ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန် လူ့အသက်

• အဖိုးတန် လူ့ဘ၀၏ အရည်အချင်းများ
• အဖိုးတန် လူ့အသက်ကို ဖြစ်စေသည်။
  • ပျက်ခြင်းတရား ၁၀ ပါးကို စွန့်ခြင်း။
  • ပြည့်စုံခြင်း ခြောက်ပါးကို ကျင့်ခြင်း။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန် လူ့အသက်ကို တန်ဖိုးထား လေးစားပါ။
• တွေးခေါ်ပုံပြောင်းလဲခြင်းကို နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ပါ။
  • ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှုများကို သတ်မှတ်ခြင်း၊ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်း။

ယနေ့ညနေတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဖိုးတန်လူ့ဘဝအကြောင်းကို ဟောပြောမည်ဖြစ်ကာ တရားဓမ္မနှင့် သစ္စာလေးပါးတို့ကို ပို၍နားလည်လေလေ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ပို၍တန်ဖိုးထားလေလေဟု ထင်မြင်မိပါသည်။ လူသားတိုင်းသည် ဗုဒ္ဓဘာသာစံနှုန်းအရ အဖိုးတန်လူသားဘဝ မဟုတ်သောကြောင့် ၎င်း၏ အလားအလာနှင့် ရှားပါးသော ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းမျိုး ရရှိခြင်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ သဘောပေါက်လာကြသည်။

အဖိုးတန်လူ့ဘဝဆိုတာ ကျင့်ကြံခွင့်ရတဲ့ ဘဝတစ်ခုပါ။ ဗုဒ္ဓအဆုံးအမများနှင့် လွတ်မြောက်မှု ဉာဏ်အလင်းသို့ ရောက်ရန် လမ်းစဉ်။ ဤကမ္ဘာပေါ်တွင် အာရုံခံစားတတ်သော သတ္တဝါများစွာရှိသော်လည်း အမှန်တကယ် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် အခွင့်အလမ်းရှိသူများဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓသွန်သင်ဆုံးမမှုများနှင့် လက်တွေ့ကျင့်သုံးမှုတို့မှာ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ ဒီလိုအခွင့်အရေးရလို့ အထူးကံကောင်းပါတယ်။

အဖိုးတန်လူ့ဘဝဆိုတာဘာလဲ။

ပထမဆုံးအနေနဲ့၊ ငါတို့ဘဝရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အရည်အသွေးတွေက ဘာတွေလဲ။ ငါတို့မှာ လူသားတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ ဉာဏ်နဲ့ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့တွင် လွတ်မြောက်မှုလမ်းစဉ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် အသုံးချနိုင်သော လူသားအသိဉာဏ်ရှိသည်။ လူ့ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကိုလည်း အလွဲသုံးစားပြုနိုင်သည်မှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပင်ဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူသားများသည် တိရစ္ဆာန်များထက် ဆိုးရွားစွာ ပြုမူကြသည်။

လူတို့သည် တိရစ္ဆာန်အဖြစ် မွေးဖွားနိုင်သည်ဟု ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့က အဘယ်ကြောင့် ယုံကြည်သနည်းဟု အမြဲမေးကြသည်။ “ကောင်းပြီ၊ လူတချို့က လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ နေထိုင်ပုံ၊ တိရစ္ဆာန်တွေထက် ပိုဆိုးတယ်။ တိရစ္ဆာန်များသည် ဆာလောင်မွတ်သိပ်လျှင် သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံရလျှင်သာ သတ်ကြသော်လည်း လူသားများသည် အားကစားအတွက်၊ နိုင်ငံရေးအတွက်၊ ဂုဏ်အသရေအတွက်—မိုက်မဲသော အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးဖြင့် သတ်ကြသည်။” ဒီတော့ လူသားတစ်ယောက်ဟာ တိရစ္ဆာန်ထက် ပိုဆိုးတဲ့ လုပ်ရပ်မျိုး ဖြစ်နေရင်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ ထို့နောက် အနာဂတ်ဘဝများတွင် ၎င်းတို့သည် နိမ့်ကျစွာ ပြန်လည်မွေးဖွားနိုင်သည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ သူတို့ရဲ့ စိတ်အခြေအနေနဲ့ ကိုက်ညီတယ်။

ဒါဆို အခု ငါတို့မှာ လူသားတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ တိရစ္ဆာန်မဟုတ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာဆာလောင်နေသော တစ္ဆေ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ သို့မဟုတ် ဘုရား ကိုယ်ခန္ဓာ။ ငါတို့မှာ a ကိုယ်ခန္ဓာ လူသားဉာဏ်ရည်ကို ပံ့ပိုးပေးသော၊ လူသားဉာဏ်ရည်ကို လေ့လာရန်၊ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်နှင့် အသုံးချနိုင်သည်။ သေချာစွာစဉ်းစား ထိုအပေါ် ဗုဒ္ဓ၏သွန်သင်ချက်များ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အထူးလူသားဉာဏ်ရည်ရှိရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံခံစားမှုအားလုံးသည် နဂိုအတိုင်းဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် မျက်စိကန်းခြင်း၊ နားမကြားခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းသူမဟုတ်ပါ။

ဒိန်းမတ်မှာ စာသင်ခိုင်းတာကို သတိရပြီး တရားဓမ္မစင်တာက လူတယောက်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးတွေအတွက် အိမ်မှာ အလုပ်လုပ်တယ်။ သူက ကျွန်မကို ကလေးတွေဆီ ခေါ်သွားပြီး အရုပ်တွေနဲ့ ဖုံးထားတဲ့ ဒီလှပတဲ့ အခန်းထဲကို လျှောက်သွားတယ်။ ဒိန်းမတ်သည် အလွန်ချမ်းသာသောနိုင်ငံဖြစ်ပြီး တစ်ဖက်မှတစ်ဖက်သို့ အရောင်တောက်တောက် အရုပ်များရှိသည်။ မြင်သမျှ အရုပ်တွေချည်းပဲ။

အဲဒီနောက် အလွန်ထူးဆန်းတဲ့အသံတွေ—ဒီညည်းညူသံတွေ—ကြားတော့ ဒီအရုပ်တွေအားလုံးထဲမှာ ဒီအခန်းထဲမှာ ကလေးတွေရှိနေတာကို သတိပြုမိပေမယ့် ဒီကလေးတွေက မသန်စွမ်းဖြစ်ပြီး ကောင်းကောင်းမတွေးနိုင်၊ မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ဘူး။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် အခြားကလေးများထက် များစွာသာ၍ ချမ်းသာကြွယ်ဝသော ချမ်းသာကြွယ်ဝသော တိုင်းပြည်တွင် မွေးဖွားလာသော လူသားများပင် ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ လူသားတွေကို အသုံးမချနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ကိုယ်ခန္ဓာ နှင့် စိတ်ကြောင့် Karma ထိုဘဝတွင် ရင့်မှည့်လာခြင်းသည် သူတို့ကို မသန်မစွမ်းဖြစ်စေသည်။

ငါတို့မှာ အတားအဆီးမရှိလို့ တန်ဖိုးထားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို မကြာခဏ ပေါ့ပေါ့ဆဆ ခံယူကြပြီး ထိုကဲ့သို့သော အတားအဆီးများစွာမှ ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် ကင်းစင်ကြောင်း နားလည်ထားရန် အရေးကြီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးဘဲ ဗုဒ္ဓဘာသာ အဆုံးအမတွေ တည်ရှိနေတဲ့ တိုင်းပြည်နဲ့ ဖြူစင်တဲ့ တရားတော်တွေ ပေါ်ထွန်းလာတဲ့အချိန် ၊ ဗုဒ္ဓ ငါတို့ရဲ့ ဆရာတွေဆီကို။

ငါတို့နေတဲ့အရပ်မှာ နေရတယ်။ သံ.ာ ရပ်ရွာနှင့် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှု။ ကွန်မြူနစ်နိုင်ငံ ဒါမှမဟုတ် အာဏာရှင်အစိုးရရှိတဲ့ တိုင်းပြည်မှာ လွယ်လွယ်နဲ့ မွေးဖွားလာတာ ဖြစ်နိုင်သလို မင်းမှာ မယုံနိုင်လောက်စရာ စိတ်ဆန္ဒတွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပေမယ့် ဆုံတွေ့ခွင့် လုံးဝမရတာ ဗုဒ္ဓသွန်သင်ချက်များ—ဒါမှမဟုတ် လက်တွေ့လုပ်ဖို့ကြိုးစားရင် ထောင်ထဲရောက်နိုင်တဲ့နေရာ။

ဆိုဗီယက်ယူနီယံ မပြိုလဲခင်မှာ သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်က ကွန်မြူနစ်နိုင်ငံတွေမှာ တရားဓမ္မ လာသင်ပေးပြီး သြဝါဒပေးနည်းကို ပြောပြတယ်။ အများသူငှာ ငှားလို့ရတဲ့ နည်းလမ်းမရှိသလို ဘုရားကျောင်းတွေလည်း မရှိတာကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့အိမ်မှာ ရှိနေမှာပါ။ လူများစုဝေးခြင်းကို ခွင့်မပြုသောကြောင့် လူများသည် မတူညီသောအချိန်များတွင် တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက် ရောက်လာရပေမည်။

လူတိုင်းရောက်သောအခါ အနောက်ဘက်ရှိ အိပ်ခန်းထဲသို့ ဝင်သွားသော်လည်း ဧည့်ခန်း—အိမ်ရှေ့တံခါးမှ သင်ဝင်သော ပထမဆုံးအခန်း—တွင် ဖဲကစားခြင်းနှင့် သောက်စရာများကို ထုတ်ပေးကြသည်။ ထို့ကြောင့် နောက်ဖေးခန်းတွင် တရားဓမ္မ သင်ကြားခွင့်ရှိမည်ဖြစ်သော်လည်း ရဲများရောက်လာပါက အိမ်ရှေ့ခန်းသို့ အမြန်ပြေးနိုင်ပြီး စားပွဲဝိုင်းတွင် ထိုင်ကာ ဖဲကစားကာ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ဟန်ဆောင်ကြသည်။

