Mindfulness
L'approccio buddista alla coltivazione della consapevolezza allo scopo di ottenere la liberazione e il pieno risveglio.
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La Venerabile Thubten Chodron Praticare la consapevolezza dei sentimenti
La consapevolezza dei sentimenti non è un esercizio intellettuale, ma guardare dentro di sé come i tre...
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Consapevolezza del corpo: due meditazioni
Le meditazioni sulla consapevolezza del corpo aiutano a vedere il corpo in un...
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Meditando sui quattro stabilimenti della consapevolezza
Meditare sui quattro stabilimenti della consapevolezza include meditare sulle caratteristiche comuni e individuali...
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Gli oggetti della consapevolezza e le idee sbagliate per...
In che modo praticare i quattro stabilimenti della consapevolezza aiuta a superare le idee sbagliate sul corpo, sui sentimenti,...
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La mania della consapevolezza
Chiarire come la presentazione buddista classica della consapevolezza differisca dal modo in cui la consapevolezza viene insegnata per...
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Consigli per la pratica del Dharma
Una sessione di domande e risposte su argomenti come conformismo sociale, senso di colpa e rimpianto, rapporti...
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Aggrappandosi alla nostra identità
La definizione di consapevolezza dei fenomeni e come ci aggrappiamo e ci aggrappiamo al nostro...
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Consapevolezza del corpo e dei sentimenti
Diversi modi di meditazione sui quattro stabilimenti della consapevolezza, concentrandosi prima sul corpo...
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Meditazione, idee sbagliate e i quattro sigilli
Le modalità di meditazione, i quattro sigilli del buddismo e i benefici della comprensione del corpo,...
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Mindfulness e consapevolezza introspettiva
Un'introduzione agli insegnamenti sui quattro stabilimenti della consapevolezza. Come saggezza, consapevolezza e...
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Transizione fuori dal ritiro
Istruzioni su come tornare dolcemente alla vita di non ritiro dopo la fine di un...
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Lavorare con il dolore
Suggerimenti per affrontare il dolore durante la meditazione; come portarlo in pratica.
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