ඇවිදීමේ භාවනාව සහ එහි ප්‍රතිලාභ
ඇවිදීමේ භාවනාව සහ එහි ප්‍රතිලාභ
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන් 
භාවනා 
ජුනි 25, 2007 දී ලබා දුන් කතා ශ්‍රාවස්ති ඇබි 2002 දී, සහ 28 මැයි 2007 වෙනිදා "මෛත්‍යව වගා කිරීමට බීජ සිටුවීමේ" පසුබැසීමේදී.
පළමු කොටස
- ඇවිදීමේ අදියර තුන
- දෘෂ්යමාන කිරීම සහ මෙනෙහි කිරීම බුද්ධ ශාක්‍යමුණි
දෙවන කොටස
දෙවන කොටසින් උපුටා ගැනීමකි
එක් එක් බෞද්ධ සම්ප්‍රදායට [ඇවිදීමේ විවිධ ක්රම ඇත භාවනා]. මම ඔබට එක් එක් විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කරන්නම්.
- භාවනා සාමාන්ය වේගයකින් ඇවිදීම. ඔබට චෙන්සිග් ඔබේ හදවතින්, ඔබේ ඇතුළතින් සිතාගත හැකිය සිරුර හෝ ඔබේ හිස මත Chenrezig. Chenrezig ගත්ත අය ආරම්භක ස්වයං-පරම්පරාව කරන්න පුළුවන්. ඔබ ඇවිදින විට, කියන්න මැන්ට්ර්රා ඕම් මනි පද්මේ හම් ඉන්පසු චෙන්රිසිග්ගේ හදවතින් ගලා එන ආලෝකය පරිසරයට ගොස් සියලු සංවේදී ජීවීන් ස්පර්ශ කර ඔවුන් සියලු දුක්වලින් සහ ඒවායේ හේතු, දුක්ඛිත තත්වයන්ගෙන් නිදහස් කරන බව සිතන්න. කර්මය. ඔබ අවට ප්‍රදේශයේ සිටින ජීවීන්ගෙන් පටන්ගෙන ඔබේ නගරයටත් ඉන්පසු ඔබේ රටටත් ක්‍රමයෙන් විශ්වයටත් පැතිරෙන්න.
- භාවනා සාමාන්ය වේගයකින් ඇවිදීම. ඔබ අවට දකින සියලු සුන්දර දේ සියලු බුදුවරුන්ට සහ බෝධිසත්වයන්ට පූජා කරන්න. මෙය ඔබට ත්‍යාගශීලීත්වය පුරුදු කිරීමට උපකාරී වේ. එවිට ඔබට සිරගෙවල්වල සහ රෝහල්වල සිටින මිනිසුන් වැනි විවිධ තත්වයන්ගෙන් පීඩා විඳින සංවේදී ජීවීන්ට සියලු සුන්දර දේ පිරිනැමිය හැකිය.
- ලකුණු දෙකක් අතර එහාට මෙහාට සාමාන්‍යයට වඩා සෙමින් ඇවිදීම. නිරීක්ෂණය කරන්න සිරුර ඔබ ඇවිදින අතරතුර. ඔබේ ඇවිදීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ටිකක් වේගය අඩු කරන්න සහ සියලු කොටස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න සිරුර සහ ඔවුන් පියවර තැබීම, එසවීම, පැද්දීම සහ තැබීම යන විවිධ අවධීන් තුනෙහි සම-යැපෙන ආකාරය. සෑම පියවරකදීම සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ ඉතා සාධාරණ ලෙස අවධානය යොමු කරන විට, ඔබේ සෑම කොටසක්ම ඊටත් වඩා සුසර කිරීම සිරුර ඇවිදීමේදී, ඔබ ඇවිදින විට ඔබ වඩාත් දැනුවත් වේ. ඕනෑම දෙයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ මනස මන්දගාමී කිරීමට මෙය ඉතා හොඳයි භාවනා. ඔබේ හුස්ම ගැනීම ඔබේ ඇවිදීම සමඟ සමපාත කළ යුතුය. ඔබ ඇවිදීමේ ක්‍රියාවලිය සහ ඔබේ පියවර සහ ඔබේ හුස්ම ගන්නා ආකාරය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන විට එය මනස ඉතා අලංකාර ලෙස සකස් කිරීමට උපකාරී වේ. හුස්ම ගැනීම සහ ඇවිදීම ඔබ කඩිමුඩියේ සිටින විට වඩා වෙනස් ආකාරයකින් සමපාත වේ.
- ඉක්මන් ඇවිදීම. සෙන් සම්ප්‍රදායට අනුව, ඔවුන් රවුමක ගමන් කරයි. අතීතය හෝ අනාගතය ගැන සිතන සෑම විටම අපගේ මනසෙහි සිතුවිලි ගලා යයි. අපි වර්තමානයේ මෙහි නොසිටිමු. එය මනසකි ඇමුණුමක්; අපි අපේ කාලය නාස්ති කරන්නේ දේවල් ගැන කතා කරමින්. මිනිසුන්ගේ මනස ක්‍රියා කරන ආකාරය සිත්ගන්නා සුළුය.
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන්
පූජ්‍ය චොඩ්‍රොන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බුදුන්ගේ ඉගැන්වීම් ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කිරීම අවධාරණය කරන අතර බටහිරයන් විසින් පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි හා ප්‍රායෝගිකව ඒවා පැහැදිලි කිරීමට විශේෂයෙන් දක්ෂ වේ. ඇය උණුසුම්, හාස්‍යජනක සහ පැහැදිලි ඉගැන්වීම් සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ඇය 1977 දී ඉන්දියාවේ ධර්මසාලා හි Kyabje Ling Rinpoche විසින් බෞද්ධ කන්‍යා සොහොයුරියක් ලෙස පැවිදි වූ අතර 1986 දී ඇය තායිවානයේ භික්ෂුණී (පූර්ණ) පැවිදිභාවය ලබා ගත්තාය. ඇගේ සම්පූර්ණ චරිතාපදානය කියවන්න.
