ဘာဝနာစိတ်နဲ့ကိုယ်

• သတိ
• ထုံထိုင်းနေချိန်မှာ တန်ပြန် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း.
• တှေးတောဆငျခွ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနဲ့ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်မှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။
• လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ ရလဒ်များသည် ပြစ်ဒဏ် သို့မဟုတ် ဆုကြေးများ မဟုတ်ပါ။
• မုံရွာခရိုင် ကို attachment အမှ ကိုယ်ခန္ဓာ.

Manjushri Retreat 10- အမေးအဖြေ (download,)

ကောင်းပြီ၊ Q နဲ့ A အားလုံး ဘယ်လိုနေလဲ။

ပရိသတ်ကို: စာရင်းတွေဆွဲပြီး စီစဉ်နေတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း].

ဆရာတော် Thubten Chodron(VTC) [ရယ်သံများ] မင်းက စာရင်းပြုစုပြီး စီစဉ်နေတာလား။

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်တယ်၊ Manjushri လာ၊ သွား ဒါပေမယ့် သတိပဋ္ဌာန်အကြောင်း Bhante Gunaratana ရေးထားတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ပြီးသွားပါပြီ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဘဝမှာ ကိုယ်ရှိနေပုံလေးကို တကယ်နားလည်လာတဲ့အတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ စာအုပ်ရေးပုံက တော်တော်ရှင်းပါတယ်။ စိတ်ကင်းမဲ့ခြင်းဟူသည် အလွန်တိကျသောနည်းလမ်းဖြင့် ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သည် ။ ပြီးခဲ့သော ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်များကို လိုက်လျှောက်ရင်း၊ ကျွန်ုပ်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပြုမိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖမ်းစားနေပါသည်။ ငါမရှိတဲ့အချိန်မှာ ဒါဇင်၊ ဒါဇင်နဲ့ အကြိမ်ပေါင်း ဒါဇင်နဲ့ချီတယ်။ ငါ့ခံစားချက်နဲ့မဆိုင်ဘူး၊ ငါအတူရှိတဲ့သူတွေနဲ့လည်း မဆိုင်ဘူး၊ ငါထမင်းမစားဘူး၊ ကြက်ဆင်နဲ့မလိုက်ဘူး၊ ဟင်းမချက်တတ်ဘူး။ ငါအတိတ်မှာဘဲဖြစ်ဖြစ် ငါစီစဉ်နေတယ်၊ ​​ကြိုတွေးနေတာ၊ ဒါကြောင့် တစ်ခါတရံမှာ ကိုယ်ဘာကြောင့် အရာတွေကို မမှတ်မိနိုင်ရတာလဲ၊ ငါ့ဘဝဟာ နည်းနည်း ငြီးငွေ့လာတယ်လို့ ငါထင်တာ ငါဒီမှာ မရှိဘူးလားလို့ တစ်ခါတရံ တွေးမိတယ်။

ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြည့်ပြီး အဲဒီအဆင့်ကို သတိပြုမိလာရတာ စိတ်သက်သာရာရပြီး အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ သိချင်စိတ်တွေ ပေါ်လာတယ်။ တခါတရံမှာ အလွန်သိမ်မွေ့တယ်၊ ဉာဏ်မရှိ၊ မင်းဒီမှာမရှိဘူးဆိုတာ မင်းဒီမှာမရှိဘူးဆိုတာ မင်းမသိမချင်း အေးအေးဆေးဆေးဖြစ်နေလို့ အရမ်းသိမ်မွေ့တယ်။ ပြီးတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ တွေ့နိုင်တယ်။

ဒီလိုနဲ့ ရောက်သွားတော့တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ခန်းမထဲမှာ ငါအသက်ရှုပြီးပြီ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းလုပ်ဖူးတယ်။ lamrim နှင့် ဂါထာ. ဒါပေမယ့် လှည့်စားပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ဆွဲထုတ်ပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ လှည့်စားနေတယ်။ တစ်နာရီနှင့် တစ်ပုံတစ်ပုံ ကာလအတွင်း အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ ခုနစ်၊ ရှစ်စက္ကန့်တိုင်း ပြေးနေတယ်။ ဒါပေမယ့် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

VTC- ဟုတ်တယ်၊ အရမ်းအသုံးဝင်တယ်။ အလွန်ကောင်းသည်။

ပရိသတ်ကို: ဒါကြောင့် ကိုယ့်ဘဝကို ပိုအာရုံစိုက်ဖို့ ကတိကဝတ်ပြုဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က မေးခဲ့တဲ့ မေးခွန်းက "အနှစ်သာရက ဘာလဲ၊ မင်းဘဝရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ။" ဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေကို ငါတကယ်မသိလို့ ငါလိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း အဲဒါကို တကယ်ခံစားဖို့ ဒီမှာရှိနေတာမဟုတ်ဘူး။ ဤတွင် ကျွန်ုပ်သည် ဤမယုံကြည်နိုင်လောက်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေပြီး အချို့သောနေ့များတွင် ကျွန်ုပ်သည် catatonic ကဲ့သို့ ဖြစ်နေပါသည်။ ဒီလိုမျိုး ဆက်မလုပ်ချင်တော့ဘူး။ ငါဒီမှာနေချင်တယ်။ ဒါကြောင့် တကယ်ကို အထောက်အကူဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

VTC- ကောင်းတယ်။ အတိတ်နဲ့ အနာဂတ်ကို သွားတဲ့အခါ ပစ္စုပ္ပန်ကို လွဲချော်ရုံတင်မကဘဲ ငါတို့တွေးနေတဲ့အရာတွေကြောင့် စိတ်တွေ အရမ်းနာကျင်ပြီး ရှုပ်ထွေးနေပုံပါပဲ။

ပရိသတ်ကို: ပြီးတော့ သူပြောခဲ့တဲ့ အဓိကအချက်က စွမ်းအားအရှိဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်ကိုသွားပြီး မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်အတိုင်းရှိနေရင် အဲဒီအခိုက်အတန့်မှာ အစီအစဉ်ဆွဲဖို့ စိတ်မပူပါနဲ့လို့ သူကပြောပါတယ်။ အခြေအနေ ပိုကောင်းလာမှာ မဟုတ်ဘူး။ သင်၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု၊ ဉာဏ်ပညာနှင့် စည်းစိမ်ရှိမှုတို့၌ သတိပဋ္ဌာန်တရားများက သင့်အား ထိုနေရာအပြင်ဘက်တွင် မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်ပျက်လာမည့် ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိရိယာများဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မနက်ဖြန် ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာ ဒါမှမဟုတ် ငါဘယ်လိုလုပ်နေလဲ ဒါမှမဟုတ် မနေ့ကဖြစ်ခဲ့တာတွေကို ဝိုင်းပြီးထိုင်ကြည့်နေတာနဲ့ မတူဘူး။ အဲဒါက ကျွန်တော့်ကို ပညာမပေးတော့ဘူး။ တစ်ဝက်လောက်က မဖြစ်သေးတာ၊ ကျန်တစ်ဝက်က ပြီးသွားပြီ။ ထို့ကြောင့် “ရှင်းလင်းပြတ်သားသောစိတ်ကို မွေးမြူပြီး အခြေအနေတိုင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပေးမည့် ဉာဏ်ပညာနှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကို မွေးမြူပါ။ မင်းလုပ်တယ်။ အဲ့ဒီမှာ မင်းရဲ့အချိန်တွေကို မဖြုန်းပါနဲ့။" တကယ့်ကို မိုက်တယ်။

VTC- ကောင်းတယ်, အရမ်းကောင်းတယ်။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်လား။

တပ်မက်ခြင်း၊ ထုံထိုင်းခြင်း နှင့် အတိတ်က မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းအတွက် ဖြေဆေး

