ကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုအတွက် လက်တွေ့ကျသောလမ်းညွှန်ချက်များ

ခိုလှုံရာ ဗုဒ္ဓ ၊ တရား နှင့် သံာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာကို အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို အပြုသဘောဆောင်သော ဦးတည်ချက်တစ်ခုပေးကာ ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ချက်ကို ထပ်လောင်းအတည်ပြုသည်။

ဘယ်တော့လဲ ခိုလှုံခြင်း။ကြီးမြတ်သော သတ္တဝါတို့သည် ကရုဏာ ဉာဏ်ပညာနှင့် ပြည့်စုံကုန်သော ဉာဏ်ဖြင့် ပွါးများကြကုန်၏။ လိမ္မာသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ရှိတော့ လမ်းကြောင်းအတိုင်း လိုက်ခြင်းအားဖြင့် သူတို့မှာ တူညီတဲ့ အခြေအနေကို ရောက်နိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ခိုလှုံရာသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ကတိပေးထားသည့် ကတိကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

စစ်မှန်သော ခိုလှုံရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးသားထဲတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဖြစ်ပေါ်ပြီး ဘာကိုမှ လုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောခြင်းအပေါ် မူတည်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ကျွန်ုပ်တို့သည် တောင်းဆိုခြင်းဖြင့် ခိုလှုံရာအခမ်းအနားတွင် ပါဝင်လိုပေမည်။ ဘုန်းကြီး သို့တည်းမဟုတ် သီလရှင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား တရားဝင်ခိုလှုံခွင့်ပေးရန်၊ ခိုလှုံရာ အခမ်းအနားသည် အတိုချုံးဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆရာပြီးနောက် ကျမ်းပိုဒ်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောကြားကာ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ခိုင်မာသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နှလုံးကို ဖွင့်ဟထားပါသည်။ ရတနာသုံးပါး ဗုဒ္ဓ၊ တရား နှင့် သံာ. အခမ်းအနားမှာလည်း “တရားဝင်” လို့ ငါတို့ကို ဗုဒ္ဓဘာသာဖြစ်စေတယ်။

အကြောင်းပြချက်ငါတို့ ခိုလှုံ အနာဂါတ်ဒုက္ခကို တားဆီးဖို့နဲ့ လမ်းကြောင်းကို လျှောက်လှမ်းဖို့ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များကို မှန်ကန်စေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစေ့ဆော်မှုအတိုင်း လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ ခိုလှုံခြင်း။. ငါတို့နောက်မှာ ဒါမျိုးမဟုတ်ဘူး။ ခိုလှုံ ကျွန်ုပ်တို့သည် “ကယ်တင်ခြင်း” ခံရပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်သက်သည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ခိုလှုံရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို အပြုသဘောဆောင်သော ဦးတည်ချက်ကို ပေးဆောင်ရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုဦးတည်ချက်သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို ဆက်လက်ပို့ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဗုဒ္ဓ မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားမှု မှန်ကန်ကြောင်း တရားဓမ္မ ကျင့်ကြံနည်းကို အကြံဉာဏ်ပေးခဲ့သည်။ မိမိကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ရန် အချက်များမှာ-

1. အတူစောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက် ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ ဗုဒ္ဓအရည်အချင်းရှိတဲ့သူကို အားကိုးသင့်တယ်။ ဝိညာဉ်ရေးသခင်. ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ခိုလှုံရာ အခမ်းအနားကျင်းပသူသည် ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်လာသည်။ ဝိညာဉ်ရေးဆရာများ. ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဆရာတစ်ဦးထက်ပို၍ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နီးစပ်သော ဓမ္မဆက်သွယ်မှုဟု ခံစားရသော အရည်အချင်းပြည့်မီသော လမ်းညွှန်ဆရာများနှင့် တွေ့ဆုံရန် ဆုတောင်းခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာများပေးသော ဓမ္မလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာကာ ဆရာများ၏လိုအပ်ချက်ကို ဂရုစိုက်ပြီး လေးလေးစားစားဆက်ဆံပါက အကျိုးရှိပါသည်။
2. အတူစောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက် ခိုလှုံခြင်း။ တရားဓမ္မ၌ ငါတို့သည် တရားတော်ကို နာယူလေ့လာ၍ နေ့စဉ်ဘဝ၌ ကျင့်သုံးအပ်ကုန်၏။ အချို့သောသူများသည် ဘုန်းကြီးများနှင့် သီလရှင်များသာ အဆုံးအမကို လေးလေးနက်နက် လေ့လာကြသည်ဟု ထင်မြင်ကြပြီး ထိုကဲ့သို့ ရည်စူး၍ လေ့လာကျင့်ကြံခြင်းသည် လူဝတ်ကြောင်များအတွက် ခက်ခဲလွန်းလှသည်။ ဤသည်မှာ မမှန်ပါ။ လူတိုင်းသည် အဆုံးအမများကို တတ်နိုင်သမျှ နားထောင်ပြီး လေ့လာသင့်သည်။ တရားလမ်းကို လျှောက်ချင်ရင် တရားကျင့်ရမယ်၊ ကျင့်ဖို့ ညွှန်ကြားချက် ခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
3. အတူစောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက် ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ သံာလေးစားသင့်တယ်။ သံာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးအဖော်များအနေနှင့် သူတို့၏ပုံသက်သေကောင်းကို လိုက်လျှောက်ပါ။ တခြားသူတွေရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို အမြဲရှာဖွေနေမယ်ဆိုရင် ဒါပဲမြင်ရမှာပါ။ ထိုသို့သောသဘောထားသည် ကျွန်ုပ်တို့၌ရှိသော မည်သည့်အရည်အသွေးကောင်းများကိုမဆို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပြီး ယင်းတို့ကို လေ့လာသင်ယူခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။

