အာရီယာတို့၏ ရတနာခုနစ်ပါး- ကျင့်ဝတ်၊

• ကျင့်ဝတ်၏ အရေးကြီးပုံ
• သူတပါးကို နာကျင်အောင် မည်ကဲ့သို့ နာကျင်စေသနည်း။

အာရီယာ၏ ရတနာ ခုနစ်ပါးကို ဆက်ရန်။ ပထမတစ်ခုက ယုံကြည်ခြင်း၊

ပြီးခဲ့ တဲ့ နှစ်ရက် က ကြက်ဆင် တွေ တိုက်ခိုက် တာ နဲ့ အချင်းချင်း သတ် တာ တို့ နဲ့ ပတ်သက် လို့ ကျွန်တော် တို့ ပြော တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက် ကို (အွန်လိုင်း က လူတွေ) ကို ပြောပြ ပါ တယ်။ အဲဒီနေ့မွန်းလွဲပိုင်းမှာ အိမ်တံခါးကို လှမ်းကြည့်လိုက်တော့ သူတို့သုံးယောက်က အစာရှာဖို့ အိမ်ရှေ့မှာ ပျော်ရွှင်စွာ ချောင်းကြည့်နေကြတယ်။ သူတို့ နှစ်ယောက် အရိုက်ခံရပေမယ့် အနည်းဆုံးတော့ အသက်ရှင်နေသေးပြီး သူတို့နှစ်ယောက်က သူငယ်ချင်းဖြစ်ပြန်တယ်။ ဘာကြောင့် ရန်ဖြစ်တာလဲလို့ မမေးပါနဲ့၊ ဘယ်လိုဖန်တီးထားလဲ မမေးပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် သူတို့က အဆိုးမြင်စိတ်တွေ အများကြီး ဖန်တီးခဲ့တာ သေချာတယ်။ Karma ရန်ဖြစ်ခြင်းဖြစ်စဉ်တွင် မိမိတို့နှင့် အခြားသူတို့အား များစွာစိတ်ဆင်းရဲစေခဲ့သည်။

ဤသည်မှာ ကျင့်ဝတ်သိက္ခာဖြစ်သော အာရိယ၏ ဒုတိယရတနာနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ကျင့်ဝတ်၏အခြေခံသည် မထိခိုက်စေပါ။ ကြက်ဆင်တွေဟာ အဲဒါကို မှတ်မိဖို့ ပညာရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံကို အမှန်တကယ်ကြည့်ရှုသောအခါတွင် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာသည့်အခါတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်စေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ “အိုး တစ်စုံတစ်ယောက်က ငါ့ကို ဒုက္ခပေးနေတယ်၊ ​​ဒါကြောင့် ငါ သူတို့ကို ပြန်ဒုက္ခပေးမယ်။ ငါသူတို့ကို ပြန်ဒုက္ခပေးတဲ့အခါ ငါ့ဒုက္ခက ရပ်သွားတယ်။” ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ တရားနည်းလမ်းကျလို့ပါပဲ။ Karma ငါတို့က လက်တုံ့ပြန်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့က စတင်သူတွေဖြစ်ရင်တောင်မှ သူ့ရဲ့သက်ရောက်မှုတွေက လည်ပတ်နေပေမယ့် ငါတို့က စတင်တဲ့သူမဟုတ်ဘူး၊ အမြဲတမ်း တခြားသူပဲမဟုတ်လား? ကျွန်ုပ်တို့သည် အငြင်းအခုံကို ဘယ်တော့မှ မစပါ။ ကျွန်တော့်အစ်ကိုက အမြဲတမ်းစတင်ခဲ့သူဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်အသက်ကြီးလာတဲ့အတွက် စတင်ခဲ့တာတွေအတွက် အမြဲတမ်းအပြစ်တင်ခံခဲ့ရပါတယ်။ မတရားဘူး။ ဒါ​ပေမယ့်​ ကျွန်​​တော်​တို့​တွေးပုံက ဒါပဲမဟုတ်​လား။

