစ် ၅၇ ပါးကို ဆက်လက်ရှင်းပြသည်။
17. မြှောက်ပင့်ပေးခြင်း
18. အရိပ်အမြွက်
၄.၂.၁။ နှောင့်ယှက်ခြင်း။
20. Insuation
21. ငါးသိုင်း
22. stupefaction
23. ပျင်းခြင်း။
24. ကွဲပြားမှုများကို ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း။
25. သတိမထားမိခြင်း။
၂၆။ လေးစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း။
၂၇။အဆိုးမြင်သူ
၂၈။တောင့်တခြင်း။
၁၅။ဥပါဒါန်
30. ဝိသမလောဘ
၃၁။မသင့်လျော်သောလောဘ
၃၂။တဏှာ
၃
၃၄။မဟာဆန္ဒ
35 ။ တောင်းပန် ခွင့်ပြုချက်
၃၆
၃၇။မတရားမှု
အဖိုးတန် ပန်းကုံး ၈၇- အခန်းငယ် ၄၄၁-၄၄၆ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
