အာရိယရတနာ ခုနစ်ပါး- သင်ယူခြင်း။

• တရားဓမ္မကို အကောင်းဆုံးလေ့လာနည်း
• ကြားခြင်း, ဝိတက်, ဉာဏ်ပညာ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း
• တရားနာကြားခြင်း၏ စွမ်းအားသည် စိတ်တူကိုယ်တူ လူတစ်စုနှင့် ရှင်သန်နေပါသည်။
• သင်ယူလေ့လာတာတွေကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ယုံကြည်ခြင်းအကြောင်းနှင့် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာအမူအကျင့်များအကြောင်းနှင့် ရက်ရောမှုအကြောင်း ပြောဆိုခဲ့ဖူးသည်။ ယခုကျွန်ုပ်တို့သည် "သင်ယူခြင်း" တွင်ရှိသည်။

ရှင်းပါတယ်၊ သင်ယူမှုဟာ အရေးကြီးတယ်။ ပညာသုံးမျိုးအကြောင်းပြောသောအခါ အများအားဖြင့် ကြားနာခြင်း၊ ဆင်ခြင်ခြင်း (သို့) ဆင်ခြင်ခြင်းဟု ဆိုလေ့ရှိသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း. သို့သော် “ကြားသည်” ဟူသော စကားသည် ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် ပါးစပ်မှ ထုံးတမ်းစဉ်လာ အလွန်များပြားသောကြောင့်၊ သို့သော် “ကြားသည်” ဟူသည် အမှန်တကယ်အားဖြင့် လေ့လာခြင်း၊ သင်ယူခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း အစရှိသည်တို့ကို ဆိုလိုသည်။ တရားဓမ္မကို လေ့လာရန်။

စာအုပ်ဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် တိပ်ခွေများ နားထောင်ခြင်းထက် လူတစ်ဦးထံမှ တရားဓမ္မကို တိုက်ရိုက်ကြားနာခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အလွန်အားကောင်းသည့် အရာတစ်ခုရှိသည်။ တခြားနည်းလမ်းတွေက ကောင်းတယ်၊ ငါတို့လည်း အဲဒီနည်းနဲ့ သင်ယူတယ်၊ ဒါပေမယ့် တခြားအခြေအနေမှာ မဖြစ်ဘူးတဲ့ လူသားတစ်ယောက်ရဲ့ တရားဓမ္မကို နားထောင်တဲ့အခါ တစ်ခုခု ဖြစ်သွားတယ်။

အဲဒါကို ကိုယ်တွေ့ အတွေ့အကြုံအရ သိတယ်။ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ အိန္ဒိယကိုသွားတဲ့အခါ ဘုန်းကြီးရဲ့တပည့်တွေဖြစ်တဲ့ ဒီလူအုပ်ကြီးထဲမှာ ထိုင်ပြီး အဆုံးအမတွေကို နားထောင်တဲ့အခါ အလွန်အားကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။ ဘာသာပြန်ဆိုချက်က တော်တော်ကောင်းပေမယ့် အရင်နှစ်တွေတုန်းကတော့ တစ်ပြိုင်နက် ဘာသာပြန်ရခက်တယ်၊ မိုက်တွေက အလုပ်မလုပ်ဘူး၊ ရေဒီယိုတွေ အဆင်မပြေတာ စတာတွေကြောင့် အရမ်းခက်တယ်။ နည်းနည်းရပေမယ့် တစ်ခါတလေတော့ ခက်တယ်။ နောက်တော့ လူတွေက သွန်သင်ချက်တွေကို စာအုပ်တွေမှာ တည်းဖြတ်ပြီး အပေါက်တွေရှိတဲ့ နေရာတွေကို မင်းမှတ်စုတွေကို ကြည့်ပြီး စာအုပ်ထဲမှာ သွန်သင်ချက်ကို လိုက်နာပြီး စာအုပ်ထဲမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနိုင်လိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ စာအုပ်ကို ဘယ်သူက နားမလည်လို့ အဲဒီအပိုင်းကို ချန်ထားခဲ့တာလဲ။ ဒါကြောင့် တစ်ခါတလေ အရမ်းစိတ်ပျက်စရာကောင်းတယ်။