တစ်ပါးသူအား ထိခိုက်နစ်နာစေသောအခါတွင် ၎င်းတို့ရရှိသောဒုက္ခသည် ရှင်းပါသည်။ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ထိခိုက်စေသနည်း။ နည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့် ဖြစ်ပွားသည်။ တစ်ခုက ကျွန်တော်တို့ဟာ နောက်ပိုင်းမှာ ကိုယ့်အတွက် အမြဲတမ်း ကောင်းတယ်လို့ မခံစားရပါဘူး။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲတွေ ဒါမှမဟုတ် အတွင်းစိတ်မငြိမ်မသက်မှုတွေ တော်တော်များများက အရင်တုန်းက တခြားသူတွေကို ထိခိုက်နစ်နာစေခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေကြောင့် လာတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်၊ ပြီးတော့ အဲဒါကို လုပ်တဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မကောင်းဘူးလို့ ထင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အသိအမှတ်ပြုဖို့နဲ့ တကယ်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရခက်ပါတယ်။ ဝန်ခံပြီး နောင်တရကာ နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ဟာ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှု၊ တရားမျှတမှု၊ ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အရာဝတ္ထုတွေဟာ ပုပ်ပွနေတဲ့ အစုတ်ပလုတ်တွေလို အထဲမှာ မှိုတက်နေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရလည်း ကိုယ့်အတွင်းထဲမှာ မှိုတက်နေပြီး အဲဒါက နောက်ပိုင်းမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုတွေ အများကြီးဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ on. အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်စေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

နောက်တစ်ခုက ကျွန်တော်တို့က အဖျက်အဆီးတွေ ဖန်တီးနေတာ ထင်ရှားပါတယ်။ Karma. အဲဒီတော့ မျိုးစေ့ချတယ်။ Karma ငါတို့၏ စိတ်၌ ကျင်လည်သော ခံစားမှု 'ဝေဒနာ' အဖြစ်သို့ ရောက်၏၊ ကံဆိုးသော မွေးဖွားခြင်း၌ မွေးဖွားခြင်း ၊ ကျွန်ုပ်တို့ လူသား မွေးဖွားပြီးသည်နှင့် ပြဿနာ ကြုံတွေ့ရခြင်း၊ ညံ့ဖျင်းသော အလေ့အကျင့် ရှိခြင်း၊ အလွန် သစ္စာမဲ့သော သို့မဟုတ် ခက်ခဲသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မွေးဖွားလာခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည် နောင်အနာဂတ်တွင် ကိုယ့်ထံရောက်လာသည်၊ ထိုအရာသည် သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်စေခြင်း၏ အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။

ငါ့စိတ်က ငါပဲဖြစ်စေ တခြားသူဖြစ်စေ ငါ့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်စေ သူတို့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်စေ ငါဖြစ်စေ ထိခိုက်နစ်နာစေတယ်ဖြစ်စေ ထိခိုက်နစ်နာစေတယ်၊ ​​ဒါကြောင့် ငါ့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ သူတို့ရဲ့ဒုက္ခကို ငါ့ဒုက္ခနဲ့ သူတို့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုအပေါ်မှာပဲ ရွေးချယ်တယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းကြည့်ရင် တခြားသူတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထိခိုက်စေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခပေးတဲ့အခါ သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်နစ်နာစေတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထိခိုက်မိတဲ့အခါ၊ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတော်တော်များများအတွက် ပြဿနာတွေအများကြီး ဖန်တီးပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သီးခြားလူများမဟုတ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အကျိုးရှိတဲ့အခါ၊ ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ်တကယ် ဂရုစိုက်၊ ကိုယ့်စိတ်ကို ဂရုစိုက်ရင် တရားနည်းလမ်းနဲ့ အကျိုးပြုရင် သူတစ်ပါးကို အကျိုးပြုတယ်။ သူတစ်ပါးကို အကျိုးပြုတဲ့အခါမှာလည်း ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်း အကျိုးရှိစေတယ်၊ ​​ကုသိုလ်ကောင်းမှုတွေ ဖန်တီးတဲ့အတွက် ပျော်ရွှင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ၎င်းတို့နှင့် အလွန် ရောယှက်နေသောကြောင့် ဤအသုံးအနှုန်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ အများကြီး မတွေးသင့်ပါ။

အဓိကကတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထိခိုက်စေပြီး တခြားလူတွေကို ထိခိုက်စေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒါက ကျွန်တော်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အခါမှာ အကျဉ်းသားတွေ အများကြီး တက်လာတဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ အလုပ်ထဲမှာ တစ်ခုပဲ။ ငါသူတို့ကိုမေးတယ် "မင်းဘယ်လိုထောင်ကျပြီး ဘာဖြစ်နေတာလဲ" လူတော်တော်များများက သူတို့ဘာလုပ်သလဲလို့ ထောင်ကျနေတဲ့သူတွေကို မမေးကြဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်ကတော့ ရှင်းရှင်းလေးပဲ သူတို့ကို မေးတယ်။ ထို့အပြင်၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်ထံ စာရေးပြီး အကူအညီ လိုချင်ပါက၊ ၎င်းတို့ကို ကူညီနိုင်စေရန် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့် နောက်ခံကို ကျွန်ုပ် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် လူတွေက “ငါ့လုပ်ရပ်တွေရဲ့ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ငါမသိလိုက်ဘူး။ ငါ့လုပ်ရပ်တွေရဲ့ ရေတိုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတောင် ငါမသိလိုက်ဘူး။ ဆင်းရဲဒုက္ခတွေ လုံးလုံးလျားလျား လွှမ်းနေတယ်။” ထိုအခါ၌ သင်တို့သည် ဆင်းရဲဒုက္ခဖြင့် လွှမ်းခြုံလျက် ငါ၏ လုပ်ရပ်၏ ရလဒ်များကို အမှန်တကယ် မတွေးတောမီ၊ ဆင်းရဲဒုက္ခများ မလွှမ်းမိုးမီ အလေ့အထကို မမွေးမြူခဲ့ပေ။

“သြော် ဒါက 'ရာဇ၀တ်ကောင်တွေရဲ့ ပြဿနာပဲ' လို့ မတွေးသင့်ဘူး။” ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရာဇ၀တ်ကောင်တွေက တခြားသူတွေလို သာမန်လူတွေလိုပါပဲ။ သူတို့ က လူတန်းစား အမျိုးမျိုး မဟုတ်ဘူး ။ တစ်ချို့အချိန်တွေကလွဲရင် ကျန်တဲ့သူတွေ မဖမ်းမိအောင် လုပ်နေတာကလွဲရင် သူတို့က ကျန်တဲ့သူတွေနဲ့ အတိအကျတူတယ်။ အချိန်မှားတဲ့နေရာမှာ မှားနေနိုင်တယ်။ တရားစီရင်ရေးစနစ် (သို့) တရားဥပဒေစိုးမိုးရေးစနစ်တွင် ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ငါတို့က ငါတို့နဲ့သူတို့ကို ဒီလိုမခွဲသင့်ဘူး၊ ငါတို့ကသူတို့နဲ့မတူဘူး၊ ငါတို့နဲ့မတူဘူး။

