භාවනාව 101
භාවනා සැසියක් සඳහා ශාරීරිකව හා මානසිකව සූදානම් වීම
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන් 
භාවනා 
මැයි 17, 2005 2005 දී වජ්‍රසත්ව පසුබැසීමේදී, තුබ්ටෙන් චොඩ්‍රොන් හිමියන් ප්‍රධාන භාවනා ක්‍රම දෙක පිළිබඳව ඉගැන්වූ අතර භාවනාව සඳහා අපගේ ශරීරය සහ මනස සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දුන්නේය.
ප්‍රධාන භාවනා වර්ග දෙකක්
- ධනාත්මක චින්තනය සමඟ හුරුපුරුදු වීම
- ස්ථායීකරණ සහ විශ්ලේෂණ ක්රමවල ප්රතිලාභ
- ශීල සහ අශීලාචාර මානසික තත්ත්වයන්
භාවනා ඉරියව්ව
- රැස්වීම් ශාලාව
- අත් තැබීම
- හිස සහ ඇස් පිහිටීම
පිටුපස කෙළින් තබා ගැනීමේ වැදගත්කම
- ඉරියව්ව පාලනය කර ගැනීම
- හොඳ ඉරියව්වක වාසි
පිටුපස කෙළින් තබා ගැනීම (බාගත)
ශරීරය සහ මනස සකස් කිරීම
- ස්කෑන් කිරීම සිරුර
- හොඳ අභිප්රේරණයක් වගා කිරීම
- කෙනෙකුගේ මනස සමතුලිත කිරීම
සූදානම් කිරීම සිරුර සහ මනස (බාගත)
නිසි පෙළඹවීමක් සැකසීමේ වැදගත්කම
- ධනාත්මක තත්වයක් සමඟ කෙනෙකුගේ මනස හුරු කරවීම
- දිගුකාලීන ඉදිරිදර්ශනයක් තිබීම
- පරිවර්තනය සහ බලපෑම්
නිසි පෙළඹවීමක් සැකසීමේ වැදගත්කම (බාගත)
පෙළඹවීමේ මට්ටම් තුනක්: පළමු කොටස
- ක්‍රියාව සහ අභිප්‍රේරණය
- ශීල සහ ශීල නොවන චේතනාවන්
- නිවැරදි ප්රතිඵල සඳහා සූදානම් වීම සහ දැනුවත් කිරීම
පෙළඹවීමේ මට්ටම් තුනක් 01 (බාගත)
පෙළඹවීමේ මට්ටම් තුනක්: දෙවන කොටස
- තබා ගැනීමේ ප්රතිලාභ ශික්ෂා පද
- ඇමුණුම් සහ එහි කර්ම විපාක
- ශාන්තිය, යහපත් පුනරුත්පත්තිය සහ නිර්වාණය ලබා ගැනීම
- වගා කිරීම බෝධිචිත්ත- බුද්ධත්වයට හේතුව
පෙළඹවීමේ මට්ටම් තුනක් 02 (බාගත)
ප්රීතිමත් උත්සාහයක්
- උත්සාහය සහ ප්රීතිමත් උත්සාහය
- දිගුකාලීන දැක්ම
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන්
පූජ්‍ය චොඩ්‍රොන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බුදුන්ගේ ඉගැන්වීම් ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කිරීම අවධාරණය කරන අතර බටහිරයන් විසින් පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි හා ප්‍රායෝගිකව ඒවා පැහැදිලි කිරීමට විශේෂයෙන් දක්ෂ වේ. ඇය උණුසුම්, හාස්‍යජනක සහ පැහැදිලි ඉගැන්වීම් සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ඇය 1977 දී ඉන්දියාවේ ධර්මසාලා හි Kyabje Ling Rinpoche විසින් බෞද්ධ කන්‍යා සොහොයුරියක් ලෙස පැවිදි වූ අතර 1986 දී ඇය තායිවානයේ භික්ෂුණී (පූර්ණ) පැවිදිභාවය ලබා ගත්තාය. ඇගේ සම්පූර්ණ චරිතාපදානය කියවන්න.
