Meditación respiratoria
Meditación respiratoria
Venerable Thubten Chodron 
Meditación Budista 101 
4 de septiembre de 2005 Meditación estabilizadora
- La respiración como objeto de meditación
- Objeto y beneficios
Respiración meditación (descargar)
Atención plena y alerta introspectiva
- Visualizar y sostener el objeto.
- Notar distracciones y aplicar antídotos
Dos factores mentales importantes (descargar)
Meditación guiada
- Preparando el cuerpo y mente
- Estableciendo el objeto de meditación
Guiado meditación (descargar)
Venerable Thubten Chodron
Venerable Chodron enfatiza la aplicación práctica de las enseñanzas de Buda en nuestra vida diaria y es especialmente hábil para explicarlas de manera fácil de entender y practicar por los occidentales. Es bien conocida por sus enseñanzas cálidas, divertidas y lúcidas. Fue ordenada como monja budista en 1977 por Kyabje Ling Rinpoche en Dharamsala, India, y en 1986 recibió la ordenación bhikshuni (completa) en Taiwán. Lea su biografía completa.
