ခိုလှုံရာလမ်းညွန်

ခိုလှုံရာလမ်းညွန်

လူငယ်တစ်ယောက် ဆုတောင်းနေပါသည်။
သွန်သင်ချက်များကို နားထောင်ပြီး လေ့လာကာ နေ့စဉ်ဘဝတွင် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ပါ။ (ဓာတ်ပုံ Aaron Goodwin)

ခိုလှုံပြီးလျှင် ဘေးကင်း၍ ခိုင်လုံသော ဦးတည်ရာကို ဆောင်ပါ။ ရတနာသုံးပါး-ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ- နိုးကြားမှုလမ်းကြောင်းတလျှောက် တိုးတက်အောင်မြင်စေရန်အတွက် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရန် လမ်းညွှန်ချက်အချို့ကို လိုက်နာခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။

  1. ဥဒါဟရုဏ် ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ ဗုဒ္ဓအရည်အချင်းပြည့်မီသော ဝိညာဉ်ရေးဆရာတစ်ဦးထံ သင့်ကိုယ်သင် စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့အပ်နှံပါ။
  2. ဥဒါဟရုဏ် ခိုလှုံခြင်း။ တရားဓမ္မ၌ တရားနာယူလေ့လာပြီး နေ့စဉ်ဘဝတွင် လက်တွေ့ကျင့်သုံးပါ။
  3. ဥဒါဟရုဏ် ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ သံာ၊ လေးစားပါ။ သံာ သင်၏ဝိညာဉ်ရေးအဖော်များအနေနှင့် သူတို့ချမှတ်ထားသော ပုံသက်သေကောင်းများကို လိုက်နာပါ။
  4. သင်တွေ့မြင်ရသော နှစ်လိုဖွယ်အရာဝတ္ထုကို နောက်မှပြေးပြီး သင့်သဘောမတူသည့်အရာနှင့် ကိုက်ညီသည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ဝေဖန်ပြစ်တင်ခြင်းကို ကြမ်းတမ်းပြီး မာနကြီးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
  5. တခြားသူတွေကို ဖော်ရွေပြီး ကြင်နာတတ်ပြီး တခြားသူတွေကို ထောက်ပြတာထက် ကိုယ့်အမှားကို ပြင်ဖို့ ပိုဂရုစိုက်ပါ။
  6. သီလမရှိသော အကျင့်ဆယ်ပါးကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်၏၊1 ယူ၍ စောင့်ရှောက်လော့ စည်းမျဉ်းများ.2
  7. တခြားသော သတ္တဝါအားလုံးကို သနားကြင်နာတတ်တဲ့ နှလုံးသားရှိပါစေ။
  8. အထူးပြုလုပ်ပါ။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ အမှ ရတနာသုံးပါး ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့၏ ပွဲတော်ရက်များတွင်

ရတနာသုံးပါးစီ၏ စည်းကမ်းချက်

  1. ခိုလှုံပြီးတော့ ဗုဒ္ဓညစ်ညူးခြင်း အလုံးစုံကို ကင်းစင်၍ မြတ်သောဂုဏ်ကို ပွါးစေသော သူသည် ခိုလှုံရာသို့ မလှည့်ပါနှင့် လောကနတ်ဘုရားများပြဿနာအားလုံးကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သော စွမ်းရည်မရှိသော၊

    ပုံရိပ်အားလုံးကို လေးစားပါတယ်။ ဗုဒ္ဓ: ၎င်းတို့ကို နိမ့်ကျသော သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သောနေရာများတွင် မထားပါနှင့်၊ ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်ကာ ၎င်းတို့ဘက်သို့ ခြေဖျားထောက်ကာ ရောင်းစားရန် သို့မဟုတ် အပေါင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုပါ။ အမျိုးမျိုးသောရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုသောအခါ, "ဒါကိုခွဲခြားမဆက်ဆံပါနဲ့။ ဗုဒ္ဓ လှတယ် ဒါပေမယ့် ဒါက မဟုတ်ဘူး” ပျက်စီးသွားသော သို့မဟုတ် ငွေကုန်ကြေးကျနည်းသော ရုပ်တုများကို လျစ်လျူရှုထားရင်း တန်ဖိုးကြီးပြီး အထင်ကြီးလောက်သော ရုပ်တုများကို လေးစားစွာ မဆက်ဆံပါနှင့်။

  2. တရား၌ ဆည်းကပ်၍ သက်ရှိသတ္တဝါ မှန်သမျှကို မထိခိုက်စေရန်၊

    ထို့အပြင် စာသားများကို သန့်ရှင်းပြီး မြင့်သောနေရာတွင် ထားရှိခြင်းဖြင့် နိုးထမှုလမ်းကြောင်းကို ဖော်ပြသည့် ရေးထားသောစကားလုံးများကို လေးစားပါ။ ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်ခြင်း၊ ကြမ်းပြင်ပေါ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ကြီးလာသောအခါ အမှိုက်များကို စွန့်ပစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဓမ္မဟောင်းပစ္စည်းများကို မီးရှို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

