Làm việc với cảm xúc
Làm thế nào để xác định những cảm xúc rối loạn, nguyên nhân và thuốc giải của chúng, đồng thời biến đổi chúng để mang lại sự bình yên cho nội tâm.
Tất cả các bài viết đang làm việc với cảm xúc
Hòa thượng Thubten Chodron Làm việc với Xung đột và Đưa ra Yêu cầu
Khám phá các cách xử lý các tình huống xung đột và cách khéo léo đưa ra yêu cầu của người khác để…
Xem bài viết
Biến mỗi ngày thành một phép lạ
Lời khuyên thiết thực về cách tạo nhân cho hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Xem bài viết
Con đường để chấp nhận bản thân
Học cách từ bỏ những kỳ vọng không thực tế và phát triển những phẩm chất tốt bằng cách thực hành chấp nhận bản thân và…
Xem bài viết
Làm việc với nỗi sợ hãi và lo lắng
Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng phát sinh dựa trên những phiền não và biến đổi…
Xem bài viết
Hòa thượng Sangye Khadro Phát triển hòa bình nội tâm thông qua sự rộng lượng và đạo đức...
Làm thế nào giáo lý Phật giáo có thể giúp chúng ta điều chỉnh bốn chìa khóa cho sức khỏe tinh thần: khả năng phục hồi, tích cực…
Xem bài viết
Đồng cảm và hài hước
Tầm quan trọng của việc đồng cảm với bản thân và những người khác để mang lại kết nối và dễ dàng…
Xem bài viết
Phát triển sự bình an nội tâm thông qua sự tập trung
Giảm những suy nghĩ tiêu cực và trở nên bình tĩnh và chú ý hơn bằng cách tập trung vào hơi thở.
Xem bài viết
Phát triển hòa bình nội tâm thông qua việc chuyển đổi quan điểm...
Cách nuôi dưỡng quan điểm tích cực và thực hành ngắn gọn dựa trên việc xây dựng khả năng phục hồi.
Xem bài viết
Phát triển hòa bình nội tâm thông qua chánh niệm
Hòa bình bắt đầu với chính chúng ta. Với sự bình yên trong tâm trí của chúng ta, chúng ta có thể phát ra hòa bình cho…
Xem bài viết
Tầm quan trọng của việc lắng nghe thấu cảm
Lắng nghe khác với chỉ nghe và cách chúng ta có thể trau dồi kỹ năng…
Xem bài viết
Xem xét các mối đe dọa và nhu cầu được nhận thức
Cách đánh giá và làm việc với cảm xúc và nhu cầu của chúng ta trong những tình huống mà chúng ta nhận thấy…
Xem bài viết
Ôm lấy tình nhân loại chung
Buổi nói chuyện về việc thực hành bình đẳng giữa bản thân và người khác, những lợi ích của nó và việc vượt qua nỗi sợ hãi…
Xem bài viết