အသံကြားရခက်တဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာ ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဗုဒ္ဓအဲဒါကို လုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့ သွန်သင်ချက်ပါ။ တရုတ်နဲ့ တိဗက်မှာ ကွန်မြူနစ်တွေ သိမ်းပိုက်ပြီးလို့ လူတွေက ထောင်ကျ၊ ရိုက်နှက် ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်တာတွေ၊ Namo Amituofo or om မဏိ Padme Hum. ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ မမွေးရတာ ဘယ်လောက်ကံကောင်းလဲ။ ငါတို့က ဘာသာရေးလွတ်လပ်ခွင့်နဲ့ လွတ်လပ်တဲ့ တိုင်းပြည်မှာ ရှိတယ်။ ဘုရားကျောင်းများ၊ ဓမ္မစာအုပ်များ၊ ဟောပြောပွဲများ ရှိသည်—ကျွန်ုပ်တို့ရနိုင်သော အခွင့်အရေးကို တွေးတောခြင်းမှာ မယုံနိုင်စရာပင်။

ထို့ပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တရားဓမ္မကို စိတ်ဝင်စားကြပြီး ဤအရာသည်လည်း အလွန် အဖိုးတန်လှပေသည်။ ရှိတဲ့သူတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဝင်ရောက်ခွင့် တရားဓမ္မနှင့် ကျန်းမာသော လူသားတို့အား ကိုယ်ခန္ဓာဒါပေမယ့် သူတို့က အဲဒါကို လုံးဝစိတ်မဝင်စားဘူး။ ဥပမာ- ဗုဒ္ဓဂါယာအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဗုဒ္ဓဗောဇ္ဈင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ Abbey သည် ထိုနေရာကို အစွဲပြု၍ အမည်ပေးထားသည်။ ဗုဒ္ဓ မိုးရာသီတွင် ၂၅ ပါးကို ကုန်ဆုံးစေပြီး သုတ္တန်များစွာကို သင်ကြားခဲ့သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အမြင့်မြတ်ဆုံးနေရာများတွင် ဆရာများ၊ ဘုန်းကြီးကျောင်းများ၊ စာအုပ်များနှင့် ပတ်၀န်းကျင်ရှိ အရာခပ်သိမ်းဖြင့် မွေးဖွားလာသူများ ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့လုပ်ချင်သည့်အရာမှာ ခရီးသွားများအား အမှတ်တရလက်ဆောင်များရောင်းချခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ဖွင့်ခြင်းဖြင့် ငွေရှာခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သူတို့မှာ ... ရှိသည် ဝင်ရောက်ခွင့် အမှ ဗုဒ္ဓသွန်သင်ချက်များကား မရှိပါ။ Karma သူတို့ကိုစိတ်ဝင်စားဖို့။

ဒါကြောင့်မို့လို့ ကျနော်တို့က ဒါကို စိတ်ဝင်စားပြီး လေးမြတ်မှု ရှိတယ်။ ဗုဒ္ဓသွန်သင်ဆုံးမမှုတွေဟာ တကယ်ကို အဖိုးတန်တဲ့အရာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏ ဝိညာဉ်ရေးအပိုင်းကို လေးစားသင့်သည်။ အဲဒါကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် မယူသင့်ဘူး" အိုး ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါဒီလိုယုံတယ်။ ကြီးကြီးမားမား ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။” ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအခွင့်အရေးကိုရရန် ခက်ခဲသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏ ထိုအစိတ်အပိုင်းကို လေးစားသင့်ပြီး ၎င်းကို အမှန်တကယ် ကျွေးမွေးပြုစုစောင့်ရှောက်သင့်သည်။

အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်၍ စည်းကမ်းလိုက်နာခြင်း၊

ဘာကြောင့်ခက်တာလဲ။ အဖိုးတန်လူသားဘဝအတွက် အကြောင်းရင်းကို ဖန်တီးဖို့ ခက်တယ်။ ပထမဦးစွာ အထက်ပိုင်းပြန်လည်မွေးဖွားရန် ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်းကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤကမ္ဘာပေါ်တွင် လူဘယ်နှစ်ယောက် ကျင့်ဝတ်သိက္ခာ ကောင်းကောင်း စောင့်ရှောက်ကြသနည်း။ အပျက်တရား ၁၀ ပါးကို သတ်ခြင်း၊ ခိုးခြင်း၊ ပညာမဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ မုသားပြောခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းစွာပြောဆိုခြင်း၊ အတင်းအဖျင်းပြောဆိုခြင်း၊ တပ်မက်ခြင်း၊ ဒေါသဖြစ်ခြင်း၊ အမြင်မှား?

လူဘယ်နှစ်ယောက်က ဒါတွေကို စွန့်လွှတ်လဲ။ အမေရိကန် သမ္မတဟောင်း ဂျော့ဂ်ျဘုရှ်လို ကမ္ဘာပေါ်က နာမည်ကြီး လူတွေကို ကြည့်ကြည့်ပါ၊ ဒီ ၁၀ ယောက်ကို သူ စွန့်ပစ်ခဲ့တာလား။ ဘယ်လိုမျှမဖြစ်နိုင်! သူက ဒီမှာ ဗုံးကြဲပြီး ဟိုမှာ လူတွေကို ပစ်တယ်။ တခြားလူတွေကို သတ်တာဟာ ပျော်ရွှင်မှုရဲ့နည်းလမ်းလို့ သင်ထင်တဲ့အခါ အဖိုးတန်တဲ့ လူ့ဘ၀တစ်ခုကို ရရှိဖို့ဆိုတာ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ သင်ဟာ ချမ်းသာသူ၊ ကျော်ကြားပြီး တန်ခိုးကြီးသူဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်းကောင်းကောင်း မလိုက်နာရင် သင်သေပြီးရင် ပြန်လည်မွေးဖွားတာက တကယ်ကို ကံမကောင်းပါဘူး။

အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ဆိုတာ တကယ်တော့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်သက်တာလုံးတွင် တစ်ခါမျှမလိမ်ညာခဲ့ဖူးကြောင်း မည်မျှမှန်ကန်စွာပြောနိုင်မည်နည်း။ [ရယ်သံများ] သဘောထားကွဲလွဲမှုကို ဖန်တီးရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြောအဆိုကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။ တခြားသူရဲ့နောက်ကွယ်မှာ စကားမပြောဖူးတဲ့သူက ဘယ်သူလဲ။ ကြမ်းတမ်းသောအပြောအဆို၊ ဒေါသကို ဘယ်သောအခါမှ မပျောက်ပျက်ဘဲ အခြားလူများကို အပြစ်တင်တတ်သူ မည်သူနည်း။ ဘယ်သူက ဘယ်တုန်းကမှ အတင်းအဖျင်း မပြောဖူးဘူး။

ကျင့်ဝတ်ကောင်းများ ထားရန် မလွယ်ကူပေလော။ မလွယ်ပါဘူး။ လွယ်လွယ်နဲ့မတွေ့ရင်၊ ဒီကမ္ဘာပေါ်ကလူတွေလည်း လွယ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် အတိတ်မှာ ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်းကောင်းတွေ ရှိခဲ့တယ်ဆိုတာ ညွှန်ပြနေတဲ့ ဒီဘဝဟာ ကုသိုလ်ကောင်းမှုလုပ်ဖို့ ဘယ်လောက်ခက်ခဲတယ်ဆိုတာ အံ့ဩစရာပါပဲ၊ Karma.

ကောင်းတာကို ဖန်တီးဖို့ ခက်တယ်။ Karmaဒါပေမယ့် အနုတ်လက္ခဏာ Karma-ယောက်ျားလေး! ထိုင်ပြီး အနားယူရုံနဲ့ ချက်ချင်းဖန်တီးလိုက်ပါ။ ငါတို့ထိုင်ပြီး ဘာလုပ်ကြမလဲ။ အိုး၊ ငါတို့က တခြားသူရဲ့ ပစ္စည်းတွေကို မက်မောတာ၊ လိမ်ညာတာ၊ ဒီလူအကြောင်း ဆိုးဆိုးရွားရွားပြောတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့လင်မယားမဟုတ်တဲ့ သူတစ်ယောက်နဲ့ ပရောပရည်လုပ်တယ်။ လူတွေကို အဆိုးမြင်အောင် ဖန်တီးဖို့က တကယ်ကို လွယ်ပါတယ်။ Karmaဒါပေမယ့် အပြုသဘောကို ဖန်တီးပါ။ Karma ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုအချိန်တွင် လူ့ဘဝရှိနေသည့်အချက်မှာ ကောင်းသောအကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ Karma ငါတို့အရင်က ဖန်တီးခဲ့တာဟာ အလွန်ရှားပါးပြီး အဖိုးတန်တဲ့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါ။

ပြည့်စုံခြင်း ခြောက်ပါးကို ကျင့်ခြင်း။

အဖိုးတန်လူသား မွေးဖွားခြင်း၏ နောက်အကြောင်းတရားမှာ ပြည့်စုံခြင်း ခြောက်ပါး သို့မဟုတ် ခြောက်ပါးတို့ကို ကျင့်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အလှမ်းဝေးသော သဘောထားများ. ဥပမာ- စေတနာခြောက်ပါးထဲက တစ်ခုပေါ့။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်ရက်ရောသူဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်သည် သင့်အကြောင်းမဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်မလိုအပ်သောအရာကို မကြာခဏ ပေးတတ်ပါသည်။ [ရယ်သံများ] ငါလိုချင်တာကို ငါ့ကိုယ်ငါ သိမ်းထားတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အရည်အသွေးညံ့တဲ့အရာတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး ကိုယ့်အတွက် အရည်အသွေးကောင်းကို ထိန်းထားရတယ်။ ငါ့မှာ စေတနာရှိဖို့ တွန်းအားတွေ ရှိပြီး ငါ့စိတ်က "အိုး၊ ပေးရင် မင်းမှာ မရှိတော့ဘူး၊ ဒါကြောင့် ကိုယ့်အတွက် သိမ်းထားရင် ပိုကောင်းမယ်" လို့ စိတ်ထဲက ပြောလိုက်တယ်။

