Mindfulness
El enfoque budista para cultivar la atención plena con el propósito de alcanzar la liberación y el despertar pleno.
Todas las publicaciones en Mindfulness
Venerable Thubten Chodron Practicar la atención plena a los sentimientos
La atención plena a los sentimientos no es un ejercicio intelectual, sino mirar hacia adentro cómo los tres...
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Atención plena del cuerpo: dos meditaciones
Las meditaciones sobre la atención plena del cuerpo ayudan a ver el cuerpo en una…
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Meditando en los cuatro establecimientos de la atención plena
Meditar sobre los cuatro fundamentos de la atención plena incluye meditar sobre las características comunes e individuales...
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Los objetos de la atención plena y los conceptos erróneos a...
Cómo la práctica de los cuatro fundamentos de la atención plena ayuda a superar conceptos erróneos sobre el cuerpo, los sentimientos,…
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La moda de la atención plena
Aclarar cómo la presentación budista clásica de la atención plena difiere de cómo se enseña la atención plena para...
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Consejos para la práctica del Dharma
Una sesión de preguntas y respuestas que cubre temas como la conformidad social, la culpa y el arrepentimiento, el trato...
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Aferrarnos a nuestra identidad
La definición de atención plena de los fenómenos y cómo nos aferramos y nos aferramos a nuestro...
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Mindfulness del cuerpo y de los sentimientos
Diferentes formas de meditación sobre los cuatro fundamentos de la atención plena, centrándose primero en el cuerpo…
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Meditación, conceptos erróneos y los cuatro sellos.
Modos de meditación, los cuatro sellos del budismo y los beneficios de comprender el cuerpo,…
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Mindfulness y conciencia introspectiva
Una introducción a las enseñanzas sobre los cuatro establecimientos de la atención plena. Cómo la sabiduría, la atención y...
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Transición fuera del retiro
Instrucciones sobre cómo hacer una transición suave de regreso a la vida sin retiro después del final de un...
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trabajando con el dolor
Consejos para lidiar con el dolor durante la meditación; cómo llevarlo a la práctica.
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