သို့သော် ကိုယ်တော်၏ သန့်ရှင်းခြင်း၏ တပည့်များဖြစ်သော လူအစုအဝေးတွင်ရှိခြင်း၏ တန်ခိုးတော်ကား၊ လုံးဝ ဖရိုဖရဲ ဖြစ်နေပေမယ့်။ မင်းနဲ့ မင်းအပေါ်ကို နင်းလာတဲ့လူတွေရှိတယ်၊ မင်းလူတွေရဲ့ရင်ခွင်ပေါ်ထိုင်ပြီး မင်းပေါင်ပေါ်မှာထိုင်ပြီး မင်းကို လက်ဖက်ရည်တွေ ပက်နေကြတယ်။ ရေချိုးခန်းတွေက ဒီလိုပါပဲ... သူတို့ကို ရေချိုးခန်းလို့တောင် ခေါ်လို့မရပါဘူး၊ အရမ်းကြောက်စရာကောင်းတယ်။ စိတ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် ငြီးငွေ့ဖွယ်ရှိ၏၊ ကျန်သောစိတ်သည် မေ့လျော့၏၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တူညီသောဝိညာဉ်ရေးပန်းတိုင်များအတွက် ရည်စူးထားသောလူတစ်စုနှင့်အတူရှိနေခြင်းဖြင့် တစ်စုံတစ်ခုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ပြီးမှ အတူတူ နားထောင်တယ်။ အလေ့အကျင့်ရှိသူထံမှ တိုက်ရိုက်ကြားရသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် (Sravasti Abbey) တွင်ရှိစဉ် တတ်နိုင်သမျှ ဝက်ဘ်ဆိုဒ်ပေါ်တင်၍ တရားဓမ္မ အဆုံးအမမရှိသော နေရာအရပ်ရပ်တွင် နေထိုင်ကြသူများ ရရှိနိုင်စေရန်၊ ဝင်ရောက်ခွင့် တရားဓမ္မကို ကျင့်တဲ့သူကို တကယ်အားပေးချင်ပါတယ်။ ဝင်ရောက်ခွင့် တစ်ခုခုဖြစ်နေပြီဆိုတော့ အဲဒါကို အခွင့်ကောင်းယူဖို့ စင်တာတွေနဲ့ ဆရာ၊

ဆိုလိုတာက အဖွဲ့လိုက်ရှိတဲ့အခါ နားထောင်ရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ မဟုတ်ဘူးလား? မင်းခန်းမထဲရောက်တဲ့အခါ လူတိုင်းက တည့်တည့်မတ်မတ်ထိုင်ပြီး နားထောင်နေကြတယ်။ မင်းအိမ်မှာနေတဲ့ စခရင်ရဲ့ရှေ့မှာ ခြေထောက်တွေထောင်ပြီး ကော်ဖီသောက်တဲ့အချိန်နဲ့ မတူဘူး။ ကြောင်က မင်းကို ခုန်တယ်။ အဲဒီအခါမှာ သင်ကြားရေးအပိုင်းကို ငြီးငွေ့လာတဲ့အတွက် ထပြီး သွားရည်စာစားပြီး ပြန်လာခဲ့ပါ။ ပင်ပန်းနေပြီမို့ ပိတ်လိုက်ပါ။ ပြီးတော့ မင်းသွားတော့မယ်ပြောပေမဲ့ ကျန်တာတွေ နားမထောင်ဘူး။

အဆုံးအမကို ရောက်အောင် အားထုတ်တဲ့အခါ တစ်ခုခုတော့ မတူဘူး။ မင်းအဲဒီမှာနေပြီး မင်းနားထောင်ရင် ပိုကောင်းတယ်။