ပရိသတ်ကို: ငါပြောသလိုပဲ ဒီတစ်ပတ်မှာ တပ်မက်မှုတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်နေတာ နှစ်ရက်လောက်ရှိမယ်ထင်တယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ တော်တော်အကျိုးရှိပြီး ငါ့ရဲ့ ဖြေဆေးကို ငါတွေ့ခဲ့တယ်၊ မက်မောခြင်းလို့ပဲ ဆိုရလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။ အဲဒါက ကျွန်တော်ထင်ထားတာ အတိအကျတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အဆိပ်ဖြေဆေးအတွက် သူတို့ပြောလေ့ရှိသလိုပဲ သင် ဒါကို ဒါမှမဟုတ် အဲဒါ ဒါမှမဟုတ် ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ် တွေးနေတာကြောင့် တစ်ဖက်လူရဲ့ မကျေမနပ်ဖြစ်မှုကို သင် ဆင်ခြင်ပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ငါ့အတွက် တကယ့် အဆိပ်ဖြေဆေး မဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါသဘောပေါက်တယ်။ တကယ့်အစစ်အမှန်က မကျေနပ်မှုကို သိပြီးသားဖြစ်တဲ့ စိတ်နဲ့ မကျေနပ်လောက်အောင် အတွေ့အကြုံကို သိပြီးသားဖြစ်တဲ့ စိတ်ဘက်ကို လှည့်လိုက်တာပါပဲ။ ပြီးတော့ ငါတကယ်လုပ်ရမှာက လမ်းကြောင်းမှန်ကိုကြည့်ဖို့ပဲ။ ကာမဂုဏ်တို့၌ ကာမဂုဏ်တို့၌ လုံလောက်သော ကာမဂုဏ်တို့၌ လုံလုံလောက်လောက် ရှိသည်ဖြစ်၍ ထိုမေတ္တာတရားနှင့် ထိုဘုံ၌ရှိကုန်သော အရာအားလုံးတို့သည် ထိုနေရာ၌ လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကွယ်သွားသကဲ့သို့ပင်။ ဒါကို အကောင်းဆုံးဖော်ပြတဲ့ စကားလုံးက စိတ်ပျက်စရာလို့ ထင်ပါတယ်။ မင်းပြောသလိုပဲ နှိမ့်ချတဲ့စိတ်မျိုးရှိနိုင်ပြီး သီလရှိရမယ်။ အဲဒါက စောစောကလိုပါပဲ။ အခုမှ စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်တာကို ဝမ်းသာပီတိဖြစ်မိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပထမတော့ ဒီလိုမျိုးပါပဲ၊ "ဝိုး၊ ဒါက တကယ်ကို ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျေနပ်မှုလုံးဝမရှိပါဘူး။ တစ်မိနစ်တောင် မဟုတ်ဘူး။ အတိုချုံးမျှပင်မဟုတ်၊ အတွင်း၌မဟုတ်၊ ရှေ့၌မဟုတ်၊ နောက်၌လည်း မရှိ။” ကျေနပ်မှု တစ်စက္ကန့်မျှ မရှိခဲ့ပါ။ ဝမ်းသာစရာတော့ နည်းနည်းရှိပေမယ့် ကျေနပ်စရာတော့ မဟုတ်ဘူး။

ဒါပေမယ့် အခု ပြဿနာဖြစ်ခဲ့တဲ့ အရာက ငါ ပျင်းတာ များလာလို့လား အတိအကျ မသိဘူး၊ အဓိပ္ပါယ်တွေက အရမ်း ကြမ်းတယ် ၊ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းအိပ်ငိုက်လာ၏။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း. သေချာပေါက် အိပ်ပျော်နေမှာ မဟုတ်ဘဲ အရာဝတ္ထုကို ကိုင်လို့ မရတော့တဲ့ နေရာကို ရောက်ဖို့ ၊ သင် တတ်နိုင်သမျှ အသက်ရှင်နေဖို့ အစွမ်းကုန် ကြိုးစားပြီး သတိနဲ့ နိုးထပြီး အဲဒီ့မှာ အရာဝတ္တု လုံးဝ ပျောက်ကွယ်လုနီးပါး ဖြစ်နေပါပြီ။

VTC- မင်း အိပ်ပျော်သွားလို့လား ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့စိတ်က စွမ်းအင်နည်းလို့ ပျောက်သွားတာလား ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့စိတ်က တခြားတစ်နေရာမှာရှိနေလို့ ပျောက်သွားတာလား?

ပရိသတ်ကို: အာရုံပြောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ ကျိန်းသေမဟုတ်ပါဘူး။ တခြားအရာတွေကို သွားရတာ မကြိုက်ဘူး။ တကယ်တော့ ထုံထိုင်းခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် ရှိတယ်။ စိတ်ကို အေးချမ်းစေခြင်း။ အဆင်ပြေပုံရပါတယ်။ လေးလံသောစိတ်တစ်ခုသည် အသုံးမဝင်နိုင်ပေ။ လုံးဝ အသုံးမဝင်ပါဘူး။ ဟိုမှာတုန်းကလိုပါပဲ၊ ဘယ်လောက်ပဲ အားစိုက်ထုတ်နေပါစေ၊ အဲဒါကို ပြောင်းလဲစေမယ့် အရာတစ်ခုမှ မရှိပါဘူး—အနည်းဆုံး ထလာပြီး ခုန်ပေါက်တဲ့ jacks တွေလုပ်ရတာ တိုတောင်းပါတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ခန်းမ။ ဒါတကယ်အလုပ်မဖြစ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် နည်းလမ်းတိုင်းနဲ့ လုံးဝ အဆင်မပြေနိုင်ပါဘူး။ အခုမှစလိုက်တာတောင်မှ ငါခံစားလို့ရတယ်၊ အဲဒါ ငါသိပြီးသားနဲ့တူတယ်။ “ကဲ၊ အဲဒါကို လာမရအောင် ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ” တဲ့။ ဒီမှာရောက်နေပြီ၊ ဒါပေမယ့် သိပ်တော့အဆင်မပြေဘူး။ အရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်၊ မနေ့ညက ကျွန်တော် session တစ်ခုလုပ်တယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်မက "အင်း၊ မီးထပ်ဖွင့်စရာ မလိုဘူး" ငါသူတို့ကိုဒုတိယအကြိမ်ပိတ်လိုက်သည်နှင့်နောက်မှသတိမထားမိခဲ့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒုတိယ အကြိမ် ပိတ်လိုက်တော့ စိတ်ထဲက အပြောင်းအလဲက "အင်း အခု ငါ အေးအေးဆေးဆေး နေနိုင်တယ်၊ ဒီမှာ တကယ် အားထုတ်နေစရာ မလိုဘူး" ခံစားချက်က အဲဒီ့မှာ ချက်ချင်းကြီးလိုပါပဲ၊ ထုံထိုင်းမှုအနည်းငယ်နဲ့ မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပဲ ရောက်သွားသလိုပါပဲ…။ ဒါကြောင့် ဒီဟာက ဘယ်ကလာတာလဲ၊ ဘာအကြောင်းအရင်းက အရင်းခံလဲဆိုတာ အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသိတာက ငါလုပ်နေကျထက် အလေ့အကျင့်တွေ ပိုလုပ်နေရလို့ပဲ။ ဒါပေမယ့် ငါ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မပင်ပန်းပါဘူး။ သေချာတာကတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိစ္စပါ။ ဒါကြောင့် နည်းနည်းတော့ စိတ်ရှုပ်စရာလို့ ထင်ရပေမယ့် အားလုံးက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်နေတာ သိသာပါတယ်။ ငါအများကြီးလုပ်ခဲ့တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အဲဒီအပေါ်မှာ ဒီနေ့။ ကိလေသာကို လှည့်စားတဲ့နည်း၊ စိတ်ကို လှည့်စားတဲ့နည်းကို ရှာတွေ့ဖို့ သင့်တော်တဲ့ ဥာဏ်တစ်မျိုးမျိုးကို ငါတကယ် ရှာမတွေ့နိုင်ခဲ့ပါဘူး၊ သင်အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်သည်။

VTC- ကောင်းပြီ၊ ဒီလိုလေးလံမှုမျိုးက အခြေအနေကနေ ထွက်သွားဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ၊ ဒါကြောင့် အဲဒါက ဘယ်လိုပုံစံဖြစ်မလဲဆိုတာကို စူးစမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ပရိသတ်ကို: အဲဒါက တစ်ခုပဲ။ တကယ်တော့ ထုံထိုင်းမှုဟာ ငါ့နဲ့ အလွန်တူတာကို ငါတွေ့ခဲ့တယ်။ ကို attachment အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ဖို့ မလိုအပ်ဘဲ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ရတာ ကြိုက်တယ်။ အိပ်ရာဝင်တာနဲ့ အတော်လေး သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အားလုံးက ခိုလှုံရာပါပဲ။ ခိုလှုံစရာ အလွန်ကောင်းပါတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါက သက်သက်ပဲလို့ ငါတွေ့တယ်။ ကို attachment ယစ်မူးခြင်းသို့ လုံးလုံးလျားလျား ဖြစ်သွားသည်။ လုံးလုံးလျားလျားပင်မဟုတ်ပေ၊ အဲဒါကငါ့ကိုရိုက်လိုက်တာ၊ "ဒါကအဲဒါနဲ့ပတ်သက်တာတွေဖြစ်နိုင်တယ်" နဲ့တူတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကိုယ့်သမိုင်းကို ပြန်စတယ်။ ငါလုပ်ထားတဲ့ ဆေးပမာဏကြောင့် အံသြသွားတယ်။ ပြီးတော့ ငါက “အို ငါ့ရဲ့ ကောင်းမှု” လို့ ပြောတယ်။ ဒီဆေးတွေ အများကြီးလုပ်ထားမှန်းတောင် မသိတော့ဘူး။ ပြီးတော့ မက်မောတဲ့စိတ်တွေကို သုံးပြီး တွေးလိုက်မိတော့ စိတ်ထဲမှာ တစ်ခုခုတော့ ရှိနေသေးတယ်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့ တွေ့နိုင်မယ်လို့ ထင်တဲ့ တစ်နေရာရာမှာ ရှိနေတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးဆိုတာ မလိုအပ်ဘဲ ငြိမ်နေပေမယ့် ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ ပြင်ပက ရနိုင်တဲ့အရာမျိုးပေါ့။ ဒါပေမယ့် အရမ်းကြီး မမက်မောတော့ဘူး၊ ဟုတ်တယ်၊ မူးယစ်ဆေးတစ်မျိုးမျိုး၊ ဒါပေမယ့် တီဗီဆိုတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် အဲဒါမျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံး လေးကြိမ်ထဲက ဒါမှမဟုတ် တကယ်ပဲ၊ အဲဒါကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ လှည့်ပတ်ပြီး အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားနေသေးတယ်။ ပြီးတော့ ထုံထိုင်းမှုကို အပြည့်အ၀ အသုံးချလို့ မရဘူး။ ပြီးတော့ အဲဒါဟာ စိတ်ရဲ့ ဝန်မဆောင်နိုင်မှုတစ်ခုလို့ ထင်နေသလားလို့ ငါတွေးနေတယ်၊ ​​အဲဒါက တကယ်ခံစားရတယ်။

