Menjadikan hidup bermakna

Melepaskan perasaan gelisah

• Faktor kehidupan yang bermakna
• Melepaskan perasaan gelisah untuk menjalani hidup yang lebih bermakna

Menjalani Hidup yang Bermakna 01 (Download)

Faktor untuk menjalani hidup yang bermakna

• Menjalani kehidupan yang etis
• Mengembangkan hati yang baik
• Memurnikan hal negatif
• Kegiatan mendengar, berpikir, dan bermeditasi
• Mengandalkan yang memenuhi syarat guru spiritual

Menjalani Hidup yang Bermakna 02 (Download)

Pertanyaan dan jawaban

• Membantu seseorang dengan harga diri rendah
• Menguntungkan orang lain
• Membebaskan hewan
• Bersaing dan raih potensi kita
• Menumbuhkan kepuasan
• Membuat permintaan doa
• Mengapa kehidupan masa depan itu penting

Menjalani Hidup yang Bermakna: T&J (Download)

Kutipan dari Menjadikan hidup bermakna

Apakah mengeluh membuat kita lebih bahagia?

Entah bagaimana, kita merasa jika kita mengeluh, kita akan lebih bahagia. Apakah kita lebih bahagia saat kita mengeluh? Tidak. Apakah orang-orang di sekitar kita lebih bahagia saat kita mengeluh? Tidak. Mereka lebih sengsara. Ketika kita hidup dengan orang yang lebih sengsara, apakah kita lebih bahagia? Tidak. Jadi sebenarnya, ketika kita mengeluh, kita menjadi lebih tidak bahagia.

Kita suka menyalahkan orang lain

Kita suka menyalahkan orang lain, bukan? Kami datang ke ceramah Buddhis karena kami berharap Yang Mulia akan mengajari kami cara yang lebih baik untuk membuat orang lain berubah.

“Aku—kenapa aku harus berubah? Saya luar biasa! Semua kerugian adalah karena orang lain. Jadi tolong ajari saya bagaimana membuat orang lain berubah!”

Bisakah kita mengendalikan apa yang dilakukan orang lain? Lupakan! Kita sudah cukup sulit mengontrol diri kita sendiri, apalagi mengontrol orang lain. Daripada menghabiskan waktu untuk menyalahkan dan mengkritik orang lain, jauh lebih baik jika kita memusatkan perhatian ke dalam dan berpikir, “Apa yang bisa saya lakukan untuk membuat pikiran saya lebih bahagia, sehingga saya menjadi orang yang lebih menyenangkan untuk hidup bersama?”

Mengembangkan hati yang baik

Kembangkan sikap yang ramah, baik hati, dan berharap orang lain baik-baik saja. Alih-alih bersaing dengan orang lain, kami berharap mereka baik-baik saja. Saya pikir jika kita ingin mengembangkan hati yang baik, kita harus berhenti membandingkan diri kita dengan orang lain dan berhenti mengajari anak-anak kita untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Kita harus memahami dan mengajarkan kepada anak-anak kita bahwa masing-masing dari kita memiliki bakat dan kemampuan yang unik. Masing-masing dari kita memiliki Budha alam, oleh karena itu setiap kita berharga. Kita tidak perlu mendapatkan hasil terbaik di kelas; kita tidak perlu mendapatkan penghargaan di tempat kerja; kita tidak perlu mendapatkan promosi. Yang lebih penting adalah bahwa kita memiliki hati yang baik dan bahwa kita menggunakan bakat dan kemampuan apa pun yang kita miliki untuk kepentingan orang lain.

Bersikap baik tidak berarti Anda harus melakukan sesuatu yang sulit. Bersikap baik tidak berarti menjadi cerewet—membuat banyak keributan tentang orang ini dan itu. Terkadang bersikap baik kepada seseorang berarti hanya tersenyum pada mereka. Terkadang itu berarti berbagi momen keheningan, tanpa mengisi keheningan dengan banyak obrolan. Terkadang itu berarti membantu seseorang membawa sesuatu. Saat kita menjalani kehidupan kita sehari-hari, ada begitu banyak cara kecil untuk menaruh kebaikan di dunia, untuk menaruh kebaikan di hati kita sendiri, dan ini membuat hidup kita sangat, sangat berarti.

Ketika hidup kita bermakna, kematian menjadi begitu santai

Soalnya, jika kita membuat hidup kita bermakna sekarang, maka saat ajal tiba, kita akan begitu santai. Mengapa? Karena kami tidak menyesal. Kita telah memaafkan orang yang perlu kita maafkan. Kami telah meminta maaf kepada mereka yang perlu kami minta maaf. Kami tidak menyembunyikan penyesalan atas keputusan yang telah kami buat dalam hidup kami. Bahkan jika kita telah membuat keputusan yang buruk, kita telah memurnikannya dan melepaskan segala penyesalan yang kita miliki. Jika kita bisa mati dengan pikiran seperti ini, maka mati menjadi begitu santai.

