Cam kết và đơn điệu

• Cách duy trì thói quen hàng ngày
• Tạo ra các nguyên nhân để nhận ra
• Lợi ích của việc luyện tập hàng ngày

Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều trải qua những giai đoạn đó, hoặc hầu hết chúng ta đều vậy. Tôi chắc chắn. Có thể các học viên cao thì không, nhưng tôi chắc chắn có. Tôi nghĩ điểm mấu chốt cơ bản là nếu chúng ta hứa sẽ luyện tập, hãy luyện tập hàng ngày. Nếu chúng ta kiệt sức, chúng ta có thể không làm được tốt lắm, đó có thể là một lộ trình, nhưng việc chúng ta giữ lời hứa là rất quan trọng và thực tế là chúng ta đang làm điều đó mặc dù chúng ta 'chúng ta không đặt toàn bộ năng lượng của mình vào nó, vẫn có một hiệu ứng tích lũy. Trong khi nếu chúng ta chỉ nói, “Chà, tôi không thể làm nó hoàn hảo nên tôi sẽ bỏ cuộc. Tôi sẽ không tập luyện gì cả, ”sau đó chúng ta không nhận được lợi ích gì và điều đó đang phá vỡ samaya, nhưng nếu chúng ta vẫn làm và, được rồi, bạn biết đấy, bạn không thể có một cuộc thi ngoạn mục. thiền định mọi lúc và mục đích không phải vì vậy mà mỗi lần chúng ta suy nghĩ chúng tôi đang hạnh phúc hoặc chúng tôi sẽ "Ah ha." Bạn phải có tất cả những thứ đó thiền định những phiên có vẻ khá bình thường, nhưng chúng thực sự đang tạo ra nguyên nhân để bạn có thời gian khi một cái gì đó thực sự nhấp vào.

Vì vậy, thực hành của bạn anyway. Đừng từ bỏ nó, hãy làm điều đó, rồi bạn sẽ thấy một ngày nào đó, bạn biết đấy, bạn có thể thấy một số điều đang diễn ra trong cuộc sống của bạn và bạn thực sự cần phải đổi mới nơi nương tựa của mình thật mạnh mẽ và quay trở lại và tập trung vào chính mình bởi vì có sẽ là một tình huống khó khăn, và tại thời điểm đó, việc luyện tập của bạn vẫn ở đó đối với bạn đơn giản vì bạn đã duy trì nó hàng ngày mà không bỏ sót bất cứ thứ gì.