Аз жаргалын нууц

Өндөр уулын агуйд бясалгаж буй даяанч нар. Мянга мянган чин бишрэлтэнгүүдэд хүч чадал өгдөг багш нар. Эрдэмтэн судлаачид судар орчуулж, тайлбар бичдэг. Эдгээр нь агуу номын бясалгагчдын тухай бодоход санаанд буух зарим дүр зураг байж болох ч зарим нь бидний санаанд оромгүй гүн гүнзгий, чин сэтгэлийн бясалгалыг шоронд хийж байна.

Альберт Рамос буюу товчоор "Аль" гэгддэг тэрээр Буддын шашны гэлэнмаа Эрхэмсэг Тюбтен Чодронтой олон жилийн турш харилцаж байсан номын шавь юм. Тэр саяхан хүүхдийн анхны номоо бичсэн. Гэвин аз жаргалын нууцыг олж мэдэв, Эрхэм хүндэт Чодрон хянан засварлаж, 2021 оны XNUMX-р сард Сравасти Аббэй нийтэлсэн. Хорт хавдартай хөгшин нохой Бодхитой нөхөрлөж буй Гэвин хэмээх гөлөгний тухай сонирхолтой түүхээр Ал хайрын тухай анх олж мэдсэн зүйлээ хүүхдүүд болон тэдний эцэг эхтэй хуваалцаж, өрөвч сэтгэл, амьдралд үнэхээр баяр баясгаланг авчирдаг зүйл. Сайн дурын ажилтан Мигель Риверогийн гайхалтай зургууд нь түүхийн үзэгдлүүдийг амилуулдаг.

Бид Ал-д түүний номын бясалгалын талаар болон энэ номыг бичих урам зоригийн талаар илүү ихийг олж мэдэхийн тулд захидал бичсэн бөгөөд түүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж буйг мэдэхийг хүссэн юм. Будда-ийн сургаал, Ковидийн сорилтуудыг даван туулж аз жаргалтай сэтгэлгээг хадгалах. Алтай хийсэн ярилцлагыг өөрийнх нь хэлснээр эмгэн хумсаар дамжуулан хүргэж байна.

Q: Номтой хэрхэн танилцсан бэ?

A: 2007, 2008 онд Жерри гэдэг танил маань надад энэ зохиолыг уншиж өгөхийг санал болгосон. Зэн оюун ухаан, анхан шатны оюун ухаан Шунрю Сүзүки. Буддын шашны ухагдахуунууд нь шал харийн байсан болохоор номоо ч дуусгаагүй. 2009 оны намар би хуулбарыг авсан -ийн сургаал Будда Буддын шашныг дэмжих сангаас. Тэр жижигхэн улбар шар ном миний дотор ямар нэг зүйлийг хөдөлгөв. Удахгүй номоор баялаг ном захиалж эхэлнэ.

Q: Таны номын бясалгалын талаар бидэнтэй хуваалцаарай.

A: Миний өдөр тутмын номын бясалгалд нэг өглөө багтдаг бясалгал. Заримдаа би tonglen [авах, өгөх бясалгал] мөн би Chenrezig эсвэл эдэлж байна Важрасатва тарни уншлага. Дараа нь би талархал/аз жаргалын дэвтэртээ бичээд, дараа нь тухайн өдрийн сайхан санаагаа бичдэг. Бас хичээлдээ явахаасаа өмнө номын ном унших дуртай. Сүүлийн үед уншдаг болсон Бодсон болгондоо бүү итгэ Тубтен Чодрон. Энэ бол Тогмай Зангпогийн тухай гайхалтай тайлбар юм Бодьсадвагийн гучин долоон зан үйл гайхалтай жишээнүүдээр дүүрэн.

Q: Ном танд амьдралд хэрхэн тусалсан бэ?

A: Ном намайг уйтгар гунигтай, ууртай хүн байснаас аз жаргалтай, энэрэнгүй, өрөвдөлтэй, нийтэч хүн болж шилжихэд тусалсан. Хэдийгээр шоронд байгаа ч миний зүрх сэтгэл, оюун ухаан гутрал, дайсагналаасаа ангижирсан. Ном надад амар амгалан, тэнцвэртэй байдал, оновчтой байдлыг өгсөн.

