Сэрэх баяр баясгалан (Боулдер Крик 2014)
Шантидевагийн 7-р бүлгийн сургаал Бодьсадвагийн үйл хэрэгт оролцох Боулдер Крик дэх Важрапани институтэд амралтын өдрүүдээр амарч байхдаа өгсөн.
Баяр хөөртэй хичээл зүтгэл, мунхаглал, залхуурал
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Энэхүү баяр баясгалантай хичээл зүтгэлийн ухралт нь зоригийг хөгжүүлэх, залхууралтай тэмцэх тухай сургаалуудаас эхэлдэг.
Бичлэгийг харах
Залхууралтай тэмцэх
Залхуугийн янз бүрийн хэлбэрүүд, тэдгээрийг хэрхэн даван туулах вэ, мөн үхлийг санаж, амьдралдаа тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлохын ач холбогдол.
Бичлэгийг харах
Баяр хөөрийг сэрээх
Хуяг дуулга шиг баяр баясгалантай хүчин чармайлтыг бий болгож, цөхрөлөөс зайлсхийх, залхуурал, урам хугарал, ядаргаатай тэмцэх арга замууд.
Бичлэгийг харах
Аз жаргалтай урт хугацааны алсын хараа
Хүсэл тэмүүлэл, урт хугацааны баяр баясгалантай алсын хараа, өөртөө итгэх итгэл, буян ба буян бус байдлын үр шимийг судлахын ач холбогдол.
Бичлэгийг харах
Тууштай байдал, өөртөө итгэлтэй байдал
Өөртөө итгэх итгэлийг бардам заннаас хэрхэн ялгах, буяныг урам зоригтойгоор хийх, хувиа хичээсэн байдлын сул тал нь энэхүү ухралтыг төгсгөдөг.
Бичлэгийг харах