စေတနာရှိဖို့ဆိုတာ တကယ်တော့ ခက်ပါတယ်။ မင်းအကြောင်း ငါမသိပေမယ့် ငါ့အတွက်က ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သို့ သော် စားသောက်စရာ အလုံအလောက် ရှိသော နိုင်ငံ တွင် နေထိုင် ရခြင်း သည် ယခင် ဘဝ များ က စေတနာ ကြောင့် ဖြစ်သည် ။ ဒီတော့ တစ်နည်းနည်းနဲ့ ငါတို့မှာ ကောင်းတာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ Karma ငါတို့ရထားတဲ့ အခွင့်အရေးကို ဒီတစ်သက်မှာ ရင့်မှည့်မယ်။

အဖိုးတန်လူသားဘ၀အတွက် လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်သော ပြီးပြည့်စုံမှု ခြောက်မျိုးအနက်မှ နောက်တစ်ချက်မှာ စိတ်ရှည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့ ဒုက္ခရောက်နေချိန် သို့မဟုတ် အခြားသူများ ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိခိုက်နာကျင်စေသောအခါတွင် ဒေါသမထွက်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ လွယ်သလား ခက်သလား။ သင်ဘယ်လိုထင်ပါလဲ? မင်းမလုပ်ခဲ့တဲ့အရာအတွက် တစ်စုံတစ်ယောက်က မင်းကို အပြစ်တင်တယ်- မင်းစိတ်ရှည်ပြီး စိတ်အေးအေးထားလား ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဆိုးနေလား။ လာပါ၊ ရိုးသားပါ။ [ရယ်သံများ] ငါတို့ ချက်ခြင်း ဒေါသထွက်သွားမယ်။ ငါတို့က တစ်စက္ကန့်မဖြုန်းဘူး။ "ငါစိတ်ဆိုးရမလား၊ မလုပ်သင့်ဘူးလား"

Boom၊ ငါတို့ ချက်ခြင်း ဒေါသထွက်ပြီး ငါတို့ကို ပြစ်တင်ဝေဖန်တဲ့အတွက် အဲဒီလူကို နှုတ်ပစ်တယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ အေးအေးဆေးဆေးနေဖို့နဲ့ လက်တုံ့ပြန်ဖို့က ခက်ခဲပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ် အမျက်ဒေါသ မလွယ်ပါဘူး။ သို့သော် တစ်ဖန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်လူသားဘဝ—ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိခြင်း၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလူများဖြစ်ခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြားသူများ မရှောင်လွှဲဘဲနေခြင်း—သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ရှည်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တခြားလူတွေနဲ့လည်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်တယ်။ ကျွန်တော်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ငါတို့က သဘောမတူလို့ ထောင်ထဲမချဘူး။ ဒါတွေအားလုံးဟာ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းရဲ့ ရလဒ်ပါ။ ဒါတွေ အားလုံးကို ကွဲပြားဖို့ လိုပါတယ်။ အခွအေန အဖိုးတန်သော လူ့ဘ၀ကို ရရှိရန်၊ ၎င်းတို့သည် ယခင်ဘဝက လုံ့လဝီရိယရှိရှိ ကျင့်ကြံခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ပြီးပြည့်စုံခြင်း ခြောက်ပါးအနက်မှ နောက်တစ်မျိုးကား ရွှင်လန်းသော အားထုတ်မှုဖြစ်ပြီး၊ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဤဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ရမည့်အရာများကို ပြီးမြောက်အောင် စွမ်းဆောင်နိုင်စေသော အရာဖြစ်သည်။ ရွှင်လန်းသောအားထုတ်မှုသည် လွယ်ကူသည် သို့မဟုတ် ခက်ခဲပါသလား။ သင်လုပ်ချင်သောအရာများကို ပြီးမြောက်ရန် လွယ်ကူပါသလား။ သီလရှိခြင်း၌ မွေ့လျော်ရန် လွယ်ကူသလော။ တီဗွီထိုင်ကြည့်တာ ဒါမှမဟုတ် တရားစာအုပ်ဖတ်ရတာ ပိုလွယ်သလား။ [ရယ်သံများ] ဘာကိုရွေးမလဲ။ မင်းရဲ့ ရွှင်လန်းမှုတွေက ဘယ်ကိုသွားတာလဲ။ တီဗွီကြည့်တာ ဒါမှမဟုတ် တရားစာအုပ်ဖတ်တာလား။ ဩစတေးလျသို့ အပန်းဖြေခရီးတစ်ခု သို့မဟုတ် အပန်းဖြေခရီးတစ်ခုအကြား ရွေးချယ်ခွင့်ရှိလျှင် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ဆုတ်ခွာ၊ မင်းဘာကိုရွေးမလဲ။ ထို့ကြောင့် သီလ၌ မွေ့လျော်ပြီး တရားဓမ္မ၌ ရွှင်လန်းစွာ အားထုတ်ခြင်းသည် မလွယ်ကူကြောင်း သိမြင်နိုင်သော်လည်း ရှေးဘဝ၌ မည်ကဲ့သို့ ပြုခဲ့သနည်း။ ထို့ကြောင့် ဤဘဝ၌ တရားဓမ္မကို တွေ့ကြုံရ၏။

"ငါ့ကိုဆင်းရဲ" လက္ခဏာစု

ရရှိရန် မည်မျှ ရှားပါးပြီး ခက်ခဲသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် တန်ဖိုးထားသင့်ပါသည်။ အခွအေန ငါတို့မှာ အခုပဲ ရှိတယ်။ အဲဒါက တကယ်ကို အဖိုးတန်လို့ ပြောတာပါ၊ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ ဘဝမှာ အမှားအယွင်းတွေကို မကြာခဏ အာရုံစိုက်မိလို့ပဲ မဟုတ်လား။ ဒီလှပတဲ့ နံရံတစ်ခုလုံးနဲ့ ဟိုမှာ အမှုန်အမွှားတစ်ခု ရှိနေသလိုပါပဲ။ အဲဒီအမှုန်အမွှားကို အာရုံစိုက်ပြီး “အဲဒါမှားတယ်။ အဲဒါ မကောင်းဘူး။” တစ်ချက်ကြည့်မိလို့ လှပတဲ့နံရံတစ်ခုလုံးကို လွမ်းဆွတ်မိပါတယ်။

ကောင်းပြီ၊ ငါတို့ဘ၀မှာ ဒီလိုပါပဲ။ ငါတို့အတွက် ပေးစရာတွေ အများကြီးရှိတယ်၊ ငါတို့ ဘာလုပ်မလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသော ပြဿနာသေးသေးလေးကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို သနားမိပါသည်။ “သြော် ငါ့သူငယ်ချင်း ဒီနေ့ ငါ့ကို မခေါ်ဘူး။ စိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်။ အိုး၊ ငါ့သူဌေးက ငါ့အလုပ်ကို သဘောမပေါက်ဘူး—ငါ့ကို ဆင်းရဲတယ်။ အိုး၊ ငါ့ခင်ပွန်း ဒါမှမဟုတ် ဇနီးက ဒီနေ့ ငါ့ကို မပြုံးပြဘူး" ငါတို့က ဒေါသထွက်လွယ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်သနားတယ်မဟုတ်လား?

ကျွန်ုပ်တို့အနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို "ညံ့ဖျင်းသော ကျွန်ုပ်" ဟုခေါ်သည်။ ဂါထာ “ဆင်းရဲတယ်၊ ဆင်းရဲတယ်” ငါတို့ မအော်ဘူး"Namo Amitofu, Namo Amitofo“ဆင်းရဲ၊ ဆင်းရဲ၊ ဆင်းရဲ၊ ဆင်းရဲ၊ ဆင်းရဲ၊ ဆင်းရဲ” ဟု ရွတ်ဆိုကြသည်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်လည်း စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတယ်။ "ငါ့ကိုဆင်းရဲတယ်" လို့ မင်းဘယ်နှစ်ယောက်ပြောလဲ။ ဂါထာ? လာပါ၊ ရိုးသားပါ။ [ရယ်သံများ] လူတစ်ယောက်က ရိုးသားတယ်။ လာပါဦး၊ မင်းမှာ အများကြီးရှိတယ်—လူဘယ်နှစ်ယောက်လောက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် သနားမိလဲ။ [ရယ်သံများ] ရိုးသားသူတစ်ယောက်။ ကောင်းပြီ၊ ဒီအခန်းထဲမှာ ရိုးရိုးသားသား နှစ်ယောက်ရှိတယ်။ ကျန်တဲ့သူတွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ် သနားမနေဘူးလား။ အရမ်းကောင်းတယ်၊ လုပ်စရာတွေ အများကြီးပေးမယ်။ [ရယ်သံများ]

ကိုယ့်ကိုယ်ကို သနားမိတဲ့ ငါတို့ သုံးယောက်အတွက် ဖြစ်ပျက်သွားတာက ငါတို့ဘ၀မှာ ကောင်းတဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် ဒီလိုပြဿနာလေးတွေကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတယ်။ စားရန်အလုံအလောက်ရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သဘောပေါက်မည်မဟုတ်ပါ။ "ငါဗိုက်မဆာလို့ ဘယ်လောက်ကံကောင်းလဲ" နေ့တိုင်းတွေးနေသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အာဖဂန်နစ္စတန် သို့မဟုတ် ဆိုမာလီယာတွင် အလွယ်တကူ မွေးဖွားခဲ့ပြီး အလွန်ဆာလောင်နေနိုင်သည်။ ငလျင်လှုပ်ခဲ့တဲ့ အီရန်မှာ မွေးဖွားလာနိုင်ပါတယ်။ ငါတို့အဲဒီမှာမွေးတာမဟုတ်ဘူး။ ငါတို့ စားဖို့ လုံလောက်ပြီ။ ငါတို့မှာ အမိုးအကာရှိတယ်။ ငါတို့ ဘယ်လောက်ကံကောင်းလဲ။ လုံးဝမရှိတဲ့ တိုင်းပြည်မှာ မွေးဖွားလာနိုင်တယ်။ ဝင်ရောက်ခွင့် အမှ ဗုဒ္ဓသွန်သင်ချက်များ၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ ဗုဒ္ဓဘာသာ အဆုံးအမများနှင့် ဆရာများ ဆက်သွယ်နိုင်သည့် အရပ်တွင် မွေးဖွားလာသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ တန်ဖိုးထားပါသလား။