  3. ခိုလှုံပြီးတော့ သံာဝေဖန်သူတွေရဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို မမွေးမြူပါနဲ့။ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသော အပြုအမူ သို့မဟုတ် ဆိုးရွားသော လုပ်ရပ်များစွာ ပြုလုပ်သူ။ ထိုသို့သောလူများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးလာခြင်းဖြင့် သင်သည် ၎င်းတို့အား မှားယွင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် လွှမ်းမိုးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ သင်သည် သူတို့ကို ဝေဖန်သင့်သည် သို့မဟုတ် စာနာစိတ်မရှိဟု မဆိုလိုပါ။

    ထို့အပြင် ရဟန်းသံဃာတော်များနှင့် သီလရှင်များသည် အဆုံးအမများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ထက်သန်စွာ အားထုတ်နေကြသူများ ဖြစ်သည့်အတွက် လေးစားပါ။ သူတို့ကို လေးစားခြင်းက သင့်စိတ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်၊ ​​သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးတွေကို သင်တန်ဖိုးထားပြီး သူတို့ရဲ့စံနမူနာကနေ သင်ယူဖို့ ပွင့်လင်းတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ သင်္ကန်းကိုပင် ရိုသေခြင်းဖြင့် မြင်သောအခါ၌ ရွှင်မြူးခြင်းသို့ ရောက်လိမ့်မည်။

ဘုံလမ်းညွှန်ချက်များ

  1. အရည်အချင်းများ၊ အရည်အချင်းများနှင့် ခြားနားချက်များကို သတိပြုပါ။ ရတနာသုံးပါး နှင့် အခြားဖြစ်နိုင်သော ခိုလှုံရာများ ၊ အကြိမ်ကြိမ် ခိုလှုံ ထဲမှာ ဗုဒ္ဓတရားဓမ္မနှင့် သံာ.
  2. သူတို့ရဲ့ ကြင်နာမှုကို သတိရစေတယ်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ အထူးသဖြင့်၊ ပူဇော်သက္ကာကို မစားမီ သင်၏အစားအစာ။ (ဤအတွက် ဆုတောင်းချက်များကို ကြည့်ပါ။)
  3. သူတို့ရဲ့ ကရုဏာကို သတိထားပြီး တခြားသူတွေကို အားပေးပါ။ ခိုလှုံ ထဲမှာ ရတနာသုံးပါး.
  4. အကျိုးကျေးဇူးများကို မှတ်သားထားပါ။ ခိုလှုံခြင်း။နံနက်သုံးကြိမ်နှင့် ညနေသုံးကြိမ် ရွတ်ဆိုဆင်ခြင်ကာ၊ ခိုလှုံဆုတောင်းမှုများ။
  5. ကိုယ့်ကိုကိုယ် အားကိုးပြီး လုပ်ဆောင်မှုတွေအားလုံးကို လုပ်ပါ။ ရတနာသုံးပါး.
  6. သင့်ဘဝ၏စရိတ်စကဖြင့် သင့်ခိုလှုံရာကို စွန့်ပစ်ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ သို့မဟုတ် ဟာသတစ်ခုအနေဖြင့်ပင် မစွန့်လွှတ်ပါနှင့်။

  1. သီလမရှိသော အကျင့် ဆယ်ပါးတို့ကား သတ်ခြင်း ခိုးခြင်း 'လိမ္မာခြင်း' (သုံးပါးသော) ကိုယ်ခန္ဓာ); မုသာစကား၊ ကွဲလွဲသောစကား၊ ကြမ်းတမ်းသောစကား၊ ပျင်းရိဖွယ်စကား၊ (စကားလေးမျိုး)၊ လောဘ၊ မနာလိုမှု၊ အမြင်မှား (စိတ်သုံးပါး)။ 

  2. လူဝတ်ကြောင်အတွက် မဟာယာန ရှစ်ပါးကို ယူနိုင်သည်။ စည်းမျဉ်းများ တစ်ရက်၊ သို့မဟုတ် ငါးခုအနက် အချို့ သို့မဟုတ် အားလုံးကို ယူနိုင်သည်။ စည်းမျဉ်းများ လူ့ဘဝသက်တမ်းအတွက်။ မှီခိုရာကို အခြေခံ၍ လူဝတ်ကြောင်လည်း ယူနိုင်သည်။ bodhisattva စည်းမျဉ်းများ နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် သစ္စာကတိ

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်