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Meditaciones guiadas

Meditaciones guiadas para domar la mente y generar las etapas del camino al despertar.

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Todas las publicaciones en Meditaciones guiadas

Foto de Gueshe Thubten Ngawang.
Cultivando los Cuatro Inconmensurables

Meditación para aumentar la conciencia para una relaci...

Una meditación escrita por Geshe Thubten Ngawang para ponernos en armonía con lo natural...

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Pareja tomados de la mano.
Antídotos para las aflicciones

Esquema de meditación: apego

Una meditación detallada sobre el apego y sus antídotos.

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Mujer joven mirando hacia abajo.
Antídotos para las aflicciones

Esquema de meditación: Ira

Una meditación para trabajar con la mente que está enfadada.

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Imagina que estás en un avión
Vivir una vida significativa

Vida significativa, recordando la muerte.

Una vívida meditación sobre la muerte y lo importante que es darle sentido a la vida mientras...

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Tom tomando notas durante el recreo en la Abadía.
Vivir una vida significativa

Meditando sobre nuestra preciosa vida humana

Una meditación guiada sobre cómo regocijarnos en nuestra preciosa vida humana en lugar de tomar…

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Una mano sosteniendo un reloj de mano y una cabeza de esqueleto en segundo plano.
Vivir una vida significativa

Lo que es importante en el momento de la muerte.

Una meditación guiada sobre imaginar nuestra propia muerte. Cómo practicar en preparación para la muerte...

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primer plano, cara, de, un, buda
Meditación Budista 101

Aquietar la mente crítica

Una meditación guiada sobre la respiración para cultivar una sensación de satisfacción con el presente...

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Persona meditando afuera con perro en segundo plano.
Meditación Budista 101

Meditación respiratoria

Una explicación de cómo hacer meditación estabilizadora enfocada en la respiración.

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Antídotos para las aflicciones

Antídotos para las aflicciones

Definiciones, desventajas y antídotos para las principales aflicciones: apego, ira, celos y arrogancia.

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Om Ah Hum pintado con spray sobre ladrillos.
Meditación Budista 101

Meditación de purificación

Cómo se puede calmar la mente meditando en la respiración, visualizando al Buda y...

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Cuatro monjas con cuatro gatos de la Abadía Sravasti que llevan el nombre de los cuatro inconmensurables.
Cultivando los Cuatro Inconmensurables

practicando el regocijo

De qué nos ponemos celosos, qué hacemos cuando nos ponemos celosos y cómo...

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Cuatro monjas con cuatro gatos de la Abadía Sravasti que llevan el nombre de los cuatro inconmensurables.
Cultivando los Cuatro Inconmensurables

Meditando en los cuatro inconmensurables

Desarrollar amor por todos los seres sintientes, cultivar la gratitud y una discusión sobre el karma.

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