Вздох! Я был злым человеком, о котором вы говорили!

В апреле мы с мужем посетили Разделить День Дхармы в аббатстве. Мы покинули аббатство с любознательными умами, желающими исследовать буддизм. В расписании предстоящих ретритов я увидел ритрит по прощению, который показался мне интересным. Я подумал, может быть, я мог бы уговорить моего сына пойти, потому что ему нужно было найти прощение для многих людей, включая меня. Я никогда не думала, что мне это действительно нужно, но мой муж убедил меня пойти. Я посмотрел на предложенный материал для чтения и был озадачен книгой Работа с гневом. Я не считала себя злым человеком, но мой муж сказал мне, что, по его мнению, у меня много гнев вопросы, и я выиграю, пойдя. Поскольку я считаю своего мужа мудрым человеком, я сдалась, записалась на ретрит и начала читать книгу.

я начал читать Работа с гневом. Представьте мое удивление, когда я увидел себя в каждом сценарии, который вы описали в книге. Я был человеком, который сплетничал на работе о других. Я был человеком, который держал обиды и обиды. Я был человеком, который не мог найти прощения для других. Я был человеком, который говорил плохие вещи другим, считая себя лучше, чем они. Я мог бы продолжать, но само собой разумеется, что я вписываюсь в большинство затронутых вами тем.

Ретрит стал настоящим откровением о том, как я выбирала свою жизнь и реагировала на других. (Фото Эрин Некервис)

Я был потрясен! Я всегда считал себя хорошим и добрым человеком, и во многих отношениях я таковым и являюсь. Но во многих отношениях я не такой. Ретрит стал настоящим откровением о том, как я выбирала свою жизнь и реагировала на других. Я пришел домой с полностью перевернутым взглядом на себя и других. Я понял, что я создавал все это гнев, а не людей, которых я обвинял в этом. Я понимаю, что мой гнев портил мне жизнь, и я действительно причинял себе боль. Боже мой!

На следующее утро я пошел на работу, где провел большую часть дня, злясь на врача, на которого работал. Постоянно виню врача в своем гнев и несчастная, я приходила домой и проводила вечера, рассказывая мужу о моем ужасном дне, о том, как плохо со мной обошлись. Я ожидал от него большого сочувствия и всегда ожидал, что он согласится со мной. Я никогда не думал об изменении своего поведения, а просто жаловался на других. Мой муж ненавидел вечера, потому что не мог решить мои проблемы на работе.

Я обычно присоединялся к сплетням и унижал других в офисе. Но то утро понедельника было другим. Я пошел на работу, думая, как мне повезло, что у меня есть работа, как мне повезло работать с таким одаренным хирургом, который говорит и делает так много замечательных вещей, чтобы помочь людям. И когда мои коллеги начали говорить, что одна из наших коллег была такой ужасной на своей работе и настоящей блудницей, я поймал себя на том, что говорю: «Я думаю, что Кэролин хочет быть счастливой на своей работе, как и все мы, и я собираюсь попытаться помочь ей сделать это». Что ж, мои друзья на работе не могли поверить, что я это скажу, и хотели знать, что со мной. Я сказал им, что не думаю, что я был очень хорошим, и мне очень плохо от того, в чем я участвовал. Я сказал им, что мой Просмотры о том, что мы все делали, изменилось. Теперь, когда кто-то пытается убедить меня согласиться с ним в том, насколько ужасен кто-то другой, я просто говорю: «Я думаю, что они просто хотят быть счастливыми, как мы». Какой поворот!

Я посвятил много лет своей жизни политике. В течение последних нескольких лет я каждый вечер смотрел все левые политические передачи и злился на то, что я думал о другой стороне. Я тратил много времени и сил, злясь на то, что сказал или сделал Раш Лимбо, или на бывших президентов и нынешних политиков. я бы озвучил свою гнев моему мужу вместе со всеми моими гнев над моей работой. Иногда я не могу поверить, что я сделал это.

После ретрита я перестал смотреть те шоу, которые были частью моей повседневной жизни. Я больше не хотел злиться на них каждый день. Я позволял себе просто быть беспорядок об этом. Я остановился и не оглянулся. Я теперь намного спокойнее. Вау, я ценю тебя Bodhisattva Breakfast Corner рассказывает о Раше Лимбо! это заставило меня взглянуть на него, на себя и на других в совершенно ином свете.

Еще одна вещь, которая изменилась после ретрита, заключалась в том, что я перестал смотреть телевизор во время ужина. Я любил тишину во время еды в аббатстве. Я никогда не думал о том, чтобы быть внимательным и уважительным во время еды, потому что я всегда смотрел новости во время обеда и в любое другое время, когда я ел, и это обычно меня злило. Теперь мы с мужем сидим за нашим столом, едим, ведем замечательные беседы и наслаждаемся прекрасной обстановкой, которую мы так благословили иметь прямо за нашим окном.

То, что я узнал из вашей книги и время, проведенное в аббатстве, пронизывает мою жизнь и всех людей вокруг меня, как камешек в пруду. Большое спасибо Вам и всем сотрудникам монастыря! Я с нетерпением жду пути, по которому мы идем, и не могу дождаться, чтобы узнать больше. Мой муж тоже очень доволен всем этим и чувствует, что открывает так много нового о том, что такое истинное счастье. Иногда я с трудом могу поверить, что теряю привязанность в гнев, но я.