Vierentachtigduizend aandoeningen

• Beoordeling van boeien
• Beschrijving van volledige verstrikkingen
• Overzicht van vijf belemmeringen
• sensueel verlangen, boosaardigheid, lethargie en slaperigheid
• Rusteloosheid en spijt, twijfelen
• De aard van aandoeningen begrijpen en erkennen dat ze kunnen worden geëlimineerd
• Onderzoeken hoe angst, onzekerheid en angst ontstaan ​​en werken
• Vervormde opvattingen die onze gedachten en emoties beïnvloeden
• Het herkennen van onze emoties beïnvloedt ons handelen

Samsara, Nirvana en Buddha Natuur 28: Vierentachtigduizend kwellingen (Download)

Overpeinzingspunten

1. Overweeg de vijf belemmeringen (sensueel verlangen, boosaardigheid, lethargie en slaperigheid, rusteloosheid en spijt, en misleiding twijfelen). Hoe verhindert elk van deze het cultiveren van concentratie? Maak persoonlijke voorbeelden van hoe deze je eigen spirituele aspiraties saboteren.
2. In de inleiding van het gedeelte over kwellingen stelt de tekst twee vragen. 'Wat motiveert mij om te handelen op manieren die mijzelf en anderen schaden? Wat houdt mij en anderen gebonden in het fietsbestaan?” Neem de tijd voor elk van deze vragen en beantwoord ze vanuit uw persoonlijke ervaring.
3. Denk aan de angst, depressie en angst die je in je leven hebt ervaren. Hoe hebben deze problemen in uw leven veroorzaakt en uw vermogen belemmerd om de oorzaken van geluk nu en in de toekomst te creëren? Denk aan een keer dat een van deze erg sterk in je geest was. Identificeer enkele van de gedachten die opkwamen waarop u die specifieke aandoening bestempelt. Stel je voor dat je nu met een beetje wijsheid aan deze situatie werkt en tegengif toepast. Wat zou je tegen je gekwelde geest kunnen zeggen?
4. Zorgen en angsten komen veel voor in onze samenleving. Hoe ga je deze tegen als ze zich voordoen? Hoe voorkom je dat ze ontstaan?
5. Wanneer aandoeningen in je geest opkomen, benoem ze dan en observeer hoe ze werken. Kijk met welke van de onderliggende aandoeningen ze het nauwst verwant zijn. Wat zijn boeien of belemmeringen? Identificeer de verwrongen opvattingen die achter die emotie liggen. Let op de andere aandoeningen die ervoor of erna ontstaan. Vraag je af of deze kwellende emoties dienen om je eigen welzijn en dat van anderen te bevorderen. Bedenk welke Dharma-leringen je zou kunnen overwegen om deze kwellende emoties tegen te gaan.