Sức mạnh của sự lạc quan

• Ếch và sóc đất: hai câu chuyện
• Lợi ích của việc nhìn vào một tình huống với một tâm trí hạnh phúc
• Vui mừng với những gì tốt đẹp trên thế giới
• Gợi ý cho rèn luyện trí óc thực hành

Sức mạnh của sự lạc quan (tải về)

Tôi muốn nói về chuyến đi chơi của chúng tôi ngày hôm qua khi chúng tôi đến gặp bạn bè của mình ở vùng đất của họ gần đó. Và ngoài tình yêu thiên nhiên và muôn loài của họ, điều thực sự đọng lại trong tôi từ buổi chiều là thái độ lạc quan của họ đối với cuộc sống.

Có lúc Jim đang kể cho chúng tôi nghe câu chuyện về việc đang ở lỗ thứ 16 của một sân gôn và nghe thấy tiếng ếch kêu. (Hay đó là một con cóc? Dù sao thì… tôi nghĩ đó là một con ếch đang kêu.) Họ lần theo dấu vết của nó. Một chân của nó bị mắc kẹt trong vòi phun nước và Jim đã cố gắng lấy nó ra nhưng anh ấy không thể lấy nó ra được, con ếch sẽ chết nếu nó ở đó. Vì vậy, họ chặt chân con ếch - bởi vì đó là cách duy nhất để giữ cho nó sống - mang nó về nhà, nuôi nấng nó. Họ có cái ao nhỏ mà họ đã tạo ra, đặt con ếch này vào trong ao, và nó đã lành bệnh. Và anh ấy đã sống bốn tháng trong cái ao này cho đến một tháng XNUMX, chúng tôi đột ngột đóng băng và sau đó anh ấy bị đóng băng ở đó và chết.

Jim kể câu chuyện và lòng tôi thắt lại, “Ôi, chú ếch tội nghiệp này, nó đã chết như thế, chết cóng trong nước.” Và Jim sẽ nói, “Thật tuyệt vời khi anh ấy đến và sống bốn tháng với chúng tôi.” Và tôi đang nghĩ, “Ồ, thật là một trường hợp cốc đầy một nửa và cốc cạn một nửa.” Và bất cứ khi nào Jim nói về bất kỳ sinh vật nào trên mảnh đất của họ, đó là với rất nhiều tình yêu và anh ấy hoàn toàn chấp nhận sự vô thường của chúng, rằng chúng sẽ không ở đó mãi mãi. Rằng chúng chỉ là những sinh vật tạm thời và dù chúng ở đó bao lâu thì ông vẫn vui mừng.

Và tôi nghĩ, bây giờ đó thực sự là quan điểm của Pháp, phải không? Đó hoàn toàn là cách Đức Đạt Lai Lạt Ma nhìn cuộc sống. Trong khi rất nhiều người trong chúng ta bị sa lầy vào “điều lẽ ra phải xảy ra nhưng không phải như vậy,” hoặc “điều đáng lẽ phải xảy ra nhưng không phải vậy.” Nơi họ chỉ nhìn vào những gì đã có và hài lòng về nó. “Chà, con ếch không chết trên sân gôn, nó đã sống thêm bốn tháng nữa với chúng tôi, một cách hạnh phúc, trong hồ bơi này.” Và cả hai người họ chỉ vui mừng về điều đó.

Vì vậy, tôi nghĩ, bạn biết đấy, đây thực sự là một điều quan trọng để chúng ta học hỏi. Dù đang làm việc với người khác hay đang xem xét các vấn đề thế giới hay bất cứ điều gì, hãy luôn nhìn vào những gì đang diễn ra tốt đẹp, những gì đã xảy ra mà mình có thể vui mừng, mà không cần nhìn vào những điều “có thể, nên làm, nên làm. ” Mà làm cho không có sự khác biệt. Nhưng chỉ vui mừng với những gì đã có.

Tôi cũng luôn cảm thấy như vậy về nỗi đau. Thay vì đau buồn cho một tương lai mà chúng ta sẽ không bao giờ có được, hãy vui mừng vì chúng ta đã có ai đó trong đời như chúng ta đã làm, và cảm thấy hài lòng về điều đó, rồi gửi gắm họ bằng tình yêu thương. Chỉ cần hạnh phúc về những gì đã có.

Tôi nghĩ đây là một rèn luyện trí óc mà chúng ta phải tinh tấn tu tập. Không ai khác có thể làm điều đó cho chúng tôi. Chúng ta phải làm điều đó. Chúng ta phải thực hành nó. Và chúng tôi đã nghe điều này nhiều lần, nhưng khi chúng tôi cảm thấy chán nản thì chúng tôi nói "tôi phải làm gì?" Vì vậy, tôi nghĩ chúng ta nên làm một chút—mọi người nên có một hồ sơ nhỏ hoặc một vài thứ nhỏ để suy nghĩ về: khi tôi tức giận, khi tôi cảm thấy tồi tệ, khi tôi blah blah blah…. Và có một cuốn sách nhỏ mà chúng ta có thể tham khảo—mà chúng ta viết khi không ở trong những trạng thái đó—nhưng chúng ta tham khảo khi chúng ta ở đó để có thể nhớ cách làm việc với trí óc của mình. Thay vì ngồi đó và “ahhhhhh…. Tôi làm gì?"

Ngoài ra, có thể nhìn vào điều tốt đẹp trên thế giới, có thể nhìn vào điều tốt đẹp trên thế giới và thấy điều đó.

[Trả lời khán giả] Đúng vậy, anh ấy rất muốn có những con sóc đất Columbian nhưng bạn không được phép mang những con còn sống vào khu đất của mình, chỉ được mang những con đã chết. [lắc đầu] Một số quy tắc vô lý.

Vì vậy, anh ấy đang làm việc (tại một trong những công việc của mình) và có một trận lũ lụt hay gì đó, anh ấy tìm thấy hai con sóc đất con. Itty bitty những người. Và mang chúng về nhà, chăm sóc chúng tối hôm đó, mang chúng đến người hàng xóm của chúng tôi là một người phục hồi động vật hoang dã, cô ấy chăm sóc chúng thêm hai tuần nữa, đến mức chúng ở một nơi nhỏ đến mức chúng đánh nhau, và cô ấy gọi họ và nói "hãy đến và mang theo những con sóc của bạn." Vì vậy, họ đã mang con sóc về nhà và lũ sóc bắt đầu sinh sôi nảy nở nên bây giờ chúng có rất nhiều. Nhưng một lần nữa, đó là điều mà chúng ta có thể đã đi vào "ồ, những chú sóc đất con này đang đau khổ, ohhhh [nức nở] mẹ của chúng đã bị giết…." Và thay vào đó, điều này, tốt…. (Vì họ nghĩ rằng đằng nào lũ sóc cũng sẽ chết): “Hãy đưa chúng về nhà, thử xem điều gì sẽ xảy ra…. Wow, nhìn kìa, họ đã sống.” Vì vậy, đó cũng là một câu chuyện tuyệt vời.

Và rồi khi lũ sóc bắt đầu đào đủ thứ ở những nơi mà một số người gọi là rất bất tiện, một lần nữa, chúng không bận tâm chút nào. Khi họ chỉ cho chúng tôi một số lỗ, bạn biết không? Đặc biệt là một…. Nó giống như “ồ, chúng tôi không bận tâm, họ đào bới, họ chỉ đang cố gắng sống giống như chúng tôi…” Chào mừng bạn đến đó.

Xem phần tiếp theo của cuộc nói chuyện này: Lạc quan và từ bỏ