မနက်မိုးလင်းလို့ အိပ်ရာကထပြီး “အိုး၊ ငါ အရမ်းကံကောင်းတယ်။ ငါအသက်ရှင်နေတယ်၊ ​​ငါလုပ်နိုင်တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား ဒီမနက် ဆုတောင်းချက်အချို့နှင့် တရားဓမ္မစာအုပ်အချို့ကို ဖတ်နိုင်သည်။ ငါ့ရဲ့အတွင်းစိတ်စွမ်းရည်၊ ငါ့ရဲ့အတွင်းစိတ်က လူသားတွေရဲ့အလှကို ငါတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်တယ်။" မနက်ခင်း အိပ်ရာကထပြီး တရားဓမ္မကျင့်ရတာ ဘယ်လောက်ကံကောင်းလဲလို့ တွေးနေသလား။

ဒါမှမဟုတ် နှိုးစက်ပိတ်သွားတဲ့အခါ မနက်အိပ်ရာကနိုးပြီး “Aahhh! မထချင်ဘူး။ နှိုးစက်ကိုပိတ်ပါ။ ကောင်းပြီ ငါထလိုက်မယ်။ ကိုယ့်အလုပ်ကိုမုန်းပေမဲ့ အလုပ်သွားရမယ်။ ညံ့တယ်၊ ငါမကြိုက်တဲ့ ဒီအလုပ်ကို သွားရမယ်၊ တစ်ခုတည်းသော ကောင်းတဲ့အချက်က ငါ လစာအများကြီးရနေတာ။ ဟင့်အင်း၊ ပိုက်ဆံ၊ ပိုက်ဆံ-ဟုတ်တယ်။ [ရယ်သံများ] ငါထတော့မယ်။ တက်နေတယ်။ ပိုက်ဆံ၊ ပိုက်ဆံ၊ ပိုက်ဆံရှိလို့ အလုပ်သွားတော့မယ်။"

ဒါပေမယ့် အလုပ်စဝင်ပြီး “ငါ့ကို ဆင်းရဲတယ်၊ ငါအရမ်းကြိုးစားတယ်၊ ငါ့သူဌေးက ငါ့ကို မချီးမွမ်းဘူး။ သူက ကျွန်တော့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ချီးကျူးတယ်။ ညံ့တယ်၊ အချိန်ပိုလုပ်တယ်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ရာထူးတိုးတယ်။ ငါမလုပ်ဘူး။ သနားစရာကောင်းလိုက်တာ၊ မှားခဲ့သမျှအတွက် အပြစ်တင်ခံရတယ်။ ငါ့မိဘတွေက ငါ့ကို တန်ဖိုးမထားဘူး။ သူတို့က ကျွန်မကို ပိုက်ဆံပိုရှာပြီး ပိုကျော်ကြားစေချင်တယ်။ ငါ့သားသမီးတွေက ငါ့ကို တန်ဖိုးမထားဘူး။ အားလုံးက သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်ချင်ကြတယ်။ ငါ့ခွေးတောင် ငါ့ကို မကြိုက်လောက်ဘူး။ ပြီးတော့ ငါ့ခြေချောင်းလေးတွေက နာတယ်—ဆင်းရဲတယ်၊ ငါ့ခြေချောင်းလေးတွေလည်း နာတယ်။”

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အမှန်တကယ် သနားမိပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ဤမယုံကြည်နိုင်လောက်သော အခွင့်အရေးကို ကျွန်ုပ်တို့ လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဗုဒ္ဓအဆုံးအမနှင့် လွတ်မြောက်ခြင်း 'သမ္ဗောဇ္ဈင်' ကို မှီ၍ မှန်ကန်စွာ ရှု၏၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကိုပင် တန်ဖိုးမထားတတ်သည့်အပြင် ဤဘဝနေထိုင်မှု၏ အခိုက်အတန့်တိုင်း၏တန်ဖိုးကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ သဘောမပေါက်ပေ။ ရလဒ်အနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ အမြဲတမ်း မကျေမနပ်ဖြစ်ရတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့ဘ၀ကို အမှန်တကယ်တန်ဖိုးထားမည်ဆိုလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခွင့်အလမ်း၏တန်ဖိုးကို အမှန်တကယ်သိမြင်နိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့ရက်တိုင်းကို စိတ်အားထက်သန်ရွှင်လန်းစွာ နှုတ်ဆက်ကြလိမ့်မည်ထင်ပါသည်။

နေ့ရက်ကို ရွှင်လန်းစွာ နှုတ်ဆက်သောအခါ၊ ငါတို့သည် နေ့ရက်ကို ရွှင်လန်းစွာ ဖြတ်သန်း၏။ အိပ်ရာကနိုးလာတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အာရုံစိုက်ပြီး တစ်နေ့တာ ဘေးအန္တရာယ်တွေ ဖြစ်လာတယ်။ မနက်ခင်းမှာ အိပ်ရာကထပြီး အသက်ရှင်ရတာကို ဝမ်းသာပီတိဖြစ်ပြီး တခြားသူတွေကို မေတ္တာနဲ့ ကရုဏာပွားဖို့ အလားအလာကို အသိအမှတ်ပြုလိုက်တဲ့အခါ နေ့တစ်နေ့ဟာ အလွန်ပျော်စရာကောင်းပြီး သာယာလာမှာပါ။ ကျွန်တော်တို့ တကယ်ပျော်ပါတယ်။ အချို့သော ပြဿနာ အနည်းငယ် ဖြစ်ပေါ်သော်လည်း အဆင်ပြေပါသည်။ ငါတို့က အဲဒါကို ကိုင်တွယ်နိုင်တယ်။

ဒီတော့ ဒီနေရာမှာ ပြောချင်တာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝအတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးဖို့ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြစ်ကင်းသော သားကောင်ငယ်များအဖြစ် နေထိုင်နေရသည့်ဘဝမျိုးမဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် သက်ရောက်နေသည့် ရည်ရွယ်ချက်အမှန်တရားလည်း ရှိနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသောအရာများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ တရားဓမ္မကို ကျင့်နိုင်မှုကို လေးမြတ်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် ရွှင်လန်းပြီး နေ့စဥ်ကြုံတွေ့ရသမျှ ကျင့်ရန် အခွင့်အလမ်းဖြစ်လာသည်။ ထိုအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝသည် အလွန်ကြွယ်ဝပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အခွင့်အရေးကို တန်ဖိုးမထားဘဲ “ကျွန်ုပ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ပြဿနာများ” နှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အကဲဆတ်မိသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် မြင်တွေ့ရသမျှသည် ပြဿနာဖြစ်လာပါသည်။ အခက်အခဲတစ်ခုဖြစ်လာပြီး ဘဝကဒီလိုဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ ငါပြောနေတာကို မင်းလက်ခံလား။

ပျော်ရွှင်ချင်ရင် ကောင်းတာကို ဖန်တီးပါ။ Karma အနာဂတ်မှာ မွေးဖွားခြင်းနဲ့ လွတ်မြောက်ခြင်းနဲ့ ဉာဏ်အလင်းရဖို့အတွက် ငါတို့ အခုပဲ ပျော်ရွှင်တဲ့စိတ်ကို ထားရမယ်။ ကျွန်တော် အစပြုသူ ငယ်ငယ်က ကျွန်တော့် ဆရာ တစ်ယောက်က “မင်း စိတ်ကို ပျော်ရွှင်အောင် လုပ်ပါ” လို့ ပြောဖူးတယ်။ “သူဘာတွေပြောနေတာလဲ၊ မင်းဘဝကို ပျော်ရွှင်အောင် လုပ်မလား ပျော်ချင်ပေမယ့် ပျော်အောင်တော့ မလုပ်နိုင်ဘူး" အဲဒီအခါမှာ တရားဓမ္မကို အချိန်ကြာကြာ ကျင့်နေတော့ စိတ်ချမ်းသာအောင် လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိလာတယ်။ ငါတို့လုပ်ရမှာက ငါတို့တွေးနေတဲ့အရာကို ပြောင်းလိုက်ပါ။ ငါတို့လုပ်ရမှာက ငါတို့တွေးနေတဲ့အရာကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်လူ့အသက်ကို တွေးတောလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် အလိုအလျောက် ရွှင်လန်းလာသည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အတွေးအမြင်တွေကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်လူသားဘဝ၏ နောက်ထပ်အရည်အသွေးတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ရွှင်လန်းစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်ပုံကို ပြောင်းလဲရန် နည်းလမ်းများစွာကို သင်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ တိဗက်ရိုးရာဓလေ့အရ “အတွေးအသွင်ပြောင်းခြင်း” လို့ ခေါ်တဲ့ အရာတစ်ခုရှိတယ်၊ ပြီးတော့ တရုတ်နဲ့ ဗီယက်နမ် ဗုဒ္ဓဘာသာတွေမှာ Chan မှာ ဒီလိုမျိုး သင်လည်း ရှိတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒါက မင်းရဲ့အတွေးကို ပြောင်းလဲဖို့၊ မင်းရဲ့စိတ်ကို ပြောင်းလဲဖို့ မင်းလုပ်တဲ့အရာတွေကို လုပ်တဲ့အခါ စကားစုလေးတွေ ပြောလေ့ရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ အပေါ်ထပ်သို့ လျှောက်သွားသောအခါ၊ “အို ဘုရားသခင်၊ ဒါက အရမ်းပင်ပန်းတာပဲ၊ လှေကားထစ်ပေါ်တက်ရတာ ပင်ပန်းလိုက်တာ၊ လွတ်မြောက်မှု ဉာဏ်အလင်းကို လျှောက်လှမ်းနေတယ်၊ ​​သမာဓိရှိတဲ့ သတ္တဝါအားလုံးကို အဲဒီ မွန်မြတ်တဲ့ ပန်းတိုင်ဆီ ဦးတည်နေတယ်” အပေါ်ထပ်ကို လျှောက်သွားသလိုမျိုး တွေးလိုက်တဲ့အခါ “ဝိုး၊ ငါက အာရုံအားလုံးကို ဉာဏ်အလင်းဆီ ပို့ဆောင်နေတယ်” လို့ တွေးနေတာကြောင့် မပင်ပန်းပါဘူး။