Q: Номтой учирсан таны сэтгэл одоо юугаараа ялгаатай вэ?

A: Номын бясалгалаар дамжуулан ба бясалгал, Би өөрийн бодол, яриа, үйлдлээ илүү анхаардаг. Миний оюун ухаан эд зүйлс дээр бүдгэрэхгүй, энэ нь зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг. Номыг ухамсарлах нь надад сөрөг импульсийн нөлөөгөөр үйлдэхээсээ өмнө бүх зүйлийг сайтар тунгаан бодох боломжийг олгодог.

Q: Хоригдож байх хугацаандаа тохиолдсон зарим нөхцөл байдлынхаа талаар болон тэдгээрийг хэрхэн сайн аргаар шийдвэрлэхийн тулд номонд суралцсан тухайгаа ярина уу.

A: Нэгдүгээр сарын сүүлчээс эхлэн миний блок Ковид-19-д дарагдсан. 25 хоногийн дотор би таван удаа байршлаа нүүлгэсэн. Нэг удаа би биеийн тамирын зааланд үлдэж, жижүүрийн шүүгээнд усны хоолойг ашиглан шүршүүрт орсон. Нөхцөл байдал бүрийн хоромхон зуурын мөн чанарыг ойлгоход ном миний сэтгэл санааг тайван байлгахад тусалсан. Олон өдөр, сар, жил тогтвортой байсан. Өөрчлөлт ирэх нь зүйн хэрэг. Өөрчлөлтийн бодит байдлыг бусадтай хуваалцах нь биднийг саармагжуулахад тусалсан уур хилэн болон бухимдал. Эвгүй нөхцөл байдал өнгөрч, бид бусдаас хамаагүй дээр хэвээр байна гэж бусдад урамшуулах нь тодорхой хэмжээгээр тусалсан.

Q: Хүмүүс таны тухай юу мэдээсэй гэж хүсэж байна, мөн шоронд ном бясалгах ямар байдгийг?

A: Би хүмүүсийг инээлгэх дуртай. Би шинэ хүмүүсийг угтан авах дуртай, учир нь бид үүнийг бараг хүлээн зөвшөөрдөггүй ч хэнийг ч танихгүй шинэ шорон руу нүүх нь аймшигтай байх болно. Хойд Каролинагийн шоронгуудад номын бясалгагч тийм ч олон байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хүн болгонд байдаг Будда байгаль. Би хүн бүрийг Буддагийн бүрэн чадвартай гэж үзэх дуртай. Миний номын бясалгалд хүн болгонд нинжин сэтгэлийг хуваалцах явдал ордог.

Q: Номыг бичихэд тань юу нөлөөлсөн бэ? Гэвин аз жаргалын нууцыг олж мэдэв?

A: Анх миний таньдаг нэгэн сэтгэл судлаачийн нохой хорт хавдраар өвдөж, сүүлдээ ялсан. Нэмж хэлэхэд би хүүхэдгүй, гэхдээ хүүхдийн номыг олон хүүхдэд хүрч, сургах арга зам гэж үздэг. Ихэнх дүрүүд миний гэр бүл, найз нөхдөөс сэдэвлэсэн байдаг. Жишээлбэл, "Бодь" нь миний яст мэлхий хэмээх Норфолк терьер дээр үндэслэсэн. Гэвин бол сайн санаат нохой боловч түүнийг мууртай харьцахыг бусад ноход сургасан. Заримдаа хүүхдүүдийг бага наснаасаа бусдаас өөр харагдахаас өөр зүйлд дургүйцэх, үзэн ядахыг сургадаг. Би хүүхдүүдэд өөрсдийн үзэл бодол, итгэл үнэмшлийн талаар бодоход нь туслах зорилготой.

Q: Таны номын бясалгалыг бичих нь хэрхэн дэмжсэн бэ?

A: Эерэг, эрүүл сэдэлтэйгээр бичих нь номонд төвлөрөхөд тусалдаг. Номын тухай бүтээлчээр ярих, зохиомол баатруудаар дамжуулан хэрхэн ухаалаг сонголт хийх талаар бодох нь Буддын шашны энэрэнгүй сэтгэлд хөтлөгдсөн дуу хоолойд шинэ дүр төрхийг өгдөг.