ဒါဆို ငါ အချိန်မီလုပ်ရမှာလား။ အဲဒါက တစ်မျိုးမဟုတ် တစ်မျိုး ၊ စိတ်က လှည့်မသွားအောင် ကြိုပြီး စေ့ဆော်ထားသလား ။ ဒါမှမဟုတ် နည်းလမ်းရှိလား…

VTC- ... ပြန်မေးမလား? ဟုတ်တယ်၊ မင်းအဲဒီထဲရောက်သွားတာနဲ့၊ စိတ်က အရမ်းလေးနေတယ်ဆိုရင်၊ အစည်းအဝေးကိုအဆုံးသတ်ပြီး မတ်တပ်ရပ်ပြီး လေကောင်းလေသန့်ယူဖို့ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ရင် ခန်းမထဲကလူတိုင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ အစည်းအဝေးမစခင် စဉ်းစားမိတာတစ်ခုက မင်းအရမ်းပူနေရင် အခန်းက အရမ်းပူနေတယ် ဒါမှမဟုတ် မင်းအဝတ်အစားတွေ အရမ်းများနေတယ်- အဲဒါက စိတ်ကို လေးလံစေမယ့် အကြီးကြီးပဲ။ ပြီးရင် ခန်းမထဲမ၀င်ခင် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုလုပ်ပါ။ မနေ့က ငါပြောခဲ့တာတွေကို လုပ်ပါ- ခန်းမထဲမဝင်ခင် အချိန်တိုင်း၊ အချို့နေရာများတွင် ပြေးကြည့်ပါ။ ပြီးလျှင် တရားထိုင်ခြင်း၌ သင်၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် လမ်းလျှောက်နေချိန်တို့ကို စစ်ဆေးပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် လေ၏လှည့်ပတ်မှုကို အမှန်တကယ် ထိခိုက်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ပရိသတ်ကို: ခါးနာတာများလို့ အသေးအမွှားကိစ္စလေးတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ သိထားတော့ ထိုင်နေဖို့တောင် တတ်နိုင်သမျှ ကြိုးစားနေခဲ့ရတာပါ။ ဒါကြောင့် အဲဒါက တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲ သိတယ်။

VTC- ဟုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့နောက်ကျောအောက်မှာ ကူရှင်သေးသေးလေးနဲ့ထိုင်ပြီး မင်းရဲ့နောက်ကျောကို ပိုမြင့်အောင်လုပ်ပါ။ အဲဒါက နောက်ကျောကို ဖြောင့်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ပရိသတ်ကို: ဒါကြောင့် ကိုယ့်စိတ်တစ်ခုတည်းနဲ့တင်မဟုတ်ဘဲ စိတ်နဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာမထိုင်ခင် ၊

VTC- ဟုတ်ပါတယ်၊ မင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို သတ်မှတ်ပါ။ ဤအနာကြီးရောဂါ ဥပမာအကြောင်း နည်းနည်းလောက် ရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး တကယ်ကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုကဲ့သို့ ဂရပ်ဖစ်ပုံအရ တစ်ခုခုကို အမှန်တကယ် စိတ်ကူးကြည့်သောအခါတွင်၊ ထိုကဲ့သို့သော စိတ်သည် ပို၍ စွမ်းအင်အချို့ ရှိနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်သက်လုံး ဒီအကျင့် တစ်ခုလုံးကို တကယ်ပဲ စူးစမ်းပြီး ဘယ်အချိန်က ထွက်သွားလဲ။ မင်းဘယ်လိုထွက်မလဲ။

ပရိသတ်ကို: ဒီတစ်​ခါ​တော့ ကျွန်​​တော်​မရှင်းပြနိုင်​​တော့ဘူးလို့​မျှော်​လင့်​ပါတယ်​။ နောက်ဆုံးအကြိမ်က ရှင်းပြထားပုံရတယ်ဆိုတော့ လုံလောက်တဲ့အချက်အလက်တွေ ရခဲ့တယ်ဆိုတာ သေချာစေချင်တယ်။

ငိုက်မျဉ်းခြင်းအတွက် နောက်ထပ်ဆေးများ

VTC- တစ်ယောက်ယောက်မှာ အကြံဥာဏ်တွေရှိလား။ ဒီလို ထုံထိုင်းခြင်း နဲ့ ငိုက်မျဉ်းခြင်း နဲ့ သင် ဘယ်လို လုပ်ဆောင် ပါသလဲ ။

ပရိသတ်ကို: မျက်လုံးဖွင့်ကြည့်တော့ သေခြင်းတရားကို တွေးနေမိတယ်။ "နောက်ငါးမိနစ်အတွင်း ငါသေရင် ငါ့စိတ်က ဘယ်မှာနေချင်လဲ" သေသွားတဲ့ လူတွေအကြောင်း ဒါမှမဟုတ် ဒီအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခံစားရဖို့ တိုတိုလေးပဲ စဉ်းစားမိတယ်၊ ဘာကြောင့် မင်းရဲ့အချိန်တွေကို အပျက်သဘောနဲ့ မဟုတ်ဘဲ ညင်သာစွာ ဖြုန်းတီးပစ်ရတာလဲ။

VTC- အားတက်စရာနည်းလမ်းတစ်ခု။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် မျက်လုံးဖွင့်တာက ကောင်းတယ်။ အလင်းရောင်ကို ရှူရှိုက်ပြီး မှောင်မိုက်တဲ့ မီးခိုးတွေကို ရှူထုတ်တဲ့အခါ စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်ပါ။

ပရိသတ်ကို: Bhante G. ကလည်း အဲဒါကို မကစားပါနဲ့လို့ အကြံပြုထားပေမယ့် နည်းနည်းတော့ အသက်ရှုကြပ်တယ်လို့ သူက ပြောပါတယ်။ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ J ရဲ့ ထုံထိုင်းအိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ခပ်ဆင်ဆင်တူပါတယ်။ မင်းအသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ဖိထားလိုက်တာလို့ သူကပြောပါတယ်။ အတွင်းခန်းကို ပူနွေးစေတယ်လို့ သူက ပြောပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ. သူ့ကို နှိုးလိုက်ပုံရတယ် လို့ ပြောပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကြိမ်အနည်းငယ် စမ်းကြည့်ဖူးပါတယ်၊ များသောအားဖြင့် မနက်ပိုင်းတွေမှာ အဆိုးဆုံးဖြစ်ပြီး အထောက်အကူဖြစ်ပုံရပါတယ်။ ခြောက်ကြိမ်၊ ခုနစ်ခါလောက် လုပ်ကြည့်တော့ နှလုံးညှစ်အား ကောင်းနေပုံရပြီး အောက်ဆီဂျင်က နည်းနည်းပိုကျုံ့သွားပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ.

