စိတ်ကိုထိန်းပါ။
သနားကြင်နာတတ်တဲ့ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားရဲ့ အဆုံးအမတွေကို အသုံးချခြင်းအားဖြင့် ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ ရောင့်ရဲမှုကို ဘယ်လိုရှာဖွေရမလဲဆိုတာ ပြသထားတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ပါ။ နေ့စဉ်ဘဝစိန်ခေါ်မှုများအတွက် လက်တွေ့လမ်းညွှန်ချက်အပြင် ဗုဒ္ဓဘာသာဒဿန၊ စိတ်ပညာနှင့် ၎င်း၏ကြွယ်ဝသော ထုံးတမ်းစဉ်လာများကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော ရှင်းလင်းချက်။
အော်ဒါမှာတယ်။
စာအုပ်အကြောင်း
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် မိမိကိုယ်ကို နားလည်မှုပိုမိုရရှိရန်နှင့် အခြားသူများနှင့် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိရန် ဆန္ဒရှိကြသည်။
ဗုဒ္ဓဘာသာကို စတင်သူများအတွက် ဤစံပြနောက်ဆက်တွဲသည် ဗုဒ္ဓဘာသာဒဿနနှင့် စိတ်ပညာ၏ အနှစ်သာရကို ကမ္ဘာမြေမှ ဘာသာစကားဖြင့် ရှင်းပြထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ချက်ချင်းအသုံးချရန် ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် ပြင်ပကမ္ဘာမဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှု၏အဆုံးစွန်သောရင်းမြစ်ဖြစ်သည်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလင်းသစ်တစ်ခုတွင် လူများနှင့်အခြေအနေများကိုကြည့်ရှုရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများအတွက် သူတစ်ပါးကိုအပြစ်တင်ခြင်းမှ မိမိကိုယ်ကိုလွတ်ကင်းအောင်လေ့ကျင့်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွက်တာဝန်ယူပါ။
ဤစာအုပ်သည် သနားကြင်နာတတ်သော ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရား၏ အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအားဖြင့် ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ရောင့်ရဲမှုကို မည်သို့ရှာဖွေရမည်ကို ပြသထားသည့် ထိုကဲ့သို့သော အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ Ven. Thubten Chodron သည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသော အခြေအနေများစွာကို ရွေးချယ်ထားပြီး နားလည်ရလွယ်ကူသော စကားလုံးများဖြင့် ဗုဒ္ဓဘာသာရှုထောင့်မှ မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို ရှင်းပြထားသည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရာတွင် သူမသည် စာဖတ်သူများအား ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်များကို နားလည်ရုံသာမက ထိုကျင့်စဉ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ရရှိစေခြင်းဖြင့် စာဖတ်သူများအား ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် လူသားတို့၏ နားလည်မှုအား ပေးအပ်ခြင်းဖြင့် အဖိုးတန်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
စာအုပ်နောက်ကွယ်က ဇာတ်လမ်း
ဆရာတော် Chodron က ကောက်နုတ်ချက်ကို ဖတ်သည်။
ဆက်စပ်ဆွေးနွေးပွဲများ
- စိတ်ကို ထိန်းကျောင်းခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ အပိုင်းများစွာ သင်ကြားပေးခြင်း။
- စက်တင်ဘာလ 11 ရက်နေ့ သင်ခန်းစာများ
မီဒီယာလွှမ်းခြုံ
"ညည်းညူတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို ဆန့်ကျင်ဆေး" တွင်ဖော်ပြထားသောကောက်နုတ်ချက် ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်အလေ့အကျင့်
ဘာသာပြန်ချက်များ
လည်းမရရှိနိုင် တရုတ္, ဒတျချြ, ဂျာမန်, ဗီယက်နမ်နှင့် ရုရွား (မျောက်စိတ်ကို ထိန်းကျောင်းခြင်း)
reviews
သင့်သုံးသပ်ချက်ကို တင်ပါ။ အမေဇုံ.
ဆရာတော် Thubten Chodron သည် မြတ်စွာဘုရား၏ ဒေသနာတော်၏ နှလုံးသား၌ တည်သော ကရုဏာတရား၊ ရိုးရှင်းမှုနှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားသော အကျင့်သီလတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသော ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သူမ၏ အရေးအသားများမှတဆင့် တောက်ပလာပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိ စာဖတ်သူများ၏နှလုံးသားကို ထိမိစေသည့် ဤနှစ်ရှည်အရည်အသွေးများဖြစ်သည်။
တရားလမ်းကို စတင်ရန် အလွန်အသုံးဝင်သော လက်စွဲစာအုပ်။
Thubten Chodron သည် ဗုဒ္ဓဘာသာဒဿနနှင့် စိတ်ပညာ၏ အနှစ်သာရကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ကမ္ဘာပေါ်မှ ဘာသာစကားဖြင့် ရှင်းပြထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ချက်ချင်းအကောင်အထည်ဖော်ရန် လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ 'အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းအောင် လုပ်နည်း' ကဏ္ဍသည် ဤစံပြဆရာမှ တရားထိုင်ခြင်းကို အနောက်တိုင်းသား လူငယ်များ တောင်းဆိုမှုမှ ကြီးထွားလာခြင်းဖြစ်သည်... ဗုဒ္ဓဘာသာအကြောင်း မသိသေးသော သင်၏ မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများထံ ပေးရမည့် မရှိမဖြစ် စာအုပ်တစ်အုပ်။
အမေရိကန်နွယ်ဖွား တိဗက်ဗုဒ္ဓဘာသာသီလရှင် Chodron သည် အနောက်တိုင်းပရိသတ်များအတွက် ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့်ပတ်သက်သော ဒုတိယ နိဒါန်းကို တင်ဆက်ပေးထားသည်။ သို့သော် ဗုဒ္ဓဘာသာကို စတင်လေ့လာသူများနှင့်မတူဘဲ၊ ဤစာအုပ်တွင် ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် စာဖတ်သူများအား လက်တွေ့ကျကျ ကျင့်ကြံပုံကို ပြသထားသည်။ ကဏ္ဍများတွင် ဗုဒ္ဓဘာသာ ထုံးတမ်းစဉ်လာများ၏ သမိုင်းကြောင်း အသေးစိပ် ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်များနှင့် ယနေ့ ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ သိချင်စိတ်ပြင်းပြသောစာဖတ်သူအတွက် အကောင်းဆုံးမှာ 'အလေ့အကျင့်ဆိုးများကို ထိန်းကျောင်းခြင်း' ဟုခေါ်သော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်ပြီး မညည်းညူရန်၊ အခြားသူများ၏အမှားများကို ပြောဆိုခြင်း၊ အတိတ်တွင်နေထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကမ္ဘာ့အခြားအကူးအပြောင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းအတွက် အကြံဉာဏ်များပါရှိသော 'အကျင့်ဆိုးများ' . အလွန်အကြံပြုထားသည်။
အသုံးဝင်သော အကြံဥာဏ်များ ပေးသည်... အနောက်တိုင်း အယူအဆများတွင် ရိုးရှင်းသော ဘာသာစကားကို အသုံးပြုခြင်း ... ဤစာအုပ်သည် စာရေးသူ၏ အထင်ကြီးလေးစားဖွယ်ရာ များစွာကို နှစ်သက်စေမည်ဖြစ်သည်။