Beberapa pemikiran tentang praktik syukur

Bersyukur setiap hari itu penting. Banyak kepercayaan agama dan asli memasukkan rasa terima kasih dalam praktik sehari-hari mereka. Jika kita mengingat rasa syukur dalam kehidupan kita sehari-hari, kita akan memenuhi makna hidup kita: menjadi bahagia. Yang Mulia Dalai Lama sering mengingatkan kita akan hal ini. Kita menjadi lebih bahagia dengan menjadi lebih baik hati, yang paling tidak bisa kita lakukan dalam hidup ini—bukan untuk menyakiti, tetapi untuk memberi manfaat bagi diri kita sendiri dan orang lain.

Saya sangat bersyukur bisa tinggal dan berlatih di Abbey selama lebih dari 10 tahun. Budaya Biara sedemikian rupa sehingga mulai dari selimut di malam hari, listrik, sarapan pagi, dll monastik pakaian, buku-buku, peralatan berkebun, rumah, bahkan harta benda semuanya karena sumbangan dari orang-orang yang berpikiran sama yang mendukung pekerjaan kami. Bukankah itu cukup alasan untuk bersyukur? Begitu banyak orang percaya pada apa Yang Mulia Chodron dan komunitas Biara lakukan untuk memberi manfaat bagi makhluk hidup dan yakin akan kemampuan Biara untuk membawa perdamaian ke dunia yang kacau ini.

Tetapi meskipun kita tidak tinggal di Biara, masih ada begitu banyak kesempatan untuk bersyukur. Setiap hari banyak dari kita (tidak semua) di AS atau Eropa memiliki kesempatan untuk menyalakan air dan memiliki air bersih yang dapat diminum. Atau kita pergi tidur di malam hari dan memiliki selimut hangat, atap di atas kepala kita. Ada begitu banyak tunawisma di seluruh dunia. Saya terkejut melihat begitu banyak orang miskin dan tunawisma di Jerman setelah kembali dari AS. Saya bersyukur memiliki rumah untuk ditinggali tetapi saya berusaha untuk selalu memberikan makanan kepada para tunawisma; hanya itu yang bisa saya lakukan.

Dan, seperti yang diinstruksikan dalam tujuh poin instruksi sebab-akibat, kita harus mengingat kebaikan semua ibu makhluk hidup, dimulai dari ibu kita sendiri. Ini adalah amalan syukur. Banyak guru Tibet mendesak kita untuk berterima kasih kepada ibu dan ayah kita dalam hidup ini, bahkan jika ada kesulitan dalam hubungan kita. Tapi kami masih hidup, dan orang lain telah membantu kami tumbuh menjadi dewasa. Ibu kami menunjukkan kepada kami salah satu jenis cinta yang paling kuat dengan menggendong kami di dalam rahimnya dan memastikan kami memiliki semua yang kami butuhkan setelah kami lahir. Sekarang kami sudah bisa berdiri di atas kaki kami sendiri.

Jika kita kehilangan rasa syukur atas ibu kita, kita akan kehilangan rasa syukur atas seluruh kehidupan. Dan jika kita terus mempraktikkan instruksi sebab-akibat tujuh poin untuk melihat semua makhluk hidup sebagai ibu kita dari kehidupan sebelumnya dan menemui mereka dengan rasa terima kasih, kita secara alami akan sampai pada titik di mana kita ingin membalas kebaikan mereka. Hal ini tentunya akan menambah kebahagiaan kita sendiri karena jika ibu kita bahagia, kita juga akan bahagia. Dan karena yang paling diinginkan ibu kita dari kita adalah menjadi bahagia dan memiliki penyebab kebahagiaan, kita akan memenuhi keinginan ibu kita.

Oleh karena itu, untuk membalas kebaikan ibu kita, kita berlatih memiliki batin yang bahagia dengan mempraktikkan penawar penaklukan marah, keserakahan, dan kebodohan. Jika kita ingin berterima kasih kepada ibu kita, mari kita berbahagia, bersyukur, bergembira, membantu, dan rajin memberi manfaat kepada mereka dan semua makhluk sesuai dengan kemampuan kita masing-masing.