   ဘုန်းကြီးတွေနဲ့ သီလရှင်တွေ ပြီးပြည့်စုံဖို့ မမျှော်လင့်သင့်ဘူး။ သူတို့သည် မိမိတို့၏ဘဝကို လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ အပ်နှံထားသော်လည်း လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် အချိန်ယူရပြီး အများစုဖြစ်သည်။ သံာ သူတို့၏ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သဘောထားများ ပြေလျော့စေရန် ကြိုးပမ်းကြသည်။ Karmaငါတို့လည်း အတူတူပါပဲ။ ခေါင်းရိတ်ခြင်းသည် ဉာဏ်အလင်းရစေသည်မဟုတ်။ သို့သော် တရားဓမ္မကို သက်သက်ကျင့်ရန် အားထုတ်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် စံနမူနာကောင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ တန်ဖိုးထားနိုင်ပါသည်။ ရဟန်းသံဃာ သီလရှင်တစ်ဦးချင်းမှာ အမှားအယွင်းရှိနိုင်ပေမယ့် သူတို့ခံယူထားတဲ့အချက်ကို လေးစားလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ သစ္စာကတိ မှသတ်မှတ်ထားသည်။ ဗုဒ္ဓ.

4. ကျွန်ုပ်တို့သည် ဗုဒ္ဓ၊ တရားနှင့် စံနမူနာများနှင့်အညီ မိမိကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ရန် ကြိုးစားသင့်သည်။ သံာ. သူတို့ရဲ့ အပြုအမူကို စံနမူနာယူရင် နောက်ဆုံးမှာ သူတို့လို ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမ အခြေအနေတွင် ရှိနေသောအခါ၊ “ဘယ်လိုလုပ်မလဲ၊ bodhisattva ဒီအခြေအနေကို တုံ့ပြန်မလား" ဒါကိုစဉ်းစားရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေကို စဉ်းစားမယ်။
5. နှစ်သက်ဖွယ်အရာဝတ္ထုတစ်ခုခုကို လိုက်၍ ပြေးလွှားကာ မိမိကိုယ်မိမိ ကျေကျေနပ်နပ် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ တောင်းပန် ငွေကြေးနှင့် အဆင့်အတန်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စွဲလမ်းမှုနှင့် အဆက်မပြတ် မကျေနပ်မှုများဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ အာရုံခံစားမှုကို ထိန်းညှိပေးတဲ့အခါ ပိုပျော်တယ်။

   အလားတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့မကြိုက်တာမှန်သမျှကို မောက်မာစွာဝေဖန်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ကြပါစို့။ သူများတွေရဲ့ အမှားကို မြင်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် မေ့ဖို့ အရမ်းလွယ်တယ်။ ဒါပေ မယ့် ဒါက ငါတို့နဲ့ တခြားသူတွေကို ပိုပျော်ရွှင်စေတာမဟုတ်ဘူး။ သူများတွေရဲ့အမှားကို ထောက်ပြတာထက် ကိုယ့်အမှားကို ပြင်ရတာက ပိုအပြုသဘောဆောင်ပါတယ်။

6. အပျက်အစီးဆယ်ပါးကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး စောင့်ရှောက်သင့်သည်။ စည်းမျဉ်းများ. ငါတို့ ယူလို့ရတယ်။ ငါးပါးသီလ ငါတို့၏အသက်တာ၏ကြာချိန်အတွက်၊ သို့မဟုတ်ရှစ်ခု စည်းမျဉ်းများ တစ်ရက်အတွက် ကျင့်ဝတ်သည် တရားကျင့်ခြင်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ အဲဒါမရှိရင် ကောင်းမွန်တဲ့ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဖန်တီးဖို့ ဒါမှမဟုတ် မှန်ကန်မှုကို ရရှိဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။
7. ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသတ္တဝါအားလုံးအပေါ် ကရုဏာနှင့် ကိုယ်ချင်းစာနာစိတ် မွေးမြူသင့်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ စဉ်ဆက်မပြတ်လုပ်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား မေတ္တာ၊ ကရုဏာနှင့် စေတနာအပေါ်။ ဒုက္ခပေးတဲ့သူနဲ့ မတွေ့ဆုံခင် စိတ်ရှည်ဖို့ မစဉ်းစားရင် ဒေါသကို ထိန်းဖို့ ခက်လိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများ၏ကြင်နာမှုကို သတိရကာ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်နေ့တိုင်း စိတ်ရှည်မှုကို အမြဲမပြတ်တွေးတောခြင်းဖြင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အစည်းအဝေးများ။ Shantideva ၏အခန်းခြောက် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း။ ဘိုဒီအကျင့် အဆိပ်ဖြေဆေးများကို လေ့လာရန် ကူညီပေးရာတွင် အလွန်ထိရောက်သည်။ အမျက်ဒေါသ။ ဒါ့အပြင်တွေ့မြင် ဒေါသကို ကုစားခြင်း။ က ဒလိုင်းလားမား နှင့် ဒေါသနဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်။ Thubten Chodron မှ

