12 шагов Анонимных Созависимых

1. Мы признаем, что бессильны перед другими и что наша жизнь стала неуправляемой.
2. Мы считаем, что убежище в Три драгоценности вернет нам сбалансированный, благотворный и разумный подход к жизни.
3. Мы принимаем решение полагаться на мудрость и сострадание, чтобы сделать выбор в нашей жизни.
4. Мы проводим тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию самих себя.
5. Мы признаемся себе, Три драгоценности, нашим духовные наставники, и другим мы доверяем точную природу наших разрушительных действий.
6. Мы готовы запросить Три драгоценности и наш духовные наставники чтобы научить нас методам и направлять нас в практике Дхармы, чтобы мы могли выполнять практику, которая будет противодействовать нашим несчастьям и негативным явлениям.
7. Мы смиренно просим вдохновения у Три драгоценности чтобы наш разум стал восприимчив к их просветительской деятельности. Мы смиренно делаемся восприимчивыми к советам наших духовные наставники.
8. Мы составляем список всех живых существ, которым причинили вред, и готовы возместить им всем ущерб. Мы практикуем очищения с помощью четыре силы противника чтобы очистить наши умы и сердца от семян разрушительного карма.
9. Мы напрямую возмещаем ущерб этим живым существам всякий раз, когда это возможно и уместно, за исключением случаев, когда это может причинить вред им или другим.
10. Мы продолжаем проводить личную инвентаризацию, и когда мы ошибаемся или задерживаемся неправильные взгляды, мы сразу признаем это. (Каждый вечер мы подводим итоги дня, радуясь своим добродетельным поступкам и очищая недобродетельные.)
11. Мы ищем посредством внутреннего созерцания и медитация чтобы улучшить наше сознательное осознание Будда природа, а также наши ценности, принципы и добродетельные устремления, воплощенные Три драгоценности. Мы просим Три драгоценности для вдохновения, чтобы мы могли активировать нашу внутреннюю решимость жить в соответствии с этими ценностями, принципами и добродетельными устремлениями во всех аспектах нашей жизни.
12. Ясно увидев свои собственные хорошие качества и положительный потенциал, мы стремимся поделиться ими с другими живыми существами в соответствии с их наклонностями и восприимчивостью и практиковать их во всех аспектах нашей жизни.

Посмотреть серию учений на эту тему.