Quatre établissements de pleine conscience (Portland 2014)
Enseignements sur les quatre établissements de pleine conscience donnés au Maitripa College en octobre 2014.
Pleine conscience et conscience introspective
Vénérable Thubten Chodron Une introduction aux enseignements sur les quatre établissements de pleine conscience. Comment la sagesse, la pleine conscience et la conscience introspective fonctionnent ensemble.
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Méditation, idées fausses et les quatre sceaux
Manières de méditer, les quatre sceaux du bouddhisme et les bienfaits de la compréhension du corps, des sentiments, de l'esprit et des phénomènes.
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Pleine conscience du corps et des sentiments
Différentes façons de méditer sur les quatre établissements de la pleine conscience, en se concentrant d'abord sur le corps et les sentiments.
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Accroché à notre identité
La définition de la pleine conscience des phénomènes et comment nous nous accrochons et saisissons notre identité.
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Conseils pour la pratique du Dharma
Une session de questions et réponses couvrant des sujets tels que la conformité sociale, la culpabilité et le regret, la gestion de la perte et l'interdépendance avec l'environnement.
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