   စိတ်ရှည်သည်းခံမှုကို ပျိုးထောင်ပေးမယ်ဆိုရင် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းအလုပ်သွား ကျောင်းသွားတဲ့အခါ သတိနဲ့ ဒေါသထွက်လာတဲ့အခါ သတိပြုမိလိမ့်မယ်။ ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ တွေးတောထားသည်များကို မှတ်မိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အစည်းအဝေးများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လက်လွှတ် အမျက်ဒေါသ. ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲအောင်မြင်မည်မဟုတ်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တိုးတက်မှုများကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။
   ညနေတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အသုံးဝင်သည်။ ကျန်တာတွေ့ရင် အမျက်ဒေါသ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သည်းခံခြင်းနှင့် စေတနာရှိခြင်းအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်သင့်သည်။

8. ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့၏ ပွဲတော်နေ့များတွင် အထူးပြုလုပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ အဆိုပါရန် ရတနာသုံးပါး အပြုသဘောဆောင်သောအလားအလာစုဆောင်းရန်။

   အချက်များ 5-7 သည် အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြသည်။ လိုက်နေသည်။ ဗုဒ္ဓသွန်သင်ချက်များသည် “သန့်ရှင်းခြင်း” ဟူသော အပေါ်ယံခံစားချက်ကို ရရှိစေရန် ထုံးတမ်းစဉ်လာများ ဆောင်ရွက်ခြင်းကို မဆိုလိုပါ။ ဆိုလိုတာက သူတပါးကို မထိခိုက်စေဘဲ တတ်နိုင်သမျှ ကူညီပေးတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ။

တိကျသောလမ်းညွှန်ချက်များ

တစ်ဦးချင်းစီနှင့် ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးပါသည်။ ရတနာသုံးပါး တစ်ဦးချင်း ၊ ဗုဒ္ဓ , တရား , တရား တို့ကို ခိုလှုံရန် သီးသန့် လမ်းညွှန်ချက် များ ရှိပါသည်။ သံာ:

1. ခိုလှုံပြီးတော့ ဗုဒ္ဓအညစ်အကြေးအားလုံးကို သန့်စင်စေပြီး အရည်အချင်းအားလုံးကို ပြုစုပေးတော်မူသော၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြဿနာအားလုံးကို လမ်းညွှန်နိုင်စွမ်းမရှိသော လောကီဘုရားများထံ ခိုလှုံရန် မသင့်ပါ။ လောကနတ်ဘုရားအချို့တွင် ဉာဏ်စွမ်းအားရှိသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် စက်ဝိုင်းဖြစ်တည်မှုမှ မလွတ်ကင်းပါ။ ၎င်းတို့၌ အဆုံးစွန်သော ခိုလှုံခြင်းသည် ရေနစ်သူ တယောက်အား ကမ်းသို့ ခေါ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုခြင်းနှင့် တူသည်။

   ပုံရိပ်တွေအားလုံးကို လေးစားရမယ်။ ဗုဒ္ဓ နိမ့်သော သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သောနေရာများတွင် ထားရန်၊ ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေကို ၎င်းတို့ဆီသို့ ညွှန်ပြခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရုပ်ပွားတော်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ရရှိလိုသော မြင့်မြတ်သော နိုင်ငံတော်ကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ရုပ်ပွားတော်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လေးစားမှုကို မလိုအပ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိချပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဗုဒ္ဓကိုယ်စားပြုသော အရည်အသွေးများ။

   ရုပ်ပွားတော်ထားရှိရခြင်း ရည်ရွယ်ချက် ဗုဒ္ဓ ကျွန်ုပ်တို့အား ဉာဏ်အလင်းရရှိသည့်အခြေအနေကို သတိရစေပြီး ၎င်းကို ကိုယ်တိုင်ရရှိရန် လုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ချေးငွေအတွက် အပေါင်ပစ္စည်းအဖြစ် ဘာသာရေးပစ္စည်းများကို အသုံးမပြုသင့်ဘဲ သို့မဟုတ် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ကားဟောင်းများကို ဝယ်ရောင်းရောင်းစားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဝယ်ရောင်းခြင်းမပြုသင့်ပါ။ ရုပ်ပွားတော်များ သို့မဟုတ် တရားဓမ္မစာအုပ်များ ရောင်းချခြင်းမှ ရရှိသော အမြတ်ငွေကို ဆွမ်းကောင်း သို့မဟုတ် အဝတ်အစားအသစ်များ မဝယ်ဘဲ တရားဓမ္မပစ္စည်းများကို ပိုမိုဝယ်ယူရန် သို့မဟုတ် ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် အသုံးပြုသင့်သည်။

   အမျိုးမျိုးသောရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုသောအခါ, "ဒါကခွဲခြားဆက်ဆံဖို့မဆီမဆိုင် ဗုဒ္ဓ လှတယ် ဒါပေမယ့် ဒါက မဟုတ်ဘူး။” ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်မလဲ။ ဗုဒ္ဓ ရုပ်ဆိုးလား? ရုပ်ထု သို့မဟုတ် ပန်းချီဆွဲခြင်းတွင် ပန်းချီဆရာ၏ ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်ချက်ပေးနိုင်သော်လည်း ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် မပတ်သက်ပါ။ ဗုဒ္ဓ.

