Empat tindakan lawan untuk menyembuhkan kepercayaan yang rusak

• Penyesalan adalah hal utama ketika kita telah melakukan sesuatu yang tidak kita sukai
• Memulihkan hubungan berarti mengubah sikap kita terhadap mereka yang telah kita sakiti
• Memeriksa keadaan mental yang menyesatkan kita dapat membantu kita untuk tidak mengulangi tindakan tersebut

Empat tindakan lawan untuk menyembuhkan kepercayaan yang rusak (Download)

Saya ingin berbicara sedikit tentang empat kekuatan lawan dan bagaimana menggunakannya untuk menyucikan diri kita ketika kita menyadari bahwa kita telah bertindak dengan cara yang tidak kita sukai, yang telah menciptakan hal negatif karma dan itu telah merusak kepercayaan.

Menyesali

Pertama, penyesalan adalah hal utama, bukan rasa bersalah, bukan menyalahkan diri sendiri—itu tidak ada gunanya. Tentu saja, menyesali tindakan apa pun yang kami lakukan lampiran or marah yang merusak kepercayaan, dan kemudian memulihkan hubungan.

Memulihkan hubungan

Inilah tantangan dalam situasi putusnya kepercayaan, karena pertama-tama kita harus memulihkan hubungan di dalam diri kita sendiri, dan kemudian kita harus melihat apakah kita bisa memulihkannya dengan orang lain atau tidak. Dari sudut pandang Buddhis, yang penting adalah memulihkan hubungan di dalam pikiran kita sendiri. Sebenarnya, kita perlu memulihkan hubungan—dalam hal ini yang saya bicarakan, seseorang yang berselingkuh dari pasangannya—Anda harus memulihkan hubungan dengan diri sendiri, Anda harus memulihkannya dengan pasangan, dan Anda harus memulihkannya dengan orang yang menjadi orang lain. Itu semua tentang perselingkuhan dalam hubungan, adalah bahwa hal itu melibatkan begitu banyak orang. Jika Anda memiliki anak, maka Anda harus memulihkan hubungan dengan mereka. Jika Anda memiliki anggota keluarga lain yang terpengaruh, Anda harus memulihkan hubungan dengan mereka. Sama halnya dalam situasi kantor, jika ada kepercayaan yang rusak, Anda mungkin harus memulihkan hubungan dengan atasan Anda, dengan rekan kerja Anda, dengan karyawan Anda. Ada sejumlah orang yang terlibat.

Mengubah sikap kita terhadap orang lain

Hal utama yang harus kita lakukan adalah mengubah sikap kita terhadap pikiran orang-orang yang bertindak tidak bertanggung jawab dengan kita. Dalam kasus di sini seseorang berselingkuh dari pasangannya, Anda membangkitkan cinta dan kasih sayang untuk pasangan Anda. Bukan lampiran, tetapi cinta dan kasih sayang yang tulus yang ingin mereka bahagia dan bebas dari penderitaan. Apakah mereka menerima kebahagiaan dan kebebasan dari penderitaan yang bergantung pada Anda atau tidak, Anda benar-benar berharap mereka baik-baik saja.

Maka Anda juga harus mengubah sikap Anda terhadap orang yang Anda selingkuhi, dan potong lampiran kepada orang itu, dan juga menyadari bahwa orang itu akan menderita. Dalam hal ini perhatian seorang pria terbelah antara istrinya dan wanita lain, maka kedua orang itu pada akhirnya akan menderita. Ketika saya menyebutkan situasi lain di mana keluarga memiliki anak, itu bahkan menjadi lebih rumit karena istri akan menderita, wanita lain akan menderita, dan anak-anak akan menderita. Anda harus mengubah sikap Anda terhadap mereka bertiga, karena tidak seperti wanita lain yang akan berkata, “Kamu ingin kembali ke keluargamu? Baik! Tidak apa-apa dengan saya, perasaan saya tidak terluka! Tidak, dia tidak akan mengatakan itu. Dia akan hancur, sama seperti istrinya yang hancur. Melalui seseorang mengikuti mereka lampiran tanpa benar-benar memikirkan efek dari tindakan mereka pada orang lain.

