Từ bi mệt mỏi

• Làm thế nào để tránh "kiệt sức vì lòng trắc ẩn"
• Vượt qua đau khổ cá nhân
• Lấy niềm vui trong hành động từ bi

Trong một trong những cuốn sách mà tôi đã viết, tôi đã sử dụng cụm từ “kiệt sức từ bi” và Joan Halifax đã viết cho tôi sau đó và cô ấy nói, “Bạn biết đấy, tôi nghĩ không có cái gọi là kiệt sức vì lòng trắc ẩn.” Thực sự những gì đang xảy ra là lòng trắc ẩn của bạn có giới hạn. Khi bạn có lòng trắc ẩn thực sự đầy đủ, bạn sẽ không bao giờ đạt đến mức mà nó bị đốt cháy. Vì vậy, điều cần nhận ra là chúng ta là những sinh vật bình thường. We can do only so much: Chúng tôi làm những gì có thể. chúng tôi vui mừng về những gì chúng tôi có thể làm, và sau đó chúng tôi từ từ xây dựng nó.

Một trong những điều tôi thấy đang xảy ra là mọi người bắt đầu với rất nhiều nhiệt tình cho hành động nhân ái và sau đó một vài điều xảy ra. Một là bạn thấy quá nhiều đau khổ đến mức bạn rơi vào cái gọi là đau khổ cá nhân và bạn cảm thấy thật tồi tệ, thật nặng nề, thế giới thật khủng khiếp vì bạn thấy tất cả những đau khổ. Nỗi xót xa cá nhân đó không còn là lòng trắc ẩn nữa. Khi có lòng trắc ẩn, trọng tâm là người khác. Khi có sự đau khổ cá nhân, trọng tâm là tôi, bởi vì tôi đang đau khổ khi chứng kiến ​​sự đau khổ của họ. Chúng ta phải đề phòng sự đau khổ của cá nhân và dừng lại nếu chúng ta thấy điều đó sắp xảy ra. Đó còn là một dấu hiệu - nếu chúng ta rơi vào tình trạng đau khổ cá nhân - rằng chúng ta cần dành nhiều thời gian hơn và tự mình thực hành, trấn tĩnh tâm trí của chính mình, xây dựng vận may, bồi đắp sức mạnh bên trong của chúng ta.

Sau đó, một điều khác mà tôi thấy điều đó xảy ra là mọi người bắt đầu với lòng từ bi và rất nhiều nhiệt huyết và sau đó một thời gian họ thực sự thất vọng, thực sự tức giận. Nó giống như, "Tôi đang cố gắng rất nhiều để giúp những người này và họ đi và làm ngược lại những gì họ cần phải làm." Hoặc, tôi đang cố gắng rất nhiều để giúp họ và họ nói, "Biến đi, bạn đang can thiệp." Sau đó, chúng ta khó chịu và thất vọng, và tôi nghĩ ở đây, bạn biết đấy, chúng ta phải thực sự thấy rằng chúng ta không thể kiểm soát người khác. Nếu chúng ta nghĩ rằng chúng ta sẽ sử dụng lòng trắc ẩn để nhào nặn lại người khác để họ trở thành những gì chúng ta nghĩ rằng họ nên như vậy, thì đó không phải là lòng trắc ẩn. Đó là cố gắng kiểm soát chúng. Kiểm soát người khác là một điều rất khác so với việc từ bi đối với họ. Vì vậy, lòng từ bi ... Đức Ngài nói về nó như bạn đang có cung cấp một món quà và cảm giác vui vẻ của bạn trong cung cấp dịch vụ hoặc sự giúp đỡ hoặc bất cứ điều gì bạn đang cung cấp cho ai đó, cảm giác vui vẻ khi làm điều đó, đó là “phần thưởng” của bạn. Nếu bạn đang chờ đợi phần thưởng là người đó làm những gì bạn muốn họ làm sau đó họ quay lại và nói: “Ồ, bạn thật tuyệt vời, bạn đã cứu mạng tôi”, đó không phải là động lực phù hợp. Vì vậy, để thực sự học cách tận hưởng niềm vui trong cuộc sống từ bi bất kể điều gì xảy ra và đảm bảo rằng chúng ta thực sự đề cao việc thực hành của chính mình để có thể tiếp tục hành động từ bi trong một thời gian dài.