   ထို့အပြင်၊ ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် ငွေကုန်ကြေးကျနည်းသော ရုပ်တုများကို လျစ်လျူရှုထားချိန်တွင် တန်ဖိုးကြီးသော ရုပ်တုများကို လေးလေးစားစား မဆက်ဆံပါနှင့်။ လူအချို့က တန်ဖိုးကြီးလှသော ရုပ်ပွားတော်များကို ၎င်းတို့၏ ကွန်းမန့်ရှေ့တွင် တင်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများက "မင်းအိမ်မှာ ဒီလိုချစ်စရာကောင်းပြီး တန်ဖိုးကြီးတဲ့အရာတွေ ရှိတယ်!" ဘာသာရေးဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများပိုင်ဆိုင်ခြင်းအတွက် ချီးမွမ်းခြင်းအား ရှာဖွေခြင်းသည် လောကီစိတ်ထားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေနေသည့်အရာအားလုံးသည် အခြားသူများထံမှ လေးစားမှုခံရပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ VCR သို့မဟုတ် ဘဏ်စာအုပ်ကို ပြသနိုင်သည်။

2. တရား၌ ဆည်းကပ်ပါမူ သတ္တဝါမှန်သမျှ မပျက်စီးအောင် ရှောင်ကြဉ်ရမည်။ တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ဗုဒ္ဓ သူတပါးကို အကျိုးပြုဖို့အတွက် ဗုဒ္ဓဘုရားရှင်က သူတပါးကို ကိုယ့်ထက် ပိုမြတ်နိုးတယ်။ ထို့ကြောင့် ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားကို ကြည်ညိုလျှင် သတ္တဝါအားလုံးကို လေးစားသင့်သည်။

   ထို့ပြင် ကျမ်းဂန်များကို သန့်ရှင်းမြင့်မြတ်သော နေရာတွင် ထားရှိခြင်းဖြင့် ဉာဏ်အလင်းရလမ်းကို ဖော်ပြသည့် ရေးထားသော စကားလုံးများကိုလည်း လေးစားသင့်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်ခြင်း၊ ကြမ်းပြင်ပေါ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ကြီးလာသောအခါ အမှိုက်များကို စွန့်ပစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဟောင်းနွမ်းသော ဓမ္မပစ္စည်းများကို မီးရှို့နိုင်သည်။

   စာအုပ်များ၏ စက္ကူနှင့် မှင်များသည် သန့်ရှင်းသောကြောင့် မဟုတ်ဘဲ၊ ဤစာအုပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်၌ ပွားများလိုသော ဉာဏ်အလင်းသို့ ရောက်သည့်လမ်းကို ပြသသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးအာဟာရများဖြစ်သည်။ ကြမ်းပြင်မှာ ညစ်ပတ်နေပြီး အစားအသောက်ကို တန်ဖိုးထားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် မထည့်ထားပေ။ အလားတူပင် ကျွန်ုပ်တို့အား ဝိညာဉ်ရေးအရ အာဟာရဖြစ်စေသော တရားဓမ္မစာအုပ်များ၏ အရေးပါမှုကို သတိရပါက၊ ဤလမ်းညွှန်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာများနှင့် မည်သို့ဆက်စပ်နေပုံကို ပိုမိုသတိရှိလာစေပါသည်။

3. ခိုလှုံပြီးတော့ သံာဗုဒ္ဓဘုရား၊ တရားဓမ္မတို့ကို ဝေဖန်သောသူများနှင့် ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေဖြစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သံာရမ်းကားသူ သို့မဟုတ် သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်နစ်နာစေတတ်သော၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလူများကို “အဆိုးနှင့်အဆိုး” ဖြစ်သောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များ အားနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတင်းအဖျင်းပြောခြင်းကို ရပ်တန့်လိုသော်လည်း၊ အတင်းအဖျင်းပြောဆိုသူများနှင့် အဆက်မပြတ်ရှိနေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အကျင့်ဟောင်းကို အလွယ်တကူ ပြန်လည်စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးယုံကြည်ချက် သို့မဟုတ် အလေ့အကျင့်များကို ပြစ်တင်ဝေဖန်သူများနှင့် မိတ်ဆွေကောင်းဖြစ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မလိုအပ်ဘဲ စတင်နိုင်ပေမည်။ ယုံမှား သူတို့ကို။

   ဒါပေမယ့် ဒီလူတွေကို မဝေဖန်သင့်ပါဘူး။ သူတို့အတွက် သနားကြင်နာမှု ရှိနိုင်ပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ကုမ္ပဏီကို မရှာပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘာသာရေးအလေ့အကျင့်ကို ဝေဖန်ပြစ်တင်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်တွင် ယဉ်ကျေးပျူငှာစွာ ကြင်နာတတ်နိုင်သော်လည်း အလုပ်အပြီးတွင် သူ၏ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးမည် သို့မဟုတ် သူနှင့် ဘာသာရေးကို ဆွေးနွေးမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး ဘဝကိုနားလည်ရန်အတွက် ဘာသာတရားအကြောင်း ဆွေးနွေးလိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူနှင့် လွတ်လွတ်လပ်လပ် အတွေးအမြင်များ ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