 သို့မဟုတ် အောက်ထပ်သို့ ဆင်းသွားသောအခါ “ထိုအရပ်၌ရှိသော သတ္တဝါတို့ကို ချမ်းသာစေပြီး တရားဓမ္မကို တတ်မြောက်စေခြင်းငှာ ငါသည် ကံဆိုးသော ဘုံသို့ သွားရမည်” ဟု တွေးထင်မိ၏။ ပြီးတော့ လှေကားထစ်ကို လျှောက်သွားတာက အဓိပ္ပါယ်အများကြီးရှိတယ်။ ဟင်းပွဲလုပ်တဲ့အခါ “အိုး၊ ဟင်းပွဲလုပ်ရမှာ။ ငါ့ဟင်းလျာတွေကို တခြားတစ်ယောက်မှ မလုပ်နိုင်တာ ဘာကြောင့်လဲ။" ယင်းအစား ရေနှင့် ဆပ်ပြာကို တရားဓမ္မအဖြစ်လည်းကောင်း၊ ပန်းကန်များပေါ်ရှိ အညစ်အကြေးများနှင့် အစာများကို အာရုံရှိသော သတ္တဝါတို့၏ စိတ်ကို ညစ်ညူးစေသည်ဟု ရှုမြင်၏။

အဝတ်သည် အာရုံနှင့် ပညာကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ ဆပ်ပြာသည် တရားဓမ္မကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ ပန်းကန်ပြားပေါ်ရှိ အညစ်အကြေးသည် အာရုံရှိသော သတ္တဝါတို့၏ ညစ်ညူးမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဒါကြောင့် စိတ်ကို စင်ကြယ်အောင် ထားတဲ့အခါ “အာရုံနဲ့ ဉာဏ်ပညာနဲ့ ယှဉ်ပြီး အာရုံရှိတဲ့ သတ္တဝါတွေရဲ့ စိတ်ကို ဖြူစင်အောင် ကူညီဖို့ တရားဓမ္မကို သုံးနေတယ်” လို့ တွေးပါ။ “အိုကေ၊ အခု ငါ အိုစမာဘင်လာဒင်ရဲ့ စိတ်ကို သန့်စင်ပေးနေတယ်—ကောင်းလိုက်တာ။ ငါ ဂျော့ဘုရှ် ရဲ့ စိတ်ကို သန့်စင်ပေးနေတယ် ၊ ဒါ ပိုတောင်ကောင်းသေးတယ် !” [ရယ်သံများ] သို့မဟုတ် သင်မကြိုက်သော သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေသော လူတစ်ဦးအကြောင်း သင်စဉ်းစားနိုင်သည်- “သူတို့၏ စိတ်ဆင်းရဲမှုကို ငါ သန့်စင်စေပါသည်။ အမျက်ဒေါသ။ "

ဒီလိုတွေးတဲ့အခါ ပန်းကန်ဆေးတာက ပျော်စရာကောင်းပြီး ကြမ်းပြင်ကို ဆပ်ပြာတိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်စုပ်တဲ့အခါ အတူတူပါပဲ၊ စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ သတ္တဝါတွေရဲ့ စိတ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပြီး တောက်ပနေစေမှာပါ ဗုဒ္ဓ အလားအလာတွေရှိတယ်။ ပြီးတော့ ကြမ်းပြင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပရိဘောဂတွေ ဖယောင်းလိမ်းတဲ့အခါပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တွေးခေါ်ပုံပုံစံက ပြောင်းလဲသွားတဲ့အတွက် အဲဒီအလုပ်တွေက အရမ်းကြည်နူးစရာ ဖြစ်လာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် အဆိုးမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြားနေမည့်အစား ယခုကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် အလွန်ရွှင်လန်းပျော်ရွှင်လာကာ ကောင်းမှုများစွာကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ Karma ငါတို့တွေးနေတဲ့လမ်းကတဆင့်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ တွေးခေါ်ပုံကို ပြောင်းလဲရန် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ဤကဲ့သို့သော အရာများ အားလုံးရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မနက်ခင်းမှာ ၀တ်စားဆင်ယင်ပြီးတဲ့အခါ မှန်ထဲမှာ ကြည့်ပြီး “ငါ ဘယ်လိုကြည့်ရမလဲ။ ဒါက ငါ့အပေါ် ဘယ်လိုမြင်လဲ" အဲဒီအစား မင်းရဲ့အဝတ်အစားတွေဝတ်တဲ့အခါ မင်းဟာ မင်းပဲလို့ထင်နိုင်တယ်။ ပူဇော်သက္ကာကို ဗုဒ္ဓဘုရားရှင်နှင့် ဘုရားလောင်းတို့အား ၀တ်ဆင်ခြင်း။ မင်းရဲ့အဝတ်အစားတွေကို ကောင်းကင်ပိုးထည်တွေလို တွေးကြည့်၊ ပူဇော်သက္ကာကို ဤလှပသော ပိုးထည်များအားလုံး ကွမ်ရင်အတွက်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ဝတ်ရတာ အရမ်းလှတယ်။

ဒါမှမဟုတ် ညနေစောင်းရင် အားလုံးကို သန့်စင်လိုက်ပါ။ အမျက်ဒေါသ ရေချိုးခန်းအောက်မှာ မတ်တပ်ရပ်လိုက်တဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကျနေတာမျိုး။ ရေသည် ကွမ်ရင်ပန်းအိုးမှ ထွက်လာသော ပန်းဝတ်ရည်များ ဖြစ်သည်ဟု မင်းထင်သလား။ ကွမ်ရင်မှ သန့်စင်သော ဝတ်ရည်များ အားလုံး သင့်အပေါ်သို့ ဖြာကျနေသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သန့်စင်စေပြီး အညစ်အကြေးနှင့် အဆိုးအားလုံးကို သန့်စင်စေသည်။ Karma. အရာအားလုံးကို ဆေးကြောပြီး ကွမ်ရင်၏ မေတ္တာနှင့် ကရုဏာဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ရေချိုးတဲ့အခါ ဒီလိုမျိုးတွေးရင် ရေချိုးတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ရေချိုးခြင်းသည် တရားကျင့်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်လာသည် ၊ဉာဏ်သို့ရောက်ရန် လမ်းကြောင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်လာသည် ။

တစ်နေ့တာအတွင်းမှာ စိတ်ကိုပြောင်းလဲဖို့နဲ့ တရားဓမ္မထဲကို ရောက်သွားအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ကျွန်တော် လေးလေးနက်နက် အကြံပြုချင်တာကတော့ မနက်အိပ်ရာထချိန်မှာ မင်းရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုကို သတ်မှတ်ဖို့ပါပဲ။ ပထမဆုံး အိပ်ရာက နိုးလာတဲ့အခါ ဒါကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရာကထစရာတောင်မလိုပါဘူး၊ ဒါကြောင့် အခုသင်ပေးမယ့် အလေ့အကျင့်ကို မလုပ်မိဖို့ ဆင်ခြေမရှိပါဘူး။ အိပ်ယာထဲမှာ လှဲနေချိန်မှာ ဒီလိုလုပ်လို့ ရပါတယ်၊ "အို တောင်းပန်ပါတယ် ငါ အိပ်ရာက မထနိုင်ဘူး" လို့ ပြောလို့မရပါဘူး။ အဆင်ပြေလား? ဒါကို ရေးမှတ်ပြီး မှတ်ထားနိုင်အောင် အိပ်ရာဘေးမှာ ပို့စ်နည်းနည်းတင်ထားလို့ရပါတယ်။

မနက်ခင်း စိတ်အားထက်သန်မှု သတ်မှတ်ခြင်း။

မနက်အိပ်ရာကနိုးလာတဲ့အခါ ဦးစွာပထမတွေးတာက “ငါအသက်ရှင်နေတယ်။ တရားဓမ္မကို ကျင့်ဆောင်နိုင်တဲ့ အဖိုးတန် လူ့အသက်တွေ ရှိတယ်။ နေ့တစ်နေ့က ထူးထူးခြားခြား စတင်နေပြီ” ထို့နောက် "ဒီနေ့ ငါလုပ်စရာ အရေးကြီးဆုံးက ဘာလဲ။" ယခုကျွန်ုပ်တို့၏လောကီစိတ်သည် "အိုး၊ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ကလေးများကို ဤနေရာတွင် မောင်းထုတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် ဤပရောဂျက်ကို လုပ်ရပါမည်၊ သို့မဟုတ် ဤလုပ်ငန်းကို လုပ်ရပါမည်" ဟု တွေးတောမိပေမည်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့လုပ်ရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ ဒီနေ့လုပ်ရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာက ဘယ်သူ့ကိုမှ မထိခိုက်စေဖို့ သဘောတူတယ်မဟုတ်လား။

အလုပ်သွားလုပ်သည်ဖြစ်စေ စားသည်ဖြစ်စေ အလုပ်သွားသည်ဖြစ်စေ အရေးကြီးဆုံးက “ဒီနေ့ တတ်နိုင်သမျှတော့ ဘယ်သူ့ကိုမှ ဒုက္ခမပေးပါဘူး။ ငါ သူတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ငါသူတို့နဲ့ပတ်သတ်ပြီး စိတ်ညစ်စရာတွေပြောပြီး သူတို့ကို ဒုက္ခပေးမှာမဟုတ်ဘူး။ ပြီးတော့ သူတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ စွဲနေခြင်းအားဖြင့် သူတို့ကို ဒုက္ခပေးမှာ မဟုတ်ဘူး။” ဒါကြောင့် မနက်ခင်းမှာ ပထမဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ချလိုက်ပါ။ နောက်တစ်ခု အရေးကြီးဆုံးလုပ်ရမှာက အရေးကြီးဆုံးတစ်ခုထက် ပိုပါတယ်။ ဒုတိယအရေးကြီးတာက “ဒီနေ့ တတ်နိုင်သလောက် တခြားသူတွေကို အကျိုးပြုမယ်။ အသေးအဖွဲပဲဖြစ်ဖြစ် တတ်နိုင်သလောက် ကူညီပါ့မယ်။”

