Ууртай ажиллах

Үнэгүй түгээлтийн хувилбар

Богино, чөлөөтэй тараагдсан товхимол, дараа нь өргөжсөн бүрэн хэмжээний ном. Энэхүү бичвэр нь уур хилэнг тайван, тэвчээртэй, эелдэг оюун ухаан, зүрх сэтгэл болгон хувиргах замыг эхлүүлдэг.

Татаж авах

Номын тухай

Эрхэм хүндэт Чодроны сургаалаас сийрүүлсэн энэхүү чөлөөтэй тараасан ном нь Буддагийн уур уцаарыг даван туулах арга техникийг танилцуулж байна. Бид үүнийг цочромтгой байдал, зэвүүцэл, зэвүүцэл, уур хилэн эсвэл өөр нэр томъёо гэж нэрлэсэн ч уур нь өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулдаг. Эрүүл ухаанаар толилуулсан энэхүү богино бичвэр нь бидний оюун санааг харах, уур хилэн хэмээх тэсрэх галт уулыг даван туулах, тэсвэр тэвчээрийг эсрэг эм болгон төлөвшүүлэх арга замын зүрх сэтгэлийг тайлж өгдөг.

Энэ сэдвээр өргөтгөсөн, бүрэн хэмжээний номыг үзнэ үү Ууртай ажиллах.

Асуултуудыг тавьсан

Уур нь хор хөнөөлтэй юу?
Уур хилэнгээ гаргах нь сайн хэрэг үү?
Бид уурласан үедээ юу хийж чадах вэ?
Бид хэрхэн уур уцаараас зайлсхийж, тэвчээртэй байх вэ?
Шүүмжлэлийг уурлахгүйгээр яаж хүлээж авах вэ?
Уурыг дарах эм бий юу?
Бидний уур хилэнг арилгахад туслах ямар арга техникүүд байдаг вэ?

Ишлэл

Олон эмч нар үйлчлүүлэгчдээ олон жилийн өмнө болсон зүйлд уурлаж, уураа гаргахыг уриалдаг. Хожим нь эмчлэгч эмч нар эсвэл үйлчлүүлэгчид уурын хор хөнөөлийн талаар Буддын сургаалыг сонсохдоо Будда уураа дарахыг сурталчилсан болов уу гэж боддог.

Үгүй ээ, тэр тэгээгүй. Уур уцаарыг дарах, дарах нь түүнээс ангижрахгүй, зөвхөн нуудаг. Бид нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулж болох ч зүрх сэтгэлдээ ууртай хэвээр байгаа бол бид уураа тайлаагүй байна гэсэн үг. Энэ бол тэвчээртэй байх биш, хоёр нүүртэй байх явдал юм! Нэмж дурдахад уураа барих нь өвдөж, бидэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Өөртөө үнэнч байж, уураа таньж мэдэх нь уур хилэн байхгүй мэт дүр эсгэхээс илүү чухал. Гэсэн хэдий ч бид уурлаж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь түүнийг үгээр болон биеэр илэрхийлэхээс өөр юм. Бид уураа гаргахаараа бусад хүмүүсийг золгүй байдалд оруулах эрсдэлтэй. Ганцаараа дэр цохих, хашгирах зэргээр уураа тайлах нь дайсагнал, бухимдлыг арилгахгүй. Энэ нь уурын энергийг түр зуур сарниулдаг. Нэмж хэлэхэд, бид ямар ч ашиггүй, хашгирах, зодох зуршилтай болж эхэлдэг.

Уур хилэнгээ дарах, эсвэл гадагш нь гаргах гэсэн хэт туйлшралаас өөр сонголт бий. Буддизм үүнийг цаашид байхгүй болгохын тулд татан буулгахыг дэмждэг. Дараа нь бидний зүрх сэтгэл дайсагналцахаас ангид байх болно, бидний үйлдэл бусдын сайн сайханд заналхийлэхгүй. Тохиромжтой оюун ухаанаар бид хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг бусадтай ярилцаж, шийдэж чадна.