   ဘုရားလောင်းနှင့် ကျင့်ကြံသူသည် ရဟန္တာအရှင်မြတ်ထံသို့ ချဉ်းကပ်၍ မကောင်းသော အကျင့်ဟောင်းသို့ ပြန်၍ လည်ခြင်းသို့ မရောက်ဘဲ ယုတ်မာသော သတ္တဝါတို့၏ အစုအဝေးကို ရှာကြံ၏၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အကျင့်သည် မခိုင်မာသေးပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းထားသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို သတိထားရမည်ဖြစ်သည်။

   ထို့အပြင် အဆုံးအမကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် စိတ်အားထက်သန်စွာ အားထုတ်နေသော ရဟန်းသံဃာတော်များကို လေးစားသင့်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို လေးစားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်၊ အကြောင်းမှာ ယင်းက ၎င်းတို့၏အရည်အသွေးများကို တန်ဖိုးထားရန်နှင့် ၎င်းတို့၏နမူနာများမှ သင်ယူရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ဖွင့်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်္ကန်းကိုပင် ရိုသေခြင်းဖြင့် မြင်ခြင်း၌ ဝမ်းမြောက်ခြင်း စိတ်အားထက်သန်ခြင်း ရှိလိမ့်မည်။

ဘုံလမ်းညွှန်ချက်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏ခိုလှုံရာကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေပြီး အခြားသူများထံ ဖြန့်ကျက်ကူညီရန်၊ ဘုံလမ်းညွှန်ချက် ခြောက်ချက်ရှိသည်။ ရတနာသုံးပါး:

1. အရည်အချင်းတွေကို သတိချပ်ပါ။ ရတနာသုံးပါး ၎င်းတို့နှင့် အခြားဖြစ်နိုင်သော ဒုက္ခသည်များကြား ခြားနားချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ခိုလှုံ ဗုဒ္ဓ ၊ တရား နှင့် သံာ. အရည်အချင်းများ ရတနာသုံးပါး စာသားများစွာဖြင့် ရှင်းပြထားသည်။ ဒါတွေကို လေ့လာရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နားလည်မှုဟာ ဘယ်လိုရှိလဲ။ ရတနာသုံးပါး လမ်းပြပြီး ကာကွယ်မှုတွေ တိုးလာမယ်။ ခိုလှုံရာ တစ်ကြိမ်တည်းနဲ့ မပြီးပါဘူး။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုကို အဆက်မပြတ် နက်ရှိုင်းစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရတနာသုံးပါး.
2. အကြင်နာတရားတွေကို သတိရပါ။ ရတနာသုံးပါးငါတို့လုပ်သင့်တယ်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ သူတို့ကို။ တချို့လူတွေက လုပ်တယ်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ ပေးဆောင်ရမည်ဟု ထင်သည်။ ရတနာသုံးပါး သူတို့လုပ်ခဲ့တာတွေကို ပြန်ပြီးကူညီဖို့ ဒါမှမဟုတ် အနာဂတ်မှာ ကူညီပေးဖို့ တောင်းဆိုနေလား။ ဒီ​လူ​တွေ​က ဗိမာန်​တော်​ကို သွား​ပြီး ဆုတောင်း​ကြ​တယ်။ဗုဒ္ဓငါ့ရဲ့ ဖျားနာနေတဲ့ ဆွေမျိုးတွေကို ပြန်ကောင်းစေပြီး ငါ့လုပ်ငန်းကို ပွင့်လန်းစေရင် ငါလုပ်မယ်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ ဤနေ့၌ သင်တို့အား နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း

   ဒါဟာ လုပ်တဲ့အခါမှာ မှားယွင်းတဲ့ သဘောထားပါ။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ. သဘောထားအတိုင်းပဲ ငါတို့က ဗုဒ္ဓနဲ့ စီးပွားရေးလုပ်နေတာမဟုတ်ဘူး၊ဗုဒ္ဓငါလိုချင်တာကို ပေးလိုက်ပါ၊ ပြီးရင် မင်းကို ငါပေးမယ်။" ဟာယပူဇော်သက္ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ပေးကမ်းခြင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေရန် စေ့ဆော်မှုကောင်းဖြင့် ပြုလုပ်သင့်သည်။

   တချို့လူတွေက လုပ်တယ်။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ ကုသိုလ်အလုပ် လုပ်ကြသလိုပဲ။ ကုသိုလ်ကို ဝိညာဏငွေအဖြစ် မှတ်ယူကြပြီး လောဘစိတ်ဖြင့် စုဆောင်းကြသည်။ ဒါကလည်း မှားယွင်းတဲ့ သဘောထားပါပဲ။ အပြုသဘောဆောင်သော အလားအလာကို ဖန်တီးရန် အကျိုးရှိသော်လည်း လူတိုင်း၏ ကောင်းကျိုးအတွက် မြှုပ်နှံထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