Anda harus memiliki rasa penyesalan atas kerugian yang ditimbulkan pada semua orang itu, dan kemudian benar-benar mengubah sikap Anda terhadap mereka. Alih-alih memiliki lampiran, atau keengganan, atau apa pun yang Anda alami, untuk benar-benar mendoakan mereka dengan baik, dan mendoakan mereka kebahagiaan dan kebebasan dari penderitaan. Seperti yang saya katakan, bukan karena mereka adalah orang yang Anda sukai, tetapi karena mereka adalah manusia. Ini terutama benar karena istri mungkin marah kepada Anda, wanita lain mungkin marah kepada Anda, anak-anak mungkin marah kepada Anda, dan kerabat, bos, rekan kerja, siapa yang tahu siapa yang akan marah kepada Anda? Dari sisi Anda, untuk memiliki sikap benar-benar mendoakan mereka dengan baik, tidak menyalahkan diri sendiri atas ketidakbahagiaan mereka, tetapi bertanggung jawab atas tindakan Anda sendiri yang lalai.

Mencoba menebus kesalahan

Kemudian, mencoba menebus kesalahan kepada orang-orang ini sebaik mungkin, dan itulah bagian yang benar-benar akan memakan waktu lama. Kepercayaan membutuhkan waktu lama untuk dibangun, dan sangat sedikit waktu untuk dibatalkan. bukan? Ini seperti kebun kita yang tumbuh, butuh waktu lama untuk buah dan sayuran tumbuh, dan hanya butuh satu menit untuk mengambilnya dan memakannya. Hal yang sama di sana. Itu akan dilakukan dengan berhati-hati terhadap perilaku seseorang dalam jangka waktu yang lama, benar-benar melihat keadaan pikiran Anda dan bagaimana Anda bertindak terhadap berbagai orang yang terlibat.

Dalam hal apa yang akan terjadi—pria itu akan kembali ke istri dan keluarganya, apa yang terjadi dengan wanita lain? Sangat menggoda baginya untuk merasa, “Perasaannya sangat terluka karena saya kembali ke keluarga saya, sehingga saya harus menghabiskan sedikit lebih banyak waktu dengannya sehingga dia tidak merasa begitu terluka dan hancur karena saya. kembali ke istriku.” Itu alasan nomor 7953 mengapa aku tidak meninggalkannya. Jika Anda benar-benar akan kembali ke keluarga Anda, jika Anda akan kembali ke hubungan utama Anda, Anda harus memutuskan hubungan dengan orang lain. Mereka mungkin terluka, mereka mungkin membutuhkan penghiburan dan dukungan, tetapi Anda bukan orang yang memberikannya kepada mereka. Mereka membutuhkan kenyamanan dan dukungan dari orang lain yang benar-benar dapat mereka percayai, karena mereka juga tidak lagi mempercayai Anda. Melanggar kepercayaan benar-benar menciptakan kekacauan. Apalagi dalam hubungan pernikahan dan hubungan masyarakat di mana orang-orang sangat dekat satu sama lain, benar-benar menciptakan kekacauan seperti itu, bukan? Orang itu membutuhkan bantuan dan dukungan, tetapi Anda bukan orang yang memberikannya kepada mereka, dan jauh lebih baik untuk memutuskan hubungan dan tidak melakukan kontak. Lebih mudah bagi orang yang Anda tinggalkan, dan itu akan menjadi faktor utama dalam mendapatkan kembali kepercayaan istri Anda.

Ini dia suami yang selingkuh, seperti kasus-kasus yang menimpa saya, begitulah adanya. Bisa jadi istri yang selingkuh juga. Jika Anda benar-benar ingin membangun kembali hubungan dengan pasangan Anda, maka Anda harus memutuskan hubungan dengan orang lain, dan perlahan-lahan membangun kembali kepercayaan, dan kembali, dan mulai mengembangkan percakapan yang baik, dan mulai berbagi hal-hal dengan pasangan Anda atau Anda. mitra, untuk mengembangkan hubungan itu dan membangun kembali kepercayaan dan keyakinan satu sama lain.

Tekad untuk tidak mengulangi tindakannya

Kemudian Anda harus membuat tekad untuk tidak pernah melakukan perilaku itu lagi, jadi di situlah memutuskan hubungan dengan orang lain itu sangat penting. Tidak hanya mengatakan, “Saya tidak akan melihat orang itu lagi,” tetapi, “Saya tidak akan menyimpang dari pernikahan saya lagi,” atau “Saya tidak akan merusak kepercayaan masyarakat lagi,” dan dengan demikian membuat semacam tekad kuat untuk menghindari tindakan semacam itu di masa depan. Satu-satunya cara agar kita benar-benar membuat tekad yang kuat untuk tidak mengulanginya lagi adalah dengan menyesal, dan kemudian juga dengan sungguh-sungguh mempraktikkan latihan latihan pikiran, sehingga kita dapat mengatasi lampiran atau itu marah yang membuat kami menghancurkan kepercayaan untuk memulai.

