來自一年一度的為期一周和三個月的本尊冥想靜修會的教導。
簡要說明和指導冥想結合四種對手力量的綠度母。
考慮到我們的憤怒模式，我們為什么生氣以及為什么生氣。 我們是不是……
道歉意味著什麼以及如何做出和接受道歉，寬恕是什麼……
當我們有佛法問題和一些實踐建議時該去哪裡。
完成工作坊後要做的事和功德奉獻，包括念誦……
一篇關於冥想的 Lamrim 傳統的論文，這個傳統被稱為“舞台上的…
我們的動機如何使我們的思想準備好與觀世音一起閉關，這是……的顯現
如何在撤退期間應對阻力和未滿足的期望。 我們怎麼感覺很親近……
可視化的目的。 如何同時觀想和念誦咒語。
觀想觀世音。
我們如何與諸佛交朋友，以及如何應對不確定的時期。
討論諸如煩惱如何發展、清晰和覺知的意義、描述……
尊者圖登卓龍 
三世達賴喇嘛 