အခုတော့ တစ်ခါတလေမှာ “ကျွန်တော်က မေမေထရီဇာ မဟုတ်ဘူး၊ ကျွန်တော်လည်း မဟုတ်ဘူး။ ဒလိုင်းလားမား. ကျွန်ုပ်သည် ဤမျှလောက်သော အာရုံခံသတ္တဝါများကို ကူညီပေးနိုင်သော ဤပညာရှိကြီးများနှင့် သူတော်စင်များမဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် မည်သူကိုမျှ မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။" လူတွေအများကြီးကို ကူညီပေးနိုင်တယ်ဆိုတော့ အဲဒါကို ရင်ဆိုင်ရအောင် ဒလိုင်းလားမား ပြီးတော့ မေမေထရီဇာက ငါတို့မိသားစုထဲမှာ မနေရဘူး။ ငါတို့မိသားစုကို ငါတို့တတ်နိုင်သလောက် မကူညီနိုင်ကြဘူး။ သူတို့က ငါတို့အလုပ်ခွင် ဒါမှမဟုတ် ငါတို့ကျောင်းကို မသွားဘူး။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတန်းဖော်များ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို တတ်နိုင်သလောက် အလုပ်တွင် မကူညီနိုင်ကြပါ။

အသေးအမွှားလေးတွေ လုပ်လိုက်ရုံနဲ့ တခြားသူတွေရဲ့ အကျိုးပြုမှုကို အမှန်တကယ် အကျိုးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ အလုပ်သွားတဲ့အခါ ပြုံးပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင် နှုတ်ဆက်ပါ၊ နှုတ်ဆက်ပါ၊ ကောင်းသောနံနက်ခင်းပါ—၎င်းသည် သင့်လုပ်ငန်းခွင်ရှိလူများနှင့် သင်ဆက်ဆံပုံမပြောင်းလဲပါက ကြည့်ရှုပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချို့ကို အကြံဉာဏ်ကောင်းများ ပေးကြည့်ပါ- ၎င်းတို့ ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ခဲ့သော အလုပ်အပေါ် ချီးကျူးပေးပါ။ သူတို့နဲ့ ပြိုင်မယ့်အစား သူတို့လုပ်တာကို သတိပြုပြီး ချီးကျူးပေးပါ။ အခြားသူများကို ချီးမွမ်းခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မဆုံးရှုံးပါ။

ကျွန်တော် အမေရိကားမှာ တစ်ကြိမ် စာသင်ဖူးပြီး အတန်းထဲက လူတွေကို အိမ်စာတာဝန်ပေးတယ်။ သူတို့ရဲ့ အိမ်စာက နောက်တစ်ပတ်အတွက် နေ့တိုင်း တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ကောင်းကောင်းပြောရမယ်— ဖြစ်နိုင်ရင် သူတို့နဲ့ ပေါင်းသင်းရခက်တဲ့သူတစ်ယောက်။ အဲဒါက သူတို့ရဲ့ အိမ်စာပဲ၊ နေ့တိုင်း သူတို့ ကောင်းကောင်း တစ်ခုခု ပြောပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချီးမွမ်းပြီး ကောင်းကောင်း လုပ်ခဲ့ တာကို ထောက်ပြတယ်။ အဲဒီနောက်မှာ လူတစ်ယောက်က ကျွန်တော့်ဆီလာပြီး “ကျွန်တော့်မှာ ဒီလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ရှိပါတယ်၊ ကျွန်တော် တကယ် သည်းမခံနိုင်ဘူး” လို့ပြောပြီး “ဒီလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ အိမ်စာလုပ်ပါ။ သူ့အကြောင်း နေ့တိုင်း မှတ်ချက်ပေးဖို့ ကောင်းတဲ့ အရာကို ရှာပါ။"

ဒီလိုနဲ့ တစ်ပတ်လောက်ကြာတော့ နောက်အတန်းမှာ အဲဒီလူက ကျွန်တော့်ဆီလာပြီး “မင်းသိပါတယ်၊ ငါကြိုးစားခဲ့ပြီး ပထမနေ့က အရမ်းခက်ခဲတယ်။ သူ့ကို ချီးကျူးဖို့ ကောင်းတဲ့အရာကို ကျွန်တော် မတွေးနိုင်ခဲ့ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် ကျွန်တော် တစ်ခုခုတော့ လုပ်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။" ပြီးတော့ သူက “ဒါပေမဲ့ ငါ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ငါ့အပေါ် မတူကွဲပြားတဲ့ အပြုအမူတွေ လုပ်လာတယ်၊ ဒါကြောင့် ဒုတိယနေ့မှာ သူ့ကို ကောင်းကောင်းပြောဖို့ ပိုလွယ်သွားတယ်။ သုံးရက်မြောက်တဲ့နေ့မှာ သူ့မှာ အရည်အသွေးကောင်းတွေ တကယ်ရှိနေတာကို သတိထားမိတော့ ကျွန်တော် သူ့ကို ထက်ထက်သန်သန်နဲ့ ချီးကျူးနိုင်ခဲ့တယ်” အကျိုးရှိအောင်ကြိုးစားပြီး သာယာအောင်ကြိုးစားတဲ့အလေ့အကျင့်ကြောင့် အလုပ်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံး ပြောင်းလဲသွားတာကြောင့် စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး တစ်ခုခုကို စမ်းကြည့်ချင်ပြီး အပြောင်းအလဲ ရှိမရှိ ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုရှိလူများကို အကျိုးပြုနိုင်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုကို မကြာခဏဆိုသလို သဘောထားသောကြောင့် ဤအရာသည် အလွန်အရေးကြီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား မည်သို့ဆက်ဆံသည်ကို ဂရုပြုရန် မလိုအပ်ပေ။ မနက်ခင်းမှာ မင်းဘယ်နှစ်ယောက် စိတ်ညစ်နေလဲ။ စလာသည်! [ရယ်သံများ] ရိုးသားသူတစ်ယောက်—အရင်က ရိုးသားခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်ရှိတယ်။ မနက်ခင်းမှာ ဘယ်သူတွေ စိတ်ညစ်နေလဲ။ လာ၊ လာ—နောက်ထပ် ရိုးသားတဲ့သူ၊ ကောင်းတယ်။ မနက်မိုးလင်းရင် ငါတို့ စိတ်ညစ်တဲ့အခါ ဘယ်သူက ငါတို့ရဲ့ ညစ်ပတ်မှုရဲ့ သားကောင်ဖြစ်လဲ ငါတို့မိသားစု။

မနက်စာစားဖို့ ဆင်းသွားတော့ ကလေးတွေက “မင်္ဂလာပါ ဖေဖေ၊ မေမေ” လို့ပြောကြတယ်။ မင်းရဲ့ကလေးတွေက အရမ်းချစ်ဖို့ကောင်းပြီး မင်းအဲဒီမှာထိုင်နေတာပဲ- "အိုး၊ မင်းရဲ့မနက်စာကို ပါးစပ်ပိတ်ထား။" မင်းစိတ်ညစ်ရင် မင်းရဲ့ကလေးတွေနဲ့ စကားမပြောဖြစ်ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းစိတ်ဆိုးပြီး မင်းရဲ့ကလေးတွေနဲ့ စစ်တပ်ထဲမှာ လေ့ကျင့်ရေးတပ်ကြပ်ကြီး ဖြစ်လာမယ်။ အချို့သောမိဘများသည် လေ့ကျင့်ရေးတပ်ကြပ်များကဲ့သို့ ပြုမူသည်ကို သတိပြုမိဖူးပါသလား။ ကလေးတွေနဲ့ စကားပြောရကောင်းမှန်း မသိကြဘူး။ အမိန့်ပေးနည်းကို သူတို့သိကြသည်– “ထလော့။ သွားတိုက်ပါ။ ရေချိုးခန်းသွားပါ။ ကျောင်းနောက်ကျရင် မြန်မြန်ထ။ ကားပေါ်တက်ပါ။ မင်းဆံပင်မဖြီးဘူး။ သင်ဘာဖြစ်နေတာလဲ? မင်းဆံပင်ကို ဖြီးဖို့ 5 ကြိမ်ပြောခဲ့တယ်။ အိမ်စာလုပ်ပါ။ တီဗွီကို ပိတ်လိုက်ပါ။ ကွန်ပြူတာလှည့်ပါ။ ရေချိုးသည်။ အိပ်ရာဝင်သည်။"

တချို့မိဘတွေက တပ်ကြပ်ကြီးလို အသံမျိုးပဲ မဟုတ်လား။ ဒီလိုဆက်ဆံရင် သင့်ကလေးတွေအတွက် ဘယ်လိုအကျိုးရှိနိုင်မလဲ။ ဒါကြောင့် အာရုံရှိတဲ့သတ္တဝါတွေကို အကျိုးပြုတဲ့အကြောင်း ပြောတဲ့အခါ မနက်ခင်းမှာ မင်းရဲ့မျက်လုံးတွေကို ကြည့်ပြီး ကလေးတွေကို ကြည့်စမ်းပါ။ သူတို့ကိုကြည့်ပါ၊ ဤတွင်လှပသောစိတ်ဓာတ်ရှိသူ၊ ချစ်စရာကောင်းသောလတ်ဆတ်သောကလေး၊ ဘဝအတွက်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားပြီးကြီးပြင်းလာသည်ကိုတွေ့မြင်ပါ။ ပြီးတော့ သင့်ကလေးကို ကြည့်ပြီး သူတို့ကို ပြုံးပြပါ။ သင့်ခင်ပွန်း သို့မဟုတ် သင့်ဇနီးကို ကြည့်ပြီး သူတို့ကို ပြုံးပြပါ။