ပရိသတ်ကို: ဘယ်သူကိုမှ မနှောင့်ယှက်ဘဲ တကယ်မလုပ်ဘဲ ထပြီး jumping Jack လုပ်တာနဲ့တူပါတယ်။

ပရိသတ်ကို: အနည်းငယ်ကူညီပုံရသည်။

တရားထိုင်ရာတွင် ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ခါးနာခြင်း။

ပရိသတ်ကို: ကိုယ်ဟန်အနေအထားအကြောင်း သိချင်နေတယ်။ ခါးနာပြီး မသက်မသာ တစ်မျိုးဖြစ်ခဲ့တယ်။ ဤပုံကဲ့သို့၊ သင်သည် [ကျောရိုး] အနည်းငယ်ကွေးရန် လိုအပ်သည်။ သေချာပါတယ် ဒီနည်းနဲ့ [ကျောရိုးကို နောက်ကျောကို ကွေးခြင်း] ဆိုတာကို နားလည်ခဲ့ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဒီနည်းနဲ့ ပိုပြီး [အတွင်းဖက်ကို ကွေးသွားခြင်း] ကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပြီးတော့ ငါသိတဲ့ နေရာကို ရောက်ပေမယ့် တွေးလို့မရဘူး။ မှန်သလား မသိဘူး။

ပရိသတ်ကို: ညစ်ညမ်းသောနည်းဖြင့်?

ပရိသတ်ကို: မဟုတ်ဘူး၊ ငါက နိုးလာပြီး သတိနဲ့ ပြောလိုက်သလိုပဲ၊ သတိထား၊ မှန်တယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားအရာကို ငါလုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

VTC- ဟုတ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အရာက ဘာလဲ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ထိုအချိန်မှာ? [ရယ်သံများ]

ပရိသတ်ကို: ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အရင်ဆုံး ကိုယ်နေဟန်ထားမှန်ဖို့ ကြိုးစားပြီး စိတ်အေးအေးထားလိုက်ပါ။ ဒါကြောင့် အဲဒီ့အချိန်မှာ ကျွန်တော်ဟာ အကြောင်းအရာတစ်ခုကို အာရုံမစိုက်နိုင်တော့ပါဘူး။

VTC- "ငါ့မှာ လုံလောက်တဲ့ တွေးခေါ်မှု ရှိတယ်၊ နေရာချထားမှု ပိုလိုတယ်၊ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အယူအဆတွေ အများကြီးအစား အခုပဲ” ဒီတော့ သင်က သင့်ကို ပိုတောက်ပ၊ ပိုနိုးကြားလာစေမယ့် အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုကို ပေးစွမ်းမယ့် အရာတစ်ခုကို ဦးတည်နေပေမယ့် တစ်ခုခုကို မလိုအပ်ဘဲ တွေးတောလိုက်ပါ။ ဒါ​ပေမယ့်​ အဲ့ဒါ​ကြောင့်​ မင်းဘယ်​လိုလုပ်​တာလဲလို့​မေးတယ်​ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ဖြစ်ခဲ့သည်။

ပရိသတ်ကို: Shasta Abbey မှ အကြောင်းအရာများကို ကျွန်ုပ်ဖတ်ရှုပြီးကတည်းက "မတွေးလည်းမတွေးလည်းမတွေးနဲ့" ဆိုသည့်အရာမျိုးရှိခဲ့သည်။ ဒါကြောင့် အတွေးတွေကို တွန်းမပစ်ဘဲ တမင်မတွေးဘဲ စိတ်အေးအေးထားပြီး တစ်နည်းနည်းနဲ့ ဖြေလျှော့ဖို့ ကြိုးစားပါ။

VTC- ဟုတ်တယ်၊ သူတို့ရဲ့ အမျိုးအစားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မင်းကို ငါ အကူအညီ မပေးနိုင်ဘူး။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ကျွန်တော် လေ့ကျင့်ထားတဲ့ အရာ မဟုတ်လို့ပါ။

ပရိသတ်ကို: ငါဖတ်တဲ့အပေါ်မူတည်ပြီး ဒီ [အချီအချ ဝှေ့ယမ်းပြတဲ့အမူအရာ] လိုမျိုးပေါ့။

VTC- [ရယ်သံများ] ဒီလိုလုပ်ရင် မင်းဘယ်ကိုမှ ရောက်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဟုတ်တယ်၊ တစ်ခုခုဖတ်တိုင်း တစ်မျိုးပြောင်းသွားတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း သင်လုပ်နေတာက။

ပရိသတ် (အခြား): ညတိုင်း သူမတူတာတစ်ခုခု ဖတ်တယ်။

VTC- ဟုတ်ကဲ့။ ဒီတော့ မင်းဘယ်မှ မသွားဘူး။ တစ်ခုခုကို စွဲစွဲမြဲမြဲ ဆုပ်ကိုင်ထားရမယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်စိတ်ကို အေးချမ်းစေဖို့အတွက် တစ်ခုခုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင်ဝင်သွားပြီး ဆလတ်နဲ့ ဘာပဲလုပ်လုပ် စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်။ ထိုင်ပြီး စိတ်ကို ငြိမ်အောင်ထားနိုင်ပေမယ့် မင်းဘာလုပ်မယ်ဆိုတာကို သိအောင်လုပ်ပါ။ သေချာစွာစဉ်းစား on. ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ဘယ်လိုမျိုးလဲ မသိဘူး သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း မင်းလုပ်မယ်၊ ပြီးတော့ မင်းအဲဒီမှာ မှိုင်းမှိုင်း ဒါမှမဟုတ် အာရုံပြောင်းသွားလိမ့်မယ်။

ပရိသတ်ကို: ကိုယ်နေဟန်ထားနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ဟိုအရင်က ပြောခဲ့ဖူးလို့ပဲ တွေးခဲ့တာ။ နားထောင်လို့ ရတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ရှိတယ် မသိဘူး ၊ အတွင်းခန်း နဲ့ ပိုတူတယ် လို့ တွေးနိုင် တဲ့ နောက် ကိုယ်ဟန် အနေအထား လည်း ရှိ တယ် ၊ မသိဘူး ။

VTC- ဆိုလိုတာက မင်းဘယ်လိုကိုင်ထားတယ်ဆိုတာ သတိထားမိတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ?

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ကဲ့။ ငါဘာတတ်နိုင်သလဲ ဒီအပေါ်မှာမူတည်တယ်။

VTC- ကောင်းပြီ၊ မင်းစဉ်းစားပုံက ဘယ်လိုလဲ။

ပရိသတ်ကို: ငါဒီထက်ပိုပြီး တစ်ဖက်ဖက်မှာ ပိုရှိမယ် မထင်ပါဘူး။ ဒီမှာ နည်းနည်း ကွေးနေသလိုပဲ။

VTC- သင့်နောက်ကျောမှာ မျဉ်းကွေးတစ်ခုခုကို အတင်းအကြပ်မလုပ်ချင်ပါဘူး။ မင်းရဲ့ကျောရိုးဟာ ဒင်္ဂါးပြားတွေလို ဒါမှမဟုတ် ကြိုးတစ်ချောင်းနဲ့ စည်းထားတဲ့ ပုတီးစေ့တွေလိုဖြစ်ပြီး မင်းဒီနည်းနဲ့ ဆွဲတင်နေတယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ဖို့ ပြောကြတယ်။

ပရိသတ်ကို: တိုင်ချီ စသည်ဖြင့် စလုပ်ကတည်းက၊ မင်းရဲ့ကျောရိုးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမယ်ဆိုတာ ရှင်းပြတဲ့ နည်းလမ်းများစွာကို ကြားခဲ့ရပြီး တစ်ခုတည်းသောအရာက အဲဒါကို အတွေ့အကြုံအရ စမ်းကြည့်ဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ခါးနာတာကို မခံစားရတဲ့ နေရာကို ရောက်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်။

VTC- ဒီပန်းတိုင်ကို မရောက်ဖြစ်နိုင်တယ်။ [ရယ်သံများ] ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ မင်း နာကျင်စရာ မလိုတဲ့ သက်တောင့်သက်သာ အရှိဆုံး အနေအထားကို ဘယ်အချိန် မှာ ရှာတွေ့မှာလဲ ။

ပရိသတ် (အခြား): အဲဒါ [အဆင်ပြေ] ဖြစ်လာတာ ၊ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း.

