ခိုလှုံရေးအဖွဲ့များ

ဒုက္ခသည်အဖွဲ့တစ်ခု၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ပါဝင်သူများအား တရားဝင်ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။ ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ ရတနာသုံးပါး တစ်ခုခု သို့မဟုတ် အားလုံးကို ယူပါ။ ငါးပါးသီလ. ဤအကြောင်းအရာများကို အတူတကွ လေ့လာခြင်းနှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာ နားလည်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်ရှိနားလည်မှုကို နက်ရှိုင်းစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တုံ့ဆိုင်းမှု၊ သံသယများနှင့် မေးခွန်းများကို ဆွေးနွေးရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများကို အခြားသူများထံ မျှဝေရန်အတွက်လည်း ဖိုရမ်တစ်ခုလည်း ပေးပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အတူတကွ ကျင့်စဉ်အတိုင်း ဓမ္မမိတ်ဆွေများထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ခံယူပါသည်။ အချို့သော ဒုက္ခသည်အဖွဲ့များသည် ခိုလှုံရာအခမ်းအနားအပြီးတွင် အခါအားလျော်စွာ တွေ့ဆုံကြပြီး ဆက်လက်တွေ့ဆုံကြပြီး လူတိုင်းမည်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်နေသည်ကို ကြည့်ရှုရန် အချို့သော ဒုက္ခသည်အဖွဲ့များသည် အစည်းအဝေးများကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု အချို့သော ဒုက္ခသည်အဖွဲ့များက တွေ့ရှိကြသည်။

ဖတ်

အောက်ပါအစီအစဥ်အတိုင်း ဖတ်ရှုပြီး ဆွေးနွေးပါ။

1. ခိုလှုံခြင်းနှင့် သီလ ဆောက်တည်ခြင်း၊ by Ven. Thubten Chodron
2. ခိုလှုံခွင့်ယူခြင်း။ မှ ပွင့်လင်းသောစိတ်၊ ကြည်လင်သောစိတ်၊ by Ven. Thubten Chodron
3. ခိုလှုံရာ၊ by lama Thubten Yeshe
4. "ကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုအတွက် လက်တွေ့ကျသောလမ်းညွှန်ချက်များ"မှ စိတ်ကိုထိန်း၊ by Ven. Thubten Chodron
5. သီလမရှိသောဘဝသည် ဘရိတ်မပါသောကားနှင့်တူသည်၊ Bhikkhu Ajahn Amaro မှ
6. နိဒါန်းနှင့် ဥပေက္ခာအခန်းများမှ အနာဂတ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိဖို့၊ Thich Nhat Hanh မှ
7. ဥပေက္ခာ၏ အစွမ်းသတ္တိ၊ Thanissaro Bhikkhu
8. ခိုလှုံရာအလေ့အကျင့်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ မှ ပညာပုလဲ စာအုပ် ၁
9. Refuge and Precept Discussion မေးခွန်းများ၊ by Ven. Thubten Chodron

ပုံစံ

အဖွဲ့သည် မကြာခဏ နှင့် အကြိမ်များစွာ နှစ်သက်သလောက် စုဝေးကြပြီး ၎င်းရှိလူများက စာဖတ်ခြင်းများကို လေ့လာဆွေးနွေးပြီးသည်အထိ အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ ၊ ခိုလှုံ နှင့် စည်းမျဉ်းများ. အစည်းအဝေးတစ်ခုစီ၏အစတွင် လူတစ်ဦးသည် စေ့ဆော်မှုအတိုချုံးကို ဦးဆောင်သင့်ပြီး ဆွေးနွေးမှုစတင်ရန်၊ သူ သို့မဟုတ်သူမ၏ အကြံဉာဏ်အချို့ကို မျှဝေခြင်း သို့မဟုတ် လူတိုင်းအတွက် စဉ်းစားစရာမေးခွန်းအချို့ကို ရေးသွင်းသင့်သည်။ လူတို့သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ရိုးရိုးသားသား ပြောဆိုကြပြီး ၎င်းတို့၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေသင့်သည်—ထိုသည်မှာ တရားဓမ္မမိတ်ဆွေများ တိုးပွားလာပုံနှင့် သံသယများဖြင့် အကူအညီပေးပုံ၊ လက်ခံနည်းတို့ကို မျှဝေသင့်သည်။

အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုး

ဖတ်ရှုခြင်းမှ သင်တွေ့မြင်ရသကဲ့သို့ ခိုလှုံရာ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် အမျိုးမျိုးရှိသည်။ စည်းမျဉ်းများ. ဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ပိုပြီး လေးလေးနက်နက် စဉ်းစားဖို့နဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ပိုသိလာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ နင်နဲ့ ခွဲခြားရမယ်။ ပညတ်တော် အသေးအမွှားပြစ်မှုကျူးလွန်ခြင်း၏ အရင်းမြစ်မှဖြစ်ပြီး ယင်းတို့သည် အဓိပ္ပါယ်ကို ချဲ့ထွင်ခြင်းမှ ကွဲပြားသည်။ ပညတ်တော် ၎င်းတွင် အထူးဖော်ပြထားခြင်းမရှိသော အရာများအတွက်

ဥပမာအားဖြင့် ချိုးဖျက်ခြင်း။ ပညတ်တော် အမြစ်မှ သတ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း ဟူသော ကမ္မဋ္ဌာန်း အစိတ်အပိုင်း အားလုံးကို မပျက်မစီးဘဲ သတ်ပစ်ရမည် (ဆိုလိုသည်မှာ သတ်ရန် သတ်ရန် ကြံရွယ်သူအား သတ်ရန် ကြံရွယ်သူ တဦးတယောက်သည် မိမိကိုယ်ကို မသေမီ သတ်ခြင်း ၊ အသတ်ခံရတာ ဝမ်းသာတယ်။) ၎င်းသည် တိရစ္ဆာန်ငယ်ကို လွန်ကျူးခြင်းဖြစ်သည့် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကွဲပြားသည်။ ပညတ်တော်ပြီးပြည့်စုံတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုလုပ်ရပ်မျိုးကို စွန့်လွှတ်သင့်ပေမယ့် ပြီးသွားရင်တော့ ပြင်းထန်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဟိ ပညတ်တော် ခိုးယူခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းမှာ နိုင်ငံ၏တရားရေးစနစ်က ခိုးယူခြင်းအတွက် လုံလောက်သောတန်ဖိုးရှိသော တစ်စုံတစ်ခုကို ခိုးယူပါက အမြစ်မှ ကျိုးသွားပါသည်။

အဆိုပါ ပညတ်တော် မုဒိမ်းမှုကျူးလွန်လျှင် ပညာမဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရှောင်ကြဉ်ရန်၊ ကျူးလွန်သူ၏ ပြင်ပလိင်ဆက်ဆံမှုရှိလျှင် သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေလျှင် အခြားသူသည် ကျူးလွန်မိသော ဆက်ဆံရေးရှိလျှင် အမြစ်မှ ပြတ်သွားပါသည်။ ကြီးလေးသော လွန်ကျူးမှုများတွင် ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေရှိသည့် အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်း နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အပျော်အပါးအတွက် အခြားသူများကို အသုံးပြုခြင်း—သူတို့၏သဘောတူမှု—သူတို့၏နာကျင်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလာသောအခါတွင် ကြီးလေးသောလွန်ကျူးမှုများ ပါဝင်သည်။ ဟိ ပညတ်တော် လိမ်ညာခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် နာမ်သမ္ပတ္တိများ ရှိသည်ဟု ဆိုခြင်း အားဖြင့် အမြစ်မှ ကျိုးသွားခြင်း ဖြစ်သည် ။ ကတည်းက ပညတ်တော် ယစ်မူးခြင်းအား ဆန့်ကျင်ခြင်းသည် သဘာဝအတိုင်း အပျက်သဘောဆောင်သော လုပ်ဆောင်ချက် (ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်း၏ သဘောသဘာဝအရ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော လုပ်ဆောင်ချက်) သည် အမြစ်မှ ချိုးဖျက်ပြီး အသေးအဖွဲ ပြစ်မှားခြင်းသို့ ခွဲဝေခြင်း မရှိပါ။

နယ်နိမိတ်အချို့ စည်းမျဉ်းများ ပေးကမ်းသော ဆရာတော် ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ငါသည် ယစ်မူးခြင်းကို ပေး၏။ ပညတ်တော် အလွန်ရှင်းလင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် အရက်၊ အပန်းဖြေဆေး သို့မဟုတ် ဆေးရွက်ကြီး၊ အလွန်သေးငယ်သောပမာဏပင်မရှိပါ!

