Зобов'язання і монотонність

• Як зберегти щоденну практику
• Створення приводів для реалізації
• Переваги щоденних занять

Я думаю, що всі ми проходимо через такі фази, або більшість із нас. Я, звичайно, так. Можливо, високі практики ні, але я точно знаю. Я думаю, що головне: якщо ми обіцяємо практикуватися, виконуйте практику щодня. Якщо ми виснажені, можливо, ми не зможемо зробити це дуже добре, це може бути річчю, але той факт, що ми дотримуємося своєї обіцянки, дуже важливий, і той факт, що ми робимо це, навіть незважаючи на те, що ми Ми не вкладаємо в це всю нашу енергію, все одно є кумулятивний ефект. Тоді як якщо ми просто скажемо: «Ну, я не можу зробити це ідеально, тому я здамся. Я взагалі не збираюся займатися практикою», тоді ми не отримаємо жодної користі, і це порушує самаю, але якщо ми все ще це робимо, і, добре, ви знаєте, ви не можете мати вражаючий медитація кожного разу, і мета не така, щоб кожного разу ми медитувати ми щасливі або ми збираємося "А-ха". Ви повинні мати все це медитація сесії, які лише здаються досить звичайними, але насправді вони створюють причину для того, щоб ви мали час, коли щось справді клацає.

Тож все одно практикуйтеся. Не відмовляйтеся від цього, зробіть це, і тоді ви побачите кілька днів, ви знаєте, ви можете побачити деякі речі, які відбуваються у вашому житті, і вам дійсно потрібно дуже сильно оновити свій притулок, повернутися і зосередитися, тому що є це буде складна ситуація, і в той час ваша практика все ще є для вас просто тому, що ви продовжували її щодня, нічого не пропускаючи.