Поради дитині з хронічним захворюванням

Лист Сінді

Шановний преподобний Тубтен Чодрон,

Я сподіваюся, що це повідомлення застане вас у відмінному стані та що всі ваші численні проекти будуть реалізовані якомога швидше!

Я пишу від імені мого одинадцятирічного друга Санді. Минулого тижня я гостював у її родини. Санді діагностували діабет типу 1 близько 18 місяців тому. Це дуже важко для всієї родини, коли її їжу зважують під час кожного прийому їжі, роблять розрахунки та записують для кожної речі, яку вона їсть. Вона перевіряє рівень цукру в крові чотири рази на день і чотири рази на день робить собі ін’єкції інсуліну в живіт. Незважаючи на ці ретельні підрахунки, вона хворіє частіше, ніж ні.

Вона дуже розумна дитина, провела дослідження своєї хвороби та розуміє наслідки для свого майбутнього. Вона стала злою, похмурою та пригніченою (не постійно, але з епізодами майже щодня).

Її батьки попросили допомогти впоратися з цим з буддистської точки зору. Я надсилаю вам це повідомлення, сподіваючись отримати пораду, яку я зможу зібрати та надіслати їй — як дитині, яка має справу зі своїми (зрозуміло) гнів, запитуючи будь-яку техніку трансформації гнів і розчарування. Я збираюся створити невеликий пакет інформації, щоб надіслати їм.

Велике спасибі, і нехай ваша порада стане в нагоді всім.

Сінді

Відповідь преподобного Тубтена Ходрона

Шановна Сінді,

Ось лист, щоб надіслати Санді. Я бажаю їй добра.

Шановний Санді,

Ваша подруга, Сінді, сказала мені, що у вас діабет. Уже той факт, що вона написала своїм друзям, шукаючи ресурси, щоб допомогти вам, свідчить про її турботу про вас. Ваші батьки та багато інших людей теж піклуються про вас. Отже, хоча стеження за тим, що ви їсте, необхідність робити ін’єкції та іноді погане самопочуття може здаватися неприємністю, ви не самотні в цьому. Багато інших людей піклуються про вас. Якщо ви вийшли в Інтернет, ви можете зв’язатися з іншими людьми вашого віку, які також мають діабет. Таким чином ви зможете підтримувати один одного і вчитися один у одного. У вас добре серце. Ви можете багато чого запропонувати іншим через свій досвід, і це допоможе їм. Чим більше ви простягаєтесь і ділитеся з іншими, тим щасливішими ви почуватиметеся.

Що б ви не відчували щодо свого здоров’я, це добре. Іноді ви можете бути сумними, іноді злими, іноді щасливими. Прийміть усі свої емоції. Хоча ви приймаєте все, що відчуваєте, намагайтеся не застрягати в емоціях, які змушують вас почуватися погано. Натомість пам’ятайте про всіх інших людей, які мають хвороби, і посилайте їм любов і співчуття.

Ось що ви можете спробувати: уявіть кулю світла посередині грудей. Це любов і співчуття, які ви від природи відчуваєте до кожного. Нехай ця куля світла сяє і випромінює світло. Подумайте, що світло — це ваша любов — усі ваші побажання собі та іншим, щоб вони були добре, мирні та щасливі. Це світло наповнює вас цілком тіло, тож ви відчуваєте себе дуже спокійно та задоволено. Уявіть, що світло зцілює вас тіло теж. Тоді світло, яким є ваша любов, випромінює назовні вас. Це торкається ваших батьків, друзів, сусідів, усіх, хто вас оточує. Уявіть, що це також робить їх мирними. Подумайте, що це світло зцілює вас тіло, зцілює всіх хворих. Потім уявіть, що світло розгорається на весь світ і на всесвіт також, торкаючись усіх різних істот, роблячи їх мирними та здоровими. Відчуйте себе дуже щасливим, що ви можете таким чином поширювати радість і мир у світі.

Ви можете робити цю візуалізацію коли завгодно, де завгодно та скільки завгодно довго.

Багато моїх вчителів хворіють на цукровий діабет, і їхнє життя змістовне та щасливе. Вони уявляють так, як я описав вище. Власне, саме вони навчили мене, як це робити, і я теж це практикую.

Я посилаю тобі багато любові,
Преподобна Тубтен Чодрон