Đau buồn về thảm kịch Sandy Hook

Những phản ứng đầu tiên của Jonathan

Hôm nay tôi nhớ lại những lời này của Đức Đạt Lai Lạt Ma:

Bạo lực không phù hợp với bản chất cơ bản của con người chúng ta, điều này có thể khiến bạn tự hỏi tại sao tất cả các loại bạo lực lại trở thành tin tức trong khi các hành động nhân ái hiếm khi xảy ra. Lý do là bạo lực gây sốc và không phù hợp với bản chất cơ bản của con người chúng ta, trong khi chúng ta coi những hành động nhân ái là điều hiển nhiên vì chúng gần với bản chất của chúng ta hơn.

Bây giờ để trò chuyện đồng cảm với chính tôi, phong cách giao tiếp không bạo lực — Bạn có cảm thấy buồn không? Bạn có cần một số sự đồng cảm?

Vâng tôi đang buồn. Tôi cần hy vọng và sự hòa hợp. Tôi tức giận vì tôi cần sự chân thành và chính trực.

Và tôi cảm thấy có lỗi vì tôi cần phải đóng góp, để biến thế giới của chúng ta thành một nơi mà không ai có thể chìm đắm trong thế này. Tôi xấu hổ vì tôi cần phải ngừng thúc đẩy những thói quen góp phần khiến mọi người cảm thấy mất kết nối và tức giận. Tôi xấu hổ và lo lắng vì khi nghe tin về bi kịch, tôi không phản ứng bằng một phản ứng chân thành tự nhiên mà cần phải tạo ra cảm giác lo lắng nào đó.

Tôi bối rối vì tôi cần sự hiểu biết về những tiếng cười khúc khích nghẹn ngào và những ánh mắt chuyển hướng và những ánh mắt kéo dài theo thời tiết sâu sắc và “cuộc sống của tôi rất xa cách trường học” và “Tại sao…? Làm sao…? Thế giới sẽ ra sao? " Và tôi thất vọng về bản thân vì tôi muốn tình cảm của mình có lý do gì đó đằng sau chúng, nhưng tôi nghĩ những điều này hoàn toàn vô nghĩa.

Và tôi thấy rằng tất cả chúng ta đều đang cố gắng rất nhiều, nhưng chúng ta là những kẻ ngu ngốc! Tôi bực bội khi nghe về điều ác bởi vì tôi cần những lời có ý nghĩa để chữa lành, chứ không phải những lời trừu tượng để an ủi hời hợt.

Tôi phát ngán khi nghe về những thảm kịch quốc gia và sau đó phản ứng đầu tiên của tôi là, “Còn tất cả những người mà chúng ta đang giết hại liên tục thì sao? Còn 23 triệu người thiệt mạng trong 44 cuộc chiến hiện đang diễn ra trên thế giới thì sao? Chúng ta đang gửi thông điệp gì cho bản thân khi chúng ta giết ai đó và sau đó nhảy múa trên đường phố? Chúng tôi mong đợi điều gì? ”

Tôi cần sự chấp nhận. Tôi cần có khả năng cảm nhận được tất cả 23 triệu người này, 28, 20 và thậm chí cả một người - người có tội. Tôi cần tình yêu. Đối với tất cả họ và tất cả chúng ta.

Tôi đau lòng và tôi cần sự đồng cảm. Và tôi cảm thấy sự đồng cảm đến từ toàn thế giới và đi ra toàn thế giới. Và tôi biết ơn và cảm động vì điều này đáp ứng nhu cầu về vẻ đẹp và sự gần gũi của tôi. Nhưng tôi sợ hãi vì tôi muốn lòng trắc ẩn là nền tảng của sự tương tác giữa con người với nhau và tôi chỉ có thể khóc khi nghĩ rằng điều này sẽ không kéo dài như thế nào.

Hôm nay, một trái tim tan vỡ ... tan vỡ nhưng lại hợp nhất với hàng tỷ trái tim tan vỡ khác, quay một màn trình diễn tuyệt đẹp của tình yêu vào quỹ đạo vĩnh viễn quanh cái đầu chìm đắm của chúng ta. Trái tim rộng mở, nhạy cảm, can đảm này. Hôm nay tôi sẽ nhìn xung quanh với con mắt tinh tường để biết về sự thật trong tuyên bố của Đức Đạt Lai Lạt Ma — rằng lòng trắc ẩn là bản chất cơ bản của con người chúng ta.

Bình luận của Hòa thượng Thubten Chodron

Jon, cảm ơn bạn vì những chia sẻ chân thực về cảm xúc của bạn. Khi bi kịch xảy ra, tự nhiên sẽ có một dòng cảm xúc thay đổi lộn xộn, một số cảm thấy đúng, một số khác lại không thích. Hãy chấp nhận những cảm xúc này đang nảy sinh trong tâm trí bạn, và sau đó từ từ xem xét chúng kỹ hơn. Đặc biệt là nhìn vào những suy nghĩ ẩn sau cảm xúc: những suy nghĩ về thế giới nên như thế nào, kỳ vọng của bản thân và người khác, và những phán đoán về việc chúng ta nên cảm thấy như thế nào. Hãy cẩn thận với những “điều nên làm” và những kỳ vọng — chúng khiến chúng ta xa rời thực tế của thời điểm này và khiến chúng ta bị mắc kẹt trong đầu.

Thay vào đó, hãy liên lạc với trái tim của bạn — nỗi buồn cho trẻ em, giáo viên, kẻ giết người, đất nước, tình trạng khó khăn của con người chúng ta, tính phổ biến của đau khổ trong tất cả các lĩnh vực tồn tại theo chu kỳ. Từ nỗi buồn này, hãy để quyết tâm được tự do từ đau khổ phát sinh. Hãy để lòng trắc ẩn đối với bản thân và những người khác phát sinh. Trau dồi một bồ tátQuan điểm dài hạn biết rằng tất cả chúng sinh đều có thể đạt được giải thoát và tỉnh thức, nhưng sẽ mất một thời gian để mỗi người chúng ta tạo ra vô số nguyên nhân dẫn đến điều đó. Chấp nhận thực tế rằng kiên nhẫn và vận may là bắt buộc, và hãy để bản thân trải nghiệm niềm vui khi biết rằng mỗi chúng sinh có thể đạt được sự tỉnh thức hoàn toàn bởi vì mỗi người đều có Phật bản chất - bản chất cơ bản của tâm là thanh tịnh và các phiền não chưa đi vào bản chất của tâm. Tăng cường quyết tâm của chính bạn để thực hành con đường và mang lại lợi ích cho những người khác ở đây và bây giờ, ngay cả bằng những cách đơn giản.