Réveillez-vous chaque jour

À propos du livre

Enseignements quotidiens du dharma sur la compassion, la sagesse, la pleine conscience et la joie - idéal pour créer des moments de paix et de réflexion dans notre monde chaotique. Réveillez-vous chaque jour partage une dose rapide de sagesse quotidienne, nous encourageant à comprendre les véritables causes de notre souffrance et les chemins vers la liberté. Ces réflexions perspicaces nous aident à comprendre nos esprits, nos liens avec nos communautés et comment devenir les personnes que nous aspirons à être.

La sagesse quotidienne du livre comprend:

• Un esprit sain
• Être gentil avec soi-même
• Foi croissante
• Les bonnes qualités peuvent être cultivées sans limite
• Qu'est-ce qui est important quand on meurt ?

L'histoire derrière le livre

Le Vénérable Thubten Chodron lit un extrait

Lire des extraits

Si nous passons en revue notre vie - ou même juste l'année écoulée - avec honnêteté, nous remarquerons les moments où les ordures dans nos esprits nous ont amenés à prendre de mauvaises décisions. Alarmés, nous pouvons crier : « Malheur à moi ! C'est trop difficile à gérer !" puis allez au bar, au centre commercial, au casino, au réfrigérateur ou au cinéma. Cette attitude et les actions qu'elle inspire ne nous mènent nulle part.

Nos vieilles habitudes de faible estime de soi, d'autocritique et de défaitisme font partie des déchets à abandonner. Au lieu de nous vautrer dans de telles pensées irréalistes, nous devons laisser les ordures derrière nous. Lire la suite...

Talks

• "Pratiquer la pleine conscience bouddhiste" donné à Minuteur Insight, Sydney, Australie
• "Faire entrer le Dharma dans la vie quotidienne» donné à la Librairie East West, Seattle, WA

Couverture médiatique

• "Clarté de l'eau froide d'un puits chaud sage," Le bouddha tatoué
• "Réveillez-vous tous les jours, un livre de jour éblouissant avec des pratiques spirituelles pour quand le caoutchouc prend la route," Spiritualité et pratique.

Traductions

Disponible en Espagnol

Avis

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Une collection sage et belle de réflexions qui rappellent quotidiennement ce qui est vrai, ce qui est réel et ce qui compte.

—Daniel Gilbert, Université de Harvard, auteur de "Stumbling on Happiness"

Nous voulons tous approfondir notre compréhension de la vie et élargir notre perspicacité et notre compassion. Thubten Chodron nous rappelle que la pratique n'est pas seulement ce que nous faisons sur le coussin de méditation. Notre pleine conscience doit s'étendre à tout ce qui se passe dans notre esprit tout au long de la journée. Les brèves réflexions quotidiennes dans Awaken Every Day fournissent des outils utiles et pratiques pour y parvenir.

— Sharon Salzberg, auteur de "Lovingkindness" et "Real Love"