Нийтэлсэн 28, 2013
Хамгийн сүүлийн бичлэг
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодроны сургалтын архивын бүх нийтлэлийг үзнэ үү.
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Зөв таамаглагч
Шууд туршлага, дүгнэлтгүйгээр төгсдөг ухамсрын төрлүүдийн тухай сургаал.
Бичлэгийг харах
Ухрахаас шилжиж байна
Хичээл дууссаны дараа буцах бус амьдралд хэрхэн зөөлөн шилжих заавар...
Бичлэгийг харах
Өвдөлттэй ажиллах
Бясалгалын үед өвдөлтийг арилгах зөвлөмжүүд; хэрхэн практикт нэвтрүүлэх.
Бичлэгийг харах
Үзэл баримтлал, хэрэгцээг судлах
Бодит мэдрэмж, хэрэгцээ шаардлагаас үзэл баримтлалыг ялгахын тулд оюун ухаанаараа ажиллах нь ...
Бичлэгийг харах
Мунхаглалыг даван туулах
Өөрийгөө ойлгох мунхаг байдлыг хэрхэн анзаарч, даван туулах вэ.
Бичлэгийг харах
Өөрийгөө болон бусдыг өрөвдөх сэтгэл
Жеффри Хопкинсийн симпозиум дээр хэлсэн үгийнхээ үеэр хэлсэн санааг эргэцүүлэн бодоход…
Бичлэгийг харах
Сайн, муу ухрах өдрүүд
Бясалгалын үеэр "сайн" ба "муу" өдрийг юу тодорхойлох, хэрхэн бодитойгоор үнэлэх вэ?
Бичлэгийг харах
Бясалгалд сэтгэл хөдлөлтэй ажиллах
Ухаан санааны дөрвөн байгууллагыг хэрэгжүүлснээр уйтгар гуниг гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөлүүдтэй хэрхэн ажиллах вэ.
Бичлэгийг харах
Бодьчитта, дукха, сэтгэлгээ
Бодьхитта ба гурван төрлийн дукха нь дөрвөн байгууллагыг бясалгахтай холбоотой ...
Бичлэгийг харах
Стресс ба хүлээлт
Стресс, энэ нь заримдаа бидний хүлээлттэй хэрхэн холбоотой болохыг эргэцүүлэн бодох.
Бичлэгийг харах
Буцах тухай хэлэлцүүлэг
Бясалгагчид 26 хоног үргэлжилсэн бясалгалынхаа талаар асуултуудыг гаргаж ирдэг.
Бичлэгийг харах
Бүдүүн тогтворгүй байдал
Ухралын төгсгөл нь бүдүүлэг мөнхийн бус байдлын сануулга болдог.
Бичлэгийг харах