ပရိသတ်ကို: မဟုတ်ဘူး၊ မင်းထိုင်တာ မှားရင် မင်းအဲဒီမှာ ဘယ်လောက်ပဲ အချိန်ကုန်နေပါစေ အမြဲတမ်း နာကျင်နေလိမ့်မယ် ထင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း မကျန်းမာတာကြောင့် ဝေဒနာခံစားရတယ်။

VTC- ဟုတ်တယ်၊ မင်းကျန်းမာတဲ့ပုံစံနဲ့ထိုင်ပြီး ကျောရိုးဖြောင့်ဖြောင့်မထိုင်ဘဲ ခြေထောက်တွေမကိုင်နဲ့…။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အရာဝတ္တုတစ်ခုလုံး သက်တောင့်သက်သာရှိနေရင် မင်းအဲဒီကို ဘယ်တော့မှ ရောက်မှာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်တဲ့အခါ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင်ယူရပါမယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ငါတို့မှာ အလောင်းရှိတယ်။ မလုပ်ရင် သေချာစွာစဉ်းစားမင်းရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ လုံးဝ အဆင်ပြေဖူးလား။

ပရိသတ်ကို: နာကျင်မှုမရှိရင် ပိုကောင်းပါတယ်။

VTC- တိုင်ချီကျင့်တာ၊ ယောဂကျင့်တာ၊ နာကျင်တာတွေကို သက်သာစေဖို့ ဒီလိုမျိုးတွေ လုပ်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အနေအထားကို ရှာနေတယ် ဆိုရင်တော့ လာဖို့ ခက်ပါတယ်။ တစ်ခုခုကို သင်ရှာတွေ့ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာမှ သင်အဆင်ပြေလာမှာဖြစ်လို့ သဘာဝပါပဲ။ ကိုယ်ခန္ဓာ ထပ်ပြီး အဆင်မပြေဖြစ်မှာလား။

ဆုတ်ခွာသွားသည်

တခြားသူတွေရော ဘယ်လိုနေလဲ။ လွတ်ရာကနေ ဘယ်လို ထွက်လာတာလဲ။

ပရိသတ်ကို: ကောင်းတယ်။ ဟုတ်ကဲ့။ ခန်းမထဲမှာ ရှိနေတာကို လွမ်းတယ်၊ မတူဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် တော်တော်ပျော်ပြီး လုပ်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ပူဇော်သက္ကာကို ဝန်ဆောင်မှု။ သက်တမ်းတိုးတဲ့ကာလအတွက် ကျေးဇူးသိတတ်ရုံနဲ့တင် အရာအားလုံးထက် ပိုခံစားရတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ဆုတ်ခွာခြင်း]။ အဲဒီတော့ အဲဒါကို နည်းနည်းတော့ တောင့်တတယ်။ ငါသတိပေးချင်တာက ငါ့စိတ်ကို နှောင့်နှေးစေနိုင်တယ်၊ ငါလုပ်စရာတွေ မတူနိုင်ဘူးဆိုတာ သတိထားစေချင်တယ်။ ငါ သဘောကျတယ်၊ တကယ်ကောင်းတယ်၊ မတူဘူး။

VTC- ကောင်းသော။

ကုသိုလ်၊ ပြစ်ဒဏ် နှင့် သန့်စင်ခြင်း။

ပရိသတ်ကို: ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က သင်ကြားရေးမှာ မေးစရာရှိတယ်။ ရလဒ်က ရလဒ်တစ်ခုပဲလို့ ကျယ်ကျယ်လောင်လောင် ပြောနိုင်ပေမဲ့ ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ပြစ်ဒဏ် ဒါမှမဟုတ် ဆုလာဘ်မဟုတ်သလို၊ Karmaကျွန်တော့်ရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံး၊ အတွင်းအကျဆုံး ခံစားချက်ကတော့ ပြစ်ဒဏ်ခရီးစဉ်ပါပဲ။ ငါတကယ်ကြည့်ခဲ့တယ်၊ တကယ်တော့ ဒီဆုတ်ခွာမှုတစ်ခုလုံး ဒါပေမယ့် အထူးသဖြင့် ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်မှာ ငါအဲဒီကိုသွားပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်ပေးချင်တာ ဘယ်လောက်လဲ။ တစ်နည်းအားဖြင့်တော့ သက်သာရာရလုနီးပါးပါပဲ။ ကြိုက်သလို ခံစားရတယ်။ အမျက်ဒေါသ တက်လာပြီး အဲဒါကို ဖော်ပြတယ်။ အချို့သောနည်းများဖြင့် ရှက်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟူသည့်အတိုင်း လက်တွေ့မြင်နေရသည်၊ ဝေဒနာခံစားရခြင်း၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို သက်သာရာရစေမည့် ပြစ်ဒဏ်တစ်မျိုးမျိုးကို ကြည့်ပါ။

VTC- ဘယ်လို ခံစားချက်မျိုး ပေါ်လာတာလဲ။

ပရိသတ်ကို: ရှိသည် အမျက်ဒေါသ တက်လာပါ။ "ဒါဟာ မင်းအဲဒီအချိန်တုန်းက အရမ်းကြောက်စရာကောင်းပြီး ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုလို့ မင်းသိပါတယ်။ အမျက်ဒေါသ. ထုတ်ဖော်ပြောရင် ပိုဆိုးတယ်။" ဆိုးရွားပြီး စိတ်ထိခိုက်စရာ မဟုတ်ပါ။ ကြာပွတ်၊ ကြာပွတ်၊ ကြာပွတ် ကြီးတွေ မဟုတ်ဘူး။ အလွန်သိမ်မွေ့သော စီရင်ချက်ဖြစ်သည်၊ “မင်းမှာ မဖြစ်သင့်ဘူး။ မင်းအဲဒါ မပါသင့်ဘူး။ ပြီးတော့ မင်းဒါကိုတောင် မယူသင့်ဘူး။" “အိုး၊ ခဏတာ နာကျင်ရတာနဲ့တူတဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဝေဒနာကြောင့် ပြစ်ဒဏ်က သက်သာရာရလုနီးပါး ဖြစ်နေပြီ၊ အမျက်ဒေါသ အရမ်းကောင်းတယ်။" ဒဏ်ရာကို မီးတောက်သလိုမျိုး နာကျင်ရသလိုပါပဲ။ ဒီတော့ ဒါကပဲ…

VTC- ... မင်း အပြစ်ပေးချင်သလိုပဲ။

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ပါတယ်။

VTC- "ကောင်းပြီ၊ ငါမကောင်းခဲ့လို့ ဒီဟာကို ကျေနပ်နေလို့"

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ကဲ့။ ငါ့မှာရှိရင် ငါ့ပန်းတိုင်ကို ရောက်မယ်။ ဒါဆို ဘယ်လောက်လိမ်လိုက်မလဲ!

VTC- ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖြတ်တဲ့သူတွေကို သတိရတယ်။

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ကဲ့။ အင်း..အဲဒါပဲထင်တယ်။ ဒါ အတိအကျပဲ၊ အဲဒါကို ပြင်လို့မှ မရတာ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မကို ရူးသွပ်စေတဲ့အရာက ဒီအတွက် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကုထုံးကို ငါလုပ်ခဲ့တာနဲ့ မပတ်သက်ပါဘူး။ ဒီတော့ အလုပ်မဖြစ်ဘူး။ ဒါဆို ငါရှာနေတာက ဘယ်လိုဖြေဆေးလဲ။ ဟုတ်တယ်၊ ငါတော်တော်ရှင်းတယ်ထင်တယ်- ငါမြင်တယ်။ ငါ အဲဒါကို ထိတ်လန့်မနေပါဘူး။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တောင် မရှက်တော့ဘူး။

VTC- နည်းနည်းလေးကော သန့်စင်ပြစ်ဒဏ်အစား၊

ပရိသတ်ကို: ကောင်းပြီ၊ ဆိုလိုတာက ဒီဟာက ကျနော် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့ အရာပါ။ ဝဇရဇတ္တဝ ဆုတ်သွားတာက ငါ့ရဲ့ သန့်စင် အဲဒါ အမြဲရှိတယ်၊ အဲဒီအထဲမှာ အမြဲရှိခဲ့ဖူးတယ်။

VTC- ပြစ်ဒဏ်ပေး၏။

ပရိသတ်ကို: ပြစ်ဒဏ်ပေး၏။ အလင်းရောင်နဲ့ ဝတ်ရည်ကို စိတ်ကူးယဉ်ရတာကို တကယ်ကြိုက်တဲ့ အချစ်နဲ့ ဝတ်ရည်၊ ဒါပေမယ် မကောင်းတာတစ်ခု လုပ်မိလို့ပဲ မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ဒီကဏ္ဍကို ကျွန်တော် လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီပြစ်ဒဏ်နဲ့ ဆုပေးမယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆက နက်နဲလှပါတယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်လည်း ပရောဂျက်ပေါ့။ ဆိုလိုတာက ဒီအရာတွေ ဆက်စပ်နေတာကို တွေ့တယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ကြည့်ရုံနဲ့ ဆွဲခွာရုံကလွဲလို့ အဆိပ်ဖြေဆေးကို ဘယ်လိုလုပ်ရမှန်း မသိတော့ဘူး။

VTC- သင့်စိတ်က ပြစ်ဒဏ်/ဆုချမည့်အချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး "ဒါက ပြစ်ဒဏ်တစ်ခုလား၊ ဒါဆုလား?" မေးခွန်းထုတ်ခြင်း၏ တစ်ခုတည်းသောအချက်မှာ ပြစ်ဒဏ်နှင့် ဆုလာဘ်အဖြစ် ငါသတ်မှတ်နေသည်—“ဒါက ဘာဖြစ်နေတာလဲ” “မဟုတ်ဘူး” ငါးမိနစ်အကြာတွင် “ပြစ်ဒဏ်၊ ဒါက ဘာဖြစ်နေတာလဲ” “မဟုတ်ဘူး”

