Номын хөтөч байх үндэс
Номын хөтөч байх үндэс
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон 
Номын хөтөч сургалт 
Нийтэлсэн 26, 2001 Семинарын эцсийн хуралдаан Конг Мен Сан Фор Карк хийдийг үзээрэй 27 оны 28-р сарын 26-2001, XNUMX-р сарын XNUMX-нд Сингапурт. XNUMX-р сараас XNUMX-р сарын XNUMX-ны хооронд оролцогчдоос өдөр бүр дасгал хийж, хоёр удаа уулзаж, бясалгал эсвэл хэлэлцүүлгийг ээлжлэн удирдахыг хүссэн.
Өөрийнхөө үндсийг шалгаж байна
- Өдөр тутмын дасгал хийхгүй байх нийтлэг шалтгаанууд
- Хэрэв та манлайлах гэж байгаа бол үүнийг хийх нь чухал юм
Trg IV 01: Өдөр тутмын дасгал (татаж авах)
Бясалгалынхаа үндсийг бий болгох
- Тогтмол бий болгох "заль мэх" бясалгал практик
- Гэрийн даалгавраас авсан туршлага
- Удирдах явцад чухал алхмуудыг авч үзэх a бясалгал
- Сайн чанаруудыг төсөөлж байна Будда дэмжлэг болж, тэнцвэртэй байдлыг хөгжүүлэх
Trg IV 02: Бүлгийн дасгал (татаж авах)
Өөрийн дүрийг хөгжүүлэх
- Хэлэлцүүлгийг удирдан зохион байгуулж байсан туршлага: сэтгэлийн түгшүүр, тэмдэглэл хөтлөх, бясалгал хийхгүй байх, өөрийн багштай байх, даруу байх
- Чимээгүй, нээлттэй асуултуудыг ашиглах
- Дөрвөн хэмжээлшгүй их, зориулалт, бөхийлгөж хаах
Trg IV 03: Бүлгийн дасгал (татаж авах)
Гадаад, дотоод сайн нөхцлийг бүрдүүлэх
- Хүмүүс ярихгүй байх үед бүлгүүдтэй харьцах
- Өөртөө төвлөрсөн ичимхий байдлыг даван туулах
- Оролцоог дэмжих бүтцийг бий болгох
- Эвдрэлийг багасгах
- Эхлэх болон дуусах цагийг тохируулж, сессийг 1 ¾-2 цагаас хэтрүүлэхгүй байх
- Товчхондоо ашиг тустай бясалгал/хэлэлцүүлгийг эхлүүлэхдээ чимээгүй байх
- Албан бус хэлэлцүүлгийн бүтэц
- Аз жаргал, бэрхшээл, бэрхшээл, зовлон зүдгүүр
- Хэзээ дүрэм зөрчихийг мэддэг
- Do бясалгал Та үүнийг удирдаж байгаа тул
Trg IV 04: Бүлгийн дасгал (татаж авах)
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон
Эрхэм Чодрон Буддагийн сургаалыг бидний өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлэхийг онцолж, барууныханд амархан ойлгож, хэрэгжүүлэх арга замаар тайлбарлахдаа онцгой чадвартай. Тэрээр дулаахан, хөгжилтэй, ойлгомжтой сургаалаар алдартай. Түүнийг 1977 онд Энэтхэгийн Дарамсала хотод Кябже Лин Ринбүүчи Буддын шашны гэлэнмаа болгож, 1986 онд Тайваньд хуврагын (бүрэн) сахил хүртжээ. Түүний бүрэн түүхийг уншина уу.
