Meditaciones guiadas
Meditaciones guiadas para domar la mente y generar las etapas del camino al despertar.
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Venerable Thubten Chonyi Ama a tu prójimo
Una meditación sobre cómo extender un sentido de cuidado y afecto a las personas que encontramos...
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Venerable Thubten Tarpa La mente es la fuente de la felicidad y el sufrimiento.
Crear espacio emocional a partir de situaciones que nos resultan perturbadoras para transformar nuestras emociones negativas.
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Mente agradecida, mente feliz
Maneras hábiles de transformar la mente insatisfecha en una que está contenta y feliz.
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Venerable Thubten Chodron perdonarnos a nosotros mismos
Superar la baja autoestima y la autocrítica para realizar todo nuestro potencial.
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Venerable Thubten Semkye Agotamiento de la compasión
Identificar al enemigo cercano de la compasión: el sentimiento de agotamiento que ocurre cuando el pensamiento egocéntrico...
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Purificación: Los cuatro poderes oponentes
Una herramienta psicológica para perdonarnos a nosotros mismos y reparar nuestras acciones negativas de cuerpo, palabra,…
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¿Por qué mentimos?
Reflexionando sobre las acciones y estados mentales que nos impulsan a tergiversar la verdad, y…
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Más allá de la culpa
Cómo ir más allá de culpar a los demás y a nosotros mismos, y cómo una comprensión de la dependencia causal...
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¿Qué es el karma?
Una meditación para el Daily Dharma Gathering sobre las cuatro características generales del karma.
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Meditación sobre el perdón
Una tercera y última meditación para el Daily Dharma Gathering sobre cómo cultivar interior...
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Amigos, enemigos y extraños
Una meditación guiada sobre cómo cultivar la ecuanimidad como una forma de salir de la montaña rusa emocional...
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Liberarte de los celos
Una meditación sobre cómo trabajar con los celos en el Daily Dharma Gathering organizado por Susan Piver...
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