ပရိသတ်ကို: အိုး၊ ဒါကြောင့် ငါသတ်မှတ်ထားတဲ့ အရာဝတ္ထုနဲ့ သတ်မှတ်ခြင်းရဲ့ အခြေခံကိုလည်း ငါလုပ်နိုင်တယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေက ကောင်းပါတယ်။ ဟုတ်ပြီ

ပရိသတ်ကို: ဒီတစ်ပတ်မှာ ကျွန်တော် ခန်းမထဲမှာ ရှိနေခဲ့တဲ့ နေ့တွေထဲက တစ်ပတ်မှာလည်း အလားတူပါပဲ။ တစ်ချို့အပိုင်းတွေက ကျွန်မကို ဒုက္ခဖြစ်စေပေမယ့် အလုပ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ အတော်လေး အပြုသဘောဆောင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်သဘောပေါက်တာတစ်ခုက ကျွန်တော်ဟာ သိပ်ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ ခံစားချက်ကို စတင်မခံစားရပါဘူး။ သန့်စင်. အဲဒါကိုကြည့်ရင်းနဲ့ အဲဒီ့တစ်နေရာရာမှာ တခါတရံမှာ အမြဲတမ်းမဟုတ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိတယ်—တကယ်တော့ ဒါဟာ အရမ်းအပြုသဘောလို့ ထင်မိပေမယ့် ပြန်လည်ကုစားတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ခံစားရတာကို သဘောပေါက်တဲ့အပိုင်းလည်း ရှိတယ်။ penance ပြီးတော့ ဒီစကားလုံးကို Penance က ပြစ်ဒဏ်နဲ့တူတယ်လို့ မြင်တယ်။ ကျွန်တော်မေးနေတဲ့မေးခွန်းတွေနဲ့ ဒီလိုမျိုးဆက်စပ်နေပြီး တချို့နည်းလမ်းတွေမှာ ဖြေဆေးသုံးရတာ အခက်အခဲရှိတာကြောင့်လို့ထင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ငါလုပ်ခဲ့တာက တကယ်ကို အသုံးဝင်ခဲ့တာက မင်းပေးခဲ့တဲ့ ဒီသွန်သင်ချက်ကို ငါကြည့်နေတာ Karma. ဒါကြောင့် မိနစ်နှစ်ဆယ် ဒါမှမဟုတ် သုံးဆယ်လောက် အသက်ရှုဖို့ အချိန်အများကြီး ကုန်ဆုံးခဲ့တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းကျွန်ုပ်၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို သတ်မှတ်ပေးပြီး ဤကွဲပြားသောအရာများကို ဖြတ်သန်းပါ။ နောင်တ နှင့် အပြစ်မဟုတ်သော အရာကို ကောင်းစွာ ပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်စေရန် ကြိုးစားခြင်း ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုဘက်ကို ပိုအာရုံစိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောနေတာက အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု လုပ်နေတယ်ဆိုတော့ ဒါက ခက်ခက်ခဲခဲ ကြုံနေရတဲ့အရာပါ။ တခါတရံမှာ အဲလိုခံစားရတယ်။ သန့်စင် ကြာပွတ်နဲ့တူတယ်။ ဒါက ကက်သလစ်ရှေးဟောင်းပစ္စည်းပဲလေ။

VTC- မင်းက ကက်သလစ်ဘာသာဝင်လား။ [ရယ်သံများ]

ပရိသတ်ကို: အဲဒါကို မြင်ဖို့ အရမ်းခက်တယ် သိလား၊ မြင်ဖို့ အရမ်းခက်တယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ဒီအရာကို ပြောင်းချင်တာပါ။ နောက်တော့ ကျွန်တော် သဘောပေါက်လာတယ် "ဝိုး၊ သန့်စင် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လုပ်ရပ်ပဲ!” ကောင်းပြီ၊ ဒီအရာနှစ်ခုကို စိတ်ထဲမှာ တစ်ခါမှ မတွဲခဲ့ဖူးဘူး။ ပြသနာတစ်ခုကတော့ ဒီလိုအရာတွေကို ခွဲထုတ်လို့ မရဘူး၊ ငါ့အတွက်ကတော့ ဒီလို စိတ်ခံစားမှုတွေ ရှိနေတာ မကောင်းဘူး။ အတွေ့အကြုံကနေ ခွဲထုတ်ဖို့က တကယ်ကို ခက်ပါတယ် “မင်း အဆင်မပြေဘူး။ ဒီအရာတွေကို မင်းတကယ် အဆင်မပြေဘူး" ပြီးတော့ သူတို့ကို ခွဲလို့မရဘူး။ အဲဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ၊ သန့်စင် တခါတရံတွင်၊ ၎င်းသည် [ဤမှားယွင်းသော အယူအဆများ] အား အားဖြည့်ပေးသလိုပင်။ ဒါကြောင့် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရာတွေနဲ့ အားလုံးကို ပြန်ပြီး စကားပြန်ဆိုရမှာပေါ့။ ပြီးတော့ အဲဒါက “အိုး ဝိုး၊ အဲဒါက တကယ်ဖြစ်သင့်တဲ့အရာပဲ။ ဒီ သန့်စင် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုပါ။” မီးသီးတစ်လုံးလိုပါပဲ။ ကုစားမှုဟာ သာယာမှုမဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။

VTC- ဟုတ်ပါတယ်။

အဆိုးမြင်စိတ်များကို ပြောင်းလဲခြင်း—အစွန်းနှစ်ဖက်သို့ သွားခြင်း။

ပရိသတ်ကို: ဒီအရာတွေကို ငါမခွဲနိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် ငါလုပ်ခဲ့တာတွေက တကယ်ကောင်းလို့ ငါသိမ်းထားချင်တဲ့ အပိုင်းတွေရှိတယ်၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရာတစ်ခုခုကို လုပ်ရင်း စိတ်ထဲမှာ အဲဒီအတိုင်း ပုံဖော်နေရုံနဲ့တောင် လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ငါတကယ် မြင်နိုင်တယ်။ ဒီအတွေးတွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး အဆုံးအဖြတ်ပေးမယ့် အတွေးမျိုး ပေါ်လာတဲ့အခါ၊ အဲဒီအခိုက်အတန့်ကို ယူလိုက်ရုံနဲ့ အလုပ်များပြီး မင်းရဲ့စိတ်က နေရာလွတ်မရှိတဲ့အခါ နောက်ဆုတ်ဖို့ ပိုလွယ်ပါတယ်။ ဒါက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြောချင်သလို အချိန်တိုင်းလည်း ဒီလိုပါပဲ။

VTC- ဥပမာတစ်ခုလုပ်လို့ရလား။

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ကဲ့။ "ဒီကောင်က ရူးနေတာပဲ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲ၊ ဒီဟာ၊ ဒီလိုလုပ်နေတာ" ဒါမှ မဟုတ် "ငါ ဒီလိုလုပ်နေတာ၊ ဒီဟာနဲ့ ဒီလိုလုပ်လို့ ငါရူးနေတာ" အဲဒီအစား "မဟုတ်ဘူး၊ ဒီလူက အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အရာတွေကို လုပ်နေတာ၊ ငါ ဒီအရာတွေကို ကြည့်ပြီးတော့ ဒီအရာတွေနဲ့ လုပ်ဆောင်နေတာ" အမြဲတမ်း အပြုသဘောဆောင်တဲ့အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးတဲ့အတွက် အဲဒါဟာ ကောင်းတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ပြီးမှ အဆင်ပြေသလို ခံစားရတယ်။ အဲဒီအပိုင်းက ကျွန်မကို ဒုက္ခရောက်စေတယ်၊ ​​မသိဘူး၊ ဒါက သိပ်အဆင်မပြေဘူး၊ ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က သင်ပေးတုန်းက ကျွန်မမှာ တကယ်ကို ပြင်းထန်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ရခဲ့တယ်၊ အဲဒါက အရာအားလုံးကို မြင်နေရတာကြောင့်လို့ ကျွန်မထင်ပါတယ်။ သမ္ပဇဉ်၌ ဆင်းရဲ၏။ ငါ့စိတ်ထဲ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပေါ်လာတာက "ငါအတွက် ဘာမျှ မကျန်တော့တဲ့ သံသရာ"။ အဲဒီ့နောက် တစ်ပတ်အတွင်းမှာ ကျွန်တော် အဲဒါနဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ၊ အဲဒီထဲမှာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အရာတစ်ခုရှိလို့၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းကို တစ်နည်းတစ်ဖုံ လုပ်ဆောင်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် “ဤအရာများကို မတွယ်ကပ်ပါနှင့်။ ဒီအရာတွေက မင်းကို စိတ်ကျေနပ်မှုရစေမှာ မဟုတ်ဘူး။” ပြဿနာက တစ်ခါတလေ အဲဒီကိုသွားတဲ့အခါ ပွင့်လင်းတဲ့စိတ်နဲ့ ကြည်လင်တဲ့စိတ်ရှိဖို့ ဝေးကွာနေခဲ့တယ်။ ဒီည မင်းပြောနေတာနဲ့ တကယ်တူတဲ့ အရာတစ်ခုရှိတယ်၊ "ဒါဆို ငါ ယုံမှာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် ငါ ဂရုမစိုက်ဘူး" ပြီးတော့ ငါထွက်သွားသလို ခံစားရတယ်။ တကယ်အသုံးဝင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တကယ်ခံစားနိုင်တယ်၊ ပြီးတော့ အပိုင်းတစ်ခုရှိတယ်၊ “ဒါက လူတွေရဲ့လက်ကျန်ကနေ ထွက်ခွာသွားတော့မှာဆိုတော့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ယုံကြည်လို့ဆိုပြီး တွေးဖို့က နည်းနည်းအန္တရာယ်များတဲ့နည်းပါ။ ”

