Phạm những lỗi lầm

Lời chào từ "Tu viện Bức tường xám"!

Đó là những gì tôi gọi là Nhà tù Bang Oregon vì nó có một bức tường rêu phong, màu xám, cao 30 foot bao quanh nhà tù. Mặc dù tôi đã không nhìn thấy bức tường xám khổng lồ đó trong hơn hai năm, và có thể phải mất một thời gian nữa tôi mới nhìn thấy lại, nhưng nó vẫn là ranh giới của thế giới của tôi, tu viện của tôi.

Một ngày sau khi gửi bài viết của tôi về những người thầy và cách chúng ta nên cảm ơn những người rất đặc biệt đó đã luôn nuôi dưỡng và dạy chúng ta cách chịu đựng nghịch cảnh, tôi thấy mình bị hạ xuống giai đoạn bắt đầu tuyệt đối để làm việc theo cách của tôi. đơn vị quản lý.

Tôi đã phục vụ được hai năm rưỡi trong đơn vị này cho lần vượt ngục thứ ba của tôi, và bây giờ có thể là hai năm rưỡi nữa tôi mới được trở lại dân số chính. Nói về xấu hổ và nhục nhã.

Vì lý do gì mà tôi bị chuyển đi và bị giáng chức? Tôi chuyển một tờ giấy bạc và một số viên thuốc dị ứng cho một tù nhân khác. Điểm mấu chốt của chính quyền là tôi đã vi phạm một trong những quy tắc. Điểm mấu chốt cho tôi? Nó đã nghiệp—Giải thích và đơn giản. Tôi phải bật cười vì tôi đã mất hai ngày để nhận ra điều đó.

Khi nhân viên điều trần nói rằng cô ấy nhận thấy tôi có tội và kết án tôi, cảm giác đầu tiên của tôi là như bị đấm vào ruột. Bạn có biết rằng cảm giác mà bạn có được khi nhận ra rằng tất cả những công việc khó khăn và mồ hôi mà bạn bỏ ra cho một thứ gì đó đã trở nên vô ích và bạn bị sốc khi phải bắt đầu lại từ đầu và thực sự không muốn? Đó là cảm giác của tôi.

Tôi sẽ phải chuyển từ đơn vị tôi đang ở, nơi tương đối yên tĩnh và tôn nghiêm, đến nơi họ giam giữ những trường hợp tâm thần nghiêm trọng la hét suốt ngày, đạp cửa và ném chất lỏng cơ thể vào lính canh. (Ha, ha, tôi có thể nghe thấy Đại đức Thubten Chodron nói, “Muốn được thương hại không, L.?” Chúng tôi đùa như vậy!) Nhưng tôi cảm thấy đáng thương và thậm chí là tự hủy hoại bản thân và đó không phải là không gian đầu tốt cho tôi. ở trong.

Trong vài phút, tôi giải trí với ý tưởng tham gia cùng những người đau khổ trong tâm trí họ. Nhưng sau đó tôi nhận ra rằng việc tăng thêm đau khổ sẽ phá vỡ thề mang lại hòa bình cho những người xung quanh tôi.

Sau đó, tôi nảy ra ý định tuyệt thực để phản đối sự bất công khi bị giáng cấp xuống cấp một. Thật buồn cười là ngay cả khi đang giải quyết các vấn đề của mình, tôi vẫn sẽ tìm kiếm một nguồn bên ngoài để đổ lỗi cho các vấn đề của mình. Sau khi suy nghĩ về ý tưởng đó và cũng biết rằng chúng tôi đã ăn pizza vào đêm hôm đó, tôi đã từ bỏ ý nghĩ đó.

Kể từ khi trải qua tất cả những điều này trong tuần trước, tôi đã hiểu rằng tôi đang cố gắng kiểm soát một tình huống mà tôi không thể kiểm soát được.

Thiếu quyền lực và quyền kiểm soát ngay cả những điều nhỏ nhất trong cuộc sống của chúng ta là một trong những điều khó chịu nhất mà một người phải đối mặt khi bị giam giữ. Hầu hết chúng ta đã dành cả cuộc đời để kiểm soát các tình huống và con người, cố gắng thao túng và thống trị chúng. Vì vậy, khi bị người khác kiểm soát, chúng ta sẽ tấn công và cố gắng giành lấy quyền kiểm soát. Thông thường điều này biểu hiện theo cách phá hoại. Chúng tôi tìm kiếm các phương pháp cực đoan kết hợp với sự tức giận, và điều này chỉ dẫn đến việc những người NÊN có quyền kiểm soát tình hình (hoặc sẽ sớm có) để kiểm soát thực tế chúng ta. Sau đó, chúng ta thường thấy mình đẫm máu và bị cùm trong xà lim. Đây chắc chắn không phải là một phương pháp tốt để giành quyền kiểm soát tình hình của chúng ta.

Do đó, tôi phải dừng lại và tự hỏi bản thân: "Tôi thực sự có quyền kiểm soát điều gì và điều gì đã thực sự thay đổi trong tình huống của tôi?" Bằng cách tự hỏi bản thân hai câu hỏi này, tôi kiểm soát được bản thân, câu trả lời cho câu hỏi đầu tiên của tôi, vì tất cả những gì tôi có thể kiểm soát là suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mình. Bằng cách nhận ra những gì đã thực sự thay đổi, tôi hiểu cách tôi đến đó, cho dù "có" sự thay đổi trong nhận thức tinh thần hay một vị trí thực tế khác. Sau đó, tôi có thể làm việc để thay đổi tốt hơn hoặc tồi tệ hơn cho chính mình; tùy thuộc vào những gì tôi muốn kết quả.

Vì vậy, tôi đã ngồi xuống thiền định, tự trấn tĩnh và đóng góp thiền định cái đó được gọi là "tonglen" trong tiếng Tây Tạng. Bạn thực hành bằng cách hình dung việc gánh lấy nỗi đau và sự đau khổ của những người xung quanh vào chính mình. Sau đó, bạn hình dung việc trao tặng hòa bình và tình yêu của chúng ta cho họ. Tôi bắt đầu với những người đàn ông xung quanh mình và chuyển đến nhà tù, thành phố xung quanh nhà tù, công việc, thiên hà, và sau đó là toàn bộ vũ trụ.

Tôi thấy rằng tự nguyện gánh lấy nỗi đau và sự đau khổ của người khác làm giảm bớt đau khổ của chính mình. Vào cuối của điều này thiền định, Tôi cảm thấy đầy bình yên và yêu thương.

Sau khi hoàn thành, tôi nhận ra rằng mình đã kiểm soát được bản thân và môi trường xung quanh và tiếp thêm năng lượng tích cực cho thế giới của chúng ta. Tôi đã hoàn thành một điều gì đó giúp giải phóng nỗi đau khổ của tôi và thực sự tốt cho tôi.