Renungkan, tetapkan prioritas, dan praktikkan

Ini adalah beberapa cara untuk membuat hidup kita bermakna. Apa yang saya lakukan di sini pada ceramah Dharma ini adalah untuk memberi Anda sedikit firasat, sedikit percikan sesuatu. Ini adalah puncak gunung es, jadi Anda harus pulang dan memikirkan hal ini lebih dalam. Dan kemudian, berdasarkan apa yang Anda pikirkan, tetapkan prioritas dalam hidup Anda dengan sangat jelas. Luangkan waktu untuk membuat keputusan, dan buat keputusan yang bijak. Jika Anda telah membuat keputusan yang tidak bijaksana, bersihkan, lepaskan dan jangan merasa bersalah.

Masing-masing dari kita bertanggung jawab atas hidup kita sendiri. Saya dapat memberi Anda beberapa saran, tetapi Anda harus pulang dan memikirkannya dan mempraktikkannya.

Tingkat percaya diri yang rendah

Hal lain yang ingin saya katakan kepada seseorang dengan harga diri rendah adalah menumbuhkan hati yang baik terhadap orang lain.

Sekarang, Anda akan berkata, “Tunggu sebentar! Bagaimana seseorang bisa menumbuhkan hati yang baik terhadap orang lain jika mereka tidak menyukai diri mereka sendiri?” Yah, sangat benar. Jadi kamu harus menyukai dirimu sendiri.

Tetapi juga, saya pikir apa yang terjadi ketika orang memiliki harga diri yang rendah adalah mereka menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan diri mereka sendiri. Ketika kita memiliki harga diri yang rendah dan terus menyalahkan diri sendiri, kita memainkan rekaman ini dalam pikiran kita, “Saya melakukan segala sesuatu yang salah. aku gagal. Aku tidak pandai dalam hal ini. Aku tidak pandai dalam hal itu.” Kami menceritakan kisah ini kepada diri sendiri sepanjang waktu. Kami membuang begitu banyak waktu dan energi untuk berpikir bahwa cerita itu benar padahal tidak.

Alih-alih menghabiskan begitu banyak waktu untuk merasa tertekan dan tidak aman, berhentilah terlalu memikirkan diri sendiri dan keluarlah dan jadilah bermanfaat bagi orang lain. Pergi keluar dan bertindak dengan hati yang baik. Jika kita menaruh perhatian pada kesejahteraan orang lain, maka secara otomatis kita akan menjadi kurang peka terhadap ego. Kita akan merasa lebih baik tentang diri kita sendiri karena kita berkontribusi pada kesejahteraan orang lain.

Bekerja untuk kesejahteraan orang lain tidak berarti kita semua harus keluar dan menjadi Ibu Teresa, karena hanya ada satu Ibu Teresa. Tetapi itu berarti bahwa kita melakukan apa pun yang kita bisa untuk memberikan bantuan dan kebaikan kita kepada orang lain, dan ini pada gilirannya akan meningkatkan harga diri kita lebih banyak lagi.

Tidak ada yang namanya orang 'baik' atau orang 'jahat'

Tidak ada yang namanya orang 'baik' atau orang 'jahat'. Mengapa? Karena semua orang memiliki Budha alam. Semua orang sama dalam memiliki Budha alam, jadi saya tidak berpikir Anda bisa mengatakan seseorang adalah orang jahat. Dan jika Anda melihat kita semua, kita semua melakukan perbuatan baik dan kita semua melakukan perbuatan buruk, bukan? Kecuali para Buddha dan Bodhisattva tingkat tinggi, yang tidak menciptakan sesuatu yang negatif karma, kita semua melakukan campuran perbuatan baik dan buruk.

Pembebasan hewan

Jika Anda bisa berhenti makan daging, maka Anda benar-benar menyelamatkan nyawa. Oh, sekarang kamu tidak menyukaiku. [Tertawa] Namun pertanyaan saya kepada Anda adalah—ketika Anda makan daging, ikan, atau ayam, Anda sedang memakan milik orang lain. tubuh untuk makan siang—apakah Anda ingin orang lain makan? tubuh untuk makan siang? Tak satu pun dari kita ingin ada yang mengatakan, “Oh, kamu terlihat sangat lezat; Aku ingin memakanmu untuk makan siang!” Jika kita tidak ingin orang lain memakan kita untuk makan siang, maka mungkin kita harus memperlakukan makhluk hidup lain dengan rasa hormat yang sama dan tidak memakannya untuk makan siang.