In thân thiện, PDF & Email

Thiền với tiếng ồn

Thiền với tiếng ồn

Hình minh họa của một cái tai với sóng âm thanh đi vào nó.
Không có sự thiếu tôn trọng bên ngoài nhận thức của chúng tôi. (Hình ảnh © psdesign1 / stock.adobe.com)

Sản phẩm thiền định buổi họp với nhóm Phật giáo vào chiều thứ Năm thật tuyệt vời. Hôm qua, có chín người chúng tôi cộng với Lee và Pat là tình nguyện viên. Vì chúng tôi bị ép về thời gian, chúng tôi bắt đầu thiền định ngay khi chúng tôi bước vào nhà nguyện. Thật tuyệt khi có một chiếc đệm cho người ăn mày của tôi và một chiếc đệm dài hơn đặt bên dưới chỗ để chân của tôi.

Chúng tôi thiền trong 20 phút và sau đó có một cuộc thảo luận cởi mở. Trong khi chúng tôi đang hành thiền, có hai người ở hành lang đang nói chuyện và một người đang chửi rủa. tôi nói với sangha rằng suy nghĩ ban đầu của tôi là, "Thật thiếu tôn trọng." Nhưng khi định tâm trở lại với hơi thở, tôi nhớ rằng dòng tâm thức là một bầu trời. Hiện tượng giống như những con chim và những vật thể khác tình cờ trôi dạt và du hành trong dòng tâm thức. Tôi chia sẻ với nhóm: “Nếu tôi không có thính giác thì sao? Tôi có cảm thấy không được tôn trọng đối với nhóm không? Điều gì sẽ xảy ra nếu đột nhiên tai tôi mở ra và tôi không còn bị suy giảm thính giác nữa? Rất có thể, tôi sẽ rất vui khi được nghe hai người trò chuyện.”

Không có sự thiếu tôn trọng bên ngoài nhận thức của chúng tôi. Hai người không hề có ý bất kính. Hơn nữa, chẳng phải tôi đã tham gia vào những cuộc trò chuyện với những lời lẽ không hay sao? Có lẽ có những người đang cầu nguyện hoặc có một buổi lễ tôn giáo gần tôi khi tôi đang trò chuyện hoặc chửi thề. Có những âm thanh và điểm tham quan không ngừng diễn ra trong khi chúng ta suy nghĩ hay không. Tùy thuộc vào chúng ta nếu chúng ta cho phép những đám mây làm sẹo bầu trời. Chúng ta phải có lòng từ bi và tâm từ. Chúng ta đang thiền cho ai? Một phần của bốn vô lượng là giải thoát tất cả chúng sinh. Biết được điều này mang lại cho chúng ta sự bình tĩnh để tiếp tục thở và thiền định ngay cả giữa những âm thanh xung quanh chúng ta.

Albert Ramos

Albert Gerome Ramos sinh ra và lớn lên ở San Antonio, Texas. Anh ta đã bị giam giữ từ năm 2005 và hiện đang theo học tại Chương trình Bộ trưởng Thực địa Bắc Carolina. Sau khi tốt nghiệp, anh dự định bắt đầu các chương trình giúp đỡ những người bị giam giữ có vấn đề về sức khỏe tâm thần, nghiện ma túy và những người phải vật lộn với chấn thương thời thơ ấu. Ông là tác giả của cuốn sách dành cho trẻ em Gavin khám phá bí mật để hạnh phúc.

Thêm về chủ đề này