သင်ယူခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် သင်မလေ့လာပါက သင်ဘာကိုသုံးသပ်ရမည်ကို မသိ၍ သင်မည်ကဲ့သို့လုပ်ရမည်ကို မသိသောကြောင့်၊ သေချာစွာစဉ်းစား. ငါသည်လူများအတွက်သင်ယူနေစဉ် သေချာစွာစဉ်းစားပြီးတော့ ဒါဟာ ဒီနိုင်ငံမှာ ပြီးခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း တကယ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ ကောင်းတဲ့အချက်ပါပဲ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ထူးဆန်းတဲ့ စကားတစ်ခွန်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ လူမှုရေးအရ လက်ခံနိုင်ပြီး လူတွေက အဲဒါကို သင်ယူချင်ကြတယ်။ အမျိုးတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ သူတို့သိဖို့ပါ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း။ ရှိတယ် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း-lite နဲ့ ဟိုမှာ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း လေးနက်သည်။ သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့အရာကို မြင်အောင်ကြည့်ရပါမယ်။

ဒါပေမယ့် တကယ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ပြောရမှာပေါ့။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း၊ သင်ယူမှုဟာ အတော်လေး အရေးကြီးတယ်။ သင်ဘာလုပ်ပါသလဲ သေချာစွာစဉ်းစား on? သင်သင်ယူခဲ့သည့်အရာပေါ်တွင်သာဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်စိတ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲဆိုတဲ့ သဘောတရားဘောင်မျိုး၊ လမ်းကြောင်းက ဘာဖြစ်မလဲ၊ ဘာရလဒ်က ဘယ်ကိုသွားနေတာလဲ၊ ဘာကြောင့် ဒီလိုလုပ်နေတာလဲဆိုတဲ့ သဘောတရားဘောင်မျိုး ရှိရမယ်။ အဲဒါတွေအားလုံးကို မင်းစိတ်ထဲထည့်နိုင်အောင် မင်းလုပ်နိုင်တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား မှန်ကန်စွာ သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဇင်လုပ်ခဲ့တဲ့ သူတစ်ယောက်အကြောင်း ပုံပြင်ပြောပြတာကို လူတွေ မကြာခဏ ကြားဖူးကြမှာပါ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်၍ ထွက်လာ၏။ အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့ဖြစ်ခဲ့သနည်း။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ သူတို့သင်ထားတဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာဘောင်တစ်ခုလုံးကို မလေ့လာထားလို့ပါပဲ။ သေချာစွာစဉ်းစား အဲဒါ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

ဟုတ်ပါတယ်, သင်ကပိုပြီးလောကီရေးရာလုပ်နေတယ်ဆိုရင် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း မင်းရဲ့စိတ်ကို ဖြေလျှော့ဖို့ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ မင်း ဒီလောက်အများကြီး မလိုအပ်ပါဘူး။ ဗုဒ္ဓဘာသာ ဘောင်တစ်ခုလုံး မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းလုပ်နေတာတောင် ငါထင်တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း စိတ်ကို ဖြေလျှော့ဖို့၊ စိတ်တည်ငြိမ်အောင် သင်ယူဖို့ပဲ၊ ကျင့်ဝတ်မူဘောင်တွေ လိုအပ်ပြီး ကရုဏာမူဘောင်လည်း လိုအပ်တယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သတိပဋ္ဌာန်တရားသည် အကျင့်သီလမရှိ၊ ကုသိုလ်ကို မပိုင်းခြားနိုင်ဘဲ၊ အကုသိုလ်မဖြစ်၊ အဘယ်ကို ကျင့်ရမည်၊ အဘယ်ကို စွန့်လွှတ်ရမည်နည်းဟူမူကား၊ မင်းမရှိရင် ဘယ်လိုနေရမလဲ မသိရင် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းလူကောင်းတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒါကိုမသိရင် မင်းဘယ်မှာလဲ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း မင်းကိုခေါ်သွားမလား ဘာကြောင့် တရားထိုင်တာလဲ။ သင့်စိတ်ထဲမှာ သနားကြင်နာမှုဆိုတဲ့ အတွေးမျိုးမရှိရင် မင်းရဲ့ စေ့ဆော်မှုဆိုတာ ဘာလဲ၊ မင်းဆီက မင်းဘာတွေ မျှော်လင့်နေလဲ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း?

