Introduction à la méditation
Introduction à la méditation
Vénérable Sangye Khadro 
Les jeunes adultes explorent le bouddhisme 2023 
Le 9 juin 2023 Fait partie d'une série de conférences données pendant Abbaye de Sravasti annuel Les jeunes adultes explorent le bouddhisme programme à l'été 2023.
- Bouddhiste de base méditation familiariser notre esprit avec des pensées, des sentiments et des émotions positifs et bénéfiques.
- L’illumination est un état d’esprit dans lequel tous les états négatifs disparaissent et toutes les qualités positives se perfectionnent.
- Qualités de l'esprit éclairé de Bouddha et notre Bouddha nature.
- But du bouddhisme méditation pour provoquer la transformation de notre esprit et comment établir une pratique fructueuse.
- La motivation à cultiver est l’intention altruiste.
- Deux principaux types de méditation:
- Shamatha pour concentrer l'esprit.
- Analytique pour développer la sagesse.
- Guidé méditation sur le souffle.
- Troisième type de méditation est la visualisation méditation et un guide méditation appelé le "Transformation de la lumière."
Vénérable Sangye Khadro
Née en Californie, la vénérable Sangye Khadro a été ordonnée nonne bouddhiste au monastère de Kopan en 1974, et est une amie et collègue de longue date du fondateur de l'abbaye, le Vén. Thubten Chodron. Vén. Sangye Khadro a reçu l'ordination complète (bhikshuni) en 1988. Alors qu'elle étudiait au monastère de Nalanda en France dans les années 1980, elle a aidé à démarrer le couvent Dorje Pamo, avec le Vénérable Chodron. Le Vénérable Sangye Khadro a étudié le bouddhisme avec de nombreux grands maîtres dont Lama Zopa Rinpoché, Lama Yeshe, Sa Sainteté le Dalaï Lama, Guéshé Ngawang Dhargyey et Khensur Jampa Tegchok. Elle a commencé à enseigner en 1979 et a été enseignante résidente au Centre bouddhiste Amitabha à Singapour pendant 11 ans. Elle est enseignante résidente au centre FPMT au Danemark depuis 2016, et de 2008 à 2015, elle a suivi le programme de maîtrise à l'Institut Lama Tsong Khapa en Italie. Le Vénérable Sangye Khadro est l'auteur de plusieurs livres, dont le best-seller Comment méditer, maintenant dans sa 17e impression, qui a été traduite en huit langues. Elle enseigne à l'abbaye de Sravasti depuis 2017 et est maintenant résidente à temps plein.