ဒါက တကယ်ကို နက်နဲသိမ်မွေ့တဲ့ တရားဓမ္မကျင့်စဉ်တစ်ခုမို့ ဘယ်သူက အများဆုံး ခံယူထားတာလဲ။ အဲဒါ ငါတို့လင်မယားပဲ မဟုတ်လား? “လာ၊ အမှိုက်ကို ဖယ်လိုက်။ အဝတ်လျှော်ပါ။ ဘာလို့ ပိုက်ဆံပိုမရှာတာလဲ။ မင်းဘာလို့ဒီလိုမလုပ်တာလဲ။ မင်းဘာလို့အဲ့လိုမလုပ်တာလဲ။" “ငါ့မိဘတွေ လုပ်သမျှက ပိုဆိုးတယ်” လို့ လူတော်တော်များများက လာပြောဖူးပြီး အဲဒီလူတွေကို လက်ထပ်ပြီးတဲ့အခါမှာတော့ သူတို့ရဲ့ မိဘတွေလို ဆက်ဆံတာကို ရုတ်တရက် တွေ့လိုက်ရပါတယ်။ “အမေနဲ့ အဖေ အချင်းချင်း စကားပြောတဲ့ ပုံစံက ငါ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို ငါ ဘယ်တော့မှ မပြောဘူး” လို့ အမြဲပြောဖူးတာကြောင့် သူတို့ ထိတ်လန့် တုန်လှုပ်နေကြပေမယ့် အဲဒီမှာ သူတို့ အိမ်ထောင်ဖက်ကို အဲဒီလို ပြောနေကြတာပါ။

ဒါကြောင့် “အကျိုးရှိသော သတ္တဝါများ” အကြောင်း ငါပြောတဲ့အခါ မင်းခင်ပွန်းနဲ့ ဇနီးကို သနားဖို့ ကြိုးစားပါ။ သူတို့ကို တကယ်လေးစားပြီး ကြင်ကြင်နာနာပြောပါ။ သူတို့ကိုကူညီစမ်းပါ။ အမှိုက်မထုတ်ရင် အမှိုက်ကို ဖယ်စမ်း။ ဒါဟာ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုလုံးကို တိုးတက်စေနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ပါ။ [ရယ်သံများ] ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သန့်စင်အောင် ကြိုးစားပါ—တကယ်! သင်သည် အရာအားလုံးကို ချန်ထားခဲ့ကာ သင့်အတွက် ခင်ပွန်း သို့မဟုတ် ဇနီးကို ခေါ်ယူရန် မျှော်လင့်နေသော ကြမ်းပြင်တစ်ခုဟု သင်ထင်မြင်နိုင်ပါသလား။ ပြီးတော့ သူတို့က မင်းကို ဘာလို့ မဖော်ရမှာလဲလို့ တွေးမိတယ်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က သင့်အပေါ် ပိုကောင်းတဲ့ အပြုအမူမျိုး မလုပ်ဘူးဆိုတာ သင်ကိုယ်တိုင် လိုက်ကြည့်ကြည့်ပါ။

ပရိသတ်: [မကြားနိုင်သော]

သျှင် Thubten Chodron (VTC): ကြင်နာတတ်တဲ့ခင်ပွန်းလား။ [ရယ်သံများ] ဟက်ဟက်ပက်ပက် ခင်ပွန်းလား။

ပရိသတ်: Henpecked ခင်ပွန်း။ [ရယ်သံများ]

VTC: ကောင်းပြီ၊ ဝက်နင်းခံရတဲ့ ခင်ပွန်းဖြစ်ခြင်းကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ နည်းလမ်းက မင်းမိန်းမပြောတဲ့အတိုင်း လုပ်ပါ။ နောက်တော့ သူမ မင်းကို မဟောင်တော့ဘူး။ [ရယ်သံများ] တရားဓမ္မ ဟောပြောနေတဲ့ အမျိုးသမီးဖြစ်ရတာ မပျော်ဘူးလား။ ယောက်ျားက ဒီလိုဘယ်တော့မှ မပြောဘူးဟယ်။ [ရယ်သံများ] ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်က ဘာကိုကြိုက်လဲ၊ မကြိုက်တဲ့အရာတချို့ကို မင်းသိတယ်။ ဒါကြောင့် ကြင်နာတတ်အောင်ကြိုးစားပြီး အဲဒီအရာတွေကို လုပ်ကြည့်ပါ။ မင်းလုပ်ရင် သူတို့က မင်းကို နှောင့်ယှက်တာ ရပ်လိမ့်မယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ နေ့စဉ်မြင်တွေ့နေရသော လူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့မိသားစုအတွက် သင်အကျိုးပြုနိုင်သော နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ အလုပ်ကထွက်ပြီး အိမ်ပြန်တဲ့အခါ တံခါးကိုမဝင်ခင် တစ်မိနစ်လောက်ရပ်ပြီး အသက်ရှူပါ။ ရပ်ပြီး စဉ်းစားပါ၊ "ကျွန်တော်က ကျွန်တော် အလေးစားရဆုံးသူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းဖို့ ကျွန်တော့်အိမ်ထဲကို သွားပြီး၊ သူတို့နဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး ချစ်ပေးချင်ပါတယ်" ပြီးရင် တံခါးဖွင့်ပြီး အိမ်ထဲကို ဝင်လိုက်ပါ။ ချစ်ခင်ကြင်နာပြီး မိသားစုနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ စိတ်အားထက်သန်တယ်ဆိုရင် အလုပ်ကထွက်ပြီး အိမ်ပြန်၊ တံခါးဖွင့်ထားရင်—“ပင်ပန်းနေပြီ၊ ”—ဆိုဖာပေါ်ထိုင်ပြီး တီဗီရှေ့ထွက်ပါ။ အဲဒါကို အပန်းဖြေလို့ ခေါ်တာ။

ပြီးတော့ မင်းမိသားစုက ဘာလို့ ရှုပ်နေတာလဲလို့ တွေးမိတယ်။ သင့်မိသားစုက လူတွေနဲ့ စကားမပြောဖြစ်တာကြောင့်ပါ။ အိမ်ကိုပြန်လာပြီး နည်းနည်းလေး အသက်ရှုကြည့်ပါ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း. တစ်နေ့တာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လွှတ်လိုက်ပြီး မင်းရဲ့ မိသားစုဝင်တွေကို ကြည့်ပြီး "မင်းရဲ့ တစ်နေ့တာ နေကောင်းလား ချစ်သူ" လို့ ပြောလိုက်ပါ။ သင့်ကလေးများနှင့် စကားပြောပါ- “ဒီနေ့ ကျောင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲ။ သူငယ်ချင်းတို့ နေကောင်းလား ဘာသင်ယူခဲ့လဲ။" သူတို့ကို စိတ်ဝင်စားမှုပြပါ။ ဘဝဆိုတာ အဖြစ်အပျက်အသေးအမွှားများစွာနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် ဒီအဖြစ်အပျက်လေးများဟာ မေတ္တာတရားနဲ့ ကရုဏာတရားတွေ သယ်ဆောင်လာခြင်းဖြင့် တရားဓမ္မကို ကျင့်ဆောင်ဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါပဲ။ ဘဝဆိုတာ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေချည်းပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ဤအရာအားလုံးသည် သေးငယ်သောအရာများသာဖြစ်သည်။

ငါအရင်ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ မြတ်စွာဘုရား ဒလိုင်းလားမား မင်းမိသားစုထဲကို ဝင်လာပြီး အဲဒီလိုမလုပ်နိုင်ဘူး။ သင်လုပ်နိုင်သည်။ မင်းအလုပ်မသွားခင် မင်းရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုကို သတ်မှတ်ပြီး "ငါက ပိုက်ဆံရှာရုံတင်မဟုတ်ဘဲ ငါ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို ကြင်နာဖို့၊ အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကောင်းတစ်ခု ဖန်တီးဖို့ ငါအလုပ်လုပ်မယ်။ ပြီးတော့ ဘာထုတ်ကုန်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဝန်ဆောင်မှုက ထွက်လာရင် တခြားလူတွေလည်း အကျိုးရှိစေဖို့အတွက် ငါအလုပ်လုပ်မယ်။”

ခွက်တွေလုပ်ရင်တောင်- “ကျနော့်စက်ရုံမှာလုပ်ထားတဲ့ ခွက်တွေရတဲ့သူတွေ အားလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။ ဒီခွက်ထဲက သောက်သုံးသူတိုင်း ပျော်ရွှင်ကြပါစေ။” မင်းရဲ့အချစ်ကို မင်းရဲ့အလုပ်ထဲမှာ ထည့်ထားလိုက်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် မတူညီသော ဖောက်သည်များနှင့် တစ်နေ့လုံး ဖုန်းပြောနေပါက- "တစ်နေ့လုံး ငါနဲ့ စကားပြောနေတဲ့သူတွေကို အကျိုးပြုနိုင်ပါစေ" အဆင်ပြေလား? အဲဒါက တကယ်ကို အသွင်ပြောင်းတယ်။ ဒါ ဒုတိယအချက်ပါ။

ဒါကြောင့် မနက်ခင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုကို သတ်မှတ်တဲ့အခါ ပထမအရေးကြီးတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကို “ငါ တတ်နိုင်သမျှ သူတစ်ပါးကို ဒုက္ခမပေးဘူး” နဲ့ ဒုတိယအချက်က “ငါ အကျိုးရှိမယ်၊ တတ်နိုင်သမျှ ဝန်ဆောင်မှုပေးတယ်။” အဲဒီနောက် တတိယအချက်က “ကျွန်တော် ထုတ်ပေးမယ်။ ဘုရားလောင်း။ " The ဘုရားလောင်း ဉာဏ်အလင်းပေးသော စိတ်ထား သို့မဟုတ် နိုးကြားသောစိတ် သို့မဟုတ် စေတနာရှိရှိ ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်။ အဲဒါ ဆန္ဒ အပြည့်အဝဉာဏ်အလင်းဖြစ်လာဖို့ ဗုဒ္ဓဒါမှ ငါတို့မှာ ဉာဏ်ပညာ၊ ကရုဏာနဲ့ လိမ္မာသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ လူတိုင်းအတွက် အကြီးကျယ်ဆုံး ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်ပါစေ။