တစ်ခုချင်းစီရဲ့ အဓိပ္ပါယ် ပညတ်တော် ရေးထားသည့်အရာမှ ချဲ့ထွင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိဥာဏ်ကို တိုးလာစေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်ယူတဲ့ အခါ ပညတ်တော်ရေးထားတဲ့အတိုင်းသာ လိုက်နာဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ကတိပြုပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယစ်မူးခြင်းကို စွန့်ပယ်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ချဲ့ထွင်ပါက၊ ၎င်းသည် မူးဝေသည့် လှုပ်ရှားမှုမှန်သမျှကို ရပ်တန့်ရန် ရည်ညွှန်းနိုင်သည်၊ ဥပမာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အာရုံပြောင်းစေရန် သို့မဟုတ် “မူးဝေခြင်း” မှန်သမျှကို ရည်ညွှန်းနိုင်သည်၊ ဥပမာ၊ တီဗွီကြည့်ခြင်း၊ ပျင်းသောအခါ ဈေးဝယ်ထွက်ခြင်း၊ ဒါပေါ်မှာ။ သေချာတာကတော့၊ အာရုံစူးစိုက်မှုရှာတဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို စွန့်လွှတ်လိုက်တာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အားသာချက်ဖြစ်မှာပါ၊ ဒါပေမယ့် အရက်သောက်တဲ့အခါ ဒါကိုလုပ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ပညတ်တော်။ အဆိုပါ ပညတ်တော် အရက်၊ အပန်းဖြေဆေးနှင့် ဆေးလိပ်ကိုသာ စွန့်လွှတ်ခြင်း (ဒါက များနေပြီ)။

လူတစ်ဦးစီသည် တစ်ခုခု သို့မဟုတ် အားလုံးကို ယူနိုင်သည်။ စည်းမျဉ်းများ ၏အချိန်မှာ ခိုလှုံခြင်း။. လူတိုင်းသိအောင် ပြောပြပေးသင့်ပါတယ်။ စည်းမျဉ်းများ ယူချင်သည်။

ဆက်လက်လေ့လာခြင်းနှင့် စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းအတွက်

နောက်ထပ်ရှာဖွေစူးစမ်းမှုကို လှုံ့ဆော်ရန် မေးခွန်းများအတွက် ကဏ္ဍကို ကြည့်ပါ။ “ခိုလှုံရာနှင့် သီလစောင့်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ မေးခွန်းများ”

အဓိပ္ပါယ်နှင့် အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ထပ်လောင်းသင်ကြားမှုများကို စုစည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ ရတနာသုံးပါးဤဝဘ်စာမျက်နှာကိုကြည့်ပါ။ အွန်လိုင်းသင်ကြားရေးအရင်းအမြစ်များ.

အကြံပြုထားစာဖတ်ခြင်း

ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာ စာကြည့်တိုက် တော် ဒလိုင်းလားမား နှင့် Ven. Wisdom Publications မှထုတ်ဝေသော Thubten Chodron

• အတွဲ ၁- ဗုဒ္ဓလမ်းစဉ်သို့ ချဉ်းကပ်ခြင်း။
• အတွဲ ၂- ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်အခြေခံ
• အတွဲ ၃- ဓမ္မာ၊ နိဗ္ဗာန၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝ
• အတွဲ ၄- ဗုဒ္ဓလမ်းစဉ်သို့ ဝင်ရောက်ခြင်း။ ရတနာသုံးပါး နှင့် အဆင့်မြင့်သင်တန်းသုံးခု

The Compassionate Kitchen- သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ကျေးဇူးတရားဖြင့် စားသုံးရန် ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်ထုံးများ by Ven. Shambhala Publications မှထုတ်ဝေသော Thubten Chodron