Mindfulness
L'approccio buddista alla coltivazione della consapevolezza allo scopo di ottenere la liberazione e il pieno risveglio.
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La Venerabile Thubten Chodron Stabilimenti Mahayana della consapevolezza
Il modo Mahayana di meditare sui quattro stabilimenti della consapevolezza, considerando ciascuno in termini...
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Natura di Buddha
La distinzione tra la natura di buddha risvegliata e la natura di buddha naturale e le condizioni...
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Meditazione sulle ossa
Meditare sulle ossa per approfondire la nostra comprensione dell'impermanenza e la nostra rinuncia all'esistenza ciclica.
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Meditare sulla consapevolezza dei sentimenti
Come distinguere la sensazione fisica cruda e i sentimenti spiacevoli e notare come la mente si relaziona...
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Mindfulness e meditazione lamrim
In che modo i quattro stabilimenti della pratica della consapevolezza si adattano alle Fasi del Sentiero per...
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Strutturare una sessione di meditazione
Come strutturare una sessione di meditazione.
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Pratiche e rituali di canto
Spiegazioni di varie pratiche svolte presso l'Abbazia.
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Come esercitarsi in ritiro
Istruzioni generali su cosa fare durante e tra le sessioni di meditazione.
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Tre tipi di dukkha
I tre tipi di dukkha e le sue cause, come generare la rinuncia e metodi per...
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Motivazione per praticare il Dharma
Inserire anche i quattro istituti delle pratiche di consapevolezza nella struttura del lamrim...
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Organizzare una sessione di meditazione
Apertura del ritiro con istruzioni su come impostare una sessione e come...
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Amare gli altri
Una continuazione della rassegna e l'importanza di pensare agli svantaggi dell'egocentrismo...
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