   အစာမစားခင်မှာ ပူဇော်တာကောင်းပါတယ်။ ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့အား ဆာလောင်နေသောတိရစ္ဆာန်များကဲ့သို့ အူကြောင်ကြောင်ဖြင့် မျိုချမည့်အစား ခဏရပ်ပြီး ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာကို ပူဇော်ရန်၊ “အစာသည် ဆာလောင်မှုဝေဒနာကို ပျောက်ကင်းစေသော ဆေးနှင့်တူသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆကြသည်။ တရားဓမ္မကို ကျင့်ကြံပြီး သူတစ်ပါးအကျိုးကို ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် အသက်ကို စောင့်ရှောက်ရမည်။ အစားအစာသည် လောင်စာပင်ဖြစ်သည် ။ သတ္တဝါများစွာသည် ဤအစားအစာကို ကြီးထွားခြင်း၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းနှင့် ပြင်ဆင်ခြင်းများတွင် ပါဝင်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့က အရမ်းကြင်နာတယ်၊ ဒါကို ပြန်ဆပ်ဖို့ ငါ့ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိစေချင်တယ်။ ဒါကို ငါလုပ်နိုင်တယ်။ ပူဇော်သက္ကာကို အစားအသောက် ဗုဒ္ဓ တစ်ဦးဖြစ်လာရန်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူ ဗုဒ္ဓ ကိုယ့်အကျိုးအတွက်ပေါ့”

   ထိုအခါ စင်ကြယ်၍ ချိုမြိန်သော ဉာဏ်ပညာကို ပေးဆောင်သော ဝတ်ရည်အဖြစ် အစားအသောက်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ချမ်းသာ. သေးသေးလေးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဗုဒ္ဓ သင့်နှလုံးဗဟိုတွင် အလင်းရောင်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ဤဝတ်ရည်ကို သူ သို့မဟုတ် သူမအား ပူဇော်ပါ။ သီတင်းသုံးရန် “အဟမ်” သုံးကြိမ်ရွတ်ဆိုပါ။ ဒါက တစ်ခု ဂါထာ အရည်အချင်းများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဗုဒ္ဓ'' s ကို ကိုယ်ခန္ဓာအပြောအဆိုနှင့်စိတ်။ ထို့နောက် အောက်ပါကျမ်းပိုဒ်များကို ရွတ်ဆိုပါ။

   လောဘ၊ ဒေါသမပါဘဲ ဤအစာကို ငါယူ၊
   ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အပျော်အပါး ချမ်းသာခြင်းအတွက်မဟုတ်၊
   ဒါပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေး ခိုင်ခံ့စေမယ့် ဆေးတစ်လက်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ
   အားလုံးရဲ့အကျိုးအတွက် ဉာဏ်အလင်းရဖို.

   အဓိပတိဆရာမြတ် ဗုဒ္ဓ,
   မြတ်သော ခိုလှုံရာ၊ မြတ်သော တရား၊
   မြတ်သောလမ်းပြ၊ သံာ
   အားလုံးထံသို့ ခိုလှုံရာအရာများ ငါဒီလိုလုပ်တယ်။ ပူဇော်သက္ကာကို.

   ကိုယ့်​ကိုယ်​နဲ့ ကိုယ့်​ပတ်​၀န်းကျင်​​တွေ အားလုံးပဲ ဖြစ်​​စေ
   ဘယ်တော့မှ မခွဲခွာရဘူး။ ရတနာသုံးပါး နောင်ဘဝတိုင်းတွင်၊
   စဉ်ဆက်မပြတ် ပြုလုပ်နိုင်ပါစေ။ ဟာယပူဇော်သက္ကာ အမှ ရတနာသုံးပါး,
   ကောင်းချီးများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတို့ကို ခံယူနိုင်ပါစေ။ ရတနာသုံးပါး.

   ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ မျက်လုံးကို ခဏလောက်မှိတ်ထားနိုင်သလို လူမြင်ကွင်းမှာရှိနေရင် မျက်လုံးဖွင့်ပြီး ဆုတောင်းတာကို တိတ်တိတ်လေး မြင်ယောင်ပြီး ပြောနိုင်ပါတယ်။

3. ကရုဏာကို အောက်မေ့၏။ ရတနာသုံးပါးတခြားသူတွေကို အားပေးသင့်တယ်။ ခိုလှုံ သူတို့ထဲမှာ။ ဗုဒ္ဓဘုရားရှင် ကျင့်ကြံခဲ့တဲ့ လမ်းစဉ်ကို ပြန်သတိရမိတဲ့အခါ သံာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီရန် လမ်းကြောင်းကို လေ့ကျင့်နေသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် သူတို့၏ ကရုဏာက ထင်ရှားလာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အား တရားဓမ္မကို သွန်သင်ဆုံးမခြင်း၊ လမ်းပြခြင်း၊ စံနမူနာကောင်းပြခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အား လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကြင်နာမှုသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် များပြားလှသည်။

   ထိုအကျိုးကို သိ၏။ ခိုလှုံခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ရရှိထားသော တရားဓမ္မကို လိုက်နာပြီး ဤကံကြမ္မာကို အခြားသူများအား မျှဝေပေးလိုပါသည်။ သို့သော် လူတို့အား တရားဓမ္မဟောပြောပွဲသို့ လာရောက်ရန် ဖိအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ချက်များကို အတင်းအကြပ် ဖိအားပေးခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်မှုမရှိသည့်အပြင် ရိုင်းစိုင်းမှု နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။ "ငါ့ဘာသာတရားက မင်းထက်သာတယ်" ဟု ဘောလုံးအသင်း၏ စိတ်ဓာတ်ဖြင့် မတွေးသင့်ပါ။ ငါ မင်းထက် ဘာသာပြောင်းသူတွေ ပိုအနိုင်ရလိမ့်မယ်။" ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားဘာသာတရားများနှင့် ပြိုင်ဆိုင်ခြင်း မရှိပါ။