အချိန်အတော်ကြာအောင် ရေးခဲ့တဲ့ ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ကို သတိရမိတယ်- သူထွက်သွားပြီး သူထွက်သွားပြီး နှစ်ခါလောက်တွေ့တယ်။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့ မဆက်သွယ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကယ်လီဖိုးနီးယားတောင်ပိုင်းမှာ မူးယစ်ဆေးဝါး ရောင်းဝယ်ဖောက်ကားသူ ကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်တာကြောင့် အတော်လေး ချမ်းသာလာခဲ့ပြီး နောက်ဆုံး ကြီးမားတဲ့ သဘောတူညီချက်တစ်ခု လုပ်ပြီး ဩစတေးလျ ဒါမှမဟုတ် နယူးဇီလန် ဒါမှမဟုတ် ကနေဒါ ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်နေရာရာမှာ နေထိုင်သွားတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလူကို ဖမ်းမိပြီး ထောင်နှစ်ဆယ်ကျတယ်။ အဲဒီတုန်းက သူ့အသက် 30 လောက်ရှိပြီထင်တယ်။ ဒါ သူ့အတွက် ကြေကွဲစရာပဲ။ သူထောင်ထဲမှာရှိစဉ်တုန်းက သူလုပ်ခဲ့တာတွေကို တကယ်စဉ်းစားပြီး သူပြောခဲ့တဲ့ စာတစ်စောင်ကို ကျွန်မကို ရေးခဲ့တယ်... သူနောက်ကြောင်းကို ပြန်ကြည့်နေတဲ့အတွက်၊ ကျွန်မ အဖမ်းခံရတဲ့ အခြေအနေက ဒီလိုပါ။ ငါဘယ်လိုလုပ်လိုက်တာလဲ၊ ငါဘာတွေတွေးနေတာလဲ။ အဲဒါက ဒီအခြေအနေကနေ လာပြီးတော့ ဒီနည်းနဲ့ တွေးပြီးတော့ ဒီအခြေအနေကနေ ဖြစ်သွားတာ။ ပြီးတော့ ငယ်ငယ်က သူလုပ်ခဲ့တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကိုတောင် ပြန်ခြေရာခံခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ သူက ဒါတွေကို ပြောနေတာ၊ သူက သူတို့ကို SIDS လို့ခေါ်တယ်- အရေးမပါဘူးလို့ ထင်ရတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ။ တစ်ချို့က ကလေးဘဝတုန်းက အခြေအနေတစ်ခုဆီ ဦးတည်သွားတယ်၊ နောက်တစ်ခုဆီ ဦးတည်သွားတာမျိုး စသဖြင့်ပေါ့။ ထို့ကြောင့် ဤအရေးမပါဟုထင်ရသော ဆုံးဖြတ်ချက်များက သူ့ကို သူရှိရာသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူအရမ်းနောင်တရခဲ့တာတော့ သေချာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက တကယ်ပဲ သူ့ကို ပြောင်းလဲနိုင်စေခဲ့တာပါ၊ သူ့လုပ်ရပ်တွေရဲ့ ရလဒ်တွေကို သူမြင်ပြီး အဲဒါတွေကို ပိုင်ဆိုင်လာတဲ့အချိန်ပါပဲ။