VTC- ပြီးတော့ အဲဒါက ရည်ရွယ်ချက် လုံးဝမဟုတ်ဘူး။

ပရိသတ်ကို: မှန်ပါတယ်၊ ဒါပဲမြင်နေတာပဲ၊ “ဒါက ဒီအကြံအစည်ကို သုံးဖို့ နည်းလမ်းမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်း အဲဒီအတွေးကို [မကြားနိုင်လောက်အောင်] ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။" အဲဒါကြောင့် မသေချာဘူး။

VTC- ဟုတ်ကဲ့။ မင်းအဲဒါကိုသုံးပေမယ့် ငါတို့က တကယ့်အစွန်းရောက်တွေဖြစ်နေလို့ သတိထားမိတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ဖက်စွန်းရောက်တဲ့အခါ လက်လျှော့ဖို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သင့်ကိုယ်သင် ဟန်ချက်ညီအောင် ပြန်လုပ်ပါ။

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်တယ်၊ ငါသိတယ်၊ အဲဒါက အရမ်းခက်တယ် ဘာလို့လဲဆိုတော့ မင်းတစ်ခုခုကနေ ရုန်းထွက်ချင်တဲ့အခါ၊ ဒီကိုဆွဲထုတ်မယ့်အစား မင်းပဲသွားလိုက်ပါ။ [အမူအရာက အခြားဦးတည်ရာသို့ ဝေးသွားသည်] အဲဒါကို စိတ်ထဲမှာ အရမ်းသတိထားမိတယ်။ “ငါဒီမှာရှိတယ်။ ငါဒီလိုမဖြစ်ချင်ဘူး။" ငါ ဆွဲထုတ်ပြီး ငါ စန်းပွင့်သလိုပဲ။ ဟိုမှာ ဝေးနေတယ်၊ ​​ဟိုမှာလည်း မကောင်းဘူး။

VTC- ဟိုမှာ မကောင်းဘူး။ အနီးကပ်ကြည့်လျှင် အစွန်းနှစ်ဖက်စလုံးသည် တူညီသောနေရာများကို အခြေခံထားသည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ သင်ရှာနေတဲ့ အလယ်လမ်းက သူတို့နှစ်ယောက်ကြားက တစ်ဝက်တစ်ပျက်မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါက သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ အပြင်ဘက်မှာရှိတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်မျိုးမျိုးပေါ်တွင် အခြေခံထားသောကြောင့် အများအားဖြင့် အလွန်ဆင်တူသော အစီအစဥ်တစ်ခုပေါ်တွင် အခြေခံထားသော်လည်း သင်သည် မတူညီသောအချိန်များတွင် ၎င်းကို မတူညီသောဘက်ခြမ်းသို့ ဝယ်ယူရုံသာဖြစ်သည်။

ပရိသတ်ကို: အဲဒါက သူတို့နှစ်ယောက်လုံး အတ္တဗဟိုပြုလို့ပဲ မြင်အောင်ကြည့်တာ။ ဆိုလိုတာက ဒါက ခံစားချက်ပါ။ “ဒါက ငါနေချင်တဲ့နေရာမဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ ပြီးတော့ ဒါက ကျွန်တော်ဖြစ်ချင်တဲ့ ပုံစံတော့ မဟုတ်ပါဘူး။”

VTC- အိုးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးး နောက်တော့ တခြားရွေးချယ်စရာတွေ ရှိရမယ်။ ဒီထက်မကရှိရမယ်။ ဒီနည်းလမ်းနှစ်ခုပဲရှိမယ်လို့ မထင်သင့်ပါဘူး။ တခြားရွေးချယ်စရာတွေ ရှိသေးတယ်၊ အဲဒါတွေက ဘာဖြစ်နိုင်မလဲ။” “ဟုတ်ပြီ၊ Chenrezig ဒီမှာထိုင်၊ Manjushri ဒီမှာထိုင်ရင် Manjushri အခြေအနေကို ဘယ်လိုမြင်မလဲ” လို့တွေးဖို့က အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ဟုတ်လား?

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ကဲ့။ ပြီးတော့ ငါတကယ်လုပ်နေတာ၊ အဲဒါက အထောက်အကူဖြစ်တယ်ဆိုတာ ငါတွေ့တယ်။ ပြောချင်တာက မင်းပြောတာကို ကြိမ်ဖန်များစွာ ကြားဖူးပြီး စိတ်ထဲမှာ “Wow! သူတို့ဘယ်လိုထင်လဲ" J ပြောသလိုပဲ၊ ဘယ်လိုပဲ လှည့်စားနိုင်ပါစေ၊ လှည့်ကြည့်ရုံနဲ့ မတူတဲ့ ဒီအပိုင်းသေးသေးလေးက ပေါ်လာတာနဲ့အမျှ တခြားအရာတွေ လှည့်ကြည့်ဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေရဖို့က ဒီလောက်နီးပါးပဲ လိုပါတယ်။

ဆင်ခြင်ဉာဏ်ဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါ။

ပရိသတ် (အခြား): အကဲဖြတ်စိတ်ဖြင့် ဤအပတ်တွင် အလုပ်လုပ်ရာတွင် အလားတူ [အတွေ့အကြုံ]။ ပေါ်လာတဲ့ အခါမှာ မင်းပြောခဲ့တာက ဇာတ်လမ်းထဲမှာ တစ်မျိုးပြီး တစ်မျိုး ဖြစ်နေတာ ယောက်ျားက အမိုက်စားလား၊ ဟုတ်လား။ ငါကြိုးစားနေတဲ့အရာက လုံးလုံးလျားလျား ထွက်သွားပြီး ငါ့ကိုယ်ငါပြောနေတယ် "ဒီလိုတွေးနေတာက ငါ့အတွက် ငြိမ်းချမ်းမှုတစ်ခုမှ မယူလာဘူး။ ကြည်လင်မှု၊ ငြိမ်းချမ်းမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုခု။ အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။” ဒါကြောင့် လုံးဝကို ရုန်းထွက်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ငါသိလာရတဲ့ နောက်တစ်ခုက ငါစိတ်ထဲရှိတဲ့အခါ၊ ငါ့ရင်ထဲမှာ adrenaline ရှိနေတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ. ဒီတော့ အဲဒါ လောင်စာတစ်မျိုးပေါ့။ အဲဒါက ပုံစံဟောင်းပဲ။ ငါက adrenaline တွေ အများကြီးကနေ လာတယ်၊ ကမောက်ကမတွေ အများကြီးဆိုတော့ အဲဒါက အရမ်းရင်းနှီးတဲ့နေရာ။ ဒါကြောင့် အဲဒါက အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ အေးအေးဆေးဆေး အေးအေးဆေးဆေး လုပ်တယ်။ ပြီးတော့ ထုံထိုင်းသွားပါတော့တယ်။ [ရယ်သံများ] အဲဒါကို လိုက်ကြည့်နေတာ အရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။

ပရိသတ်ကို: အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လုပ်ခဲ့တဲ့ အထောက်ကူဆုံးအရာက ယောနိသောမနသိကာရလို့ ထင်ပါတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း. ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကို ငါလုပ်တဲ့သူဟာ ငါ့အတွက် တကယ်ကို ရှင်းပါတယ်။ အဲဒါ ရှင်းပါတယ်။ အဲဒီနေရာမှာပဲ နေသင့်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ငါက အဲဒါကို တံဆိပ်တပ်တာပါ၊ အားလုံးက ငါ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေ၊ ငါ့အကြိုက်တွေ၊ ငါ့ဆန္ဒတွေ၊ ငါ့လိုအပ်ချက်တွေ၊ တုံ့ပြန်မှုတွေ၊ ငါ့ခံစားချက်တွေအပေါ် အခြေခံတယ်။ ငါက ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံးကို ဖန်တီးနေတာ။

