Osmdesát čtyři tisíc utrpení

• Recenze pout
• Popis úplných zapletení
• Přehled pěti překážek
• Smyslná touha, zloba, letargie a ospalost
• Neklid a výčitky svědomí, Pochybuji,
• Pochopení podstaty trápení a uznání, že je lze odstranit
• Zkoumání toho, jak vzniká a působí strach, nejistota a úzkost
• Zkreslené představy ovlivňující naše myšlenky a emoce
• Rozpoznání našich emocí ovlivňuje naše jednání

Samsara, Nirvana a Buddha Příroda 28: Osmdesát čtyři tisíc utrpení (download)

Body zamyšlení

1. Zvažte pět překážek (smyslná touha, zloba, letargie a ospalost, neklid a lítost, a oklamaný Pochybuji,). Jak každý z nich brání kultivaci koncentrace? Udělejte si osobní příklady toho, jak sabotují vaše vlastní duchovní aspirace.
2. V úvodu části o trápení jsou v textu uvedeny dvě otázky: „Co mě motivuje jednat tak, abych škodil sobě i druhým? Co mě a ostatní drží v cyklistické existenci?“ Udělejte si čas na každou z těchto otázek a odpovězte na ně ze své osobní zkušenosti.
3. Zvažte úzkost, deprese a strach, které jste ve svém životě zažili. Jak to způsobilo problémy ve vašem životě a bránily vaší schopnosti vytvářet příčiny štěstí nyní i v budoucnu? Vzpomeňte si na dobu, kdy byl jeden z nich ve vaší mysli velmi silný. Identifikujte některé myšlenky, které vyvstaly a na základě kterých označujete toto konkrétní trápení. Představte si, že s touto situací nyní pracujete s trochou moudrosti a aplikujte protijedy. Co byste mohli říci své utrápené mysli?
4. Strach a úzkost jsou v naší společnosti velmi běžné. Jak jim čelit, když se objeví? Jak můžete zabránit jejich vzniku?
5. Když se ve vaší mysli objeví trápení, pojmenujte je a sledujte, jak fungují. Podívejte se, se kterým kořenovým postižením nejvíce souvisí. Co jsou to pouta nebo překážky? Identifikujte zkreslené představy, které se skrývají za touto emocí. Pozorujte další trápení, která se objeví buď před ním, nebo po něm. Zeptejte se, zda tyto sužující emoce slouží k podpoře vašeho vlastního i cizího blaha. Přemýšlejte o tom, které učení dharmy byste mohli uvažovat a které by vám pomohlo vyrovnat se s těmito sužujícími emocemi.