Q: Хүмүүс уншихаас ямар мессежийг авч хаяна гэж найдаж байна вэ? Гэвин аз жаргалын нууцыг олж мэдэв?

A: Уншсаны дараа Гэвин аз жаргалын нууцыг олж мэдэв, Энэ нь хүмүүст ямар ч нөхцөлд аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байхад тусалдаг гэдэгт найдаж байна. Хүүхэд, эцэг эх нь сэтгэл хангалуун байхын тулд чинээлэг байх албагүй. Жинхэнэ аз жаргал нь дотроосоо, бусадтай цагийг сайхан өнгөрүүлснээр ирдэг. Аяндаа өрөвдөх сэтгэлтэй байх нь сайхан санагддаг.

Q: Та дараагийн ном, номнууд дээрээ ажиллаж байна уу? Тэдний талаар бидэнд илүү ихийг хэлнэ үү.

A: Тийм ээ, би амьтдын тухай өөр нэг гэр бүлийн түүх дээр ажиллаж байна. Миний ажиллаж байгаа зохиол бол эцэг эх нь хоригдож буй хүүхдүүдэд зориулагдсан. Магадгүй энэ номыг хүүхдүүдэд эцэг эхийнхээ болон өөрсдийнхөө нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгоход нь туслах хэрэгсэл болгон ашиглаж болох юм.

Номын сонгосон шүүмжийг уншина уу энд. Та хуулбарыг нь худалдаж авах боломжтой Амазоны.

Ал зөвхөн хүүхдүүдэд зориулж зохиол бичээд зогсохгүй шоронд байхдаа ч номын ухаарлын тухай шүлэг бичдэг. Түүний сэтгэл ханамжийн тухай бичсэн шүлгийг энд оруулав.

Том хэсэг
Альберт Рамос бичсэн

Яагаад бид үргэлж ийм юм шиг санагддаг юм
Бид үргэлж савааны богино үзүүрийг авдаг уу?
Бусад бүх хүмүүс шиг санагддаг
илүү сайн байна.
Тэд гоёмсог машин авдаг,
сугалаанд хожих,
том бялууг аваарай. . .

Саяхан би Чоу танхимд өдрийн хоол идэхээр оочерлож байлаа.
Тэргэнцэртэй хүн ойртон ирэв
Тэгээд би түүнийг миний урдуур алгасах гэж хэлсэн.
Тэд надад талархаж, би “Та тавтай морил” гэж хариулсан.

Би анзаарсан: хүн бүр асар том,
сэвсгэр, харанхуй, муудсан шоколадтай бялуу.
Тэгээд би өөртөө “Одоо хараач, ямар жижиг юм бэ
миний хэсэг байх болно."

Би ямар өөдрөг хүлээлттэй байсан бэ!

Мэдээжийн хэрэг, миний хэсэг байсан юм шиг санагдсан
эвдэрсэн, гишгэгдсэн, унасан
арван давхар барилга.

Зүгээр л миний аз! Би ширээний зүг алхаж байхдаа
Би өөртөө “Тайван бай. Юу гэж гомдоллож байгаа юм биш
чи зайлах ёстой юм уу?"
Сэтгэл хангалуун байх нь хязгаарлах хангалттай баялаг шим тэжээл биш гэж үү
энэ өнгөрөх хүсэл?

Би үйрмэгтэй жижигхэн бялуу авмаар байна уу?
өөрөө алхаж гүйх хоёр хөл муутай юу?
Эсвэл би хэтэрхий хүнд бялуутай болмоор байна уу
нэг гар нь тавиурын бүх талаас унах,
тэгээд нэг хөлөөрөө тэргэнцэрт суух уу?

Тэр мөчид гомдол гаргах хоригийг цуцалсан.
Мөхөж буй хүсэл тэмүүллийг орхив.
Шоколадтай бялуунаас хамаагүй баялаг амт байдаг.
A аз жаргал төөрөгдүүлэх зургаан мэдрэхүйд хаалга байхгүй.

Энэ бол ойлгодог алсын хараа юм
найман энгийн санаа зовоосон асуудал.
Гурван эрдэнийн амтат нектар
хэний замаар явж болох вэ
хоёр хөлтэй эсвэл үгүй.