Réveillez-vous chaque jour

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Amour naturel et compassion

Lorsque nous méditer profondément et à plusieurs reprises sur la gentillesse des autres, nous comprenons que nous avons été les bénéficiaires d'une immense gentillesse tout au long de notre vie. Nous commençons à voir de la gentillesse tout autour de nous et, en réponse, le désir de rendre la pareille et de la donner au suivant surgit naturellement.

Le bonheur que nous éprouvons lorsque nous exprimons notre amour et notre gentillesse envers les autres est qualitativement différent de celui qui découle d'une attitude égocentrique. L'amour, qui veut que les autres aient le bonheur et ses causes, et la compassion, qui cherche à libérer les autres de la souffrance et de ses causes, apportent plus de paix intérieure que de gagner à la loterie.

Nettoyer nos déchets

Si nous passons en revue notre vie - ou même juste l'année écoulée - avec honnêteté, nous remarquerons les moments où les ordures dans nos esprits nous ont amenés à prendre de mauvaises décisions.

Alarmés, nous pouvons crier : « Malheur à moi ! C'est trop difficile à gérer !" puis allez au bar, au centre commercial, au casino, au réfrigérateur ou au cinéma.

Cette attitude et les actions qu'elle inspire ne nous mènent nulle part.

Nos vieilles habitudes de faible estime de soi, d'autocritique et de défaitisme font partie des déchets à abandonner. Au lieu de nous vautrer dans de telles pensées irréalistes, nous devons laisser les ordures derrière nous.

Chaque fois que vous trouvez des pensées et des sentiments inutiles dans votre esprit, utilisez-les pour renforcer votre refuge dans les Trois Joyaux – le Bouddha, le Dharma et le Sangha – et renouvellez votre détermination à changer. N'oubliez pas que pour nettoyer une pièce, il faut d'abord voir la saleté. De même, pour nettoyer votre esprit, vous devez d’abord y reconnaître les déchets.

Alors réjouissez-vous quand vous le voyez car maintenant vous pouvez le nettoyer.

Bébés bodhisattvas

Avoir une vision positive de ce que nous pouvons devenir est important pour tout le monde. Malheureusement, dans les communautés où les enfants voient la pauvreté, la violence armée, etc., c'est la vision qu'ils ont de leur avenir. Ne voyant pas d'alternative possible, ils reproduisent le comportement de leurs frères et sœurs plus âgés et de leurs parents, apportant les mêmes résultats tragiques.

Le besoin d’une image positive de ce que nous pouvons devenir spirituellement est essentiel. Le Bouddha – Chenrezig, la manifestation de la compassion, et Tara, la manifestation féminine de l’éveil – deviennent nos modèles.

Peut-être que nous ne pouvons pas comprendre le fait d'avoir un corps fait de lumière et ayant la même compassion pour tous les êtres vivants en ce moment, mais nous pouvons voir que chacun de nous a les graines de la compassion et de la sagesse en nous. Les petits débuts des bouddhas que nous deviendrons éventuellement existent en nous maintenant.

Générons l'intention de nourrir ces graines et agissons pour que ces graines germent, grandissent et s'épanouissent.

Réfléchissez une minute

Réfléchissez un instant à la gentillesse des autres – la gentillesse non seulement des amis et de la famille, mais aussi des étrangers dont le travail dans la société nous aide. Réfléchissez au bénéfice que vous recevez des personnes qui vous défient : elles vous aident à découvrir en vous des ressources que vous ne saviez pas avoir.

En voyant à quel point vous dépendez des autres pour rester en vie et combien de bénéfices vous avez reçus d'eux, répondez du fond du cœur avec le souhait de rendre cette gentillesse. Souhaite apporter une contribution positive au bien-être des autres êtres vivants.

Votre pratique spirituelle est un moyen d'avoir un impact positif, car en progressant sur le chemin, votre capacité à bénéficier directement aux autres et à travailler pour leur bien-être augmente à pas de géant.

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