   ဗုဒ္ဓဘာသာ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ထားပြီး လူသိရှင်ကြား လုံးဝမလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဘယ်သူကမှ ဗုဒ္ဓဘာသာ အဆုံးအမတွေကို စည်းရုံးပြီး လူသိရှင်ကြား မလုပ်ခဲ့ဘူးဆိုရင် တရားဓမ္မအကြောင်း ဘယ်တော့မှ မကြားမိပါဘူး။ ဆက်သွယ်ပြီး လေ့ကျင့်ခွင့်ရအောင် ဖန်တီးပေးသူတွေကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓ၏သွန်သင်ချက်များ။

   အလားတူပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဗုဒ္ဓဘာသာ အဆုံးအမများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအကြောင်း အခြားသူများကို အသိပေးပြီး ဆန္ဒရှိပါက လာရန် တိုက်တွန်းနိုင်သည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာကို စိတ်မဝင်စားတဲ့သူတွေအတွက် တရားတော်တွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို သာမန်ဘာသာစကားနဲ့ ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ အမှန်တော့ ဗုဒ္ဓဘာသာအများစုသည် သာမာန်သဘောဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများ၏ ချို့ယွင်းချက်များအကြောင်း ပြောဆိုနိုင်သည်။ အမျက်ဒေါသ ဗုဒ္ဓဘာသာ ဝေါဟာရ မသုံးဘဲ အမုန်းတရား ငြိမ်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း၏ အားနည်းချက်များနှင့် အခြားသူများအပေါ် ကြင်နာမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သာမန်ဘာသာစကားဖြင့် ရှင်းပြနိုင်သည်။

   ထို့အပြင်၊ အခြားသူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူကို သတိပြုမိပြီး ဆိုးရွားသောအခြေအနေများတွင် ကျွန်ုပ်တို့မည်ကဲ့သို့ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နှင့် ပျော်ရွှင်စွာနေနိုင်သည်ကို အံ့သြမိပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့အား တရားစကားတစ်ခွန်းမျှ မပြောလိုသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ရပ်ကြောင့် တရားကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သိမြင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်သည်ကို သိချင်လာပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါက ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆွေမျိုးတချို့က “အဲဒီလူက မင်းကို ဝေဖန်တဲ့အခါ မင်းဒေါသမထွက်ဘူး” လို့ ပြောဖူးတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ သူတို့ဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာကို လေ့လာဖို့ ပိုပြီး ပွင့်လင်းလာတယ်။

4. အကျိုးကျေးဇူးများကို မှတ်သားထားပါ။ ခိုလှုံခြင်း။, ငါတို့လုပ်သင့်တယ် ခိုလှုံ နံနက်သုံးကြိမ်နှင့် ညနေသုံးကြိမ် ရွတ်ဆိုဆင်ခြင်ကာ မှီခိုရာ ပဌနာပြုသည်။

   ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့တာအား အပြုသဘောဖြင့် စတင်ခြင်းသည် အလွန်အကျိုးရှိသည်။ နှိုးစက်သံ မြည်လာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမဆုံး အတွေးကို တွေးကြည့်ကြပါစို့ “အသက်ရှင်လျက် တရားဓမ္မ ကျင့်ခွင့်ရတာ ကံကောင်းလိုက်တာ၊ ဟိ ရတနာသုံးပါး ဉာဏ်အလင်းသို့ ပို့ဆောင်ရန် ယုံကြည်စိတ်ချရသော လမ်းပြများ ဖြစ်ကြသည်။ ငါ့ဘဝထဲက အနှစ်သာရကို ယူဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက တခြားသူတွေကို မြတ်နိုးတဲ့စိတ်ထားနဲ့ သူတို့အတွက် အကျိုးရှိစေချင်တဲ့ စိတ်သဘောထားကို မွေးမြူဖို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ တတ်နိုင်သမျှ တခြားသူတွေကို ထိခိုက်နစ်နာအောင် ရှောင်ရှားပြီး သူတို့ကို ကြင်နာတတ်အောင် ကူညီပါ့မယ်။”

   ထို့နောက် ဆုတောင်းခြင်းအတွက် သုံးကြိမ်ရွတ်ဆိုနိုင်ပါသည်။ ခိုလှုံခြင်း။ စေတနာရှိရှိ ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖန်တီးပါ-

   I ခိုလှုံ မြတ်စွာဘုရား သာသနာတော်၌ မနိုးမှီတိုင်အောင်၊ သံာ. ကုသိုလ်ကောင်းမှုဖြင့် ငါသည် စေတနာနှင့် ယှဉ်ပြီး ပြုလုပ်၏။ ကျယ်ပြန့်သောအလေ့အကျင့်များအလုံးစုံသော သတ္တဝါတို့၏ အကျိုးငှာ မြတ်စွာဘုရားကို ဖူးမြော်နိုင်ပါစေ။

   ဤအရာများကို တွေးတောပြီး ဆုတောင်းရွတ်ဆိုရန် ခဏတာမျှသာ အချိန်ယူရသော်လည်း ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ကျန်တစ်နေ့တာအတွက် သိသိသာသာ အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍ရွှင်လန်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝလမ်းကြောင်းကို သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ပုံမှန်မလုပ်ရင်ပေါ့။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ဤနည်းဖြင့် နေ့တစ်နေ့ကို စတင်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အလွန်အကျိုးရှိသည်။

