学习不同的佛教冥想技巧以及建立日常冥想练习所需的所有工具。
度母是谁，度母修持的解释，以及度母如何释放我们……
建立定期冥想练习的步骤。
分析真正爱自己意味着什么。 什么是幸福？
澄清正在净化的内容。 我们用来做决定的标准：有多明智……
观察大脑对食物的反应。 看着依恋，看看它把我们引向何方。 检查…
在闭关中研究业力、空性、执着的概念。 对什么的分析冥想……
分享冥想中的个人经验。
欣喜接受梭巴喇嘛的金刚萨埵灌顶。 澄清冥想的各个方面……
通过不同的心态和不安的能量工作，改变我们的移动方式......
格西旺达堪殊仁波切教授对菩萨《忏悔忏悔》的评论，...
利用静修时间来发展一种更健康的方式来看待我们的行为。 这…
向佛法学生提供有关可以有益于……的祈祷和实践的建议
图丹却准法师 
堪殊旺达仁波切 