မနက်ခင်း အိပ်ရာမထခင်မှာ အဲဒီ စေ့ဆော်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်- “ငါ့ဘဝရဲ့ တကယ့် အဓိပ္ပါယ်နဲ့ ရည်ရွယ်ချက်၊ ငါ့ဘဝရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အရာကတော့ သတ္တဝါအားလုံးရဲ့ အကျိုးအတွက် ဉာဏ်အလင်းကို ရတော့မယ်၊ ” မနက်တိုင်း အဲဒီစိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖန်တီးပြီး နေ့စဥ်အချိန်မှာ မှတ်သားထားမယ်ဆိုရင် ဘဝရဲ့ အတက်အကျတွေကို ကိုင်တွယ်ရတာ ပိုလွယ်ကူလာမှာပါ။ အတူရှိလို့ ဘုရားလောင်းထိုစေတနာဖြင့်၊ ငါတို့၏စိတ်သည် ဤမြတ်သောဉာဏ်၏ ပန်းတိုင်သို့ ရေရှည်အာရုံစူးစိုက်နေပါသည်။ ဒါကြောင့် နေ့ခင်းဘက်မှာ ပြဿနာနည်းနည်းရှိလို့ရှိရင် ငါတို့ဘဝက အဓိပ္ပါယ်ရှိတယ်ဆိုတာ သိပြီး ဉာဏ်အလင်းကို ရမယ်ဆိုတာ သိတဲ့အတွက် ကြီးကြီးမားမားတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

တစ်စုံတစ်ယောက်က ငါတို့ကို စိတ်ဆိုးနေတယ်၊ ​​အဲဒါ ဒီနေ့ရဲ့ ပြဿနာပဲ၊ ဒါဟာ ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်နေ့တာမှာ မနှစ်မြို့စရာတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောစရာလေးတစ်ခုရှိတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ပြောတယ် “အိုး၊ ဒါက ဒီဘဝရဲ့ ပြဿနာပဲ၊ သိပ်အရေးမကြီးပါဘူး။” သို့တည်းမဟုတ် ငါပြောသည်မှာ “ဒါက ဒီနေ့ရဲ့ ပြဿနာပဲ၊ သိပ်အရေးမကြီးပါဘူး။ ငါဘယ်သွားမလို့လဲ ငါစိတ်ဆိုးနေဖို့ မလိုဘူး။ ငါ့ဘဝဟာ ဉာဏ်အလင်းကို ဦးတည်နေတယ်၊ ​​ဒါကြောင့် အဲဒီပြဿနာလေးတွေ—ငါလိုချင်တဲ့အရာကို မရလိုက်ဘူး၊ လူတွေက ငါ့ကို ဆက်ဆံသင့်တယ်ထင်တဲ့နည်းနဲ့ မဆက်ဆံကြဘူး—လွှတ်လိုက်ပါ။ ကြီးကြီးမားမား ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။” နံနက်ခင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဤကဲ့သို့သတ်မှတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်နေ့စဉ်နေထိုင်ပုံအပေါ် အလွန်ပြင်းထန်သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့နောက် ကျန်သောနေ့များတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစိတ်အားထက်သန်မှုကို တတ်နိုင်သမျှ မှတ်သားထားပြီး ညနေပိုင်းတွင် ထိုင်ပြီး အနည်းငယ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။ ငါတို့ ဘယ်လောက် ကောင်းခဲ့လဲ ဆိုတာ အကဲဖြတ်တယ်။ ဒါကြောင့် “ဒီနေ့ ဘယ်သူ့ကိုမှ ထိခိုက်မိလို့လား” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မေးကြည့်ပါ။ “ကောင်းပြီ၊ ငါ့အိမ်နီးချင်းကို ရူးသွပ်စပြုလာတယ်၊ အရင်က သူတို့အတွက် ယုတ်မာတဲ့စကားတွေ ပြောဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့တော့ ပါးစပ်ပိတ်ထားတယ်။ ဆိုလိုတာက ဘာမှ မပြောခဲ့ပါဘူး။ အဲဒါ တိုးတက်မှုပဲ၊ ကောင်းလိုက်တာ။”

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျောခိုင်းပြီး မင်းရဲ့ကုသိုလ်အတွက် ဝမ်းမြောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် ငါသူတို့ကို ဒေါသဖြစ်နေတုန်းပဲ၊ ဒါက သိပ်အပြုသဘော မဟုတ်ဘူး။ ပြီးရင် မင်းနည်းနည်းလုပ်ပါ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ရှင်းရန် စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်း။ အမျက်ဒေါသအိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ စိတ်က အေးချမ်းတယ်။ မင်း အဲဒါကို မယူဘူး။ အမျက်ဒေါသ သင်အိပ်သောအခါ သင်နှင့်အတူ။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာ မင်းရဲ့တစ်နေ့တာ ဘယ်လိုဖြတ်သန်းခဲ့တယ်၊ သန့်စင်ဖို့လိုတာတွေကို သန့်စင်ပြီးမှ မင်းဖန်တီးခဲ့တဲ့ ကုသိုလ်အားလုံးကို လှူလိုက်ရုံပါပဲ။

အဖိုးတန်လူ့ဘဝအကြောင်း အနည်းငယ်ပြောပြသည်- ၎င်းကိုရရှိရန် မည်မျှခက်ခဲပြီး ရှားပါးကြောင်း၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိအောင် ပြုလုပ်နည်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မထိခိုက်စေရန် လှုံ့ဆော်မှု၊ ဉာဏ်အလင်းရရှိရန် စေ့ဆော်မှုတို့ကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ကောင်းသောနေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကို တည်ဆောက်ပုံ။ နေ့စဥ်အချိန်အတွင်း ၎င်းကို မှတ်သားထားပြီး ညနေပိုင်းတွင် ၎င်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်၍ အကဲဖြတ်ပါသည်။ အဆင်ပြေလား?

ယခုမေးခွန်းများနှင့် မှတ်ချက်များအတွက် အချိန်အနည်းငယ်ရှိပြီဖြစ်သောကြောင့် သင်နှစ်သက်သမျှကို မေးမြန်းပါ။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လူတွေက “ကျုပ်မေးခွန်းကို အခုမှ မမေးတော့ဘူးလို့ ကြိမ်ဖန်များစွာ ထင်နေတာကြောင့် မေးခွန်းတွေ မေးဖို့ အခွင့်အရေးပဲလို့ ပြောသင့်တယ်။ စကားပြီးရင် ငါသွားမေးမယ်။" အဲဒီအခါမှာ ဘာဖြစ်သွားလဲဆိုတော့ ဘယ်သူမှ မေးခွန်းမမေးဘဲ ဟောပြောပွဲအပြီးမှာ လူတိုင်းက တန်းစီနေတာပဲ။ လူတိုင်းမှာ တူညီတဲ့မေးခွန်းရှိလို့ မေးခွန်းငါးခုလောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်မေးခွန်းတွေကို အခုမေးပြီး ပရိသတ်ထဲက တခြားသူတွေလည်း အလားတူသံသယတွေရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ စိတ်ချပါ။ မေးခွန်းတွေမရှိရင် အတိုချုံးပြီးလုပ်မယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ငါတို့ပိတ်မယ်။

တှေးတောဆငျခွ အနုမောဒနာ

ဤသည်၌ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းယနေ့ည သင်ကြားခဲ့သည့်အရာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အရာ—အချက်အချို့ကိုယူ၍ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝနှင့်ပတ်သက်၍ စဉ်းစားပါ။ ယနေ့ညတွင် သင်ကြားခဲ့ရသောအရာများကို သင့်ဘ၀တွင် လက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်စေရန်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်အချို့ကို ချမှတ်နိုင်ပုံကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါကို နှစ်မိနစ် သုံးမိနစ်လောက် အချိန်ပေးပြီး လုပ်ကြည့်ရအောင်။

ထို့နောက် ယနေ့ညနေ တရားအားထုတ်ခြင်းဖြင့် ရရှိလာသော အပြုသဘောဆောင်သော အလားအလာအားလုံးကို လှူကြပါစို့။ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတွင် တတ်နိုင်သမျှ အခြားသူများကို မထိခိုက်စေရန် ရည်စူးကြပါစို့။ တတ်နိုင်သမျှ ဘဝမှာ တတ်နိုင်သလောက် လှူကြစို့၊ ဒါမှ လှူကြရအောင် ဘုရားလောင်းဤစေတနာစိတ်ဆန္ဒသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားထဲတွင် အမြဲကြီးထွားနေပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာနှင့် ဘယ်သောအခါမှ မခွဲခွာနိုင်ပါ။ ဆန္ဒ အလုံးစုံသော သတ္တဝါတို့၏ အကျိုးငှါ ဉာဏ်အလင်းကို ရ၏။ တရားဓမ္မသည် ငါတို့၏စိတ်၌လည်းကောင်း၊ ငါတို့လောက၌ ထာဝရတည်နေနိုင်စေရန် အနုမောဒနာပြုကြပါစို့။

အားလုံးနဲ့ အမျှ အဖိုးတန်တဲ့ လူသားတွေ အမြဲမွေးဖွားနိုင်စေဖို့ ရည်စူးကြပါစို့ အခွအေန တရားဓမ္မကို ကျင့်ကြံပြီး လွတ်မြောက်ခြင်း ဉာဏ်အလင်းကို ရနိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် လူသားအားလုံးသည် ဤအဖိုးတန်သော လူ့အသက်ကို အသုံးချနိုင်စေရန်၊ လူသားအချင်းချင်း ငြိမ်းချမ်းစွာ နေထိုင်နိုင်စေရန်နှင့် သက်ရှိသတ္တဝါတိုင်း မိမိစိတ်နှလုံးတွင် အေးချမ်းစွာ နေထိုင်နိုင်စေရန် ရည်စူး၍ လှူကြပါစို့။ နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ ပြောရရင် သတ္တဝါအားလုံး ဉာဏ်အလင်း အမြန်ပြည့်ပြီး ဝဋ်ဆင်းရဲဒုက္ခအပေါင်းမှ ကင်းစင်ပြီး နိစ္စထာဝရ ကင်းစင်ကြပါစေလို့ အနုမောဒနာ ပြုကြပါစို့။ ချမ်းသာ ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာ၊