Бясалгал 101
Бясалгалд бие бялдар, оюун санааны хувьд бэлдэж байна
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон 
Бясалгал 
17 болтугай 2005 2005 онд Важрасатвагийн амралтаар Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон үндсэн хоёр төрлийн бясалгалын талаар зааж, бие, сэтгэлээ бясалгалд хэрхэн бэлтгэх талаар зааварчилгаа өгсөн.
Бясалгалын хоёр үндсэн төрөл
- Эерэг сэтгэлгээтэй танилцах
- Тогтворжуулах, аналитик аргуудын ашиг тус
- Буянтай ба ариун бус сэтгэлийн төлөв байдал
Танилцуулга бясалгал (татаж авах)
Бясалгалын байрлал
- Суудлын байрлал
- Гар байрлуулах
- Толгой ба нүдний байрлал
Бясалгал байрлал (татаж авах)
Нуруугаа шулуун байлгахын ач холбогдол
- Биеийн байрлалыг хянаж байх
- Сайн байрлалын ашиг тус
Нуруугаа шулуун байлгах (татаж авах)
Бие махбодь, сэтгэл санааг бэлтгэх
- -г сканнердаж байна байгууллага
- Сайн урам зоригийг төлөвшүүлэх
- Оюун санаагаа тэнцвэржүүлэх
Бэлтгэх байгууллага ба оюун ухаан (татаж авах)
Зөв урам зоригийг бий болгохын ач холбогдол
- Хүний сэтгэлийг эерэг төлөвтэй танилцуулах
- Урт хугацааны хэтийн төлөвтэй байх
- Өөрчлөлт ба үр нөлөө
Зөв урам зоригийг бий болгохын ач холбогдол (татаж авах)
Урам зоригийн гурван түвшин: нэгдүгээр хэсэг
- Үйлдэл ба урам зориг
- Буянтай ба ариун бус сэдэл
- Зөв үр дүнд хүрэх бэлтгэл, мэдлэг
Урам зоригийн гурван түвшин 01 (татаж авах)
Урам зоригийн гурван түвшин: хоёрдугаар хэсэг
- Хадгалах ашиг тус зарлигууд
- Хавсралт ба түүний үйлийн үр
- Амар амгалан, сайн төрөлт, нирваан байдалд хүрэх
- Тариалах бодьчид- гэгээрлийн шалтгаан
Урам зоригийн гурван түвшин 02 (татаж авах)
Баяр хөөртэй хичээл зүтгэл
- Хичээл зүтгэл, баяр хөөртэй хичээл зүтгэл
- Урт хугацааны үзэл бодол
Бясалгал мөн хүчин чармайлт (татаж авах)
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон
Эрхэм Чодрон Буддагийн сургаалыг бидний өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлэхийг онцолж, барууныханд амархан ойлгож, хэрэгжүүлэх арга замаар тайлбарлахдаа онцгой чадвартай. Тэрээр дулаахан, хөгжилтэй, ойлгомжтой сургаалаар алдартай. Түүнийг 1977 онд Энэтхэгийн Дарамсала хотод Кябже Лин Ринбүүчи Буддын шашны гэлэнмаа болгож, 1986 онд Тайваньд хуврагын (бүрэн) сахил хүртжээ. Түүний бүрэн түүхийг уншина уу.