Hanya dengan mengatakan, “Saya menyesal melakukan itu dan saya tidak akan melakukannya lagi,” tidak serta merta memberi kita kekuatan pikiran untuk tidak mengikuti lampiran dan marah di masa depan. Kita harus benar-benar melihat lebih dekat, “Bagaimana kondisi mental saya dan bagaimana lampiran bekerja di dalamnya? Bagaimana? marah bekerja di dalamnya? Bagaimana saya sampai pada titik di mana saya tidak lagi memiliki rasa integritas atau pertimbangan terhadap orang lain? Bagaimana saya membangun perhatian saya, kesadaran introspektif saya?” Mari kita lakukan beberapa meditasi untuk mengembangkan rasa integritas saya dan pertimbangan saya untuk orang lain. Berpikir secara aktif tentang bagaimana menangani keadaan mental atau godaan itu, jika itu muncul lagi, karena mungkin akan! bukan? Hal-hal seperti ini terjadi sepanjang waktu. Untuk itu kita perlu mempersiapkan diri terlebih dahulu.

Pertimbangan untuk orang lain

Dengan cara ini, saya merasa terbantu untuk merenungkan seluruh hidup Anda. Seperti, jika Anda ingin mengembangkan rasa pertimbangan terhadap orang lain, untuk benar-benar berpikir secara mendalam tentang apa dampak tindakan saya terhadap orang lain, dan apakah saya senang dengan efek itu? Ketika saya memikirkan kebaikan yang telah ditunjukkan orang lain kepada saya, apakah saya ingin terus bersikap seperti itu? Jadi untuk benar-benar masuk jauh ke dalam pikiran kita sendiri, untuk melatih kembali pikiran dan mengembangkan penangkal yang baik untuk hal semacam ini. Lain kali orang yang menarik muncul, bukan karena, "Saya hanya akan menjadi mentornya," atau, "Kami hanya akan makan siang bersama sebagai rekan kerja." Ini seperti, “Saya tahu apa lampiran terasa seperti dalam pikiran saya, dan saya tidak menggigitnya.” Kita tahu kapan lampiran muncul dalam pikiran, bukan? Kami hanya tidak suka mengakui itu lampiran. Kami lebih suka mengatakan, "Ini hubungan khusus." Benar? Ya, ini adalah hubungan khusus dengan banyak lampiran! Jadi mampu mengenali itu dan memiliki beberapa tekad yang kuat.

Obat penawar

Keempat dari empat kekuatan lawan adalah obat penawar. Sedang mengerjakan Vajrasattva meditasi, melakukan sujud kepada 35 Buddha, hal-hal seperti itu di mana lagi, Anda benar-benar merenungkan keadaan pikiran yang membuat Anda kacau, dan bagaimana Anda akan menghindarinya di masa depan. Bagaimana lagi Anda bisa berpikir, bagaimana lagi Anda bisa bertindak ketika situasi itu terjadi lagi, lalu melakukan Vajrasattva, 35 Buddha, atau, dalam kasus pernikahan, tindakan perbaikan adalah bagaimana Anda bertindak sehari-hari dalam hubungan dengan pasangan Anda. Bukannya kamu melakukan banyak hal Vajrasattva meditasi, tapi Anda masih melihat orang lain. Itu tidak akan berhasil. Atau bukan itu yang Anda lakukan Vajrasattva meditasi, tetapi Anda tidak berusaha melakukan hal-hal menyenangkan dengan pasangan, menjalin kembali komunikasi yang baik, atau mendengarkan secara mendalam apa yang terjadi dengan orang itu.

Tidak, Anda harus melakukan sesuatu dalam kehidupan sehari-hari, untuk menunjukkan kepada orang itu bahwa Anda dapat dipercaya. Sama halnya dalam hubungan kantor atau hubungan kerja atau dalam hubungan masyarakat seperti yang kita miliki. Anda harus melakukan sesuatu hari demi hari, sehingga orang dapat melihat kata-kata orang itu dapat dipercaya. Mereka mengatakan mereka akan melakukan ini, mereka melakukan ini. Mereka mengatakan mereka tidak akan melakukan itu, mereka tidak melakukan itu. Apa yang mereka katakan? Tindakan kita adalah bukti dari puding? Sesuatu seperti itu? Lagi pula, ada banyak ucapan tentang itu. Oh, tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata. Itulah yang harus kita lakukan untuk bagian perilaku perbaikan.