37 harmonií s probuzením, část 2

• Recenze prvního dílu 37 harmonií
• Projekt sedm faktorů probuzení
• Vznešený osminásobná cesta podle Sanskrtská tradice
• Cvičení ušlechtilého osminásobná cesta v každodenním životě

Gomchen lamrim 56: 37 harmonií, část 2 (download)

Body zamyšlení

Sedm faktorů probuzení

Praxe z Sedm faktorů probuzení je pro praktikující na střední úrovni zaměřený na osvobození (a ty, kteří s ním cvičí společně). Zamyslete se nad každým ze sedmi a jak se staví od jednoho k druhému a vedou naši mysl do stavu osvobození:

1. Všímavost: pomáhá mysli zůstat na předmětu rozjímání a pomáhá podmanit si kruté strasti.
2. Diskriminace jevů: forma moudrosti, která ví, co cvičit a co na cestě opustit.
3. Úsilí: energie, kterou vkládáme do naší praxe.
4. Rapture: stav nejvyšší radosti, který zaplavuje tělo když máte jednobodové soustředění.
5. Poddajnost: schopnost soustředit mysl na jakýkoli předmět, který si přejete.
6. Koncentrace: schopnost udržet mysl na jakémkoli předmětu, který si přejete.
7. Vyrovnanost: mysl setrvávající v neutrálním pocitu.

Ušlechtilá osmidílná stezka

Praxe vznešených Osminásobná cesta je pro praktikující na střední úrovni zaměřený na osvobození (a ty, kteří s ním cvičí společně). Zvažte každou z osmi a jak ji můžete praktikovat ve svém každodenním životě právě teď.

1. Správný pohled: protože tam, kde jsme na cestě MY, jde o správný pohled na konvenční realitu (karma, znovuzrození, buddhistický světonázor). Proč je tak důležité začít se správným pohledem a investovat svou energii a čas do jeho rozvoje?
2. Správný záměr: Ctihodný Chodron uvedl tři části k pravému záměru: 1) odřeknutí, 2) shovívavost a 3) soucit.
   • S odřeknutínení to vzdání se štěstí, ale spíše vzdání se rozptýlení a neštěstí, kterými jsme posedlí smyslná touha. Jaké druhy smyslná touha chytáš se do toho, že tě to odvádí od cvičení?
   • Benevolence nás nutí dívat se na to, jak přistupujeme ke světu. Díváte se na druhé s laskavostí, nebo máte tendenci je vidět podezřívavě, soutěživě/odsuzovaně nebo jak byste od nich mohli něco získat? Co můžete udělat, abyste přeměnili tyto negativní postoje na laskavé? Přemýšlejte o situacích ve svém vlastním životě a o tom, jak byste mohli v tuto chvíli přemýšlet jinak, což by mohlo změnit váš zážitek.
   • Se soucitem se skutečně začneme natahovat, abychom snížili utrpení druhých. Kde jste v této oblasti vynaložili úsilí? Kde s tím bojuješ? Co můžete udělat pro růst vašeho soucitu?
3. Správná řeč: Naše řeč je neuvěřitelně silná. Zvažte svůj projev s přáteli, rodinou, cizími lidmi... Co motivuje váš projev? Pokud jde o lhaní, rozdělující řeči, drsné řeči a plané řeči, uvědomujete si, co říkáte a jak to ovlivňuje ostatní? Co můžete udělat pro to, abyste si svůj projev více uvědomovali a zaměřili ho na to, co je prospěšné?
4. Správné jednání: Jedná se o zdržení se jednání, které poškozuje nás i ostatní (jmenovitě zabíjení, krádeže a nemoudré a nelaskavé sexuální chování). Zvažte, co čtete/vidíte ve zprávách, a dramata, která ovlivňují váš vlastní život a životy lidí kolem vás. Vidíte, jak je toto kořenem tolika utrpení v našich životech? Rozhodněte se, že se jich zdržíte.
5. Správné živobytí: Pro laika jde o to, být ve své práci poctivý a neubližovat jí. Pokud jste a klášterní, je to o zdržení se 5 nesprávných způsobů obživy. Vzpomeňte si na příklady špatného živobytí, které jste předváděli nebo byli svědky ve světě kolem vás. Jak to způsobilo újmu sobě nebo ostatním?
6. Správné úsilí: Jde o to, vynaložit úsilí na provádění našich praktik a nezaměstnávat se tím, že děláme věci, které nemají žádný význam. Jsou věci, které děláte pravidelně a které vás odvádějí od duchovní praxe? Zvažte mnoho výhod duchovní praxe a nevýhody nepraktikování jako prostředku ke zvýšení vaší energie pro ni.
7. Správná všímavost: Jde o to být všímaví příkazy a hodnoty a život podle nich. Myslete na časy, kdy vaše příkazy a hodnoty byly ve vaší mysli velmi jasné a pomohly vám odvrátit vytváření nectností. Pak si vzpomeňte na časy, kdy jste vytvořili nectnost, protože jste je nedrželi v mysli. Jak jste se cítil v jednotlivých situacích? Co můžete udělat pro to, abyste si neustále udržovali své příkazy a hodnoty v mysli, aby ovlivnily váš každodenní život?
8. Správná koncentrace: jde o trénink mysli, aby byla jednobodová. Vyžaduje to čas, úsilí a speciální prostředí. Co můžete udělat, abyste pomohli vytvořit příčiny tohoto ve vašem životě?