來自一年一度的為期一周和三個月的本尊冥想靜修會的教導。
與靜修者討論我們如何像火雞一樣，由於無知和執著，做……
空性——萬物是如何被頭腦貼上標籤而存在的，以及我們選擇的方式……
在認識到我們是病人並且是受苦的人之後，我們可以……
六波羅蜜中的前四種。 靜修者分享他們的經歷和成長。
以始終期待新事物和令人興奮的事物的思想工作，並期待……
認識到當我們感覺良好時，練習變得更加困難，並且沒有……
與隱修者的問答——我們的情緒如何影響我們的判斷，以及……
定與慧的圓滿，以及菩薩行的最後偈。
關於如何將撤退期間學到的知識帶入生活的建議，以及如何……
介紹金剛薩埵修行，包括如何觀想和咒語的意義，……
研究日常精神修行、皈依和戒律的好處，以及……
觀世音修持和形象的解釋。
尊者圖登卓龍 
