Druhy duhkha

• Fyzická nebo duševní bolest
• Příjemné zážitky netrvají, mění se v nepohodlí
• Agregáty jsou základem pro současné duhkha a budoucí znovuzrození
• Reagovat na utrpení a vytvářet karma
• Přemýšlení o prožívání duhkha z bezcenného času
• Pocit a primární trápení odpovídající třem typům duhkha
• Šest nevýhod cyklické existence
• Bez jistoty nebo jistoty, nikdy spokojen, zemřít a rodit se opakovaně
• Opakovaně měňte stav z jednoho života na druhý
• Zažijte utrpení sami
• Díváme se na naše zkušenosti a chceme se osvobodit

Samsara, Nirvana a Buddha Příroda 14: Typy Duhkha (download)

Body zamyšlení

1. Reflektujte. Kolik zážitků z duhkha máte na denní úrovni? Jsou spíše psychické nebo fyzické?
2. Myslete na předmět připevnění pro tebe. Uvědomte si své pocity a to, jak se tyto pocity mění, když se změní objekt nebo se změní vaše vnímání objektu.
3. Představte si situaci, ve které jste se cítili šťastní. Sledujte jak připevnění vzniká pro příjemný pocit i pro lidi, předměty nebo situace, které jej zdají být způsobeny.
4. Sledujte činnosti, které jste motivovali připevnění. Jak způsobují problémy v tomto životě? Jak tvoří karma za utrpení v budoucích životech? Přemýšlejte o třech druzích znovuzrození, které by tyto činy mohly pohánět.
5. Přemýšlejte o tom, že příjemné pocity jsou ve své podstatě neuspokojivé, protože netrvají a zvrhnou se v bolest, pokud v tom budeme pokračovat v průběhu času. Po zvážení nevýhod dukhha změny pozorujte své připevnění ubývat. Až bude vaše mysl vyrovnanější, užijte si ten klid. Zatímco tento mír není klid nirvány, to nám dává poznání, že vzdání se připevnění na jakékoli úrovni činí mysl klidnější.
6. Zamyslete se nad každou ze šesti nevýhod cyklické existence a udělejte si jejich příklady ze svého života.
7. Přemýšlejte o tom, že pocházejí z nevědomosti a že je možné odstranit nevědomost kultivací moudrosti uvědomující si prázdnotu vlastní existence.
8. S vědomím, že máte potenciál dosáhnout nirvány, generujte silné odhodlání být svobodný ze samsáry a dosáhnout osvobození nebo úplného probuzení. Použijte toto pevné a jasné aspirace inspirovat vaši praxi dharmy a ujasnit si priority v životě.
9. Všimněte si, že osm světských zájmů se stane nezajímavými, když se váš zrak zaměří na vyšší cíle, jako je skutečná svoboda nirvány nebo úplné probuzení.