နောက်တချက်က သူထောင်ကျနေချိန် (ဒါမှမဟုတ် ထောင်မဝင်ခင်က ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ် မသိဘူး) ဒါပေမယ့် သူ့ပစ္စည်းတချို့ကို သူ့သူငယ်ချင်းတချို့ရဲ့ နာမည်နဲ့ ရဲတွေက သိမ်းထားခဲ့တာ။ မယူနဲ့။ ထောင်ကျပြီးတာနဲ့ သူ့သူငယ်ချင်းတွေက ပစ္စည်းတွေရောင်းပြီး ပိုက်ဆံသိမ်းတယ်။ ဒါကြောင့် သူ့ကို ယုံကြည်တဲ့လူတွေက သစ္စာဖောက်တယ်။ ပြီးတော့ သူအရမ်းဒေါသထွက်သွားတယ်။ အဲဒါက သူ့ကို တကယ်စိတ်ဆိုးစေတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုလုပ်မယ့်သူတွေနဲ့ မိတ်ဖွဲ့လိုက်တာက သူဘာလုပ်လိုက်တာလဲလို့ တွေးလိုက်မိတယ်လို့လည်း ကျွန်တော်တွေးမိတယ်။ အဲဒီသူငယ်ချင်းတွေကို ရွေးလိုက်တာလို့ ငါဘယ်လိုထင်လဲ။ အဲဒါတွေက ငါတွေ့ပြီး တွဲနေခဲ့တာ ငါဘာလုပ်နေတာလဲ" တဖန်၊ ဤသူ၏အပြုအမူအပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့် သူ၏ကိုယ်ပိုင်အမူအရာက သူ့ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် အခြားလူများစွာကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။ သူသည် မူးယစ်ဆေးဝါး ရောင်းဝယ်သူကြီး ဖြစ်လာသည်ကို စတင်မြင်လာရသောကြောင့် အခြားသူများ၏ အသက်အိုးအိမ်စည်းစိမ်ကို ထိခိုက်စေခဲ့သည်။ ၎င်းသည် opioid တစ်ခုလုံးမတိုင်မီဖြစ်သည်။ သူကတော့ အက်ကွဲ(ကင်း)ခေတ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အဲဒီမတိုင်ခင်ကတောင် ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဤသည်မှာ သူတကယ်နိုးလာပြီး “အို၊ ငါ့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဒုက္ခတွေကို ငါဖန်တီးနေတာ” ဆိုတာကို သိလိုက်ရတော့တယ်။ ကျင့်ဝတ်သိက္ခာကို ထိန်းထားနိုင်ဖို့ အဲဒါက အခြေခံနားလည်မှုလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ကျင့်ဝတ်သိက္ခာစောင့်ထိန်းခြင်း၊ စည်းမျဉ်းများ“ကျွန်ုပ်၏လုပ်ရပ်များသည် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကောင်းကင်တွင် ပြန့်ကျဲနေသော သေးငယ်သောအရာများ မဟုတ်ပါ။ သူတို့က ငါ့အပေါ်၊ တခြားသူတွေ၊ ဒီဘဝနဲ့ အနာဂတ်ဘဝတွေမှာ သက်ရောက်မှုရှိတယ်။” မင်းမှာ ဒီလိုနားလည်မှုရှိရင် ကျင့်ဝတ်သိက္ခာက မင်းအတွက် အရမ်းသဘာဝကျတယ်လို့ ငါထင်တယ်။ အိမ်ရောက်တော့ စည်းမျဉ်းများ ကြီးမားတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါပဲလုပ်ချင်တာ။ ဒါ​ကြောင့်​မင်း​တို့​ကို​မြင်​ရ​မယ်။ စည်းမျဉ်းများ “ဒါကို ငါမလုပ်နိုင်ဘူး၊ ငါမလုပ်နိုင်ဘူး၊ ဒါတွေအားလုံးက မလုပ်နိုင်ဘူး၊ ငါဒုက္ခရောက်ပြီး ဖိနှိပ်နေတယ်” မြင်ရင် စည်းမျဉ်းများ အဲဒီလိုဆိုရင် စိတ်ရဲ့အလုပ်လုပ်ပုံနဲ့ ငါတို့ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဆင်းရဲဒုက္ခတွေကို ဘယ်လိုဖြစ်စေသလဲ၊ ငါတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော တခြားသူတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေတယ်ဆိုတာ မင်းတကယ်နားမလည်ဘူးလား။ အဲဒါက နက်နဲတဲ့နည်းနဲ့ ပြန်ကြည့်ဖို့ တကယ်လိုအပ်တဲ့အရာလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်၊ ပြီးတော့ ကျင့်ဝတ်ကျင့်ဝတ်ကို လေ့ကျင့်ရတာ ပိုလွယ်ကူလာတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆင်းရဲဒုက္ခတွေက ပြင်းထန်လာပြီး ဒေါသတွေထွက်ပြီး ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို သတိမပြုမိခင်မှာပင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ပါးစပ်ထဲက စကားလုံးတွေထွက်လာပါတယ်။ အဲဒါဆို။ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့တကယ်ဒုက္ခရောက်ပြီး လိမ်ညာမှုတွေ ဆက်တိုက်ထွက်လာရင် အဲဒီလိမ်လည်မှုတွေက ငါတို့အပေါ်၊ ငါတို့ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို အခုရော အနာဂတ်မှာပါ သက်ရောက်မှုရှိမှာကို မသိဘဲနဲ့ ထပ်ပြီး လိမ်နေတာ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်းရဲဒုက္ခများဖြင့် လွှမ်းမိုးနေပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ရပ်များ၏ အကျိုးဆက်များကို အမှန်တကယ် တွေးတောလေလေ ချုပ်နှောင်ရန်၊ သတိတရား ပွားများရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆင်ခြင်ဉာဏ်ကို တိုးပွားစေကာ အန္တရာယ်ရှိသော လုပ်ရပ်များမှ ရှောင်ကြဉ်နိုင်လေလေဟု ထင်မြင်မိပါသည်။

