сэтгэлийг хайраар чөлөөлөх (Пали: mettā cetovimutti)

Таван саадыг түр орхисон хамаг амьтныг чин сэтгэлээсээ аз жаргалтай байлгахыг хүссэн сэтгэл, ялангуяа уур хилэн төвлөрлийн хүчээр дамжуулан хорон санаа.