ထို့ကြောင့် သင်ယူခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လူတွေရဲ့ လျှောက်လွှာတွေကို ဖတ်ရတာ အရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သူတို့က Abbey မှာ နေချင်တဲ့အခါ၊ သူတို့က လျှောက်လွှာရှည်ကြီး ဖြည့်ထားလို့။ (Abbey မှလူတိုင်းမဖတ်ရသော်လည်း ဆရာတော် Samten နှင့် ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းတို့အား သေသေချာချာကြည့်ပါသည်။) နောက်ပြီး လူတွေက ဘာကြောင့် ဒီကိုလာချင်ကြသလဲ၊ သင်ယူဖို့မျှော်လင့်ထားတာတွေကို တွေ့ရတာ အရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ ပြီးတော့ သူတို့ထဲက တော်တော်များများက “ကျွန်တော် သင်ယူချင်ပါတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား” သို့မဟုတ် “ကျွန်ုပ်၏ဝိညာဉ်ရေးဘက်သို့ ဆက်သွယ်လိုပါသည်။” ဒါပေမဲ့ သူတို့ရဲ့ ဝိညာဉ်ရေးဘက်ကို ရှုမြင်ပုံ ဒါမှမဟုတ် သူတို့စဉ်းစားတာကို ဖော်ပြတဲ့အခါ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းဒါမှမဟုတ် သူတို့အရင်က လုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေအတွက် သူတို့ကို မေးတဲ့အခါ၊ သူတို့ သင်ကြားဖူးတဲ့ သင်ကြားမှုတွေကို လေ့လာပြီး စဉ်းစားတွေးခေါ်သလား၊ ဒါမှမဟုတ် တကယ်အသစ်ဖြစ်သလား၊ သူတို့သူငယ်ချင်းတွေဆီက အကြောင်းအရာတွေကို ကြားပြီးတာနဲ့ အဲဒီထဲကို ဝင်လာတာကို သင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ Time မဂ္ဂဇင်းဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် အဲဒါမျိုးပေါ့။ လူတွေက "ငါစွမ်းအင်နဲ့အလုပ်လုပ်ချင်တယ်၊ chakras နဲ့အလုပ်လုပ်ချင်တယ်၊ ငါ့ kundulin နဲ့အလုပ်လုပ်ချင်တယ်..." များသောအားဖြင့် အဲဒီလူတွေကို ပြန်ရေးပြီး “တောင်းပန်ပါတယ်….” ဒါမှမဟုတ် လူတွေက "ငါ tarot ကတ်တွေ သင်ယူချင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် နတ်တွေခေါ်တာ၊ သရဲတစ္ဆေတွေမြင်တာ၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာတယ်၊ လူသေတွေနဲ့ စကားပြောချင်တယ်…" ဤအရာကို လူများစွာက ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်အဖြစ် ထင်မြင်ကြပြီး ယင်းကို သင်ယူလိုကြသည်။ ဒါကြောင့် “မင်းလာဖို့ ကြိုဆိုပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါတို့က မင်းကို သင်ပေးလို့မရဘူး” လို့ ပြန်ပြောလိုက်တယ်။

၎င်းသည် သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ဝိညာဉ်ရေးဆန္ဒရှိကြသည်မှာ သေချာပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ဘာကိုဆိုလိုသလဲ၊ ဘယ်ကိုသွားချင်တယ်ဆိုတာ တကယ်သိဖို့၊ အဲဒါက တကယ်ကို အချိန်နဲ့ ဆင်ခြင်မှုတစ်ခုလိုတယ်၊ တော်တော်များများကို တကယ်မပါဝင်ခင်မှာ အဲဒါက ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိဖို့လိုတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း.

ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကြားတယ်။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က Dharamsala မှာ တရားထိုင်ဖို့ လာလည်တယ်။ သူအဲဒီမှာရှိစဉ်မှာ သုံးနှစ်တာ ဆုတ်ခွာပြီးသွားတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ဆီကို ရောက်လာတယ်။ ဒါနဲ့ သူတို့အားလုံး ခဏလောက် စကားစမြည်ပြောကြတယ်။ ထို့နောက် ထိုလူထွက်သွားသောအခါ၊ ဒဟာရမ်ဆလာ တိဗက်တရားထိုင်သူအိုကြီးသည် “သုံးနှစ် ဆုတ်ခွာပြီး စိတ်တူကိုယ်တူ” ဟုဆိုသည်။ အချိန်အကြာကြီး ဆုတ်ခွာနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်က ဆိုလိုတာက မင်းရဲ့စိတ်တွေ ဘယ်လောက်ပြောင်းလဲသွားမလဲ ဆိုတာကတော့ မင်းရဲ့ သင်ယူမှုနဲ့ ဆင်ခြင်မှုအပေါ်မှာ အများကြီးမူတည်ပါတယ်။ ရှည်ရှည်ဝေးဝေး ဆုတ်ခွာပြီး ဒီ 100,000 နဲ့ 100,000 ရွတ်ဆိုနိုင်ပေမယ့် အဲဒါတွေကို ရွတ်နေရင်းနဲ့ မင်းစိတ်ထဲမှာ ဘာဖြစ်နေတာလဲ။ မင်းစိတ်ထဲ အမှိုက်ပေါ်လာတဲ့အခါ... မင်းတရားထိုင်တဲ့အခါ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ အမှိုက်ပေါ်လာတာကို ငါတို့အားလုံးသိကြလို့ပဲ။ ငါတို့ မဟုတ်ဘူးလား? ဘယ်သူမဆို ပျော်ရွှင်ခြင်းတွေပဲ ရှိတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း? အမှိုက်တွေ ဘယ်တော့မှ ပေါ်မလာဘူးလား။ ၎င်းသည် Yellowstone geyser၊ Old Faithful ဖြစ်သည်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ သင့်စိတ်နဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူဖို့ လိုပါတယ်။ မဟုတ်ရင် မင်းသွားသလိုမျိုး "ငါ့ ကိုယ်ခန္ဓာလူ့ဘုံမှာ ရှိတယ်၊ ငါ့စိတ်က ငရဲဘုံမှာ။"

သွန်သင်ချက်တွေကို နားထောင်ဖို့၊ သွန်သင်ချက်တွေကို ဆွေးနွေးဖို့၊ တကယ်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပြန်တယ်။ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးရှိခြင်း ၊ ဆင်ခြင်ခြင်း မပြုမီ လေ့လာခြင်းသာ ဖြစ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သေချာစွာစဉ်းစား. သုံးယောက်အတူတူသွားကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပထမတစ်ခုကို မကျော်သွားပါနဲ့။ သေချာပေါက် သင်ယူရမယ်၊ ပြီးတော့ ဆင်ခြင်ရမယ်၊ သေချာစွာစဉ်းစား. ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လေ့ကျင့်မှုမှာတော့ သုံးခုစလုံးကို နည်းနည်းလုပ်တယ်။

ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သင်ယူမှုဟာ ဉာဏ်ပညာသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ချို့လူတွေအတွက်တော့ ဥာဏ်ရည်အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာဘက်မှာ တကယ်ထိတွေ့ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မင်းသင်ယူနေတဲ့အရာကို မင်းစိတ်ထဲအသုံးချဖို့၊ မင်းစိတ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ကြည့်ပြီးတော့ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အလုပ်အတွက် သင်ယူနေတာတွေကို စတင်အသုံးပြုရပါမယ်။ စိတ်။ ပြီးတော့ အဲဒါက လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလိုတယ်။

ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏ ရှေးဦးတရားဓမ္မဆရာများကို အလွန်ကျေးဇူးတင်မိသည့်အချက်မှာ၊ လမ်းညွှန်ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကို သင်ကြားပို့ချပေးသော ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကို ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများ စစ်ဆေးခြင်းအတွက် အထက်တန်းကျောင်းသားများက ကျွန်ုပ်တို့အား ဦးစီးဦးဆောင်ပြု၍ ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကို ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင် အမှန်တကယ် အသုံးချရာ၊ . နောက်နှစ်တွေမှာ လူတော်တော်များများ အဲဒါမရှိဘူးဆိုတာကို ကျွန်တော်နားလည်လာတယ်။ အဆုံးအမကိုကြားရ၍ ဆရာက “ကဲ ဆင်ခြင်ပါ” ဟုဆိုသော်လည်း ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေသည်။ ဒါကြောင့် ဒါက ငါ့ရဲ့ ဆရာဖြစ်ဆဲဖြစ်တဲ့ ငါ့ရဲ့ ပထမဆုံးသော ဆရာများရဲ့ အထူးလက်ဆောင်တစ်ခုလို့ ငါထင်တယ်၊ အဲဒါက အဆုံးအမတွေကို ငါတို့စိတ်ထဲ ဘယ်လိုအသုံးချရမလဲဆိုတာ လမ်းညွှန်ထားတဲ့ ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားတွေမှာ တကယ်ပဲ သင်ပေးခဲ့တာ၊ အဲဒါက တကယ်ကို အရည်ရွှမ်းပြီး တစ်ခုခုကို မြည်းစမ်းကြည့်တဲ့အခါ၊ . ပြီးတော့ မင်းရဲ့အမှိုက်တွေ ပေါ်လာတာတော့ သေချာတယ်။ မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင် သေချာစွာစဉ်းစား အလင်းနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်သာရှိသည်။ ချမ်းသာ, ကံကောင်းပါစေ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မင်းရဲ့စိတ်က မင်းသွားတဲ့နေရာတိုင်းကို လိုက်လာလို့ပဲ။

ဒါပေမယ့် သင်ဟာ လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ အလားအလာကို အမှန်တကယ် အသုံးချပြီး သင့်စိတ်ကို သန့်စင်အောင် စတင်ချင်တယ်ဆိုရင်၊ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အလွန်အစွမ်းထက်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ သင်ယူမှုလည်း ရှိတယ်။

ပရိသတ်ကို: ရည်ရွယ်ချက်တူတဲ့လူတွေရဲ့ သွန်သင်ချက်တွေကို နားထောင်ရတဲ့ ယန္တရားက ဘာကြောင့် ကွာခြားနိုင်လဲဆိုတာကို ကျွန်တော်နားလည်အောင် မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းအနည်းငယ်ရှိမယ်ထင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီထဲက တစ်ခုက အာရုံကြောဇီဝကမ္မဗေဒဖြစ်ပြီး သိပ္ပံပညာရှင်တွေက mirror neurons တွေအကြောင်း ပြောနေကြတာပါ။ ထို့ပြင် ကိုယ်တော်၏သန့်ရှင်းခြင်း အမြဲအလေးပေးထားသည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့အား (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း) လူမှုသတ္တဝါများဖြစ်စေသည့်အရာဖြစ်သည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါသည်။ ဥပမာဆိုပါစို့… မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက အလုပ်ခွင်ထဲကို တော်တော်စိတ်ညစ်တာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်တိုနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ လုပ်ငန်းခွင်မှာရှိတဲ့ လူတိုင်းကို တကယ်ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လူတွေက တစ်ခုခုဖြစ်နေပြီ၊ တစ်ခုခုမှားနေတယ်၊ ​​သိမ်မွေ့တဲ့အရာတွေကို အလွယ်တကူ ကောက်ယူနိုင်လို့ပါပဲ။ လူတော်တော်များများက ဆရာ၊ သွန်သင်ချက်တွေ၊ စကားလုံးတွေအပေါ် အာရုံစိုက်လာတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်း တကယ်ထိခိုက်စေတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါက အဖွဲ့လိုက် လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါ ကုသိုလ်ပွားများပုံကို ရှင်းပြချက်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဆရာတော် Thubten Chodron (VTC) ဟုတ်ကဲ့။ ကုသိုလ်တရားပွားများခြင်းအကြောင်းကို အဘယ်ကြောင့် ပြောဆိုကြသနည်း။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ငါတို့က တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ထိခိုက်လို့။ ပြီးတော့ အဲဒါက mirror neurons လို့ မထင်ဘူး။ ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုပဲလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ သီလကို ဖန်တီးဖို့ အာရုံပြုတဲ့ လူအုပ်စုထဲမှာ မင်းရှိဖို့ အခွင့်အရေးရတဲ့အခါ မင်းကို လွှမ်းမိုးတယ်။