   ညနေခင်းတွင် တစ်နေ့တာ၏ လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး နေ့ဘက်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ကျန်ရှိနေသော စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်မှုများမှ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို လွတ်မြောက်စေပြီးနောက်၊ ခိုလှုံ ပြီးတော့ စေတနာရှိတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖန်တီးပါ။

   မအိပ်ခင်မှာ စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းအုံးပေါ်တွင် အလင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ငါတို့၏ဦးခေါင်းကို သူ့ပေါင်ပေါ်တင်၍ သူ၏ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာအလင်းတို့ကြားတွင် ငါတို့သည် အိပ်ပျော်ကြလိမ့်မည်။

5. ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်မိမိ အားကိုးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကို လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ရတနာသုံးပါး. စိတ်ရှုပ်နေတဲ့အခါ မြင်ယောင်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ ဗုဒ္ဓတောင်းဆိုမှုများပြုလုပ်ပါ၊ အလင်းမှဖြာထွက်သည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဗုဒ္ဓ ငါတို့ထဲသို့ဝင်သော ကိုယ်ခန္ဓာ၊ အဲဒါကို အပြည့်ဖြည့်ပါ။ အန္တရာယ်ကြုံရင် ဆုတောင်းပြီး တောင်းလို့ရပါတယ်။ ရတနာသုံးပါး အကူအညီနှင့် လမ်းညွှန်မှုအတွက်။

   ကိုယ့်ကိုကိုယ် အားကိုးတယ်။ ရတနာသုံးပါး သူတို့၏ ညွှန်ကြားချက်များကို မှတ်သားခြင်းကိုလည်း ရည်ညွှန်းသည်။ ဥပမာ၊ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ စိတ်ရှည်ဖို့ နည်းစနစ်တွေကို သတိရသင့်တယ်။ မနာလိုစိတ်ခံစားရတဲ့အခါ တခြားသူတွေရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အရည်အသွေးတွေကို ဝမ်းမြောက်စေမယ့်အစား ဝမ်းမြောက်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားဓမ္မကျင့်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကောင်းဆုံး ခိုလှုံရာဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးမည့် မှန်ကန်သော သဘောထားများ တိုးပွားလာမည်ဖြစ်ပါသည်။

6. ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်အန္တရာယ်ခြိမ်းခြောက်ခံရလျှင် သို့မဟုတ် ဟာသတစ်ခုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခိုလှုံရာကို မစွန့်သင့်ပါ။ ပျော်ရွှင်သည်ဖြစ်စေ ဝမ်းနည်းသည်ဖြစ်စေ ယုံကြည်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားကာ ဆက်ဆံရေးကောင်းရမည်။ ရတနာသုံးပါး အရေးကြီးတယ်။ အချို့သောသူများသည် မိမိတို့၏တရားကျင့်စဉ်ကို မေ့လျော့ကာ ကာမဂုဏ်အာရုံများ ခံစားလာရသောအခါတွင် အလွန်အာရုံစူးစိုက်လာကြသည်။ တခြားသူတွေလည်း ကံဆိုးမှုတွေကြုံလာတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကျပြီး မေ့သွားတတ်ကြတယ်။ ရတနာသုံးပါး. ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို အသုံးဝင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွင်းစိတ်သန္နိဋ္ဌာန်ကို သစ္စာဖောက်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခိုလှုံရာကို မေ့လျော့ခြင်းသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။ ဆိုတာကို သိခြင်းအားဖြင့် ရတနာသုံးပါး ငါတို့ကို ဘယ်တော့မှ စွန့်ပစ်မှာ မဟုတ်ဘူး ငါတို့ရဲ့ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းတွေပဲ၊ ငါတို့က သူတို့ကို ပြင်ပက ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ငါတို့နှလုံးသားထဲမှာ အမြဲသိမ်းထားမယ်။ အခွအေန ကြုံရတယ်။

   အထက်ဖော်ပြပါ လမ်းညွှန်ချက်များအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို အဓိပ္ပါယ်ရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ဖြည်းဖြည်းချင်းလေ့ကျင့်ပေးသော သဘောထားများနှင့် အပြုအမူများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလမ်းညွှန်ချက်များကို အပြည့်အဝမလိုက်နာသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုအချိန်တွင် အပြစ်ရှိသည် သို့မဟုတ် ဆိုးသည်ဟု ခံစားရရန် စွမ်းအင်ကို အလဟသဖြုန်းတီးနေပါသည်။ ထိုသို့သော မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မလှုပ်မယှက်ဖြစ်စေသည်။

   ယင်းအစား၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လမ်းညွှန်ချက်များကို လေ့လာနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို လန်းဆန်းစေရန် အခါအားလျော်စွာ ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကာ ၎င်းတို့ကို တတ်နိုင်သမျှ အကောင်အထည်ဖော်ရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင် ဤသီတင်းပတ်ကို အလေးပေးဖော်ပြရန် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ နောက်တစ်ပတ်မှာ နောက်တစ်ခု ထပ်ထည့်လို့ရတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သူတို့အားလုံးကို လေ့ကျင့်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တည်ဆောက်သွားမယ်။