VTC- ငါ၏ဤအာရုံကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ဒါဟာအားလုံးပါပဲ။ ငါနှင့် ငါ့အား ကျွေးမွေးခြင်းငှါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ငါတို့မှာ ဆင်ခြင်ဉာဏ်ရှိရင်တောင်မှ ငါဆိုတဲ့ အသိကို မွေးမြူနေတာပဲ မဟုတ်လား? ငါတို့အားလုံး ရုန်းထွက်ရင်း စိတ်ဆင်းရဲနေကြပေမယ့် ငါရဲ့ ခံစားချက်က ရှင်သန်နေတယ်။

ပရိသတ်ကို: "ငါ့" အကြောင်း ဒီနေ့ မင်းပြောသလိုပါပဲ။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ဒီနေ့ နေမကောင်းဖြစ်ပြီး မကြာခဏ ဒီမှာ ရောက်နေတဲ့ အချိန်တွေမှာ နေမကောင်းလို့ အိမ်မှာ မရှိဘူးလို့ ခံစားရလို့ပါ။ ပြီးတော့ “ဒါ ငါ့အိမ်မဟုတ်ဘူး” လို့ ခံစားရတယ်။ "ငါ့" အကြောင်း နင်ပြောတုန်းက "ဟုတ်ပြီ ငါ့အိမ်မဟုတ်ဘူး၊ ငါနေနေတဲ့နေရာပဲ" ပြီးတော့ အဲဒီတုန်းက ကောင်းကောင်းခံစားခဲ့ရတယ်။ [ရယ်သံများ] ဒီတော့ ဒါက ငါ့အိမ်မဟုတ်တော့ဘူး၊ ငါနေနေတဲ့နေရာပဲ၊ ကောင်းပြီ၊ အဆင်ပြေတယ်။ [ရယ်သံများ]

VTC- ငါတို့စိတ်တွေ အရမ်းထူးဆန်းနေတယ်မဟုတ်လား?

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ကဲ့။ ရယ်စရာတစ်မျိုး။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အပန်းဖြေပါ။

ပရိသတ်ကို: တစ်ပတ်လုံးအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်ခဲ့တဲ့ အရာတစ်ခုကတော့ အဲဒီအတွေးကို ရောက်သွားတာပါပဲ။ ကိုယ်ခန္ဓာ ကြားနေ၍ ကမ္မဋ္ဌာန်းအားထုတ်ခြင်း ၊ အဲဒါ ကျောက်တုံးကြီးလား” လမ်းဘေးမှာရှိနေတဲ့ ကျောက်တုံးကြီးတွေလိုပါပဲ။ ပြီးတော့ “အဲဒီကျောက်တုံးကို ငါဘယ်လိုထင်လဲ” “အဲဒါက ကျောက်တုံးကြီးပဲ။ ဟိုမှာထိုင်နေသလိုမျိုး၊ ကျောက်တုံးကြီးဖြစ်နေတယ်" ပြီးတော့ အဆင်ပြေတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါကို ငါ့အတွက် အသုံးချတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ; နောက်တော့ ဒီ application က အရမ်းအသစ်အဆန်းလို့ ခံစားရတယ်ဆိုတော့ တကယ်မလုပ်ဖြစ်ဘူး။ ငါသဘောပေါက်လာတာက ငါ့မှာ ကက်သလစ်ဘာသာတစ်ခုပဲ ရှိတာမဟုတ်ဘူး၊ နည်းနည်းမှေးမှိန်သွားအောင်၊ ကျေးဇူးတော်၊ အဆိုးနဲ့ အဆိုးတွေ ပါနေတယ်။ ဒါပေမဲ့ ငယ်ငယ်တုန်းက တုံ့ပြန်မှု တစ်ခုလုံးက “မဟုတ်ဘူး၊ ကိုယ်ခန္ဓာအံ့သြစရာကောင်းတယ်။ ခံစားချက်များ! ပြီးတော့ လိမ်ကြတယ်။” ဒီတော့ စုစုပေါင်း တုံ့ပြန်မှု တစ်ခုလုံးက “ဆံပင်နဲ့ ခေါင်းကို ပေးစမ်းပါ” [ရယ်သံများ] နှင့် တုံ့ပြန်မှုသာ ဖြစ်သည်။ အစွန်းနှစ်ပါးကို ပြန်မြင်ရုံနဲ့ အစွန်းနှစ်ပါး။ ပြီးတော့ သူတို့နှစ်ယောက်လုံးက စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ အခွံမာသီးတွေချည်းပါပဲ။ ပြီးတော့ ဒီကျောက်တုံးကြီးကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ကြည့်လိုက်တာနဲ့ တကယ်ကို အေးချမ်းသာယာတဲ့ ဒီနေရာကို ရောက်သွားတယ်။ “အိုကေ၊ ဒါဆို မင်းမှာတစ်ခုရှိတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ. အဲဒီကျောက်တုံးနဲ့တူတယ်။ ဒါပဲ၊ ဟိုမှာ။ ဒါပါပဲ၊ ဒါပဲပေါ့။ ဒါ မင်းရခဲ့တာ။" ပြီးပြီ၊ ငါမင်းကို ဘယ်လိုမှ မပြောနိုင်ဘူး၊ အဲဒီ အတွေးတစ်ခုနဲ့ တကယ်ကို ပြောင်းလဲသွားတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။ တစ်ခုရှိတာက ပိုပျော်စရာကောင်းတဲ့ နေရာတစ်ခုပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အဆင့်တွေအားလုံးကို ကျွန်တော်မသိသလို အားလုံးကို ရနိုင်မလားဆိုတာကိုတော့ ကျွန်တော် ဂရုမစိုက်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီနှစ်ခုမပါရင် ပိုပျော်စရာကောင်းတဲ့ ခံစားမှုမျိုးပဲ ရှိပါသေးတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်လုံးက မှားလွန်းတယ်။

VTC- မှန်တယ်၊ မှန်တယ်။ ပြီးတော့ သူတို့နှစ်ယောက်လုံးဟာ မယုံနိုင်လောက်စရာ ပမာဏတွေအပေါ် အခြေခံပြီး ဘယ်လိုလဲဆိုတာ သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ ကို attachment အမှ ကိုယ်ခန္ဓာ.

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ပါတယ်။

VTC- ဒါကြောင့် ငါပြောနေတာက အစွန်းနှစ်ပါးဟာ မကြာခဏဆိုသလို တူညီတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ကဲ့။ အရမ်းမိုက်တယ်၊ အရမ်းကောင်းတယ်၊ သူတို့နှစ်ယောက်လုံးက အရမ်းစိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်စေတယ်။ ဒါ ငါ့ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာနည်းနည်းတော့ သက်သာသလို ခံစားရတယ်။

VTC- မဟုတ်ဘူး မဟုတ်လား။ အဲဒါတစ်ခုပဲလေ။ ကိုယ်ခန္ဓာမရ။ ဟုတ်တယ်။

ပရိသတ်ကို: ကောင်းပြီ၊ အဲဒါကောင်းပါတယ်။ လုံလောက်ပါတယ်။

VTC- ဆိုလိုတာက အဲဒီမှာထိုင်ရတာ တကယ်ကို အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သလို၊ အဲဒီမှာထိုင်ပြီး ခဏတာ ကျောက်ဆောင်ကို ကြည့်ရတာနဲ့တူလို့ပါပဲ။ ငါ့မှာရှိတဲ့ မြေကြီးဒြပ်စင် ဘာကွာသလဲ။ ကိုယ်ခန္ဓာ ထိုကျောက်၌ မြေကြီးဒြပ်စင်၊

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ကဲ့။ ကောင်းပြီ ငါလမ်းလျှောက်သွားပြီး အဲဒါကို ကြည့်နေတယ်။ အဲဒီမှာ ရပ်ရတာ နည်းနည်းအေးသွားပြီ။ ဟိုမှာရပ်ပြီးသွားတော့ "အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငါဘယ်လိုခံစားရလဲ" "အင်း၊ ကောင်းပါတယ်၊ ဒါက သူ့ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးတယ်။" ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်ဟု ခံစားရသည်။ ဒါကြောင့် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။

VTC- ကျေးဇူးတင်ပါသည် ဗုဒ္ဓ, ဗုဒ္ဓ အဲဒါကို တွေးနေတာ၊ ငါမဟုတ်ဘူး။ [ရယ်သံများ]

ကောင်းပြီ၊ ငါတို့ လှူရမလား။