အဲဒါကို Vibes လို့ခေါ်တယ်။ နေရာ၏အငွေ့အသက်။ မင်း စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကောက်ကိုင်လိုက်ပါ။

ပရိသတ်ကို: ယနေ့ ဟောပြောချက်ကို စောင့်မျှော်နေပါသည်၊ ဤအရာကို ရတနာ ခုနစ်ပါးအတွက် ရာထူးနေရာတစ်ခု ထားသင့်သည်ဟု စိတ်ထဲမှာ အခိုင်အမာ သက်သေပြနေသောကြောင့် "ကောင်းပြီ ယုံကြည်ခြင်း အရင်လာပါ" လို့ ပြောနေပေမယ့် တစ်ခါမှ မဖြစ်ဖူးပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကက်သလစ်ဘာသာဝင်ဟောင်းတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကက်သလစ်တွေကို သွန်သင်ဆုံးမတဲ့အတွက် ယုံကြည်ချက်က လွယ်လွယ်ကူကူဖြစ်လာလို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ငါ့မှာ ရှိနေတဲ့ ဒီလို ယုံကြည်ခြင်းမျိုးက အခုထိ အကြောင်းပြချက် မရှိသေးဘူး။ အဆုံးအမအားဖြင့်သာ။ တစ်နေ့က ငါတို့ပြောကြသလိုပဲ ရတနာတိုင်းမှာ သေချာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီတစ်ခုကို နံပါတ်တစ်ဖြစ်ဖို့ ငါမဲပေးနေတယ်။

VTC- ဟုတ်တယ်၊ ငါမင်းနဲ့အတူရှိတယ်။ ရတနာ ခုနစ်ပါးတို့၌ ဆင်ခြင်အပ်ကုန်သော သမာဓိသည် တစ်ပါးသူအား ဆင်ခြင်မှု ရှိသည် ဖြစ်၍ ကျင့်ရမည့် ကျင့်ဝတ်တရား နှစ်ပါးတို့ကား အဘယ်ကြောင့်နည်းဟူမူ- ရှေးဦးစွာ ရှေးဦးစွာ ပြုအပ်ကုန်သော ကျင့်ဝတ်တရား နှစ်ပါးတို့ကား အဘယ်ပါနည်း၊ အဆုံး? သူတို့အားလုံး တစုတစည်းထဲ မနေသင့်ဘူးလား။ ဒါကြောင့် ငါတို့ကိုယ်တိုင် အော်ဒါလုပ်မယ်။ ဒါမှမဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်က လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား Atisha ၏ရူပါရုံကိုရရန်ဆုတောင်းပါ၊ သို့မဟုတ် Nagarjuna တွင်လည်းရှိသည်။ မဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့ Sukhavati ကိုသွားရမယ်၊ ပြီးရင် Nagarjuna ကိုယ်တိုင်မေးနိုင်တယ်။ နာဂဇုနကို ငါတို့ဆီလာစေချင်တယ်။ ငါတို့က လုယက်တယ်။ ငါတို့အဲဒီကိုသွားရမယ်။