ပရိသတ်ကို: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုဖြစ်စေတဲ့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ လုပ်ရပ်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး မင်းပြောခဲ့တာကို ငါသဘောတူချင်ပါတယ်။ လုပ်နေတာပဲ။ သန့်စင် ထဲမှာ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ခန်းမထဲမှာ ဒီလို အတင်းအကြပ် တွေးခေါ်မှုမျိုး ရှိတယ်လို့ မြင်ပြီး ဘယ်ကလာမှန်း မသိပေမယ့် အဲဒီ့အောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မုန်းတီးမှုတွေ အများကြီး ရှိနေတာကို တွေ့ခဲ့ရတယ်။ ဒါဟာ အတိတ်က အကျင့်ဆိုးတွေကနေ ဆင်းသက်လာတာပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို လုံးလုံးလျားလျား မြှုပ်နှံထားတယ်၊ အဲဒီ ချိတ်ဆက်မှုတွေကို ကျွန်တော် မမြင်နိုင်ဘူး။ ဟိ သန့်စင် အလေ့အကျင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့် အချို့အရာများကို လုပ်ဆောင်ရသည်နှင့် မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ခံစားရကြောင်း ဖော်ထုတ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကျွန်တော်က ငြင်းဆန်တဲ့ အတွေးမျိုးနဲ့ ရှင်သန်နေခဲ့တာဆိုတော့ "အိုး၊ ငါက ငါ့ကိုယ်ငါ တော်တော် အဆင်ပြေတယ်။" ဒါပေမယ့် တကယ်ကို ဝမ်းနည်းပြီး ရှက်မိတဲ့ နေရာတချို့လည်း ရှိတယ်။

ဆရာတော် Thubten Chodron (VTC) ဒါကစွမ်းအားပါ သန့်စင်.

ပရိသတ်ကို: သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်နစ်နာစေသော အခြားနည်းလမ်းမှာ ယခုအချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အခြေအနေများဖြစ်သည်ဟု ကျွန်တော် တွေးနေမိသည်။ အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေး ဆိုးရွားစေသည်။ အခွအေန ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်မှအပျက်သဘောဆောင်သောအရာများရင့်မှည့်စေရန်။ ငါတို့က တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဒုက္ခပေးရင် သူတို့က ငါတို့ကို ဒုက္ခပေးချင်နေလိမ့်မယ်။ တခြားသူတွေကို ကူညီတဲ့အခါ သင်ပြောခဲ့တဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်မျိုးက ကောင်းမွန်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ အဲဒါနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။

VTC: အရမ်းမှန်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ထိခိုက်နစ်နာသောအခါ၊ အကျိုးရှိသောအခါ၊ ထိုအခြေအနေသည် သီလ၏ရင့်မှည့်မှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်၊ Karma သို့မဟုတ် သီလမရှိ၊ Karmaငါတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖန်တီးထားတဲ့ အခြေအနေပေါ် မူတည်တယ်။