ပရိသတ်ကို: '80s တွေမှာ ဗုဒ္ဓဘာသာအကြောင်း နည်းနည်းစပြီးဖတ်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် 90s အစောပိုင်းတွေမှာ ပိုပြီးတော့ လေးလေးနက်နက်နဲ့ ဒီကိုရောက်တဲ့အချိန်အထိ ဘာကိုလေ့လာရမယ်ဆိုတာ စိတ်ကူးမရှိခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်တော် ဇင်ကျင့်စဉ် နဲ့ ထိုင်နေပေမယ့် အကြောင်းကိုတောင် မသိခဲ့ဘူး။ ငါးပါးသီလ. ဒီမှာ ဖတ်ရတာကလွဲလို့ ဘာမှ သိပ်မသိခဲ့ဘူး။ ပြီးတော့ စာအုပ်တော်တော်များများကို နားမလည်ဘဲနဲ့လည်း ဖတ်တယ်။ ထို့ကြောင့် လူကိုယ်တိုင်လာရောက်၍ သင်ကြားပို့ချမှုများပြုလုပ်ပြီး ဘာကိုလေ့လာရမလဲဆိုတာ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေ ပိုရလာပါတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား ပေါ်မှာ။

VTC- ဟုတ်တယ်၊ တော်တော်အရေးကြီးတယ်။

ပရိသတ်ကို: မဟုတ်ရင် အချိန်တွေ အများကြီး ဖြုန်းတယ်။

VTC- ဟုတ်ကဲ့။ စာတွေ အများကြီးဖတ်နိုင်ပေမယ့် ဘယ်အရာတွေကို ဖတ်ရမှန်းမသိဘူး။ နောက်ပြီး တကယ်ဖတ်ဖို့ လိုအပ်တာကို ရွေးရတာလည်း အဆင်မပြေဘူး။

အစတုန်းကတော့ သိပ်မရှိဘူး။ ဒါဆို ငါဘာဖတ်ခဲ့လဲ။ Lobsang Rampa Lobsang Rampa ကိုဖတ်ပြီး ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်ဖြစ်လာတာ မယုံနိုင်စရာပါပဲ။ မသိတဲ့သူတွေအတွက်တော့ မဖတ်လိုက်ပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် သူက တိဘက်တရားထိုင်သူလို ဟန်ဆောင်ပြီး ဒီအလွန်ကြီးကျယ်တဲ့အရာတွေကို ရေးခဲ့တဲ့ အိုင်ယာလန် ရေပိုက်သမားတစ်ယောက်ပါ။ ဒါဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အယူအဆကို လုံးဝလွဲမှားစေတယ်။

စျေးကွက်မှာ အများကြီးထွက်နေပြီဆိုတော့ သူတို့ဖတ်တဲ့စာအုပ်က ဘာလဲ။ အိပ်မက် ယောဂ. နိရောပ၏ ယောဂခြောက်ပါး။ အဆိုပါ Chakrasamvara Tantra. သေတိဗက်စာအုပ်. စာဖတ်ဖို့ လမ်းညွှန်ချက်အချို့ရှိရုံနဲ့တောင်မှ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒါပေမယ့်လည်း လူတွေမှာ တစ်မျိုးမျိုးရှိတဲ့အခါ တွေ့နိုင်တဲ့နေရာပါ။ Karma တရားနှင့်။ တစ်ချို့လူတွေက အဲဒီစာကိုဖတ်ပြီး ဘယ်တော့မှ ပြန်မလာဘူး။ တခြားလူတွေက အဲဒါကို ဖတ်ပြီး ဆရာ့ကို ရှာတွေ့တဲ့အထိ ဆက်သွားကြတယ်။ ဒါမှ အရင်ဘဝတွေရဲ့ ကစားကွက်တွေကို မြင်နိုင်မှာပါ'' Karma.